बाइफिडस के लाभ

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प्रोबायोटिक्स आपके बच्चे के पाचन स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

हम में से कई लोगों ने 'बिफिडस' या 'प्रोबायोटिक्स' शब्द सुने हैं, लेकिन इसका मतलब पूरी तरह से नहीं समझ पाए हैं। यहां आपको हमारे शरीर के प्राकृतिक बैक्टीरिया के बारे में जानने की आवश्यकता है।

बिफिडस 'बिफीडोबैक्टीरिया' के लिए कम है, एक तरह का बैक्टीरिया जो बड़ी आंत में रहता है। यह एक अच्छा जीवाणु है, क्योंकि यह शर्करा को तोड़ने और पाचन तंत्र में एसिड का उत्पादन करने में मदद करता है। इस प्रकार के अनुकूल सूक्ष्म जीवों को आमतौर पर 'प्रोबायोटिक्स' के रूप में जाना जाता है।

पाचन तंत्र में बिफिडस का एक अच्छा स्तर होने से प्रतिरक्षा प्रणाली को अपना काम करने में मदद मिलती है, जिससे पेट की सूजन और अन्य बीमारियों के खिलाफ प्रतिरक्षा पैदा होती है। यह पाचन तंत्र को सुचारू रूप से चलने में मदद करता है, और मूत्र पथ के संक्रमण और थ्रश को रोकने में भी मदद कर सकता है।

बच्चे का पहला वर्ष - महीना 7

बच्चे का दूध छुड़ाना

बिफिडस और आपका बच्चा
शोध में पाया गया है कि स्तनपान करने वाले शिशुओं के पाचन तंत्र में उच्च स्तर के बिफिडस होते हैं। यह स्वाभाविक रूप से स्तनपान करने वाले शिशुओं को बीमारी से बचाने में मदद करता है।

जिन शिशुओं में इस बैक्टीरिया की मात्रा कम होती है - जैसे कि वे जो ठोस खाद्य पदार्थों पर वज़न कर रहे हैं और शुरू कर रहे हैं, या जो फार्मूला खिला रहे हैं - पाचन तंत्र और प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए आहार में बाइफ़िडस जोड़ना एक अच्छा विचार हो सकता है अच्छा आकार। कुछ लोग यह भी कहते हैं कि प्रोबायोटिक्स के साथ एक्जिमा के लक्षणों को कम किया जा सकता है।

कुछ बेबी अनाज और फ़ार्मुलों के माध्यम से आपके बच्चे के आहार में बिफिडस को आसानी से जोड़ा जा सकता है।

प्रोबायोटिक्स और आप
प्रोबायोटिक्स जिसमें बिफिडस शामिल है, जो उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं जो पेट की बीमारियों से पीड़ित हैं, क्योंकि वे आंतों में बैक्टीरिया के प्राकृतिक स्तर को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

शराब पीने और एंटीबायोटिक लेने से पाचन तंत्र में अच्छे बैक्टीरिया को मार सकते हैं, और दस्त, थ्रश और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं। प्रोबायोटिक्स लेने से भी इससे बचाव में मदद मिल सकती है।

ये कुछ प्राकृतिक योगहर्ट्स या डेयरी पेय में पाए जा सकते हैं - लेबल की जांच करें - और स्वास्थ्य खाद्य दुकानों और फार्मेसियों से प्रोबायोटिक गोलियों और पाउडर में।