# ब्लेंड इट यूपी टमाटर स्मूदी

सामग्री:

इस लेख में

• सामग्री
• तरीका

सभी के लिए स्मूथी बनाना स्वस्थ और आसान!

तैयारी का समयपकाने का समय5 मिनट00 मिनट

कार्य करता है

2 लोग

सामग्री

• कम वसा वाले सादे दही
• 2 बड़े पके हुए बेर या गोल टमाटर, छिलके वाले, बीज वाले और कटा हुआ
• Il छोटा चम्मच (टीस्पून) सूखा हुआ तुलसी
• To चम्मच नमक चेरी टमाटर और बर्फ, परोसने के लिए (वैकल्पिक)

तरीका

चरण 1

एक ब्लेंडर में, व्हिज़ दही, टमाटर, तुलसी और नमक को बहुत चिकनी, 2 मिनट तक।

चरण 2

बर्फ पर परोसें और चेरी टमाटर से गार्निश करें, अगर आपको पसंद है।