स्तनपान: पहले तीन दिनों के माध्यम से आपकी मदद करने के लिए पांच युक्तियाँ

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बधाई हो! यहाँ, आप अपने अद्भुत नवजात शिशु को देख रहे हैं, पूरी तरह से overawed और अपने छोटे से पोषण और पोषण की संभावना पर अभिभूत हैं।

अपने बच्चे को स्तनपान कराना एक बड़ी ज़िम्मेदारी की तरह महसूस कर सकता है - आप इस काम को करना चाहते हैं, लेकिन आपने हर तरह की कहानियों के बारे में सुना है कि यह कितना मुश्किल हो सकता है।

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याद रखने वाली बात यह है कि यद्यपि स्तनपान स्वाभाविक है, यह एक ऐसा कौशल है जिसे आप और आपका छोटा बच्चा एक साथ सीख रहे होंगे जैसा कि आप एक दूसरे को जानते हैं। जैसा कि आप अभ्यास करते हैं, आप पाएंगे कि यह आसान हो गया है, और जल्द ही आप प्राकृतिक, सहज अनुभव को स्तनपान कर पाएंगे।

नीचे स्तनपान पर एक पॉडकास्ट सुनो।

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यहां पहले कुछ दिनों के माध्यम से आपको मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1. हाथ से बात करो

यह एक झटका हो सकता है कि एक दाई आपके बच्चे को उठा ले और आपके स्तन को पकड़ ले और अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए छोड़ दे - और अक्सर आपके स्तन को छूने के लिए विनम्र अनुरोध भी नहीं होगा।

बेशक आपकी दाई का कोई मतलब नहीं है। वह वर्षों से मम्मों और शिशुओं की मदद कर रही है, और वह महिलाओं के सबसे अंतरंग शरीर के अंगों के साथ काम कर रही है क्योंकि वह शिशुओं को पकड़ती है और महिलाओं को स्तनपान करना सिखाती है। वह जानती है कि स्तन में एक अच्छी तरह से जुड़ा हुआ बच्चा कैसा दिखता है, और वह शायद कई माताओं के साथ समय के लिए धक्का देती है, जो एक बार में सभी मदद की ज़रूरत होती है - इसलिए त्वरित चालें।

हालांकि, यह आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत आसान होने जा रहा है यदि आप अपने बच्चे को उसकी प्राकृतिक प्रवृत्ति का पालन करने की अनुमति देते हैं और स्तन को खोजने और खुद को संलग्न करने के लिए अपने इनबिल्ट रिफ्लेक्स का उपयोग करते हैं, भले ही कभी-कभी थोड़ा कोमल मार्गदर्शन के साथ। इसलिए यदि आपकी दाई अति उत्साही लगती है और अपने बच्चे और अपने स्तन को पकड़ लेती है, तो एक स्टॉप साइन में अपना हाथ डालें (इससे आपको अपनी आवाज़ खोजने का समय मिलेगा) और दृढ़ता से लेकिन विनम्रता से कहें, "मैं खुद को आज़माना चाहूंगी - कृपया कर सकते हैं आप बस मेरा मार्गदर्शन करें। "

2. त्वचा से त्वचा

जितनी जल्दी हो सके जन्म के बाद - आदर्श रूप से तुरंत - अपने नवजात शिशु को अपनी नंगी त्वचा के खिलाफ अपने स्तनों के बीच झूठ बोलने की अनुमति दें (गर्म रखने के लिए आप दोनों के कंबल या तौलिया के साथ)। जब शिशुओं को उनकी माँ के शरीर के खिलाफ त्वचा से त्वचा में रखा जाता है, तो वे सहज रूप से अपने सिर को उठाकर और अपनी ठुड्डी और मुंह को आगे करके स्तन की खोज करते हैं। यह आपके बच्चे को उसके सिर को पीछे की ओर झुकाने में मदद करता है और अच्छा लगाव और दूध पिलाने की सुविधा प्रदान करता है। (स्तन क्रॉल का एक वीडियो देखें)।

यदि आप रोगी हैं और अपने बच्चे को अपना समय लेने की अनुमति देते हैं - तो आपके बच्चे को प्राकृतिक पूर्व-स्तनपान के व्यवहार को पूरा करने में एक घंटे तक का समय लग सकता है, जैसे कि उसके स्तनों को उसकी मुट्ठी से दबाना, आपके निपल्स को सहलाना और चाटना, फिर संलग्न करना और चूसने - यह पहला चारा कहीं भी लगभग आधे घंटे से लेकर कुछ घंटों तक रह सकता है।

3. अपने बच्चे को जल्दी मत करो

यदि आपका बच्चा इस पहले फ़ीड में खिलाने में दिलचस्पी नहीं रखता है, तो चिंता न करें - त्वचा से त्वचा को जोड़ने की अनुमति दें और उसे अपने समय पर आने दें। एक स्वस्थ पूर्ण अवधि के बच्चे में भूरे रंग के वसा के भंडार होते हैं, और उसका पेट एमनियोटिक द्रव से भरा होगा जो उसे पहले या दो दिन तक बनाए रखेगा।

यदि आपके शिशु को जटिलताओं के कारण अधिक आराम से भोजन देने या अधिक तत्काल भोजन देने में कठिनाई हो रही है, तो आप कुछ कोलोस्ट्रम (कुछ माताओं को व्यक्त रूप से व्यक्त कर सकते हैं और शुरुआती दिनों में इसकी आवश्यकता होने पर कुछ कोलोस्ट्रम फ्रीज कर सकते हैं) और इसे एक सिरिंज में दें (पूछें आपकी मदद के लिए दाई)।

यदि आपका बच्चा संलग्न है, लेकिन नींद आ रही है, तो किसी को भी उसके चेहरे को ठंडे पानी से धोने न दें। बस अपने छोटे से हाथ को रगड़ें - यह उसके चूसने पलटा को उत्तेजित करेगा और वह बिना किसी तनाव के खिलाना शुरू कर देगा।

4. अपने बच्चे को देखें, न कि घड़ी को

समय फीड करने की आवश्यकता नहीं है। पहले या दो दिन में, आपके बच्चे को नींद आ सकती है क्योंकि वह एक लंबे श्रम से उबरती है, या वह लगभग लगातार स्तन से जुड़ी रहना चाहती है। या तो प्रतिक्रिया सामान्य है, और आपको यह चिंता करने की आवश्यकता नहीं है कि आपके बच्चे को बहुत लंबा चूसने से आपके निपल्स को नुकसान होगा।

यदि आपके निपल्स वास्तव में गले में हैं (कुछ असुविधा सामान्य है), या वे आपके बच्चे के मुंह से बाहर निकलते हुए दिखते हैं, तो एक गरीब कुंडी अपराधी होने की संभावना है। एक दाई की जाँच करें, या पूछें कि क्या कोई स्तनपान सलाहकार है जो एक फ़ीड देख सकता है और जीभ टाई से अपने बच्चे के मुंह की जाँच कर सकता है।

क्योंकि आपका शिशु अपनी जीभ और मौखिक मांसपेशियों का उपयोग करना सीख रहा है और कोलोस्ट्रम गाढ़ा और चिपचिपा है, इसलिए उसे 20 मिनट या उससे अधिक समय तक इस तरल सोने का एक चम्मच चूसने में समय लग सकता है जिसे अक्सर 'बच्चे का पहला टीकाकरण' कहा जाता है। '।

पहले कुछ दिनों में आपके बच्चे की पेट की क्षमता केवल 5-7 मिली (बादाम के आकार) की होती है, इसलिए कोलोस्ट्रम की ये थोड़ी सी मात्रा आपके बच्चे की ज़रूरत है। इसका मतलब यह है कि अगर उसकी बेचैनी की व्याख्या भूख के रूप में की जाती है और आप एक बोतल पेश करते हैं, तो आपका बच्चा सबसे अधिक संभावना है कि वह इसे पूरा करेगा।

यह वास्तव में बच्चों के लिए दूसरी रात को लगभग लगातार चूसना चाहते हैं। दूसरे दिन गैर-जिम्मेदार व्यवहार भूख के कारण नहीं है - आपका बच्चा अपने आरामदायक गर्भ की दुनिया और 'बाहर' के बीच संवेदी परिवर्तनों के लिए जाग रहा है। 'घर' के लिए सबसे नज़दीकी जगह अब आपके दिल की धड़कन को कम करती है, आपके स्तन को चूसती है। यह चूसने से पहले आपके बच्चे को दूध पिलाने (चूसने, निगलने और सांस लेने में समन्वय) में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है, इससे पहले कि वह दूध का सेवन करे। बार-बार खिलाने से आपके दूध को अंदर आने में मदद मिलेगी, और प्रोलैक्टिन (दूध बनाने वाले हार्मोन) के ये शुरुआती सर्जन्स रिसेप्टर्स को सक्रिय करने में मदद कर रहे हैं जो आपके लंबे समय तक दूध बनाने की क्षमता को बढ़ाएंगे।

अपने बच्चे को पास रखकर और उसकी भूख के संकेतों को देखते हुए (स्तन की ओर बढ़ते हुए और अपने हाथों को उसके मुँह की ओर ले जाते हुए - रोना एक देर का संकेत है), आपका शरीर अनुकूल होगा और आपके बच्चे की ज़रूरतों के लिए पर्याप्त दूध देगा।

यदि आपके बच्चे के लिए लगातार दूध पिलाना भारी हो जाता है, तो चूषण को तोड़ने के लिए, अपनी छोटी उंगली को उसके मुंह के किनारे पर दबाकर अपने बच्चे को स्तन से धीरे से छुड़ाएं। फिर उसे अपनी छाती के खिलाफ लेटने दें जब तक कि वह एक गहरी नींद में न हो (उसकी बाहें लंगड़ी हो जाएंगी) अगर आप को आराम की जरूरत है तो उसे अपने बिस्तर या अपने साथी की बाहों में ले जाने से पहले।

5. आराम। आराम। आराम

आप स्वाभाविक रूप से गर्व और उत्साहित हैं; आप एक उच्च पर महसूस कर सकते हैं और अपने नवजात शिशु को देखने के लिए परिवार और दोस्तों को चाहते हैं। या शायद यह वह है जो आपको बधाई देने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। लेकिन आपके शरीर ने जो भारी भरकम काम किया है, उस पर गौर करें और आगंतुकों को सीमित करें।

आपका बच्चा, आपका साथी और आपको ठीक होने के लिए अभी आराम की आवश्यकता है। आपको अपने छोटे से एक को जानने के लिए, स्तनपान कराने के लिए, और अपनी नई भूमिका के लिए संक्रमण के लिए निर्बाध समय की आवश्यकता है।

यह आपके बच्चे के रात से दिन सीखने से पहले अभी तक एक समय होगा, इसलिए आपको नींद पूरी करने की ज़रूरत है - शुरू से ही सही।