बच्चा रात भर सो नहीं पाया? यही कारण है कि आपको बहुत चिंता नहीं करनी चाहिए

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आप पूरी तरह से और पूरी तरह से समाप्त हो सकते हैं, लेकिन नए शोध के अनुसार, चाहे आपका बच्चा रात को सो रहा हो या नहीं, जब तक कि वह एक बार नहीं मुड़ता, तब तक उसके विकास पर असर पड़ने की संभावना नहीं है।

यह खबर है कि शोधकर्ताओं का कहना है कि नए माता-पिता द्वारा अनुभव की जाने वाली कम से कम कुछ चिंताओं को कम करना चाहिए, "विशेष रूप से वे जो रोने की प्रतिक्रिया में देरी जैसी विधियों के बारे में तनाव महसूस करते हैं"।

बेहद अस्थिर शिशुओं के लिए मानसिक स्वास्थ्य चेतावनी

प्रिय नई माँ, आप रात के माध्यम से फिर से सोएंगे

जर्नल पीडियाट्रिक्स में प्रकाशित इस अध्ययन में शिशुओं के बीच "नींद न आने", (छह और आठ घंटे के ब्लॉक के रूप में परिभाषित) और उनके मानसिक या मोटर विकास के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया। इसके अलावा, शिशुओं का एक उच्च अनुपात छह महीने या 12 महीनों में रात भर नहीं सोता था। दूसरे शब्दों में, अगर यह थोड़ा मदद करता है, तो आप 2am पर हॉल को केवल एक पेसिंग नहीं कर रहे हैं।

"हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि माता-पिता सामान्य शिक्षा के बारे में अधिक शिक्षा से लाभान्वित हो सकते हैं - और व्यापक परिवर्तनशीलता -infants के स्लीप-वेक साइकल के बजाय केवल विधियों और हस्तक्षेपों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, " लीड लेखक मैरी-हेलेन पेनेस्ट्री ने कहा।

लेखक नोट करते हैं कि छह से 12 महीनों के बीच रात को सोते समय, आमतौर पर पश्चिमी औद्योगिक देशों में "सोने का मानक" माना जाता है, चाहे रात में जागरण वास्तव में एक बब्स के विकास पर प्रभाव पड़ता है या नहीं। यह पेशेवरों की परस्पर विरोधी सलाह का कारण है - और नींद-सलाहकारों के एक उद्योग को जन्म दिया।

इस प्रश्न की अधिक विस्तार से जांच करने के लिए, शोधकर्ताओं ने 388 से अधिक शिशुओं का अनुदैर्ध्य अध्ययन किया। टीम यह निर्धारित करना चाहती थी कि कितने बच्चे सोते थे, क्या खिला तरीके निर्बाध नींद से जुड़े थे और क्या बच्चों के मानसिक विकास और मानसिक विकास के माध्यम से सोने के बीच कोई जुड़ाव था।

छह महीने की उम्र तक, 38 प्रतिशत आम तौर पर विकासशील शिशु अभी तक रात में कम से कम छह घंटे और आधे से अधिक नहीं सो रहे थे, (57 प्रतिशत) आठ घंटे नहीं सो रहे थे। जब तक वे एक हो गए, 28 प्रतिशत शिशु अभी तक रात में छह घंटे सीधे नहीं सो रहे थे, और 43 प्रतिशत पूरे आठ घंटे सोए नहीं थे।

शोधकर्ताओं ने मिथक के बारे में कुछ सच भी पाया कि लड़कियां लड़कों की तुलना में "बेहतर स्लीपर" हैं। छह महीने की उम्र में, 48 फीसदी लड़कियां 39 फीसदी लड़कों की तुलना में सीधे आठ घंटे सोती थीं। यह भी ध्यान में रखा गया था कि छह या आठ घंटे के ब्लॉक के लिए सोने वाले शिशुओं में स्तनपान की दर अधिक होती है।

