शिशुओं और माताओं के लिए स्तनपान के लाभ

सामग्री:

इस लेख में

• कोलोस्ट्रम के लाभ
• स्तन दूध फॉर्मूला से बेहतर कैसे है?
• बच्चे को स्तनपान कराने के फायदे
• माता को स्तनपान कराने के लाभ

यद्यपि फार्मूला फीडिंग तेजी से लोकप्रिय हो गया है और इसकी संरचना स्तन के दूध के काफी करीब है, हालांकि, यह वास्तविक चीज को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। स्तनपान का उद्देश्य सिर्फ बच्चे की भूख को खिलाने से परे है और बंधन और लगाव में मदद करता है। माताओं, जो अपने शिशुओं को स्तनपान कराने के विचार के लिए उत्सुक नहीं हैं, ऐसा करने का कोई वैध कारण नहीं है, आगे पढ़कर और समझकर बहुत फायदा होगा कि यह फॉर्मूला फीडिंग की तुलना में बहुत बेहतर विकल्प क्यों है।

कोलोस्ट्रम के लाभ

गर्भावस्था के दौरान स्तनों द्वारा उत्पादित कोलोस्ट्रम पहला दूध है। कुछ विशेषज्ञों द्वारा इसे 'उच्च ऑक्टेन दूध' के रूप में भी जाना जाता है, यह कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और एंटीबॉडी में अत्यधिक केंद्रित और समृद्ध है। मात्रा में कम होने के कारण, यह बच्चे के लिए सबसे अच्छा पहला भोजन है। जब बच्चा कोलोस्ट्रम पर स्तनपान करता है, तो यह पहला टीकाकरण प्राप्त करने के समान है क्योंकि कोलोस्ट्रम एंटीबॉडी और इम्युनोग्लोबुलिन से भरा होता है। यह एक रेचक के रूप में भी काम करता है और बच्चे को अपना पहला मल पास करने में मदद करता है जो बिलीरुबिन के उत्सर्जन में मदद करता है और पीलिया से बचाता है।

कोलोस्ट्रम एक प्राकृतिक टीका के रूप में काम करता है क्योंकि इसमें प्रतिरक्षा कारकों की उच्चतम सांद्रता होती है जो संक्रमण के खिलाफ बच्चे का बचाव करती है। गर्भाशय में रहते हुए भी, नाल बच्चे के संचार प्रणाली को इम्युनोग्लोबुलिन जी (आईजीजी) नामक एक एंटीबॉडी के साथ आपूर्ति करता रहता है जो रोगों से लड़ता है। एक बार पैदा होने के बाद, कोलोस्ट्रम बच्चे को इम्युनोग्लोबुलिन ए (IgA) नामक एक और एंटीबॉडी देता है, जो गले, फेफड़े और आंतों में श्लेष्म झिल्ली जैसे क्षेत्रों में बच्चे की सुरक्षा करता है।

चूंकि एक नवजात शिशु की आंत पारगम्य है, इसलिए कोलोस्ट्रम विदेशी पदार्थों को इसे भेदने से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के छिद्रों को कोटिंग करके करता है। कोलोस्ट्रम भी ल्यूकोसाइट्स नामक सुरक्षात्मक सफेद कोशिकाओं में अधिक होता है जो रोगाणुओं से बचाव करते हैं।

स्तन दूध फॉर्मूला से बेहतर कैसे है?

स्तन का दूध बच्चे का प्राकृतिक भोजन स्रोत है। यह बच्चे द्वारा आवश्यक पोषक तत्वों से भरा हुआ है जैसे कि कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और खनिज, और संक्रमण से लड़ने के लिए सबसे महत्वपूर्ण एंटीबॉडी की आवश्यकता होती है। स्तन का दूध भी वसा में कम होता है और फार्मूला खिलाए गए शिशुओं के विपरीत होता है; अधिक स्तनपान की संभावना कम है। स्तन का दूध शिशु को विभिन्न स्वादों के लिए भी तैयार करता है। जैसे दूध का स्वाद मां द्वारा खाया जाता है, उससे प्रभावित होता है, बच्चा बड़ा हो जाएगा और एक उधम मचाता है। सबसे महत्वपूर्ण लाभ प्रतिरक्षा स्तन दूध प्रदान करता है। जब भी बच्चा बीमार पड़ता है, और संक्रमण माँ को हो जाता है, तो उसका शरीर शिशु में संक्रमण से लड़ने के लिए एंटीबॉडी तैयार कर सकता है जो उसे स्तन के दूध के माध्यम से प्रदान किया जाता है।

