वर्किंग मॉम के गिल्ट होने के 9 तरीके

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एक माँ के रूप में, आप अपने बच्चों को हर समय सुरक्षित और प्यार महसूस करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। वह अकेला काफी तनावपूर्ण हो सकता है। लेकिन काम करने वाली माताओं के लिए, अक्सर यह सुनिश्चित करने का अतिरिक्त दबाव होता है कि आपके बच्चे महसूस करें कि जब आप उनके साथ नहीं हो सकते तो उसी स्तर का आराम करें। चाहे वह स्वयं लगाया गया हो या दूसरों से आ रहा हो, एक कामकाजी माँ का अपराध वास्तविक है और वह अपंग हो सकता है। लेकिन थोड़े बदलाव के साथ, कामकाजी माँ के अपराधबोध से निपटने और इस तथ्य को स्वीकार करने के तरीके हैं कि चीजें हमेशा सही नहीं होनी चाहिए।

दिन में बस यह महसूस करने के लिए पर्याप्त घंटे नहीं हैं कि आप इसे काम और घर दोनों जगह पूरी तरह से मार रहे हैं, और यह ठीक है। आप हर स्कूल प्ले, या सॉकर गेम में नहीं होंगे। आपका घर हमेशा एक डिज़ाइन पत्रिका के पन्नों से बाहर की तरह नहीं दिख सकता है। लेकिन आप घर और काम की ज़िम्मेदारियों को संतुलित करने की पूरी कोशिश कर सकते हैं ताकि हर चीज़ पर आपका ज़्यादा से ज़्यादा ध्यान रहे।

इसलिए यदि आप अपने सिर के ऊपर थोड़ा महसूस कर रहे हैं, तो एक गहरी साँस लें और इस सूची में कुछ विचारों को आज़माएं। आप महसूस कर सकते हैं कि आप वास्तव में इस काम करने वाली माँ को पूरी तरह से हिला रहे हैं।

1 हेटर्स को अनदेखा करें

हमेशा गुस्सा करने वाली परफेक्ट मॉम होंगी जो आपको स्क्रैच से बेक करने के बजाय कपकेक खरीदने के लिए दोषी महसूस कराती हैं। उसे अपनी त्वचा के नीचे मत आने दो। बच्चे वैसे भी केवल ठंढक चाटने वाले होते हैं।

2 अपने गांव का उपयोग करें

मदद के लिए पूछने से डरो मत। जब आप वहां नहीं हो सकते, तो मदद करने के लिए बेबीसिटर्स, रिश्तेदारों और अन्य माँ दोस्तों को सूचीबद्ध करें। आपको यह जानकर बहुत अच्छा लगेगा कि आपके बच्चे उन लोगों के साथ समय बिता रहे हैं जिन पर आप भरोसा करते हैं।

3 गुणवत्ता समय पर बाहर ले जाना

चाहे वह शनिवार की सुबह का पेनकेक्स हो या चिड़ियाघर का स्कूली सफर, कुछ खास करने के लिए अपने ऑफ डे पर अपने छोटों के साथ समय निर्धारित करना। दिन खत्म होने के बाद यादें लंबे समय तक उनके साथ रहेंगी।

4 आप क्या कर सकते हैं

आपके पास सब कुछ करने के लिए पर्याप्त घंटे या हाथ नहीं हैं, इसलिए अपने आप को थोड़ा सुस्त काट लें। यदि आपके परिवार के साथ अधिक गुणवत्ता समय का मतलब है तो बेड को बेकार होने दें।

5 एक दैनिक डाउनलोड के लिए समय बनाओ

दिन के कार्यक्रमों के बारे में विवरण साझा करने के लिए डिनर के दौरान या स्कूल जाने के लिए और अपने आवागमन के दौरान एक साथ समय का लाभ उठाएं।

6 कार्यालय में काम छोड़ दें

सेल फोन और लैपटॉप की उम्र में, घंटों के बाद ईमेल और वॉइसमेल की जांच नहीं करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन यदि संभव हो तो, घर को एक कार्य-मुक्त क्षेत्र बनाने का प्रयास करें। इसके बजाय, अपने परिवार को अपना अविभाजित ध्यान दें।

7 अपनी सुंदरता को पाएं

यदि आप यह सब करने की कोशिश करने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको रात में अच्छी नींद मिले। आपके पास अपने खेल के शीर्ष पर होने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा होगी।

8 ऑर्डर आउट

खाना पकाने की सीमा समाप्त होने पर रात को नामित करके घूमने का अधिक समय दें।

9 अपने अवकाश के समय का सबसे बनाओ

स्कूल के अवकाश के आसपास अपने अवकाश के समय की योजना बनाएं ताकि आप परिवार की छुट्टी का आनंद ले सकें। घर से दूर हो जाओ और उस कामकाजी माँ के अपराधबोध को पीछे छोड़ दो।