शिशुओं के लिए अजवाईन और अजवाईन पानी - लाभ और उपयोग

सामग्री:

इस लेख में

• शिशुओं के लिए अजवाईन के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
• अज्वैन को शिशुओं से कब मिलवाएं
• शिशुओं के लिए अजवेन्स का चयन कैसे करें
• शिशुओं के लिए अजवाईन पानी बनाना
• कितना अज्वैन पानी एक बच्चे को दिया जाना चाहिए
• शिशुओं में सर्दी और खांसी के लिए अजवाईन का उपयोग करने के घरेलू उपचार

कैरम बीज (या Ajwain) एक आम भारतीय मसाला है जो कई पाक तैयारियों में उपयोग किया जाता है। Ajwain व्यंजनों के स्वाद को बढ़ाता है और अपने उपचार और औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह पाचन संबंधी समस्याओं, पेट के लक्षणों, पुरानी कब्ज और बच्चों के साथ-साथ वयस्कों में सर्दी और खांसी को ठीक करता है। कैरम के बीज में थाइमोल नामक एक घटक होता है जो एक शक्तिशाली कीटाणुनाशक और कवकनाशक के रूप में कार्य करता है और अवांछनीय रोगजनकों के विकास को रोकता है।

शिशुओं को इसके जबरदस्त औषधीय मूल्य से लाभ हो सकता है; आप अज्वैन पानी या पाउडर के रूप में शिशुओं को अज्वैन दे सकते हैं। हालांकि, किसी भी संभावित जटिलताओं से बचने के लिए मॉडरेशन में शिशुओं के लिए कैरम बीज का उपयोग करना उचित है।

शिशुओं के लिए अजवाईन के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

कई नए माताओं का सवाल है कि क्या उन्हें अज्वैन पानी बच्चों को देना चाहिए? इसका उत्तर हां में है, क्योंकि अजवाईन पानी शिशुओं के लिए फायदेमंद है:

1. इससे शिशुओं में शूल और गैस की समस्या से राहत मिलती है।
2. पाचन विकार और पेट खराब होने की संभावना वाले शिशुओं, खासकर जब वे पहली बार नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करते हैं, तो अजवाईन पानी पीने के बाद बेहतर महसूस करेंगे।
3. अजवाईन शिशुओं को खांसी और जुकाम से भी राहत दिलाता है।
4. शिशुओं में कब्ज एक आम समस्या है; कब्ज से पीड़ित बच्चों को अजवाईन पानी देने से यह समस्या ठीक हो सकती है और मल त्याग को भी नियंत्रित कर सकता है।
5. यह गैस्ट्रिक एसिड की रिहाई को बढ़ावा देता है जो भूख बढ़ा सकता है और शिशुओं में सहज पाचन की सुविधा प्रदान करता है।
6. यह बच्चों में अस्थमा का इलाज कर सकता है।

अज्वैन को शिशुओं से कब मिलवाएं

आप 8 महीने से शिशुओं को अज्वैन पेश कर सकते हैं। यह सलाह दी जाती है कि अपने बच्चे को कम मात्रा में समान देना शुरू करें। इसके अलावा, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, सादे पानी का उपयोग करना और किसी भी स्वीटनर को जोड़ने से बचना वांछनीय है। एक बार जब बच्चा ठोस खाना शुरू कर देता है, तो एक पाउडर संस्करण को सीमित मात्रा में शिशु आहार में शामिल किया जा सकता है। धीरे-धीरे, आप इसे प्यूरिस, परांठे, और इतने पर जोड़ सकते हैं।

शिशुओं के लिए अजवेन्स का चयन कैसे करें

कैरम के बीज जो भूसी रहित होते हैं, शिशुओं के लिए अच्छे होते हैं। शिशुओं के लिए अजवाईन पानी या अजवाईन पाउडर तैयार करते समय, भूसी मुक्त कैरम बीज चुनें। इसके अलावा, जैविक बीजों का उपयोग करने के लिए ध्यान रखें जो रसायनों से रहित हैं।

शिशुओं के लिए अजवाईन पानी बनाना

यहाँ आप अपने छोटे से पानी के लिए अज्वाइन पानी बना सकते हैं:

• एक पैन में 250 मिलीलीटर पानी लें और इसे उबाल आने तक गर्म करें।
• इसमें कैरम सीड्स की of टीस्पून डालें और कुछ मिनट तक उबलने दें।
• आप बीजों को थोड़ा भून सकते हैं और इसे उबलते पानी में डालने से पहले पाउडर बनाने के लिए पीस सकते हैं।
• यदि आप पानी को मीठा करना चाहते हैं तो आप उबलते पानी में थोड़ा सा गुड़ मिला सकते हैं।
• एक छलनी से पानी को छान लें और इसे अपने बच्चे को देने से पहले ठंडा होने दें।

