Achoo! इन 5 घरेलू नुस्खों से पाएं अपनी रूखी ठंड से छुटकारा और जल्दी पाएं!

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भव्य मानसून आ गया है, आपकी खिड़की के शीशे को छिन्न-भिन्न कर रहा है और आपको ठंडी बारिश की बूंदों से छलका रहा है। लेकिन परिणाम कभी-कभी एक सामान्य सर्दी है! ओवर-द-काउंटर दवा का सहारा लेने के बजाय, कुछ सरल घरेलू उपचार आज़माएं और आसान साँस लें।

गर्म गर्मी के महीनों को समाप्त करने के बाद, आपका दिल दौड़ने के लिए निश्चित है जब आकाश ग्रे हो जाता है और बारिश पीट-पटर करती है। आपको बस इतना करना है कि बाहर भाग जाना है और भीग जाना है, लेकिन खबरदार! मानसून खतरनाक ठंड के लिए भी मौसम है। यदि आप बिस्तर में सूँघ रहे हैं, तो सोच रहे हैं कि मानसून के दौरान ठंड से तत्काल राहत कैसे प्राप्त करें, कुछ घरेलू उपचार आजमाएँ।

ठंड के लिए इन घरेलू उपचारों के साथ स्वाभाविक रूप से कोल्ड कोल्ड करें

जब हम नीचे होते हैं, तो यह एक गोली को पॉप करने के लिए लुभाता है, खासकर ठंड के साथ। लेकिन सर्दी का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका ठंड और फ्लू के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार है। सबसे अच्छी बात? आप इनका उपयोग वयस्कों और बच्चों के लिए समान रूप से कर सकते हैं।

1. अपने कुप्पा के ऊपर मसाला

यदि आप एक ठंड पकड़ते हैं, तो एक कप चाय पीते समय कुछ तुलसी के पत्ते, कुचल अदरक और काली मिर्च डालें। तुलसी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है, जबकि अदरक और काली मिर्च एक बहती नाक को कम करते हैं और नाक के मार्ग को शांत करते हैं। मानसून के मौसम के दौरान एक सामान्य सर्दी के लिए यह सबसे अच्छा उपचार है। आप काली मिर्च को छोड़ सकते हैं यदि आप इसे अपने बच्चे को दे रहे हैं क्योंकि यह उसके गले में जलन पैदा कर सकता है।

2. सुखदायक सिरप बनाएं

बारिश के मौसम में ठंड से मुकाबला करने में आपकी मदद करने के लिए निश्चित रूप से एक पुराना उपाय नींबू, शहद और दालचीनी का मिश्रण है। डबल बॉयलर विधि का उपयोग करके, एक पैन में कुछ शहद गरम करें जब तक कि यह एक पानी की स्थिरता के लिए बदल न जाए। नींबू का रस और एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाएं। ठंड से राहत पाने के लिए इसे दिन में तीन से चार बार पिएं। शहद की मिठास यह सुनिश्चित करती है कि आपके छोटे लोग इसे पीने का मन नहीं करेंगे!

3. इनहेल स्टीम

अपने लक्षणों को दूर करने के लिए, थोड़ा पानी उबालें और नीलगिरी का तेल डालें। एक तौलिया के साथ अपने सिर को कवर करें और 10 मिनट के लिए भाप को साँस लें। यह नाक के मार्ग को बंद कर देगा और आपको तुरंत राहत देगा। यदि आपको अपने बच्चे को भाप देने की आवश्यकता है, तो स्टीमर का उपयोग करें। यह उतना ही प्रभावी है और आपको उसके गर्म पानी के छींटे मारने और खुद को चोट पहुँचाने की चिंता नहीं करनी होगी।

4. लहसुन का रास्ता जाना

लहसुन ठंड से राहत के लिए एक प्राकृतिक उपाय है। हालांकि यह आम सर्दी का "इलाज" नहीं करता है (कुछ भी नहीं करता है!), यह एक को पकड़ने की आपकी संभावना को कम करता है। बस अपने भोजन के साथ हर दिन लहसुन की कुछ लौंग चबाएं। बच्चों को आनंद लेने वाले व्यंजनों के लिए इस चमत्कार बल्ब को शामिल करने का एक बिंदु बनाएं। और लहसुन सांस के बारे में झल्लाहट मत करो; आप हरी चाय पी सकते हैं और गंध का मुकाबला करने के लिए मशरूम खा सकते हैं।

5. डेली हनी-एंड-लाइम ड्रिंक लें

यदि आप रोकथाम में विश्वास करते हैं तो इलाज से बेहतर है, बढ़िया काम! बारिश के मौसम में ठंड से बचाव के लिए शहद और चूना इसका जवाब है। दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी में नींबू के रस और एक चम्मच शहद के साथ करें। यह एक स्वादिष्ट पेय है जो ठंड को पकड़ने के जोखिम को कम कर सकता है।

मानसून के दौरान सामान्य सर्दी के इन घरेलू उपचारों के अलावा, सुनिश्चित करें कि आप बीमार होने पर अपने शरीर से खोए हुए पानी को बदलने के लिए बहुत सारा गर्म पानी पीते हैं। अपने लक्षणों को शांत करने के लिए इन प्राकृतिक उपचारों की कोशिश करें। लेकिन अगर आप या आपके बच्चे एक सप्ताह में सुधार का कोई संकेत नहीं दिखाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें।