बच्चे को दूध पिलाना- क्या खिलाओ और कितना खिलाओ

सामग्री:

इस लेख में

• पहले वर्ष के लिए बेबी फीडिंग
• उम्र- 0 से 4 महीने-पुराना बच्चा
• उम्र- 4 से 6 महीने-पुराना बच्चा
• उम्र - 6 से 8 महीने पुराना बच्चा
• उम्र- 8 से 10 महीने-पुराना बच्चा
• उम्र- 10 से 12 महीने-पुराना बच्चा
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा रही हैं या स्तनपान नहीं करा रही हैं

मातृत्व प्रदान करने वाली खुशियों के बावजूद, ऐसे कई पहलू हैं जो आपको चकित कर सकते हैं। हालांकि यह कहा जाता है कि बच्चे को दूध पिलाने जैसी कोई चीज नहीं है, लेकिन वास्तव में आपके बच्चे को स्तनपान कराने और स्तनपान कराने के बीच एक पतली रेखा है।

अच्छी खबर यह है कि हमारे पास यह सब है। नवजात बच्चे को दूध पिलाने की युक्तियाँ खिलाने से लेकर यह जानने के लिए कि रेखा कहाँ खींचनी है अगर आप वास्तव में स्तनपान कर रही हैं या अपनी छोटी राजकुमारी या राजकुमार को स्तनपान करा रही हैं, तो यह जानने के लिए पढ़ें कि यह सही कैसे करना है।

पहले वर्ष के लिए बेबी फीडिंग

एक माँ के रूप में आपको जितने काम करने होंगे, उनमें से एक मजबूत और खुशहाल बच्चे में आपके बच्चे की वृद्धि शायद आपके एजेंडे में सबसे आगे है। भोजन जो आपके बच्चे को स्वस्थ बनाता है, मजबूत और खुश करने के लिए उपद्रव करने के लिए कुछ है और आपको किसी को नहीं बताने देना चाहिए।

फिर भी, मात्रा, क्या खिलाना है और कब खिलाना है, यह भी अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाना चाहिए। यही कारण है कि हमने शिशु आहार के लिए कार्रवाई का एक बुद्धिमान पाठ्यक्रम तैयार किया है, जिसका पालन आप तब तक कर सकते हैं जब तक आपका शिशु एक न हो जाए।

उम्र- 0 से 4 महीने-पुराना बच्चा

4 महीने की उम्र तक के बच्चों के लिए, दो हैं; स्तनपान के साथ-साथ फार्मूला फीडिंग। जबकि जूरी बाहर है जिस पर एक बेहतर विकल्प है, चलो विकास के लिए कितना आवश्यक है के साथ प्रत्येक के समय को कवर करते हैं।

• क्या खिलाएं: या तो ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला।

• कितना खिलाएं: स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए; 8 से 10 हेल्पिंग या फीडिंग के डिमांड मॉड्यूल पर। फार्मूला बच्चों को खिलाया, प्रति दिन 6 से 8 मदद।

• दूध पिलाने की युक्तियाँ: स्तनपान कराने वाली माताओं को यह सलाह दी जाती है कि वे जीवनशैली के विकल्पों को देखते हुए यह सुनिश्चित करें कि आप जो भी खाएंगी या पीएंगी वह दूध के माध्यम से आपके बच्चे को मिलेगा। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चों को हर 2-3 घंटे में खिलाया जाता है।

फॉर्मूला खिलाया बच्चों को हर 3-4 घंटे खिलाया जाने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान कराने वाली माताओं को ऑन-डिमांड फीडिंग दृष्टिकोण के लिए तैयार रहना चाहिए, खासकर पहले कुछ महीनों के दौरान। हालांकि यह कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं है, लेकिन यह देखा गया है कि जिन बच्चों को स्तनपान कराया जाता है, उन्हें अपनी भूख को कम करने के लिए कम से कम 8 से 10 मदद की ज़रूरत होती है। इसके अलावा, पोषण से वंचित रखने के लिए अपने कीमती हर घंटे को खिलाना याद रखें। एक दिन में तीन घंटे से अधिक समय तक भोजन को धक्का न दें।

जिन माताओं ने सूत्र द्वारा जाने का फैसला किया है, उनके लिए सावधानी का एक शब्द यह होगा कि आप अपने बच्चे को दूध पिलाने वाली माताओं की तुलना में अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए अधिक जोखिम में हैं। क्योंकि फॉर्मूला खिलाना ब्रेस्टमिल्क की तुलना में पचाने में थोड़ा मुश्किल है, सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को प्रति दिन 6 से 8 बार दूध पिलाने से परे नहीं हैं। इसके अलावा, प्रत्येक दिन 3 से 4 घंटे के लिए खाने की चीजों को आज़माएं और प्रतिबंधित करें।