एक दिलचस्प और शायद अप्रत्याशित परिणाम यह था कि रात में सोने और माँ के मूड के बीच कोई संबंध नहीं था। "यह उल्लेखनीय है क्योंकि मातृ नींद की कमी को अक्सर शुरुआती व्यवहार हस्तक्षेपों की शुरूआत का समर्थन करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, " लेखक लिखते हैं। हालांकि, यह बताना महत्वपूर्ण है कि शोधकर्ता यह नहीं बता रहे हैं कि नींद में कमी का मूड पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके बजाय, वे सुझाव देते हैं कि कुल घंटों को देखते हुए मम्मी सो रही हैं, रात और / या दिन के अंतराल के दौरान) और उनकी थकान, एक माँ के मानसिक स्वास्थ्य का एक बेहतर संकेतक हो सकता है, चाहे उनकी बब "के माध्यम से सो रही हो।"

लेकिन जब लेखक सावधानी बरतते हैं कि उनके निष्कर्षों को बड़े नमूने के साथ दोहराया जाना चाहिए, तो उनका मानना ​​है कि उनके महत्वपूर्ण निहितार्थ हैं। "नई माताओं को नींद की गड़बड़ी और थकावट की डिग्री के बारे में बहुत आश्चर्य होता है जो वे अनुभव करते हैं, " वे ध्यान देते हैं। "एक संभावित सुरक्षात्मक रणनीति के रूप में, माताओं को केवल तरीकों और हस्तक्षेपों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय नींद-जागने के चक्र के सामान्य विकास के बारे में सूचित किया जा सकता है।"

पितृत्व के लिए संक्रमण को देखते हुए जीवन की एक विशेष रूप से कमजोर अवधि है, अध्ययन लेखकों का सुझाव है कि यह माता-पिता को यह जानने के लिए आश्वस्त कर सकता है कि आमतौर पर विकसित होने वाले समूह में, 37.6 प्रतिशत शिशु छह साल की उम्र तक लगातार छह घंटे तक नहीं सोते हैं। 12 महीने की उम्र में महीने और 27.9 फीसदी तक नहीं। लेखक ने निष्कर्ष निकाला, "उम्र में व्यापक परिवर्तनशीलता को ध्यान में रखते हुए जब एक शिशु रात में सोना शुरू करता है, तो जल्दी नींद समेकन की अपेक्षाओं को कम किया जा सकता है।"

बाल रोग, डॉ। जोड़ी ए माइंडेल और डॉ। मेलिसा मूरे, जो अध्ययन में शामिल नहीं थे, में एक साथ में प्रकाशित शोध में टिप्पणी करते हुए, इस बात पर प्रकाश डाला कि जब बच्चों के विकास पर खंडित नींद के प्रभाव को समझने की बात आती है, तो सर्वसम्मति दूर है स्पष्ट से। कुछ अध्ययनों से नींद और बच्चे के विकास के बीच कोई संबंध नहीं पाया जाता है, कुछ हानिकारक लिंक पाते हैं, और अन्य अभी भी, जागने वाले शावकों और विकास के पहलुओं के बीच एक सकारात्मक जुड़ाव पाते हैं।

लेकिन, इस जोड़ी का यह भी तर्क है कि हम सही सवाल नहीं पूछ रहे हैं।

उदाहरण के लिए, वे कहते हैं, व्यापक संज्ञानात्मक और मोटर विकास अन्य कारकों जैसे कि आनुवांशिकी, पोषण अभिभावक शिक्षा और अभिभावक-बाल बातचीत से प्रभावित होता है। "इस प्रकार नींद व्यापक विकास के लिए बाल्टी में एक बूंद हो सकती है लेकिन, इसके बजाय, अगले दिन के कामकाज पर अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।" वे यह भी ध्यान देते हैं कि कुछ शिशुओं के लिए नींद अधिक महत्वपूर्ण हो सकती है, जैसे कि न्यूरोडेवलपमेंटल स्थितियां।

"क्या नींद आती है?" डॉ। माइंडेल और डॉ। मूर पूछते हैं। "उत्तर संभावना उन लक्षित प्रश्नों पर निर्भर करती है जो जटिल संबंधों को शामिल करते हैं और छोटे बच्चों और उनके परिवारों में दिन-प्रतिदिन के कामकाज का आकलन करते हैं।

"इस प्रकार, जूरी अभी भी बाहर है।"