9 तरीके सह-नींद आपकी शादी को प्रभावित करती है

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जब आप सह-नींद के बारे में पढ़ते हैं, तो अधिकांश लेख इस बात को छूते हैं कि बेड शेयरिंग एक माँ और उसके बच्चे के बीच के बंधन को कैसे प्रभावित करती है। लेकिन शायद ही कभी उल्लेख किया गया है कि सह-नींद आपके विवाह को प्रभावित करती है, भले ही कई संभावनाएं हों। आपके रिश्ते के काम करने के तरीके के आधार पर, प्रत्येक रात एक बच्चे को बिस्तर पर या उसके पास लाने से आपके रिश्ते में तनाव और सफलता दोनों हो सकती हैं। हालांकि मैं ज्यादातर लोगों के लिए कल्पना करता हूं जो इस विकल्प को बनाते हैं, दोनों का थोड़ा सा अनुभव करना अपेक्षित है। (कम से कम यह है कि यह मेरे अनुभव में कैसे खेला गया था जब लिटलल्स मेरी तरफ से झपकी ले रहे थे।)

सफल होने के किसी भी अवसर के साथ सह-नींद में प्रवेश करने के लिए, गर्भधारण और शिशु के अनुसार, दोनों पति-पत्नी को सहमत होना चाहिए और व्यवस्था के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए। एक ही पृष्ठ पर होने से आपको सह-नींद से कुछ ऐसी परेशानियों से बचने में मदद मिलेगी जो अक्सर शादी में दरारें पैदा कर सकती हैं। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि हर किसी की रात खराब होती है, इसलिए जब वे हर एक बार आते हैं, तो अपने या अपने जीवनसाथी के प्रति बहुत अधिक कठोर न हों। लेकिन अगर बुरी रातें अच्छे लोगों को ग्रहण करना शुरू कर देती हैं, तो यह देखने का समय हो सकता है कि यह व्यवस्था आपके संबंधों पर कैसा प्रभाव डाल रही है।

यह पता लगाने के लिए कि सह-नींद वास्तव में रोजमर्रा की जिंदगी में कैसी दिख सकती है, इन नौ तरीकों पर एक नज़र डालें, बिस्तर में एक बच्चा होने से आपकी शादी प्रभावित होती है और यह तय होता है कि आपके लिए परिवार का बिस्तर सही है।

1 यह आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकता है

कमरे में एक स्नूज़िंग बच्चा होना सबसे बड़ी बारी नहीं है, लेकिन सड़क पर शो लेने से उन पुरानी चिंगारियों को जलाया जा सकता है। जब मदरिंग मैगज़ीन ने बताया, सेक्स करने के लिए नई जगहों और समयों का पता लगाना रोमांचक हो सकता है, जब आपने सह-नींद को चुना है। बच्चे को झपकी लेना या झाड़ू कोठरी में जगह बनाने के दौरान एक चुस्की में चुपके; सेक्स के लिए नई साइटों को स्काउटिंग करना आपका नया पसंदीदा समय हो सकता है।

2 यह आपकी सेक्स लाइफ को बदतर बना सकता है

हर युगल चादरों के बीच सुपर साहसी नहीं है, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। पेरेंटिंग पत्रिका के अनुसार, सेक्स को किसी रिश्ते से दूर रखने से आपकी शादी में कलह हो सकती है।

3 यह गंभीर निर्णयों को प्रभावित कर सकता है

यदि आपके बिस्तर पर या उसके आस-पास बच्चे का होना आपके और आपके साथी के सोने के लिए कठिन बना रहा है, तो इसका परिणाम चरम पर पहुंच सकता है। द गार्जियन के अनुसार, एक तिहाई तलाकशुदा और अलग-अलग जोड़े अपने विभाजन के कारण नींद की कमी का हवाला देते हैं।

4 यह आपको करीब ला सकता है

एक ही कमरे में सोने के लिए सभी का एक साथ होना कुछ माता-पिता के लिए सुखदायक हो सकता है। डॉ। सियर्स के लिए वेबसाइट के अनुसार, सह-सोते जोड़ों को एक साथ करीब ला सकता है, साथ ही उन्हें अपने बच्चों के साथ एक तंग बंधन बनाने में मदद कर सकता है। यह सबसे अच्छा काम करता है जब दोनों भागीदारों की सह-नींद के लिए समान मानसिकता और लक्ष्य हैं।

5 यह संघर्ष को बढ़ा सकता है

नींद की कमी से केवल एक व्यक्ति को विवाह के लिए पीड़ित होना पड़ता है। मनोविज्ञान टुडे के अनुसार नींद की कमी का मतलब अधिक नकारात्मक भावनाएं और कम संघर्ष समाधान कौशल है। एक अच्छी रात की नींद पर काम नहीं करने से पति-पत्नी के बीच अधिक अनबन हो सकती है।

6 यह अधिक अच्छे वाइब्स को लीड कर सकता है

सह-नींद का मतलब यह हो सकता है कि हर कोई एक ही समय में बिस्तर पर रेंग रहा है, जो अधिक वैवाहिक मोजो की कुंजी हो सकता है। रियल सिंपल के अनुसार, नींद के समय को सिंक करने से पति-पत्नी अपने रिश्ते में खुश और अधिक संतुष्ट महसूस करते हैं।

7 यह गायब होने के लिए आभार का कारण बन सकता है

पर्याप्त नींद न लेना आपके पसंदीदा व्यक्ति को उन्मादी में बदल सकता है। जैसा कि रोकथाम ने बताया, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक ने पाया कि जिन लोगों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, वे अपने भागीदारों के लिए कम आभारी हैं, क्योंकि जब आप पर्याप्त बंद आंख नहीं पा रहे होते हैं तो आभार गिरता है।

8 यह आपको एक टीम बनाता है

जब माता-पिता सह-नींद के कारण नींद की कमी से जूझ रहे होते हैं, तो समस्या को हल करने के लिए एक साथ काम करने से पति-पत्नी एक अजेय टीम की तरह महसूस कर सकते हैं। समाधान खोजने की योजना बनाने से विवाह में संचार की रेखाएं खुल सकती हैं, जैसा कि बेबी स्लीप साइट ने बताया है।

9 यह कम हँसी का नेतृत्व कर सकता है

जब आप वायुसेना थक जाते हैं, यहां तक ​​कि कॉफी का सबसे लंबा कप आपको हंसने के मूड में नहीं मिलेगा। जैसा कि मनोविज्ञान टुडे ने बताया, लोगों को आकर्षक बनाने वाली चीजों में से एक है दूसरों को हंसाने की उनकी क्षमता। लेकिन नींद की कमी आपके मस्तिष्क के उस हिस्से को प्रभावित करती है जो हास्य को संभव बनाता है, जिसका अर्थ है कि यदि आप और आपका जीवनसाथी कम हंसी साझा कर सकते हैं यदि सह-नींद आपको नींदहीन बना रही है।