सेब दालचीनी मिल्कशेक

सामग्री:

इस लेख में

• सामग्री
• तरीका
• पोषण संबंधी जानकारी

एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है, लेकिन जब आपका छोटा सेब नहीं खाता है, तो सेब मिल्कशेक बनाएं। दालचीनी का एक पानी का छींटा जोड़ें, और यह आपके मिल्कशेक को दूसरे स्तर पर ले जाएगा। गर्म मौसम के लिए बिल्कुल सही, यह दिलचस्प और भरने वाला पेय निश्चित रूप से छोटे पैर की उंगलियों का दिल जीत लेगा।

तैयारी का समयपकाने का समय10-15 मिनट00 मिनट

कार्य करता है

4 लोग

सामग्री

• 4 सेब
• 2 बड़े चम्मच चीनी
• 300 मिली ठंडा दूध
• 1 कप कुचल बर्फ
• 1/2 टीस्पून दालचीनी पाउडर

तरीका

चरण 1

एक ब्लेंडर में, कटा हुआ सेब, चीनी, दूध डालें और तब तक मिलाएं जब तक आपको एक गाढ़ा शेक न मिल जाए।

चरण 2

दालचीनी पाउडर जोड़ें और फिर से पल्स करें।

चरण 3

एक गिलास में, बर्फ के टुकड़े रखें और उसके ऊपर शेक डालें।

चरण 4

ठंडा परोसें।

पोषण संबंधी जानकारी

163 K कैल0.5 ग्राम0.3 ग्राम42.6 ग्राम0 मिग्रा8 मिलीग्राम

195 मिग्रा

कैलोरी

प्रोटीन

कुल वसा

कुल कार्बोहाइड्रेट

कोलेस्ट्रॉल

सोडियम

पोटैशियम

टिप: अपने बच्चे की पसंदीदा आइसक्रीम की एक स्कूप के साथ परोसें।