आर यू फिट ए मॉम - द फिटनेस क्विज़

सामग्री:

माताओं यह कठिन भीषण है! वहाँ करने के लिए कई कार्य हैं, नखरे करने के लिए संभाला जाता है, और मुझे समय एक मायावी शब्द है। इस सब के बीच, आपको लगता है कि आप कितने फिट हैं? क्या आपका शरीर सुखी जगह पर है या आपको अपने मोज़े खींचने की ज़रूरत है और अपने बारे में भी परवाह है?

माताओं यह कठिन भीषण है! वहाँ करने के लिए कई कार्य हैं, नखरे करने के लिए संभाला जाता है, और मुझे समय एक मायावी शब्द है। इस सब के बीच, आपको लगता है कि आप कितने फिट हैं? क्या आपका शरीर सुखी जगह पर है या आपको अपने मोज़े खींचने की ज़रूरत है और अपने बारे में भी परवाह है?

जबकि फिटनेस हम सभी के लिए अपरिहार्य है, माताओं को विशेष रूप से अपनी देखभाल करने की आवश्यकता है। पूरा परिवार उन पर निर्भर करता है, आखिर! तो, क्या आप एक फिट मॉम हैं?

अपने उत्तर के रूप में एक विकल्प चुनकर नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर दें। कागज के एक टुकड़े में अपने विकल्पों पर ध्यान दें और अपने सही उत्तरों (निर्दिष्ट के अनुसार) के आधार पर अपने अंकों की गणना करें।

एक बार जब आप कर लेते हैं, तो अपने स्कोर का मतलब क्या है यह जानने के लिए नीचे की ओर स्क्रॉल करें। शुभकामनाएं!

1. 1 से 5 के पैमाने पर आप कितना फिट कहेंगे?
-2 - 1 पीटी
-5 - 2 पीटी
-8 - 3 पीटी

2. आपका आखिरी काम कब हुआ था?
- मुझे याद नहीं है - 1 पीटी
- आज सुबह - 3 पीटी
- मुझे लगता है कि यह पिछले सप्ताह था? - 2 पीटी

3. कौन सा जानवर आपके लिए आदर्श होगा?
- कुत्ते, सभी तरह से! - 3 पीटी
- मैं एक बिल्ली व्यक्ति हूँ! - 2 पीटी
- मेरे पास एक फिश टैंक है! - 1 पीटी

4. क्या आप नियमित रूप से स्वस्थ भोजन खाते हैं?
- मुझे अपने आहार के साथ फिर से एक बार फिर से चक्कर है! - 2 पीटी
- हाँ! मेरे आहार में संतुलित भोजन शामिल है! - 3 पीटी
- मैं एक आहार भोजन पर हूँ! मैं भोजन देखता हूं, मैं इसे खाता हूं! - 1 पीटी

5. क्या आप धूम्रपान करने वाले हैं?
- हाँ - लेकिन मैंने अक्सर छोड़ने की कोशिश की है! - 1 पीटी
- नहीं ... मेरे जीवन में सिगरेट को कभी हाथ नहीं लगाया! - 3 पीटी
- मैं केवल सामाजिक रूप से धूम्रपान करता हूं! - 2 पीटी

6. आप अपनी शामें कैसे बिताते हैं?
- एक जॉग के लिए जाएं या जिम जाएं - 3 पीटी
- मेरे पति या दोस्तों के साथ बाहर लटका - 2 अंक
- टीवी देखें या इंटरनेट पर ब्राउज़ करें - 1 पीटी

7. क्या आपको रातों को पर्याप्त नींद आती है?
- मैं 4 घंटे या उससे कम सोता हूं - अनिद्रा जैसा महसूस होता है! - 1 पीटी
- हाँ, मुझे रात में लगभग 8 घंटे की नींद मिलती है! - 3 पीटी
- कभी-कभी, मैं औसतन लगभग 6 घंटे। - 2 पीटी

8. एक बच्चे के रूप में आपकी पसंदीदा गतिविधि क्या थी?
- टीवी देखना या किताबें पढ़ना - 2 पीटी
- दोस्तों के साथ बाहर खेलना - 3 पीटी
- खिलौने या वीडियोगेम के साथ अंदर खेलना - 1 पीटी

9. अपनी पसंद का पेय क्या है?
- एक लंबा पेय

पानी का! - 3 पीटी
- सोडा की एक बॉटल

लेकिन आहार संस्करण! - 1 पीटी
- फलों के रस और मिल्कशेक! - 2 पीटी

10. यह एक प्यारा दिन है, धूप और गर्म - आप इसे कैसे आनंद लेते हैं?
- एक किताब के साथ Sunbathe! - 1 पीटी
- एक लंबी, इत्मीनान से चलें! - 2 पीटी
- दोस्तों के साथ एक तेजी से पुस्तक खेल का आयोजन! - 3 पीटी

में परिणाम हैं

1 से 12 अंकों के बीच

अपने खेल, माँ कदम! हम जानते हैं कि व्यस्त घर और कामकाजी जीवन के बीच और अपने बच्चों की देखभाल करने के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल है। लेकिन आपको स्वस्थ होने के लिए एक विशाल जीवन शैली में बदलाव करने की आवश्यकता नहीं है! एक समय में एक छोटे से बदलाव करें और जल्द ही आप देखेंगे कि आप कितने स्वस्थ और फिटर हैं! स्वस्थ जीवन शैली के लिए टिप्स और ट्रिक्स के लिए हमारे अन्य लेख पढ़ें!

12 से 22 अंकों के बीच

एक उत्कृष्ट प्रयास! आप ब्लॉक पर सबसे योग्य मम्मी नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने स्वास्थ्य के साथ अपने व्यस्त जीवन को संतुलित करने का तरीका ढूंढते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए युक्तियों और ट्रिक्स के लिए हमारे अन्य लेख देखें, और आप जल्द ही अपने मित्र मंडली के अन्य सभी फिटनेस के प्रति सजग रहने वाले मम्मों को मात देंगे

22 से 30 अंकों के बीच

वाह! अगर हम आपको इतना प्यार नहीं करते हैं, तो हम आपसे बहुत ईर्ष्या करेंगे! आप सही फिट बेबे हैं, जो हमेशा सुबह के जॉग या टेनिस के एक आकर्षक खेल के लिए तैयार रहती हैं। क्या आप अधिक हर खेल आप भी जीत जीत! सुनिश्चित करें कि आप सभी नवीनतम फिटनेस ट्रिविया के साथ अद्यतित हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए हमारे अन्य फिटनेस और स्वास्थ्य लेख देखें!