हालाँकि, जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता जाता है, वह अधिक समय तक सोता है। वास्तव में, जब तक तीसरा या चौथा महीना आता है, तब तक यह देखा जाता है कि खाने की चीज़ें अपने आप कम हो जाएंगी, क्योंकि स्तनपान कराने वाले शिशुओं को स्तनदूध के केवल 6 से 8 सर्विंग्स की आवश्यकता होगी। जबकि फार्मूले से पीड़ित शिशुओं को प्रतिदिन केवल 5 से 6 सर्विंग्स की आवश्यकता होगी, आम तौर पर 4 से 5 घंटे तक फैलती है।

उम्र- 4 से 6 महीने-पुराना बच्चा

आपके बच्चे के अस्तित्व की यह अवधि कुछ अलग साबित हो सकती है। वास्तव में, कई लोगों के लिए यह मुश्किल साबित हो सकता है क्योंकि माताओं को शिशु के आहार में ठोस खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए एक सुरक्षित कॉल करने की आवश्यकता होगी या नहीं।

• क्या खिलाएं: सरल ठोस खाद्य पदार्थों के लिए स्तनपान और क्रमिक संक्रमण।

• कितना खिलाएं: स्तनपान या फॉर्मूला में महत्वपूर्ण कमी, दिन में 4-5 बार।

• दूध पिलाने की युक्तियाँ: ठोस खाद्य पदार्थों का परिचय काफी संक्रमण होगा, खासकर यदि आपका बच्चा भोजन के साथ उधम मचाता है। अनाज के साथ शुरू करें और उपजी फलों और सब्जियों के लिए आगे बढ़ें।

स्तनपान कराने की इच्छा रखने वाली माताओं के लिए, यह सलाह दी जाती है कि अपने बच्चे को दिन में 6 बार से ज्यादा दूध न पिलाएं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, स्तनपान मांग भोजन पर अधिक है इसलिए प्रत्येक शिशु के लिए सर्विंग्स की संख्या अलग-अलग होगी। जहां तक ​​फॉर्मूला खिलाए गए शिशुओं का सवाल है, यह सलाह दी जाती है कि वे दिन में 5 बार से अधिक भोजन न परोसें।

यदि आप अपने बच्चे के लिए ठोस खाद्य पदार्थों को त्याग रहे हैं, तो उन संकेतों की तलाश करें कि आपका शिशु वास्तव में उसी के लिए तैयार है। शुरुआत के लिए, आपकी स्वीटी को भोजन में दिलचस्पी लेना शुरू करना चाहिए और साथ ही ठोस खाद्य पदार्थों को शुरू करने के लिए कुछ उचित वजन हासिल करना चाहिए। अन्य संकेतों में एक हाईचेयर में बैठना और सिर को ऊंचा रखना शामिल है।

जहां तक ​​ठोस खाद्य विकल्पों का संबंध है, अनाज से शुरू करें। दलिया और लोहे के गढ़वाले चावल अनाज के साथ शुरू करने के लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं। अपने बच्चे को खिलाने के लिए अपने सामान्य फार्मूला या ब्रेस्टमिल्क के साथ सूखे अनाज का एक चम्मच में मिश्रण इसके बारे में जाने का एक अच्छा तरीका है। या तो सूत्र या ब्रेस्टमिल्क के 5 से 6 चम्मच से अधिक मिश्रण बनाने की कोशिश न करें क्योंकि यह शुरू में लंबवत होगा। ओवरटाइम, दूध या फार्मूला और अनाज का कम मिश्रण करके स्थिरता को गाढ़ा करें ताकि आपका शिशु इस पर प्रतिक्रिया दे सके।

सप्ताह की प्रगति के रूप में, अपने बच्चे को हर रोज एक नए तरह का भोजन पेश करें। अनाज के बाद, सब्जियों और फलों की कोशिश करें और शुरू करें, अधिमानतः यह देखने के लिए कि आपका बच्चा इस पर प्रतिक्रिया कैसे करता है। बहुत दूर नहीं धकेलने के लिए सतर्क रहें और देखें कि क्या आपके बच्चे को किसी चीज़ से एलर्जी है।

