बैक लेबर - कारण, लक्षण और उपचार

सामग्री:

इस लेख में

• श्रम क्या है?
• क्या श्रम वापस महसूस करता है?
• बैक लेबर के कारण
• संकेत और लक्षण
• जोखिम
• क्या यह बेबी या मेरे लिए जटिलताओं का कारण बन सकता है?
• भ्रूण की स्थिति में सुधार कैसे करें
• मैं बैक लेबर से कैसे राहत पा सकता हूं?
• श्रम को कैसे रोकें?
• अन्य आराम के उपाय

गर्भावस्था और श्रम शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से आप पर भारी पड़ता है। अपने आप को मजबूत और फिट रखने के लिए व्यायाम, आहार और आराम तीन सबसे महत्वपूर्ण बातें हैं। हालांकि, ऐसे कई मुद्दे हैं जो गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न हो सकते हैं जिनके लिए आपने तैयारी नहीं की होगी। उनमें से एक श्रम है।

श्रम क्या है?

गर्भवती महिलाओं को कभी-कभी प्रसव के दौरान दर्द का अनुभव होता है, जो पेट और श्रोणि क्षेत्र में हो सकता है लेकिन पीठ के निचले हिस्से में सबसे आम है। इसे बैक लेबर के नाम से जाना जाता है। यह लगभग सभी गर्भवती महिलाओं में से एक चौथाई में होता है, और संकुचन से गुजरने पर दर्द आमतौर पर बदतर होता है। यह आपकी पीठ के निचले हिस्से में भ्रूण द्वारा लगाए गए बल के कारण माना जाता है।

क्या श्रम वापस महसूस करता है?

आपके संकुचन के दौरान और उसके बीच में पीठ का दर्द अपने चरम पर होता है, जो इस समय के दौरान लगभग असहनीय हो जाता है। शुरुआत में श्रम कैसा लगता है? प्रसव के दौरान आपको जो दर्द महसूस होता है, वह आमतौर पर पहली बार होने वाला है, जो मानक पीठ दर्द जैसा महसूस करता है। हालांकि, जब संकुचन शुरू होता है, तो पीठ के निचले हिस्से में एक अविश्वसनीय जलन महसूस हो सकती है, जो श्रम के कारण होने वाले दर्द को कम कर देती है। संकुचन आने पर पीठ के दर्द में दर्द होता है। कुछ महिलाओं ने इसे ऐसा महसूस किया जैसे कि आपकी पीठ हर संकुचन से टूट रही हो।

बैक लेबर के कारण

अध्ययनों से पता चला है कि ऐसे कई कारक हैं जो श्रम को प्रभावित करते हैं। इससे पहले कि आप जानते हैं कि पीठ के दर्द से कैसे निपटा जाए और इसका सामना करें, यहाँ पीठ के कुछ कारण दिए गए हैं:

• भ्रूण की स्थिति : पीठ के श्रम के सबसे सामान्य कारणों में से एक यह है कि शिशु को आपके शरीर के अंदर कैसे रखा जाता है। आदर्श स्थिति तब होती है जब भ्रूण ठोड़ी के साथ उल्टा होता है और गर्दन में टक होता है। लेकिन अगर आपका शिशु उदर का सामना कर रहा है, तो इसका सिर आपके टेलबोन पर दबाव डाल सकता है, जिससे आपका बच्चा और बड़ा हो जाता है। इसे पोस्टीरियर बेबी या सनी-साइड बेबी के रूप में जाना जाता है।
• छोटी कमर वाली महिलाएं: जिन महिलाओं की कमर छोटी होती है, वे अपने टॉरोस की तुलना में लंबे समय तक बच्चे पैदा करती हैं, जिसका अर्थ है कि बच्चा कम जगह के कारण गर्भाशय ग्रीवा के बजाय मां की पीठ पर दबाव डालता है।
• कठोर स्नायुबंधन : कठोर स्नायुबंधन वाली गर्भवती महिलाएं बच्चे को गर्भाशय में सही स्थिति का पता लगाने के लिए इसे मुश्किल बना सकती हैं।
• गलत आसन : घुटनों को बिना झुकाए खड़े रहने या श्रोणि को आगे की ओर झुकाने से पीठ के श्रम के जोखिम बढ़ जाते हैं।
• पीठ या स्नायुबंधन को चोट लगने की घटनाएं: पीठ या लिगामेंट की चोटों का इतिहास पीठ के श्रम को विकसित करने की संभावना को बहुत बढ़ा देता है।
• श्रोणि का आकार : कभी-कभी, कुछ महिलाओं में श्रोणि होते हैं जो केवल एक भ्रूण को पीछे की स्थिति में व्यवस्थित कर सकते हैं।

