क्या कुछ बच्चे स्वाभाविक रूप से 'अच्छे' या 'बुरे' स्लीपर्स होते हैं?

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अगस्त में, क्विंटअपलेट्स की एक माँ किम टुकी ने कहा कि उनके छह महीने के बच्चे अब रात में 8-10 घंटे के बीच कहीं भी सो रहे हैं। किम इसे जन्म से ही एक ठोस दिनचर्या का श्रेय देता है।

जबकि एक दिनचर्या निश्चित रूप से गर्भ के बाहर बच्चों को जीवन में समायोजित करने में मदद कर सकती है, और उन्हें यह सीखने में मदद करती है कि दिन भर क्या करना चाहिए, क्या यह वास्तव में सभी बच्चों के लिए काम कर सकता है? क्या यह सभी शिशुओं को इस तरह से सोने देगा?

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चेल्सी ब्रेब्रोक ऐसा नहीं लगता है। उसकी दूसरी बेटी, जॉर्जिया ने जन्म से 40 मिनट से अधिक समय तक सोने से इनकार कर दिया - दिन और रात दोनों।

वे कहती हैं, "मैंने उसे सोने के लिए हर कोशिश की, ताकि उसे रोना, फिर से रोना, उसके साथ चलना, उसके साथ गाड़ी चलाना और उसे पत्थर मारना पसंद हो।"

"यह हमेशा एक ही परिणाम था, और वह बस एक बार में 40 मिनट से अधिक नहीं सोती थी। यह थकावट थी।"

जब तक जॉर्जिया लगभग दो साल की नहीं थी, तब तक वह पहली बार सो रही थी।

"उस रात मैं तीन बार उठा और उसे जांचना पड़ा क्योंकि मुझे यकीन था कि कुछ गलत होना चाहिए, " ब्रेबोक कहता है।

नतीजतन, वह मानती है कि जॉर्जिया सिर्फ एक स्वाभाविक रूप से "खराब" स्लीपर पैदा हुआ था।

वे कहती हैं, "मेरे चार बच्चे हैं और मैंने उन सभी के साथ ऐसा ही किया है, फिर भी जॉर्जिया अकेली है, जिसने नींद को ख़राब कर दिया है। बाकी सभी आश्चर्यजनक हैं, " वह कहती हैं।

जो रयान, एक बेबी स्लीप सलाहकार, का कहना है कि व्यक्तित्व स्वाभाविक रूप से अच्छे या बुरे स्लीपर्स हैं या नहीं, इसमें एक बड़ी भूमिका निभाता है।

"कुछ बच्चों को बहुत ठंडा है और कहीं भी, कभी भी सो जाएगा, जबकि दूसरों को अधिक सहायता की आवश्यकता होती है, वे स्विच करने के लिए अधिक सतर्क और संघर्ष करते हैं, " वह कहती हैं।

जबकि रयान नोट करता है कि कुछ चीजें हैं जो आप अच्छी नींद को प्रोत्साहित करने के लिए कर सकते हैं, यदि पहली जगह में बच्चे को अच्छी तरह से नींद नहीं आ रही है तो वे आमतौर पर अधिक थक जाते हैं, इसलिए दिनचर्या कठिन हो जाती है।

वह कहती हैं कि अगर वे तड़प रहे हैं या केवल कम समय के लिए सो रहे हैं, तो दिन में कोई भी लय हासिल करना मुश्किल है, क्योंकि वे बहुत ऊपर और नीचे हैं।

"सख्त दिनचर्या छोटे बच्चों के लिए पागल हैं, क्योंकि कुछ केवल थोड़े समय के लिए जागने में सक्षम होंगे, और कुछ लंबे समय तक, " वह कहती हैं।

रेयान का कहना है कि एक सख्त दिनचर्या थोपने की कोशिश माँ और बच्चे पर इतना दबाव डाल सकती है और फिर भी यह गारंटी नहीं देता कि वे अच्छी नींद लेंगे।

"कई कारण हैं कि बच्चा क्यों नहीं सो सकता है, " वह कहती हैं। "वे भूखे हो सकते हैं, दर्द में, अधिक थके हुए या कुछ अलग चिंता से गुजर सकते हैं।"

इसके बावजूद, रयान अभी भी एक सोते समय अनुष्ठान को लागू करने की कोशिश कर रहा है।

"पहली थका देने वाली निशानी में, सोने का समय अनुष्ठान शुरू करें। कमरे को वास्तव में अंधेरा करें और किसी भी विकर्षण को रोकने के लिए कुछ सफेद शोर का उपयोग करें जो मदद नहीं कर सकता है, " वह कहती हैं।

"बड़े शिशुओं के लिए, उनके पास होने वाले नींद के संघों को कम करने की कोशिश करें, जैसे कि डमी, बहुत सारे फ़ीड या आपकी बाहों में सो जाना।"

सलाह के अंतिम टुकड़े के रूप में, रयान कहता है कि अपने आप को इसके साथ पागल नहीं भेजें।

"कभी-कभी अगर यह काम नहीं कर रहा है, तो बस एक ब्रेक लें और स्वीकार करें कि चीजें थोड़ी इस तरह से होंगी और फिर दोबारा कोशिश करेंगी, " वह कहती हैं।

"यदि आप जानते हैं कि आपकी रात खराब होने वाली है, तो जल्दी बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और रात को बसाने के लिए अपने साथी के साथ घूमें।"