विज्ञान या साँप का तेल: पुरुषों को शुक्राणु स्वास्थ्य की खुराक की आवश्यकता होती है?

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ये प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियां सामान्य प्रजनन के लिए आवश्यक विभिन्न मार्गों में स्वाभाविक रूप से शामिल हैं। लेकिन प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों के अनियंत्रित और अत्यधिक स्तर से आपकी कोशिकाओं (या "ऑक्सीडेटिव तनाव") को नुकसान होता है। यह वीर्य स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, और शुक्राणु में ले जाने वाले डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे पुरुष बांझपन की शुरुआत हो सकती है।

पुरुषों के लिए पूर्व गर्भाधान स्वास्थ्य युक्तियाँ

क्या आपके आहार को बदलने से वास्तव में प्रजनन क्षमता को बढ़ावा मिल सकता है?

क्या सप्लीमेंट शुक्राणु स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं?

एंटीऑक्सिडेंट लंबे समय से पुरुष बांझपन का प्रबंधन करने के लिए उपयोग किया जाता है क्योंकि वे प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों की हानिकारक भूमिका और शुक्राणु स्वास्थ्य पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सामान्यतया, अध्ययन ने पूरकता के साथ अनुकूल प्रभाव दिखाया है, लेकिन अध्ययन के डिजाइन, एंटीऑक्सिडेंट योगों और खुराक में बड़े बदलाव के कारण परिणाम असंगत रहे हैं।

कई लैब अध्ययनों में एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन ई और सी के शुक्राणु की गतिशीलता और डीएनए अखंडता (डीएनए में विराम या निक्स की अनुपस्थिति) के लाभकारी प्रभावों की सूचना दी गई है। लेकिन ये मनुष्यों में दोहराया नहीं जा सका है।

विटामिन ई और सेलेनियम के साथ छह महीने के पूरक का सुझाव देने वाले कुछ शोध हैं जो शुक्राणु की गतिशीलता और स्वस्थ रहने वाले शुक्राणुओं के प्रतिशत के साथ-साथ गर्भावस्था की दरों में वृद्धि कर सकते हैं। अन्य अध्ययनों में सप्लीमेंट एल-कार्निटाइन (एक एमिनो एसिड), कोएंजाइम Q10 और जस्ता के साथ उपचार के बाद शुक्राणु की मात्रा, डीएनए क्षति और गर्भावस्था दर में सुधार पाया गया है।

लेकिन शुक्राणु की गतिशीलता, शुक्राणु एकाग्रता, शुक्राणु के आकार या आकार, या अन्य उपायों में कोई सुधार नहीं दिखाते हुए एक समान संख्या में अध्ययन प्रतीत होते हैं। शायद यह परिणामों में असंगतता है, और प्रजनन दर में सुधार करने की समग्र इच्छा जिसने कुछ कंपनियों को अपने शुक्राणु-बचत कॉकटेल बनाने के लिए प्रेरित किया है।

मेनेविट के पीछे का शोध

मेनेविट एक पुरुष प्रजनन क्षमता है जिसका उद्देश्य शुक्राणु स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। यह एंटीऑक्सिडेंट का एक संयोजन है, जिसमें विटामिन सी और ई, जस्ता, फोलिक एसिड और सेलेनियम शामिल हैं, जो शुक्राणु स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए तैयार हैं।

मेनेविट के निर्माताओं का दावा है कि इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट सामान्य शुक्राणु संख्या को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, शुक्राणु तैराकी में सुधार कर सकते हैं, शुक्राणु-अंडे के विकास में सुधार कर सकते हैं और डीएनए क्षति से बचा सकते हैं।

आज तक, वास्तविक उत्पाद पर केवल एक प्रकाशित अध्ययन किया गया है। अध्ययन का प्रमुख लेखक उत्पाद का आविष्कारक भी है।

अनुपूरण के तीन महीनों के बाद, मेनेविट लेने वाले प्रतिभागियों ने नियंत्रण समूह (38.5% बनाम 16%) की तुलना में गर्भावस्था दर में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार दर्ज किया। लेकिन दो समूहों के बीच अंडे के निषेचन या भ्रूण की गुणवत्ता में कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं पाया गया।

पहली नज़र में ये निष्कर्ष आशाजनक लग सकते हैं, लेकिन कुछ चीजें ध्यान देने योग्य हैं। जैसा कि उल्लेख किया गया है, अध्ययन का सिद्धांत अन्वेषक भी उत्पाद का आविष्कारक है, कुछ लोग तर्क करेंगे कि यह हितों का टकराव है।

अध्ययन ने डीएनए की अखंडता या शुक्राणु की गतिशीलता में कोई सुधार नहीं होने की भी सूचना दी, एंटीऑक्सिडेंट के साथ पूरक के दो सबसे उद्धृत लाभ।

इसके अलावा, अध्ययन में देखा गया कि तीन महीने बाद कौन गर्भवती थी, न कि जिसने वास्तव में एक बच्चे को जन्म दिया।

मेनेविट उत्पाद में इस्तेमाल किए जाने वाले खुराक पिछले अध्ययनों की तुलना में बहुत कम हैं। उदाहरण के लिए, फोलिक एसिड और जस्ता के साथ पूरक के 26 सप्ताह के बाद कुल शुक्राणुओं की संख्या में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया है। लेकिन इस अध्ययन में 66mg जस्ता (मेनेविट में 25mg की तुलना में) और 5mg फोलिक एसिड (मेनेविट में 500 माइक्रोग्राम की तुलना में) का उपयोग किया गया। यह कहना मुश्किल है कि आपको कम खुराक से समान परिणाम मिलेगा।

और अध्ययन में विटामिन ई और सेलेनियम पूरकता के बाद शुक्राणु गतिशीलता और डीएनए अखंडता में सुधार दिखा रहा है, जो मेनेविट में पाया जाता है, की तुलना में बहुत बड़ी खुराक का उपयोग करता है। पिछले अध्ययनों में उपयोग किए गए विटामिन ई की खुराक 600-1, 490 अंतरराष्ट्रीय इकाइयों से लेकर है, मेनेविट में 400 अंतरराष्ट्रीय इकाइयां हैं। अध्ययन किए गए सेलेनियम की खुराक 225 माइक्रोग्राम थी, मेनेविट उत्पाद में केवल 26 माइक्रोग्राम की तुलना में।

स्वस्थ शुक्राणु के लिए आपका सबसे अच्छा शर्त है

इससे पहले कि आप वहाँ से बाहर हर एंटीऑक्सिडेंट पर स्टॉक करें, अपनी जीवन शैली पर एक नज़र डालें। स्पर्म स्वास्थ्य अस्वास्थ्यकर जीवन शैली कारकों जैसे कि खराब आहार, शराब का सेवन, धूम्रपान और तनाव से प्रभावित हो सकता है।

एक आहार का पालन करना जिसमें पूरे खाद्य पदार्थ शामिल हैं (पैक नहीं किए गए, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ), शराब के अत्यधिक सेवन से बचना, नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल न होना, और धूम्रपान न करना एक लंबा रास्ता तय कर सकता है जब आपके शुक्राणु के स्वास्थ्य में सुधार आता है।

मेनेविट जैसे शुक्राणु की खुराक के लिए, अनुसंधान का एक बड़ा सौदा है जो अभी भी करने की आवश्यकता है इससे पहले कि हम यह कह सकें कि यह एक सार्थक निवेश है।

क्रिसी केंडल व्याख्याता और व्यायाम विज्ञान, एडिथ कोवान विश्वविद्यालय

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