चेतावनी: 5 गंभीर चेतावनी संकेत आपकी अवधि आपके स्वास्थ्य के बारे में दे सकती है - उन्हें अनदेखा न करें!

सामग्री:

इस लेख में

• मशिक दर्द
• रंग और अवधि की संगति
• अवधि का प्रवाह
• अवधि की आवृत्ति
• एक छद्म अवधि

सभी महिलाओं का एक प्रेम होता है - अपने कालखंड से घृणा करना। ऐंठन से लेकर खून तक, आपकी अवधि के बारे में सब कुछ आपको बाधा देता है! लेकिन एक अवधि को छोड़ देने का मतलब एक और तरह की चिंता की शुरुआत है। यह जरूरी नहीं है कि आपके परिवार में जल्द ही एक नया सदस्य जुड़ जाए - यह स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है!

हां, आपने उसे सही पढ़ा है! आपको यह जानकर हैरानी होगी कि आपके पीरियड से कितने संकेत आपको होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं - ऐसी समस्याएं जो आपको तुरंत जाँच करवानी चाहिए! आपके पीरियड के बारे में कुछ बातें जानना लंबे समय में बेहद काम आ सकता है, भले ही इस समय आपके मासिक धर्म में कुछ भी गलत न हो। यहां कुछ महत्वपूर्ण चेतावनी संकेत दिए गए हैं, जिनके बारे में जानने के लिए आपको यह जानने की जरूरत है कि आपकी अवधि आपके बारे में क्या कहती है:

मशिक दर्द

हम में से कुछ के पास कम से कम ऐंठन के साथ भाग्यशाली है जो मुश्किल से हमें धीमा कर देता है। हम में से अधिकांश के लिए, मासिक धर्म ऐंठन उन पांच दिनों के माध्यम से एक स्थिर है। हालांकि, यदि आपकी ऐंठन इतनी खराब है कि आप अपनी दिनचर्या के बारे में जाने से आपको रोकते हैं और आपको पत्तियां या छुट्टियां लेने और बिस्तर पर रहने की आवश्यकता है - तो आपको एक समस्या का सामना करना पड़ सकता है। यदि, ओवर-द-काउंटर दर्द हत्यारों को लेने के बावजूद, आपके ऐंठन मुस्कराते नहीं हैं, तो आपको एंडोमेट्रियोसिस हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जहां गर्भाशय ऊतक (जो गर्भाशय के अस्तर बनाता है और पीरियड्स के दौरान शेड) गर्भाशय के बाहर होता है। चूंकि, पीरियड्स के दौरान जब अस्तर बहता है, तो रक्त शरीर से बाहर निकलने के लिए कहीं भी नहीं होता है - इसके परिणामस्वरूप इन ऐंठन होती है।

एंडोमेट्रियोसिस के अन्य लक्षण भी हैं, जैसे कि पीरियड के बीच भारी प्रवाह और रक्तस्राव। यह बांझपन के मुद्दों को भी पैदा कर सकता है।

रंग और अवधि की संगति

पीरियड के रंग आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत सारी बातें बता सकते हैं। एक अवधि का आदर्श रंग और स्थिरता क्रैनबेरी रस लाल है - एक अच्छा, संतृप्त लाल!

यदि रंग गाढ़ा 'थक्का' बनावट के साथ गहरा है, तो इसका मतलब है कि आपके एस्ट्रोजन का स्तर अधिक है। यदि बहुत अधिक थक्के हैं, तो आपको एक हार्मोनल असंतुलन और शायद गर्भाशय फाइब्रॉएड के लिए बाहर देखने की जरूरत है। घबराओ मत - वे ज्यादातर सौम्य हैं - लेकिन वे दर्दनाक हो सकते हैं! सोया, डेयरी और चीनी की खपत में कटौती ऐसे मामलों में आपकी मदद कर सकती है।

यदि रक्त का पीरियड का रंग गुलाबी रंग के साथ स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर है, तो आपके पास कम एस्ट्रोजन का स्तर हो सकता है। यदि यह बहुत अचानक है, तो एक कसरत परिवर्तन के कारण या पानी की संगति के कारण, आपको एक पोषण असंतुलन हो सकता है या ऑस्टियोपोरोसिस या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) का खतरा हो सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप पेरिमेनोपॉज अवस्था में प्रवेश कर रहे हैं जहां आपका शरीर रजोनिवृत्ति के लिए खुद को तैयार कर रहा है। किसी भी मामले में अपने चिकित्सक से इसकी जांच करवाना सबसे अच्छा है। ||

अवधि का प्रवाह

औसतन, महिलाएं प्रति कप एक कप रक्त के बारे में खोती हैं। हालांकि, कई बार, महिलाएं भारी प्रवाह का अनुभव करती हैं, और यदि लगातार होती हैं, तो यह एनैमिया, प्रजनन संबंधी समस्याएं, गर्भाशय फाइब्रॉएड, या जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, एंडोमेट्रियोसिस का कारण बन सकता है।

दूसरी ओर, एक बहुत ही हल्की अवधि विभिन्न कारणों से हो सकती है जो हार्मोनल या पोषण संबंधी असंतुलन, तनाव या यहां तक ​​कि पेरिमेनोपॉज से लेकर हो सकती हैं। हालांकि, असामान्य रूप से हल्की अवधियों का अर्थ यह भी हो सकता है कि आप जोखिम में हैं या ऑटोइम्यून विकार, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), या एशरमैन सिंड्रोम जैसे अधिक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दे हैं।

अवधि की आवृत्ति

औसत अवधि दो से सात दिनों तक रहती है और प्रत्येक 21 से 35 दिनों में होती है। मासिक धर्म चक्र आदर्श रूप से आपकी उम्र के अनुसार अधिक नियमित हो जाता है। हालांकि, आपकी किशोरावस्था में अनियमित पीरियड्स तनाव, अत्यधिक वजन घटाने, गर्भावस्था, अत्यधिक शराब का सेवन या कुछ दवाओं के उपयोग का परिणाम हो सकते हैं। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ भी पीरियड्स के बीच हल्की स्पॉटिंग का कारण बन सकती हैं। हालांकि, अगर आप इन गोलियों को बिना ले जा रहे हैं, तो आपको तुरंत मूल्यांकन करवा लेना चाहिए क्योंकि यह कैंसर या प्री-कैंसर का लक्षण है। यह एक योनि संक्रमण या एक हार्मोनल असंतुलन का संकेत भी हो सकता है। समय-समय पर अनियमित पीरियड्स चिंता का कारण नहीं होना चाहिए, लेकिन अपने डॉक्टर से जांच करवाने के लिए सबसे अच्छा है, खासकर अगर यह लंबे समय तक होता है।

एक छद्म अवधि

यदि आपके पास कोई ब्लोटिंग, पीएमएस या अन्य किसी भी लक्षण के साथ एक आश्चर्य की अवधि है जो आप आमतौर पर अनुभव करते हैं, तो एक मौका है कि आप ओवुलेट नहीं कर रहे हैं। यह ज्यादातर अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त महिला में देखा जाता है और इस तथ्य का एक संकेतक हो सकता है कि आप प्री-डायबिटिक हैं क्योंकि इंसुलिन प्रतिरोध आपके मासिक धर्म चक्र पर प्रभाव डाल सकता है। यह जरूरी है कि आप अपने डॉक्टर से जांच करवाएं और वजन नियंत्रण कार्यक्रम देखें - खासकर यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं।