ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन - गर्भावस्था के दौरान गलत श्रम दर्द

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था में ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन (गलत श्रम) क्या हैं?
• क्या गलत संकुचन की तरह लग रहा है?
• गर्भावस्था के दौरान ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कब शुरू होता है?
• आप ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कैसे प्राप्त कर सकते हैं?
• क्या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन महसूस करते हैं जैसे कि पीरियड क्रैम्प्स?
• ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन की पहचान कैसे करें
• ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन और सच्चे श्रम के बीच अंतर
• जब ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अधिक दर्दनाक हो जाते हैं?
• ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के कारण
• ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के लक्षण जिन्हें ध्यान देने की आवश्यकता है
• ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन उपचार
• क्या हर गर्भवती महिला को ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन मिलता है?

बहुत कम महिलाएं बिना किसी चिंतित क्षण के गर्भावस्था से गुजरती हैं, और ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन उन अनुभवों में से हैं जो बहुत अधिक चिंता का कारण बन सकते हैं। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन या झूठे श्रम को आपके शरीर को बड़े दिन के लिए तैयार करने के तरीके के रूप में वर्णित किया जा सकता है जब आप अपने बच्चे को दुनिया में लाते हैं। झूठी अलार्म गर्भवती महिलाओं के लिए जीवन का एक तरीका है, और ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन वास्तविक चीज़ की तरह महसूस करते हैं।

गर्भावस्था में ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन (गलत श्रम) क्या हैं?

आप कभी-कभी छिटपुट गर्भाशय के संकुचन का अनुभव कर सकते थे। इन्हें ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के रूप में जाना जाता है और इसका नाम एक ब्रिटिश डॉक्टर जॉन ब्रेक्सटन हिक्स के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने 1872 में पहली बार इन्हें परिभाषित किया था। ये संकुचन श्रम पीड़ा से अलग करना मुश्किल है और इसलिए इन्हें झूठे श्रम दर्द के रूप में जाना जाता है। वे लयबद्ध हो सकते हैं और एक दूसरे के काफी करीब हो सकते हैं, और आपको यह सोचकर मूर्ख बनाया जा सकता है कि आप श्रम में जा रहे हैं। कोई निश्चित समय नहीं है जब वे हो सकते हैं। कभी-कभी, एक पूर्ण मूत्राशय या निर्जलित शरीर के साथ रात के मध्य में जागने से ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन ट्रिगर हो सकता है।

इन संकुचन की मुख्य भूमिका गर्भाशय की मांसपेशियों को टोन करना और नाल को रक्त प्रवाह में सुधार करना है। हालांकि गर्भाशय ग्रीवा को पतला करने में मदद करने वाले इन संकुचन का कोई सबूत नहीं है, लेकिन वे गर्भाशय ग्रीवा के नरम होने की ओर ले जाते हैं, जो तनु प्रक्रिया को मदद करते हैं। वे मलत्याग में भी मदद करते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम और पतला करके, प्रसव के लिए तैयार करने की प्रक्रिया है।

क्या गलत संकुचन की तरह लग रहा है?

जब ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन शुरू होता है, तो आपको पेट के निचले क्षेत्र और गर्भाशय को एक साथ कसने या निचोड़ने का अनुभव होगा, इसके बाद अगला संकुचन शुरू होने से पहले, विश्राम के क्षणों के बाद गर्भाशय। उनकी अनियमितता और उनकी छिटपुट घटना के कारण वे आसानी से पहचाने जा सकते हैं। ये संकुचन काफी असहज हो सकते हैं और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरे का कारण बन सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कब शुरू होता है?

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद कभी भी शुरू हो सकते हैं, लेकिन वे बाद के गर्भधारण में ही ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। मामूली परेशानी के रूप में शुरू होने से, वे प्रसव पीड़ा की नकल कर सकते हैं और कई गर्भवती महिलाओं में झूठे अलार्म पैदा करने के लिए जाने जाते हैं।

ये संकुचन आमतौर पर वास्तविक श्रम की तुलना में कम दर्द का कारण बनते हैं, और कोई निश्चित आवृत्ति नहीं होती है जिस पर वे होते हैं। वे मासिक धर्म की ऐंठन के समान हैं, और कुछ महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में एक तंग सनसनी का अनुभव होता है।

हालांकि, जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, संकुचन की ताकत और आवृत्ति भी बदल जाती है। 30 सप्ताह में ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन 30 सेकंड और दो मिनट के बीच रह सकता है और वास्तविक श्रम दर्द जैसा हो सकता है।

यदि दर्द गंभीर हो जाता है या आप संकुचन की प्रकृति के बारे में किसी भी प्रकार के संदेह में हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

आप ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

संकुचन दूसरी तिमाही के रूप में जल्दी शुरू हो सकते हैं। हालाँकि, आप उन्हें तब तक नोटिस नहीं कर सकते हैं जब तक आप अपनी गर्भावस्था के बीच में नहीं हैं। जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था विकसित होती है, इन संकुचन की आवृत्ति बढ़ती जाती है।

क्या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन महसूस करते हैं जैसे कि पीरियड क्रैम्प्स?

जब आपको गर्भावस्था के दौरान ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन मिलता है, तो यह महसूस होता है कि फिर से पीरियड क्रैम्प्स का फिर से आना, भले ही मासिक धर्म में ऐंठन के विपरीत पेट के क्षेत्र में ये संकुचन अधिक महसूस हो। इसके अलावा, निचले या गहरे श्रोणि क्षेत्र में दर्द नहीं होता है जो मासिक धर्म के दौरान आम है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन की पहचान कैसे करें

लगभग सभी महिलाओं को ये संकुचन मिलते हैं, हालांकि वे तब तक किसी का ध्यान नहीं जाती हैं जब तक कि आप 20 सप्ताह नहीं गुजारते। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को जल्दी से पहचाना जा सकता है क्योंकि वे आम तौर पर किसी भी दर्द का कारण नहीं बनते हैं और वे रुक जाते हैं यदि आप स्थिति को शिफ्ट करते हैं या यदि आप उस गतिविधि को बदलते हैं जो आप संकुचन में लगे हैं। ये संकुचन एक निश्चित पैटर्न या नियमित अंतराल का पालन नहीं करते हैं और न ही अंतराल हर संकुचन के साथ कम हो जाता है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन और सच्चे श्रम के बीच अंतर

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन उतने ही असुविधाजनक होते हैं लेकिन असली लेबर पेन की तरह तीव्र नहीं होते हैं। हालांकि, वे गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन के लिए श्रम या नेतृत्व का कारण नहीं बनते हैं। यदि आप संकुचन का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने आप को समझने के लिए निम्नलिखित प्रश्न पूछें कि क्या वे ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन या सच्चे श्रम दर्द हैं:

1. संकुचन की आवृत्ति और अवधि क्या है?

झूठे श्रम के दौरान, संकुचन आमतौर पर अनियमित होते हैं। समय बीतने के साथ वे करीब नहीं आते। इसके विपरीत, सच्चे श्रम के दौरान संकुचन 30 से 70 सेकंड के बीच किसी भी चीज के लिए होता है और समय बीतने के साथ साथ मजबूत होता जाता है

2. क्या आंदोलन के दौरान संकुचन बंद हो जाते हैं?

यदि आप अपनी स्थिति बदलते हैं, तो थोड़ी देर टहलें या आराम करें। वास्तविक श्रम दर्द आंदोलन या स्थिति को बदलने का जवाब नहीं देता है और तब भी जारी रहता है जब आप अपने शरीर को आराम करने के लिए लेट जाते हैं

3. ये संकुचन कितने मजबूत हैं?

झूठे श्रम के दौरान संकुचन आमतौर पर कमजोर होते हैं, और आप उनकी तीव्रता में किसी भी वृद्धि का अनुभव नहीं करेंगे। वैकल्पिक रूप से, वे भी मजबूत शुरू कर सकते हैं और कमजोर हो सकते हैं। इसके विपरीत, वास्तविक श्रम दर्द कम सीमा पर शुरू होता है और एक स्थिर, अटूट तरीके से मजबूत होता है

4. दर्द का स्थान क्या है?

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के कारण दर्द आमतौर पर पेट या श्रोणि क्षेत्र के सामने महसूस होता है। सच्चा श्रम तीव्र संकुचन से शुरू होता है और आमतौर पर आपकी पीठ के निचले हिस्से में शुरू होता है और धीरे-धीरे आपके पेट के ललाट क्षेत्र की ओर बढ़ता है। यह खुद को उल्टी दिशा में भी महसूस कर सकता है, अर्थात् पेट से पीठ तक।

जब ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अधिक दर्दनाक हो जाते हैं?

