प्रीस्कूलर की मदद करने के लाभ समझें और उनकी भावनाओं पर चर्चा करें

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आपका बच्चा बड़ा हो गया है भयानक दो में प्रवेश किया है। हर भावना उसके लिए भारी है और वह सबसे अधिक संभावना नहीं जानता कि वह कैसा महसूस कर रहा है। अपने बच्चे को स्वस्थ तरीके से समझने और उनकी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करने के लिए कुछ आजमाए और आजमाए हुए तरीके जानें।

उन्हें बिना किसी कारण के भयानक दो और तीन नहीं कहा जाता है। या उस बात के लिए भी जो भयावह है। इन सभी डरावनी शर्तों को ठीक उसी चीज़ के लिए उबाल दिया जाता है - आपका बच्चा अभी तक भावनाओं को पहचानना और उससे निपटना नहीं सीखता है। यह अधिक बार नखरे और प्रमुख मेल्टडाउन की ओर नहीं जाता है जो आपको असहाय, निराश या चिंतित महसूस करता है!

कुछ लोग कह सकते हैं कि वे इससे बाहर निकलेंगे और वास्तव में वे ऐसा करेंगे, लेकिन क्या यह सिर्फ "उन्हें रहने दो" या इस नाजुक स्तर पर सिखाया जाने वाला कुछ जीवन सबक हैं? क्या इस बिंदु पर सीखने के लिए कुछ दीर्घकालिक लाभ हैं?

अध्ययन दोनों सिद्धांत और व्यावहारिकता से साबित होता है कि भावनात्मक बुद्धि बहुत कम उम्र में विकसित होने लगती है। यदि बच्चों को भारी भावनाओं का समाधान खोजने के लिए सिखाया जाता है, तो वे छोटी उम्र में आजीवन कौशल हासिल कर सकते हैं। यह साबित होता है कि ऐसे बच्चे कम आक्रामक, दयालु वयस्क होते हैं जो शिक्षाविदों के साथ-साथ बेहतर भी होते हैं।

जीवन के इस पड़ाव में बच्चों की मदद करने के लिए देखभाल करने वाली कुछ जागरूक चीजें हैं।

1. भावनाओं को एक नाम दें

अपने बच्चे को एक अवधारणा या छवि के साथ जुड़ने में मदद करने से उसे इससे बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है। व्यवहार का निरीक्षण करें, चाहे वह चिल्ला रहा हो, रो रहा हो या बिल्कुल नहीं बोल रहा हो, और बच्चे को एक 'प्रतिबिंब' प्रक्रिया के माध्यम से ले जाए। फिर पूछें कि वे इस तरह क्यों बर्ताव कर रहे हैं, जिससे वे दुखी या नाराज हैं। वे कुछ भावनाओं के साथ विभिन्न उत्तेजनाओं को जोड़ना सीखेंगे।

2. भावनाओं को 'सामान्य' बनाएं

कोशिश करें कि जब बच्चे उनसे निपटना सीख रहे हों तो भावनाओं को अच्छे या बुरे के रूप में वर्गीकृत न करें। इस स्तर पर हर भावना भारी होती है और इसलिए हर भावना को सामान्य करने से गुस्सा, उदास या भयभीत होने पर उन्हें आराम करने में मदद मिलती है। यह उन्हें यह जानने में मदद करता है कि प्रत्येक मनुष्य इन भावनाओं को महसूस करता है, जिससे उन्हें बेहतर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलती है। उन्हें उसी तरह के उदाहरण दें जब आपको उसी तरह से महसूस किया था और आपने किस तरह प्रतिक्रिया व्यक्त की थी। और भावना का एक समाधान खोजें जो आराम और उसके बोझ को कम करने में मदद करता है।

3. स्वीकार्य समाधान विकसित करें

एक बच्चे को पढ़ाना जो एक जबरदस्त भावना के लिए उपयुक्त है, उतना ही महत्वपूर्ण है कि उन्हें खुद को पढ़ाना। जो ठीक है और जो नहीं है, उसे सत्यापित करने में उनकी मदद करें। यह उन्हें "समय बहिष्कार" सिखाने का भी एक अच्छा समय है। उदाहरण के लिए, जब आप किसी से नाराज़ होते हैं या थका देते हैं तो थकावट आने लगती है।

4. चित्र पुस्तकें पढ़ें

यह स्पष्ट पसंद की तरह नहीं लगता है, लेकिन कल्पना को पढ़ने से वास्तव में एक बच्चे को सहानुभूति को समझने में मदद मिलती है। इसके अलावा, सचित्र चित्रण उन्हें चित्रों को बेहतर तरीके से समझने में मदद करते हैं।

क्या आपने इनमें से किसी भी तरीके का इस्तेमाल अपने बच्चे को बेहतर तरीके से करने में मदद करने के लिए किया है? क्या आपके पास अपने बच्चे को स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करने की अन्य तकनीकें थीं? में लिखें और हमें बताएं!