उम्र - 6 से 8 महीने पुराना बच्चा

यदि आपके बच्चे ने ठोस खाद्य पदार्थों का अच्छी तरह से जवाब दिया है, तो सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को विभिन्न प्रकार के ठोस खाद्य पदार्थों का स्वाद प्राप्त करना जारी है, या तो शुद्ध या नरम पका हुआ और आम तौर पर नरम। बच्चे की बढ़ती शारीरिक जरूरतों को पूरा करने के लिए शुद्ध सब्जियां और फल लगातार दिए जा सकते हैं। टीम जो प्रति दिन अधिक अनाज सर्विंग के साथ बेहतर प्रभाव के लिए दिन में 3 बार तक कहती है।

• क्या खिलाएं: सरल अनाज और उपजी फलों और सब्जियों से, शुद्ध और नरम पके हुए खाद्य पदार्थों पर जाना।

• कितना खिलाएं: स्तनपान कराने वाले स्तन / सूत्र और ठोस खाद्य पदार्थों के बीच संतुलन बनाना।

• दूध पिलाने की युक्तियाँ: एक समय में एक ठोस भोजन का प्रयास करें।

फिर भी, माताओं को आहार में ब्रेस्टमिल्क या फार्मूला रखने की कोशिश करनी चाहिए, हालांकि कम मात्रा में। शिशुओं को स्तनपान कराने के लिए, एक दिन में 5 या 6 से अधिक फीडिंग को प्रतिबंधित करने की सलाह दी जाती है। चूँकि ठोस खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ता है, इसलिए दूध पिलाने की संख्या कम हो जाएगी। बच्चों को खिलाए जाने वाले फार्मूला के लिए, उपर्युक्त उल्लिखित समान कारणों के लिए प्रति दिन कुछ फीडिंग पर्याप्त होगी।

उम्र- 8 से 10 महीने-पुराना बच्चा

8 वें महीने तक शिशु आहार। आपके बच्चे के आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जिनमें अधिक संयोजन और बनावट हो। एक चीज के लिए रस अब शिशुओं को सुरक्षित रूप से दिया जा सकता है, एक छोटे से कप से अधिक नहीं की मात्रा को सीमित कर सकता है। नाशपाती, सफेद अंगूर या सेब से बने ताजे रस दोनों पोषण मूल्यों और स्वाद कारकों के लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं।

• क्या खिलाएं: संयोजन के साथ सरल ठोस खाद्य पदार्थ और खाद्य पदार्थ जैसे रस।

• कितना खिलाएं: फार्मूला खिलाया बच्चों के लिए, एक सेवारत। स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए, 2-3 सर्विंग।

• दूध पिलाने की युक्तियाँ: यदि आपका बच्चा अभी भी ब्रेस्टमिल्क / फार्मूले पर निर्भर है, तो आप ठोस खाद्य पदार्थों के साथ थोड़ा धक्का देना चाह सकती हैं, क्योंकि आपका बच्चा पहले से ही चुस्त होना चाहिए।

चूंकि ठोस खाद्य पदार्थों का सेवन केवल बढ़ता रहेगा, जिन माताओं ने अभी तक स्तनपान या चुना हुआ फार्मूला सुरक्षित रखा है, वे अपने शिशुओं की पेशकश करने वाले सर्विंग्स की मात्रा को सुरक्षित रूप से कम कर सकते हैं। फॉर्मूला खिलाया बच्चों को प्रति दिन केवल एक सेवारत की आवश्यकता होती है, जबकि ब्रेस्टमिल्क को प्रति दिन 2 या 3 सर्विंग तक कम किया जा सकता है।

उम्र- 10 से 12 महीने-पुराना बच्चा

और अंत में, अपने बच्चों को बड़ा करने से पहले अंतिम महत्वपूर्ण महीने 1! जैसा कि आपके बच्चे ठोस खाद्य पदार्थों में तेजी से संक्रमण करते हैं, अभिमानी माताएं खुशी से उन संकेतों की तलाश कर सकती हैं जो यह सुनिश्चित करते हैं कि आपका बच्चा बड़ा हो रहा है।

एक के लिए, आपके बच्चे को अचानक अपने मुंह में जो कुछ भी मिलेगा, उसे अपने मुंह में डालने की आवश्यकता महसूस होगी। जितना खतरनाक लगता है, यह निश्चित रूप से एक सकारात्मक संकेत है कि आपका बच्चा विभिन्न खाद्य पदार्थों के लिए तरस रहा है। आपका बच्चा प्यारा सा चबाने वाले इशारे भी करेगा, कोशिश करें और जो कुछ भी उनके आसपास मिले उसे उठाएं और वस्तुओं को अपने हाथों से घुमाएं। ऐसे सभी संकेत और बहुत कुछ याद दिलाते हैं कि आपका बच्चा बड़ा हो रहा है।