संकेत और लक्षण

वापस श्रम संकुचन कई लक्षणों से जुड़े हैं:

• पीठ के श्रम वाली गर्भवती महिलाओं में बहुत अधिक लंबे और अधिक दर्दनाक जन्म होने की संभावना होती है।
• लेबर बैक पेन के शुरुआती लक्षणों में से एक है, पोस्टीरियर शिशुओं के साथ महिलाओं की अक्षमता जब उनके संकुचन शुरू हो गए हैं।
• श्रम संकुचन जो नियमित समय अंतराल पर नहीं होते हैं
• शिशु की अजीब स्थिति के कारण श्रम के दौरान अतिरिक्त समय बिताना

जोखिम

हालांकि, पीठ के विकास के साथ कोई प्रत्यक्ष जोखिम नहीं जुड़ा हुआ है, भ्रूण के पीछे की व्यवस्था से जुड़े कुछ कारक हैं।

• वजन ज़्यादा होना
• लंबे समय तक गर्भधारण करना
• पहली बार गर्भवती होना
• श्रम की चिकित्सा प्रेरण

दिलचस्प बात यह है कि, कभी-कभी, भ्रूण एक पीछे की स्थिति में हो सकता है लेकिन मां में प्रसव के कारण बिल्कुल भी नहीं। 2005 में महिलाओं में प्रसव के दौरान किए गए एक अध्ययन में, पोस्टमार्ट शिशुओं के साथ माताओं के साथ उन महिलाओं की तुलना में पीठ दर्द की शिकायत की संभावना नहीं थी, जो नीचे की ओर / बग़ल में पड़ने वाले शिशुओं की तुलना में थीं। हालांकि, अध्ययन अनिर्णायक था क्योंकि 90% महिलाओं ने अंततः दर्द प्रबंधन के लिए एक एपीड्यूरल का विकल्प चुना।

क्या यह बेबी या मेरे लिए जटिलताओं का कारण बन सकता है?

जबकि बैक लेबर बेहद असहज हो सकता है, इससे आपको या आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं हो सकता है। हालांकि, बाद के शिशुओं के लिए जन्म नहर में गिरना संभव है, जो कठिन श्रम, थकावट और योनि फाड़ जैसी जटिलताओं का कारण बन सकता है। जन्म नहर के माध्यम से बच्चे को खींचने के लिए संदंश का उपयोग करके इस स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है, योनि खोलना, या सीजेरियन सर्जरी को बढ़ाने के लिए एपीसीओटॉमी।

भ्रूण की स्थिति में सुधार कैसे करें

जैसा कि बैक लेबर सबसे अधिक बेबी सनी की ओर से होता है, शिशु की स्थिति को ठीक करने से बैक लेबर दर्द में मदद मिल सकती है। भ्रूण की स्थिति में सुधार करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ तकनीकें हैं:

• बायीं ओर करवट लेकर सोना: इससे शिशु पीछे की ओर दबाव हटाता है, वह इधर-उधर जाता है।
• बैठते समय झुकना: बैठने की स्थिति में आगे झुकना भी आपके भ्रूण को अपनी स्थिति बदलने के लिए आश्वस्त करता है। ऐसा करने का आदर्श तरीका एक जन्म गेंद या एक कुर्सी रहित कुर्सी है।
• सक्रिय रहें: हर दिन कार्डियो व्यायाम के कुछ घंटों में लिप्त होने से भ्रूण को चारों ओर स्थानांतरित करने में मदद मिल सकती है, विशेष रूप से नीचे की ओर निर्देशित गतिविधियाँ जैसे ब्रेस्टस्ट्रोक तैराकी।
• श्रोणि झुकाव : यदि आप एक पीछे के बच्चे को ले जा रहे हैं, तो दिन में कई बार इन अभ्यासों को करना आवश्यक है। पेल्विक टिल्ट रीढ़ पर दबाव को कम करने में मदद करते हैं।
• बाहरी सेफेलिक संस्करण : बाद के बच्चे आमतौर पर गर्भावस्था से कुछ सप्ताह पहले स्थिति बदल लेते हैं। लेकिन अगर आपका बच्चा अभी भी नहीं हिला है, तो कुछ ऐसी प्रक्रियाएँ हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं। डॉक्टर एक मार्गदर्शक प्रणाली के रूप में अल्ट्रासोनोग्राफी का उपयोग करते हुए बच्चे को मैन्युअल रूप से प्रसव के अनुकूल स्थिति में बदलने के लिए बाहरी सेफेलिक संस्करण नामक तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

मैं बैक लेबर से कैसे राहत पा सकता हूं?

पीठ के श्रम की शारीरिक परेशानी से निपटने के लिए बिना उम्मीद की माँ के लिए श्रम का समय काफी तनावपूर्ण है। पीठ के श्रम का इलाज करना आसान है और काफी प्रभावी है।

• अपनी पीठ के निचले हिस्से पर बारी-बारी से गर्म और ठंडे सेक का उपयोग करें
• पीठ की मालिश के माध्यम से स्थिर काउंटर दबाव कुछ दर्द से राहत देगा
• गर्म स्नान या शॉवर लेना
• बेलनाकार या गोलाकार वस्तुओं को दबाकर, बोतल या गेंद की तरह, अपनी पीठ को नीचे की ओर ले जाकर

श्रम को कैसे रोकें?

यह बताने के लिए संभव नहीं है कि क्या आप जन्म देते समय वापस श्रम का अनुभव करेंगे। हालांकि, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बच्चे की स्थिति को ठीक करना श्रम को रोकने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। अपने बच्चे को सही तरीके से ऊपर लाने के अलावा, नियमित रूप से अपने हाड वैद्य से मिलने से किसी भी विकासशील दर्द का प्रबंधन करने में मदद मिलेगी। सुनिश्चित करें कि आप अक्सर बच्चे की स्थिति की जांच करने के लिए अल्ट्रासाउंड करवाती हैं ताकि जैसे ही आपको पता चले कि आपका शिशु खराब हो गया है तो आप उपचार शुरू कर सकती हैं। आप विषय में प्रशिक्षित किसी व्यक्ति से सलाह और दर्द निवारक तकनीक प्राप्त करने के लिए एक प्रसव प्रशिक्षण वर्ग का भी दौरा कर सकते हैं।

अन्य आराम के उपाय

पीठ के श्रम के बिना आरामदायक गर्भावस्था के लिए कुछ अन्य तरीके हैं। इनमें से कुछ हैं:

• आप एक खड़े या घुटने की स्थिति में जन्म दे सकते हैं क्योंकि यह पीठ पर कम दबाव डालता है
• पूरे श्रम में अपने हाथों और घुटनों पर रहना भी पीठ के श्रम को राहत देने में सहायक होता है
• एक वैकल्पिक तकनीक बाँझ पानी को निचली पीठ में इंजेक्ट कर रही है, जिससे कई घंटों तक दर्द से राहत मिलती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जब यह लोकप्रिय है, तो यह कैसे काम करता है इसके पीछे का तंत्र अभी भी स्पष्ट नहीं है

हालांकि पीठ का श्रम अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक है, यह इंगित नहीं करता है कि आपकी गर्भावस्था में कुछ भी गलत है। अधिकांश पीठ श्रम मामलों का परिणाम एक सामान्य जन्म है। हालांकि, कुछ महिलाओं को दर्द की देखभाल के लिए एक एपिड्यूरल की आवश्यकता हो सकती है। आपके बच्चे के आगमन के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप फिट रहें और टिपटॉप आकार में रहें।