अधिक वजन होने के नाते एक नया जोखिम है - आपका बच्चा जन्म से पुराना हो सकता है!

सामग्री:

इस लेख में

• आपके बच्चे की जैविक आयु क्या है?
• शिशुओं में अधिक वजन होने के कारण क्यों होता है?
• तल - रेखा

दो खाओ! सूखे मेवे और घी खाएं! अपने वजन के बारे में चिंता न करें और आप कैसे दिखते हैं - आपके बच्चे को इसकी आवश्यकता है! हर गर्भवती महिला, कभी न कभी इस ग्राइंड के माध्यम से होती है। अच्छी तरह से संबंध रखने वाले रिश्तेदार और दोस्त उसे पूरा करने की पूरी कोशिश करते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि इससे उसके बच्चे की पोषण की आवश्यकता और विकास में मदद मिलेगी। माँ का वजन अधिक होने के कारण समाप्त हो जाता है और प्रसव के बाद इस अतिरिक्त वजन को कम करना एक बहुत बड़ा काम है। लेकिन यह सबसे बड़ी समस्या भी नहीं है। मातृत्व स्वास्थ्य के क्षेत्र में एक नए शोध ने एक खतरनाक जोखिम को सामने लाया है जो अधिक वजन होने के कारण आपके शिशु के लिए हो सकता है!

आपका बच्चा जन्म के समय कितना स्वस्थ होगा, कई कारकों का एक संयोजन है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी गर्भावस्था कितनी सुगम थी और आप कितने स्वस्थ थे, आपके और आपके पति के जेनेटिक मेकअप, पर्यावरणीय कारक और कुछ बाहरी कारक जो कि चिकित्सा विज्ञान में भी परिभाषित नहीं हैं। आप निश्चित रूप से केवल एक ही बात जानते हैं - वह छोटे हाथों और पैरों के साथ थोड़ा शिशु होगा, जिसके शरीर में अभी भी बहुत कुछ करना बाकी है। लेकिन क्या होगा अगर यह निश्चित नहीं है? क्या होगा यदि वह वास्तव में आपके विचार से OLDER है?

बेल्जियम के हैसेल्ट विश्वविद्यालय में एक शोध दल ने कई महिलाओं के बीएमआई स्कोर एकत्र किए, जो बाद में गर्भवती हो गईं। उनके प्रसव के बाद, टीम ने गर्भनाल और प्लेसेंटा से रक्त के नमूने लिए। यहां उनके द्वारा किए गए अनिश्चित निष्कर्ष हैं। यह हमें दो बार सोच रहा है कि गर्भावस्था के दौरान हम किस तरह की जीवन शैली का पालन करते हैं!

खोज: “जो महिलाएं गर्भवती होने के दौरान अधिक वजन वाली होती हैं, उनमें ऐसे बच्चे होने की संभावना अधिक होती है जो स्वस्थ वजन की महिलाओं के लिए पैदा होने वाले बच्चों की तुलना में जैविक रूप से विकसित होते हैं। इससे बच्चों को जीवन में बाद में पुरानी बीमारियां होने का अधिक खतरा हो सकता है, और उनकी जीवन प्रत्याशा कम हो सकती है। ”

सरल शब्दों में, मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए पैदा होने वाले बच्चे एक स्वस्थ वजन वाली महिलाओं से पैदा होने वाले बच्चों की तुलना में दस साल पहले हो सकते हैं!

आपके बच्चे की जैविक आयु क्या है?

नहीं, यह उसकी कैलेंडर उम्र नहीं बल्कि उसकी कोशिकाओं की उम्र है। हमारी जैविक उम्र का हमारे डीएनए से कुछ लेना-देना है। डीएनए के इन बिट्स को टेलोमेर कहा जाता है और वे हर बार हमारी कोशिकाओं को विभाजित करते हैं। इसका मतलब यह है कि वे हमारे जीवन के माध्यम से सभी को छोटा कर रहे हैं, जैसा कि हम बड़े होते हैं। आपके टेलोमेरेस जितने कम होते हैं, उतनी ही आपको हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह का खतरा हो सकता है। अध्ययन के निष्कर्षों के अनुसार, मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए जन्म लेने वाले शिशुओं के टेलोमेरेस स्वस्थ बीएमआई वाली माताओं के बच्चों की तुलना में 5.5 प्रतिशत कम थे। यह लगभग पाँच से दस साल की उम्र में अनुवाद करता है!

शिशुओं में अधिक वजन होने के कारण क्यों होता है?

इसका कारण वयस्कों में समय से पहले बूढ़ा होने के समान है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपके शरीर में अतिरिक्त वसा ऊतक होता है। यह सूजन को ट्रिगर कर सकता है, उन रसायनों का उत्पादन कर सकता है जो आपके शरीर में तनाव पैदा करते हैं, और अंततः आपकी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। यह क्षति नाल के माध्यम से आपके बच्चे के शरीर में अपना रास्ता बना सकती है। इसके अलावा, यदि आप गर्भ धारण करने से पहले ही अधिक वजन वाली थीं, तो आप अपने बच्चे को अपने जीन के माध्यम से इस विशेषता को पारित कर सकती हैं। यह भी संभव है कि पिता का वजन भी एक भूमिका निभा सकता है, हालांकि अभी तक इसका परीक्षण नहीं किया गया है।

तल - रेखा

गर्भावस्था आपके जीवन में एक महत्वपूर्ण और बेहद खास समय है। हालांकि इस समय कुछ वजन हासिल करना महत्वपूर्ण है, आपके खाने की आदतों को "वजन बढ़ाने" के आसपास नहीं होना चाहिए। न केवल यह आपकी गर्भावस्था को जटिल बना सकता है, बल्कि यह आपके बच्चे को भी प्रभावित कर सकता है, क्योंकि अध्ययन ने निर्णायक साबित किया है। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था से पहले सामान्य वजन वाली महिला को 11 किलो से 15 किलोग्राम के बीच कहीं भी लाभ प्राप्त करना चाहिए। जो लोग जुड़वा बच्चे ले जा रहे हैं, उन्हें 18 किलोग्राम और 20 किलोग्राम के बीच अधिक लाभ की उम्मीद करनी चाहिए। यदि आप अधिक वजन या कम वजन वाले हैं, तो गर्भावस्था के दौरान वजन क्रमशः 7 से 11 किग्रा या 12 से 18 किग्रा होना चाहिए।

जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि आपको सही पोषक तत्व मिलने चाहिए, विशेष रूप से विटामिन, फोलिक एसिड, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम और आयरन। आपको ब्रिस्क वॉकिंग, प्रीनेटल योग, या अपने चिकित्सक द्वारा बताए गए सरल व्यायामों के माध्यम से कुछ मात्रा में शारीरिक गतिविधि प्राप्त करनी चाहिए। यदि आपको अतीत में वजन की समस्या है या थायरॉयड ग्रंथि के ऊपर / नीचे है, तो आपको इस समय विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित आहार और व्यायाम योजना पर जाना सबसे अच्छा है।

स्वस्थ रहें, देवियाँ। आप और आपका बच्चा दोनों ही इसके लायक हैं!