बच्चे को स्तनपान कराने के फायदे

स्तनपान शिशुओं के लिए सबसे प्राकृतिक भोजन विधि है और इसके अधिकतम लाभ हैं क्योंकि स्तन के दूध में उन सभी चीजों की आवश्यकता होती है जो शिशुओं को सही मात्रा में चाहिए। कुछ प्रसिद्ध लाभ हैं:

1. पोषण का पूरा स्रोत

स्तन के दूध में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिजों का सही संतुलन होता है जो बच्चे के लिए पचाने और अवशोषित करने में आसान होते हैं। समय के साथ बढ़ते बच्चे की पोषण संबंधी मांग को पूरा करने के लिए स्तन का दूध भी बदल जाता है।

2. प्रतिरक्षा को बढ़ाता है

जन्म के ठीक बाद बच्चे को खिलाया गया कोलोस्ट्रम एंटीबॉडी से भरा होता है जो कई बीमारियों को मिटा देता है। स्तन का दूध संक्रमण, एलर्जी से लड़ने के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण एंटीबॉडी में समृद्ध है, जिससे बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। यह शिशुओं को कान के संक्रमण से भी बचाता है जो आमतौर पर फार्मूला-आधारित शिशुओं में देखा जाता है। फार्मूला खिलाए गए बच्चों की तुलना में स्तनपान करने वाले शिशुओं में श्वसन संबंधी समस्याएं कम होती हैं।

3. माँ के साथ संबंध

स्तनपान से मां और बच्चे के बीच की बॉन्डिंग मजबूत होती है। यह ऐसा करता है कि निकटता और आराम को बढ़ाकर, बच्चे को मां की बाहों में सुरक्षित महसूस कराता है।

4. कम दस्त

बोतल और फार्मूला खिलाए गए शिशुओं की तुलना में स्तनपान करने वाले शिशुओं में डायरिया कम पाया जाता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में संक्रमण की संभावना अधिक होती है जब बच्चे बोतल से खिलाया जाता है क्योंकि बोतलें दूषित हो सकती हैं। इसके विपरीत, स्तनपान अधिक स्वच्छ है, और स्तन का दूध संक्रमण से लड़ता है।

5. एड्स का कम जोखिम

शोध के अनुसार, स्तनपान करने वाले शिशुओं में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम की संभावना कम हो जाती है। स्तनपान करने वाले शिशुओं में संक्रमण के प्रति उच्च प्रतिरक्षा होती है जो कि घातक हो सकती है और SIDS में समाप्त हो सकती है।

6. मस्तिष्क का बेहतर विकास

कई अध्ययनों में कहा गया है कि स्तनपान करने वाले बच्चे अधिक चालाक होते हैं और उनका आईक्यू अधिक होता है। वे अपने फार्मूला से लैस समकक्षों की तुलना में विकास के मील के पत्थर से थोड़ा पहले पहुंचते हैं और भाषा को उठा सकते हैं और पहेली को बहुत पहले हल कर सकते हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं और व्यवहार और सीखने की समस्याएं कम होती हैं, लाभ जारी रहता है। स्तनपान करने वाले बच्चों के पास फॉर्मूला-फीड वाले लोगों की तुलना में बेहतर संज्ञानात्मक कौशल भी होते हैं।

7. मोटापा और मधुमेह का खतरा कम

बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे अधिक दूध का सेवन करते हैं और इसलिए उनके मोटे होने की संभावना 20 से 30 प्रतिशत अधिक होती है। वे स्तनपान कराने वाले शिशुओं के विपरीत, जीवन में बाद में मोटापे के एक उच्च जोखिम का विकास करते हैं। स्तन के दूध में संतुलित पोषण यह भी सुनिश्चित करता है कि 35 प्रतिशत से कम बच्चों में मधुमेह की संभावना कम हो।

8. बचपन में कैंसर का खतरा कम

अध्ययनों से पता चलता है कि स्तनपान करने वाले शिशुओं में 15 साल की उम्र से पहले विकसित होने वाले बचपन के कैंसर का खतरा कम होता है। दूसरी ओर, बोतल से पिए जाने वाले शिशुओं में बचपन के कैंसर का खतरा आठ गुना अधिक होता है।

9. हृदय रोग का कम जोखिम

स्तनपान कराने वाले शिशुओं में उच्च रक्तचाप की समस्या कम होती है। पहले छह महीनों में स्तनपान कराने वाले शिशुओं को बाद में जीवन में हृदय रोगों के विकास की संभावना कम होती है।