कितना अज्वैन पानी एक बच्चे को दिया जाना चाहिए

उन शिशुओं के लिए जो अभी तक एक वर्ष के नहीं हैं, आप प्रति दिन अधिकतम 1 से 2 चम्मच अजवायन पानी के साथ शुरू करना पसंद कर सकते हैं। धीरे-धीरे आप माप को 2 से 3 चम्मच अजवायन के पानी में बढ़ा सकते हैं। हालांकि, यह सप्ताह में 2 से 3 बार उन शिशुओं को देना सुरक्षित है जो एक वर्ष से कम उम्र के हैं। शिशुओं जो एक वर्ष या अधिक हैं, उन्हें प्रति दिन लगभग। कप दिया जा सकता है। फिर, दैनिक के विपरीत एक सप्ताह में सिर्फ 3 से 4 बार अज्वैन पानी देने को सीमित करने के लिए समझदार हो सकता है।

शिशुओं में सर्दी और खांसी के लिए अजवाईन का उपयोग करने के घरेलू उपचार

बच्चे की सर्दी और खांसी के लिए कुछ उपयोगी घरेलू उपचार इस प्रकार हैं:

1. हर्बल कंकोक्शन

आप निम्नलिखित का उपयोग करके एक हर्बल शंकु तैयार कर सकते हैं:

• तुलसी के पत्ते
• 1 चम्मच कैरम बीज
• लौंग
• काली मिर्च
• Mer चम्मच हल्दी
• Powder चम्मच सूखा अदरक पाउडर
• ½ कप पानी

उपरोक्त सभी सामग्रियों को एक पैन में डालें और इसे कुछ देर तक उबलने दें। पानी को छान लें और इसे अपने बच्चे को गर्म परोसें। यह हर्बल शंखनाद सर्दी और खांसी और पाचन संबंधी परेशानियों से लेकर 8 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को राहत प्रदान करेगा।

2. अजवाईन हीट पैड

यह शिशुओं में छाती की भीड़ और अवरुद्ध नाक से निपटने के लिए एक प्रभावी उपाय हो सकता है। यह सरल उपचार नवजात शिशुओं के लिए अच्छा काम करता है।

• कैरम के बीज के 2 बड़े चम्मच लें और उन्हें कुछ मिनटों के लिए या जब तक आप सुगंध सूंघ नहीं सकते तब तक भूनें।
• इन भुने हुए बीजों को एक साफ मलमल के कपड़े में रखें और कपड़े को पोटली या छोटी थैली बनाने के लिए बांध दें।
• आप गर्म पोटली को गर्म पैड की तरह अपने बच्चे के सीने पर रगड़ सकती हैं।
• वैकल्पिक रूप से, आप इसे सोते समय अपने बच्चे की नाक के पास उसके तकिए पर रख सकते हैं।

3. अजवाईन इन्फ्यूज्ड ऑयल मसाज

अज्वैन इन्फ्यूज्ड मसाज ऑयल भी बच्चों में सर्दी और खांसी का इलाज कर सकता है। यहाँ आप इसे कैसे बना सकते हैं:

• मालिश वाले तेल को तैयार करने के लिए थोड़े से सरसों के तेल में 4 बड़े चम्मच कैरम के बीज को गर्म करें।
• धूनी आने तक इसे गर्म होने दें।
• आप अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ के लिए लहसुन की कुछ लौंग भी जोड़ सकते हैं।
• इस तेल से अपने बच्चे की मालिश करने से जुकाम और जमाव से राहत मिलेगी।
• यह उपाय नवजात शिशुओं और 6 से 8 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए काम करता है।
• अपने बच्चे को नियमित रूप से अज्वैन युक्त तेल से मालिश करना भी सर्दी और खांसी के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में काम कर सकता है।

4. अजवाईन गुड़ का पानी

अजवाईन और गुड़ (गुर) पाउडर का मिश्रण कफ को बाहर निकालने और खांसी को कम करने में मदद कर सकता है जो आपके बच्चे को रातों में जगाए रख सकता है।

• 1 और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए, भुने हुए बीजों को बारीक पाउडर बनाने के लिए कुचल दिया जा सकता है और फिर उन्हें गुड़ पाउडर के साथ समान मात्रा में मिलाया जाता है और हर दिन दिया जाता है।
• छोटे शिशुओं के लिए, अजवायन के पानी को थोड़े से गुड़ के साथ मिलाकर उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

Ajwain के शिशुओं और वयस्कों दोनों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इसके उपचार गुण इसे एक मूल्यवान मसाला बनाते हैं और कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक प्रभावी इलाज है।