आपकी गर्भावस्था की प्रगति के रूप में ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन की आवृत्ति बढ़ जाती है, लेकिन जब तक आप गर्भावस्था के तीसरे तिमाही तक नहीं हो जाते, तब तक वे आम तौर पर दर्द रहित रहते हैं। जैसे-जैसे नियत तारीख नजदीक आती है और आप बड़े दिन के दो से तीन सप्ताह के भीतर होते हैं, संकुचन तीव्रता से बढ़ने लगते हैं और उनकी आवृत्ति भी बढ़ जाती है। इस समय के दौरान, दर्द बढ़ जाता है और असुविधा का कारण बनने लगता है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के कारण

अपनी गर्भावस्था के दौरान, आप निम्नलिखित कारणों से ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का अनुभव कर सकती हैं:

• यदि आप ज्यादातर समय सक्रिय रहते हैं और शरीर की गतिविधियों में संलग्न होते हैं, तो ये संकुचन गर्भ के अंदर शिशु की गति के कारण उत्पन्न हो सकते हैं।
• यदि आपका मूत्राशय भरा हुआ है, तो इससे ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन हो सकता है
• यदि कोई आपके पेट को छूता है, तो यह इन संकुचन को ट्रिगर कर सकता है
• यौन उत्तेजना संकुचन को जन्म दे सकती है, खासकर अधिनियम के बाद
• यदि आपका शरीर सामान्य स्तर से कम स्तर पर निर्जलित है, तो यह संकुचन का कारण हो सकता है

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के लक्षण जिन्हें ध्यान देने की आवश्यकता है

जबकि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन आम तौर पर चिंता की कोई बात नहीं है, आप अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं यदि संकुचन आवृत्ति में बढ़ रहे हैं और दर्द हो रहा है, तो आपके 37 ^वें सप्ताह तक पहुंचने से पहले। तीसरी तिमाही में ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के इन लक्षणों के लिए देखें:

• ऐंठन या पेट में दर्द
• योनि स्राव में वृद्धि, रक्तस्राव या स्पॉटिंग
• पीठ के निचले हिस्से या श्रोणि क्षेत्र में बढ़ता दर्द
• एक घंटे में चार से अधिक संकुचन

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण को देखते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन उपचार

हालांकि ये संकुचन ज्यादातर मामलों में चोट नहीं पहुंचाते हैं, आप खुद को असहज और असहज महसूस कर सकते हैं। आप इस बेचैनी को कम करने के लिए निम्नलिखित उपायों को आजमा सकते हैं और इसके साथ होने वाले दर्द को कम कर सकते हैं:

• जैसे ही ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन शुरू होता है, आप जिस स्थिति में हैं या वर्तमान गतिविधि आप में लगे हुए हैं, वर्तमान स्थिति को बदल दें। यदि आप चल रहे हैं, तो कुछ समय के लिए आराम करें और यदि आप आराम कर रहे हैं, तो चलने का त्वरित प्रयास करें, धीरे-धीरे
• यदि संकुचन का कारण निर्जलीकरण है, तो आपको कुछ पानी पीना चाहिए और संकुचन की पुनरावृत्ति से बचने के लिए अपने आप को हाइड्रेटेड रखना चाहिए। हर्बल चाय का एक गर्म कप भी आपकी मदद करेगा
• कुछ विश्राम अभ्यास में संलग्न हों या थोड़ी देर के लिए धीमी गति से गहरी सांस लेने का अभ्यास करें। हालांकि यह संकुचन नहीं रोकेगा, आप बेहतर और आराम महसूस करेंगे
• यदि आपका मूत्राशय भरा हुआ महसूस हो रहा हो तो तुरंत राहत दें। यह ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को कम कर सकता है। याद रखें, एक पूर्ण मूत्राशय गर्भाशय को परेशान करता है। यदि आप यात्रा कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप संकुचन की असुविधा को दूर रखने के लिए पर्याप्त टॉयलेट ब्रेक लेते हैं
• अगर आपको नियमित संकुचन हो रहा है तो कुकी या बिस्किट लें और नियमित अंतराल पर छोटे और पौष्टिक भोजन लेने से भूख न लगने से बचें।
• यदि आप इसके ऊपर हैं, तो 30 मिनट के लिए गर्म और आराम से स्नान ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को कम करने में मदद कर सकता है। आप एक गर्म पानी की थैली या बोतल के साथ एक नरम तौलिया में लिपटे भी सकते हैं

क्या हर गर्भवती महिला को ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन मिलता है?

हर गर्भवती महिला अलग-अलग डिग्री में ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का अनुभव करती है। आप संकुचन प्राप्त कर सकते हैं और उन्हें ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के रूप में पहचानने में विफल हो सकते हैं क्योंकि तीव्रता काफी कम हो सकती है, खासकर गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में।

अपने डॉक्टर के साथ ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन पर चर्चा करना सबसे अच्छा है। जैसा कि प्रत्येक गर्भावस्था अलग होती है, आपका डॉक्टर आपको उन लक्षणों या अलार्म को समझने में मदद करेगा, जिन्हें आपको देखना चाहिए। यदि आप उन संकुचन के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं जो आप अनुभव कर रहे हैं, तो डॉक्टर को बुलाएं और उसकी सलाह का पालन करें।