बच्चों में शारीरिक विकास को बढ़ावा देने वाली गतिविधियाँ

सामग्री:

माता-पिता हमेशा अपने बच्चों की भलाई के लिए चिंतित रहते हैं। वयस्क विशेष रूप से यह सुनिश्चित करने के बारे में चिंतित हैं कि उनके बच्चों का दिमाग उनकी उम्र के लिए ठीक से विकसित हो रहा है। लेकिन, उनकी शारीरिक प्रगति का क्या? टॉडलर्स को यह दिखाने के लिए कि वे अपने साथियों से तुलना करते हैं, विकास दर पर रेटेड हैं, लेकिन यह केवल ऊंचाई और वजन पर टिप्पणी करता है। उपयोगिताएँ पूरी तरह से एक और कहानी हैं। बच्चों में शारीरिक विकास को प्रोत्साहित करने के लिए यहाँ कुछ गतिविधियाँ दी गई हैं:

चल रहा है

जब आप अपने किंडरगार्टर्स को दौड़ते हुए देखते हैं, तो आप उसे रोकना चाहते हैं क्योंकि आप सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं। जबकि ट्रिपिंग और गिरना मजेदार नहीं है, वे सीखने के अनुभव का एक हिस्सा हैं। रनिंग सकल मोटर विकास में सुधार करता है, और गति इसका एक बड़ा हिस्सा है। जब बच्चे चलने से जॉगिंग और फिर दौड़ने के लिए जाते हैं, तो वे सुधार कर रहे हैं कि वे कितनी तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं और अपने पूरे शरीर को एकसमान में कैसे स्थानांतरित करना सीखते हैं।

खेल रहा कैच

साथ में कैच खेलने के लिए आपके पास थोड़ा एथलीट होना जरूरी नहीं है। एक गेंद को उठाने और इसे फेंकने की शारीरिक गति संतुलन में सुधार करती है। लक्ष्य बनाना सीखना मोटर कौशल का एक पूरी तरह से अलग आयाम जोड़ता है जो आपके बच्चे को उसके पूरे जीवन के लिए लाभ देगा। अलग-अलग आकार की गेंदों का उपयोग करें, जैसे कि एक दिन टेनिस बॉल और अगले दिन सॉफ्टबॉल। इन विभिन्न चौड़ाई और वज़न को फेंकने के लिए विभिन्न डिग्री एकाग्रता और शक्ति की आवश्यकता होगी। आप समीकरण से खुद को हटा भी सकते हैं और अपने टोट को गेंद को अपने कुत्ते के लिए फेंक सकते हैं।

नृत्य व्यायाम का एक मजेदार रूप है जो छोटे बच्चों में समन्वय को बेहतर बनाता है।

नृत्य

जब आप किराने की दुकान पर जाते हैं और आपका बच्चा संगीत के लिए उछलने लगता है, तो शर्मिंदा न हों। यह मजेदार और मनोरंजक गतिविधि ठीक मोटर कौशल विकास के लिए सहायक है। बचपन के गाने जैसे, "द थर्टी बिट्सी स्पाइडर" जिसमें नर्तकियों को विशिष्ट क्रियाओं के साथ पालन करने की आवश्यकता होती है, यह आपके बच्चे को संतुलन, लय और कैसे उसके हाथों और पैरों को सीखने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, नृत्य एक महान पारिवारिक गतिविधि है!

यार्ड का खेल

अपने पिछवाड़े या एक पार्क में जाएं और कुछ गेम खेलें। रेड लाइट, ग्रीन लाइट दिशा-निर्देशों का पालन करने की क्षमता और ध्यान का एक महान परीक्षण है। बच्चों को सुनना चाहिए और फिर जल्दी से तय करना चाहिए कि उन्हें लगा रहना चाहिए या दौड़ना शुरू करना चाहिए। साइमन कहते हैं कि एक और खेल है जिसमें सुनने के कौशल और आंदोलन शामिल हैं। यदि आपका बच्चा काफी बूढ़ा हो गया है, तो "फॉक्स क्या समय है?" और उसे या उसे समय इंगित करने के लिए घास पर एक काल्पनिक घड़ी के चारों ओर चलाने के लिए कहें।

खेल के मैदान पर जाएँ

बच्चों की शारीरिक क्षमताओं को चुनौती देने के लिए खेल के मैदान बनाए जाते हैं। एक आरी पर स्विंग करने या जमीन पर धकेलने के लिए अपने पैरों को लात मारना जैसे कार्य कोर और पैरों जैसे बड़े मांसपेशी समूहों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। एक स्तर से अगले स्तर पर चढ़ना या चढ़ाई की दीवार से निपटने की कोशिश करना, आपके बच्चे को क्या दिखाई दे रहा है और वह दुनिया के साथ कैसे बातचीत करता है, इसके बीच की कड़ी को बेहतर बनाने के सभी शानदार तरीके हैं। बच्चे को कदम या हथकड़ी पर ध्यान केंद्रित करना है और फिर यह पता लगाना है कि इसे कैसे पहुंचाना है, जिसमें मानसिक और शारीरिक उत्तेजना दोनों शामिल हैं।