माता को स्तनपान कराने के लाभ

बच्चे और मां दोनों के लिए कई फायदों के साथ, स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। इस प्राकृतिक प्रक्रिया को करने से माँ के शरीर को बहुत सारे लाभ होते हैं जैसे:

1. भावनात्मक पूर्ति और संबंध

ज्यादातर माताएं अपने बच्चों को पालने से निकलने वाली भावनात्मक बॉन्डिंग से खुशी और संतुष्टि महसूस करती हैं। ऑक्सीटोसिन, एक हार्मोन का उत्पादन करते समय नर्सिंग बच्चे के साथ प्यार और लगाव की भावनाओं को बढ़ावा देने में मदद करता है। इसी तरह, हार्मोन प्रोलैक्टिन माँ की भावनाओं को बढ़ाता है और बच्चे के पोषण की आवश्यकता पैदा करता है।

2. स्तन कैंसर का खतरा कम

अध्ययन से पता चलता है कि जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं उनमें स्तन कैंसर का जोखिम 25% तक कम हो जाता है। कम जोखिम महिला के जीवन के दौरान किए गए स्तनपान की कुल अवधि के अनुपात में है। यानी, जिन महिलाओं ने सबसे अधिक महीनों तक स्तनपान करवाया है, उनमें सबसे कम जोखिम होता है।

3. प्रसवोत्तर समस्याओं को कम करता है

स्तनपान कराने वाली महिलाएं प्रसव से तेजी से और आसानी से ठीक हो जाती हैं क्योंकि ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन गर्भाशय को सामान्य स्थिति में लौटने और प्रसवोत्तर रक्तस्राव को कम करने में मदद करते हैं। लाभ पोस्टपार्टम ब्लूज़ को कम करने और गर्भावस्था के दौरान प्राप्त वजन को आसानी से खोने तक बढ़ाते हैं।

4. डिम्बग्रंथि के कैंसर का जोखिम कम करता है

चूंकि यह डिंबोत्सर्जन में देरी करता है, इसलिए स्तनपान डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने में मदद करता है। शोधकर्ताओं के अनुसार, ओव्यूलेशन अक्सर होने पर सेल म्यूटेशन (जो डिम्बग्रंथि के कैंसर को ट्रिगर करता है) का जोखिम अधिक होता है।

5. प्राकृतिक और सुविधाजनक

स्तनपान हमेशा ताजा दूध देता है जो सुरक्षित और सही तापमान पर होता है। बोतलों को गर्म करने, उबालने या स्टरलाइज़ करने की कोई आवश्यकता नहीं है और यह एक परेशानी मुक्त भोजन पद्धति है जो दिन में किसी भी समय और विशेष रूप से रात में काम करती है जब आपको फॉर्मूला तैयार करने के लिए उठना नहीं पड़ता है। यह आपके बच्चे के साथ बाहर जाना भी आसान बनाता है क्योंकि आपूर्ति से भरा बैग ले जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

6. लागत प्रभावी

फॉर्मूला लागत प्रभावी नहीं है, और ब्रांड की कीमतों पर निर्भर करता है। दूसरी ओर स्तनपान, केवल माँ को बच्चे को खिलाने में सक्षम होने के लिए प्रति दिन 500 कैलोरी की अतिरिक्त खपत करने की आवश्यकता होती है। बोतल और फार्मूला खिलाने से भी अधिक संक्रमण होता है जो चिकित्सा बिलों पर खर्च बढ़ाता है।

7. कामकाजी महिलाओं के लिए सुविधाजनक

कामकाजी महिलाएं जिन्होंने अपने बच्चों को एक डेकेयर में बंद कर दिया है, उन्हें फॉर्मूला में परेशान करने के बजाय ब्रेक के दौरान खिला सकती हैं। यदि एक केयरटेकर उपलब्ध है, तो बच्चे को दिए जाने वाले दूध को खींचने और संग्रहीत करने के लिए एक स्तन पंप का उपयोग किया जा सकता है।

8. पर्यावरण के अनुकूल

फॉर्मूला में भंडारण के डिब्बे और कंटेनरों की आवश्यकता होती है, और उनके प्रसंस्करण में ऊर्जा की खपत होती है। आखिरकार, वे बेकार बोतलों और पैकेट के रूप में अपशिष्ट उत्पन्न करते हैं। दूसरी ओर, स्तनपान प्रत्यक्ष है और प्रदूषित नहीं करता है।

स्तनपान से मां और बच्चे दोनों के लिए शारीरिक और भावनात्मक लाभ होते हैं। जब तक मां चिकित्सकीय कारणों से ऐसा नहीं कर सकती, तब तक बच्चे को दूध पिलाना सबसे अच्छा विकल्प है।