• क्या खिलाएं: इसके अलावा, जो ऊपर कवर किया गया है, आइए एक नज़र डालते हैं कि आप अपने शिशुओं को 12 महीने तक अंतिम दो महीने में क्या खिला सकते हैं। उन्हें पेश करने के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक उंगली खाद्य पदार्थ होंगे। नरम फलों के टुकड़े जैसे कि केले आमतौर पर उस उम्र के बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं। चूंकि आपका शिशु भी शुरुआती होगा, इसलिए सुनिश्चित करें कि मांस और प्रोटीन जैसे खाद्य पदार्थ शुद्ध या मिश्रित हों, जो आसानी से चबाने योग्य हों। तुरंत अंडे का सफेद हिस्सा देने से बचना चाहिए। अंडे की जर्दी और पका हुआ पास्ता और मज़ेदार आकार के अनाज जो चीनी में कम हैं, से चिपके रहें। पर्याप्त हिस्से देना जारी रखें, जो छोटे टुकड़ों में काटे जाते हैं जो चबाने और पचाने में आसान होते हैं।

• प्रति दिन कितना फ़ीड करें: जैसा कि पहले कवर किया गया था, आपके बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया इस बात पर निर्भर करती है कि हम किस अवधि में विकास देख रहे हैं। एक के लिए, 9 से 12 वर्ष की आयु के शिशुओं को अभी भी स्तनपान या फार्मूला खिलाने की आवश्यकता होगी, लेकिन सर्विंग्स को काफी कम होना चाहिए। जैसे-जैसे बच्चे अधिक ठोस खाद्य पदार्थों पर भरोसा करना जारी रखेंगे, यह देखा जाएगा कि बहुत जल्द मैश्ड बीन्स और मिल्क उत्पादों जैसे पनीर और दही को प्राथमिकता दी जाएगी। इससे पहले की आयु समूहों के लिए, ऊपर दिए गए व्यापक ब्रेकडाउन का आसानी से पालन किया जा सकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपके बच्चे न तो भूखे हैं, न ही ओवरफेड।

• दूध पिलाने की युक्तियाँ: याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, बढ़ते समय आपके बच्चे को हमेशा भोजन की आवश्यकता होगी। हालांकि, यह सवाल हमेशा रहेगा कि दिन में कितनी बार और कितनी बार। इतने सारे तरीकों से, एक बच्चे के लिए भोजन का समय आसान होता है जब वे स्तनमुद्रा या सूत्र से चिपके रहते हैं।

असली काम तब आता है जब बच्चे ठोस खाद्य पदार्थों में संक्रमण करते हैं। कुछ खाद्य समूहों के लिए एलर्जी के अलावा, आपके हिस्से की छोटी-छोटी गलतियाँ जैसे कि अंडरकुकड प्रोटीन या सब्जियाँ या जटिल खाद्य पदार्थ घुट या अपच को जन्म दे सकते हैं। यह भी याद रखें कि आपका शिशु हर नए भोजन का अच्छी तरह से जवाब नहीं देगा। यह देखने के लिए कुछ दिनों के अंतराल के बाद प्रयास करना सुनिश्चित करें कि यह कैसे जाता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा रही हैं या स्तनपान नहीं करा रही हैं

हालांकि आमतौर पर माना जाता है कि बच्चे को दूध पिलाना नहीं है, लेकिन संभावना है कि आप अपने बच्चे को आसानी से स्तनपान करा सकती हैं या उसे स्तनपान करा सकती हैं। अधिक जानने के लिए निम्नलिखित पढ़ें।

1. संकेत है कि आपका बच्चा अधिक खाना चाहता है

आपका बच्चा निश्चित रूप से रोएगा और कर्कश रहेगा। बेचैनी जैसे लक्षण, मुंह खुला रखना, अंगुलियों और मुट्ठी जैसी चीजों को चूसना ये सभी संकेत हैं जो आपका बच्चा अधिक खाना चाहता है।

2. संकेत है कि आपका बच्चा पर्याप्त भोजन कर सकता है

एक प्राकृतिक वृत्ति के रूप में, आपका शिशु मुंह बंद कर लेगा, यह सिर मुड़ जाएगा और सादा आपके दूध पिलाने की कोशिश को अस्वीकार कर देगा।

अपनी वृत्ति का पालन करना याद रखें जब यह आपके बच्चे को खिलाने की बात आती है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे को कभी भी भूख न लगे, एक दिनचर्या का पालन करने का उल्लेख करें।