सार्वजनिक रूप से स्तनपान - नई माताओं के लिए दिशानिर्देश

सामग्री:

इस लेख में

• क्या यह सार्वजनिक रूप से स्तनपान करने के लिए कानूनी है?
• सार्वजनिक रूप से स्तनपान के लिए टिप्स
• सार्वजनिक स्थान पर स्तनपान करने पर क्या पहनें
• सार्वजनिक रूप से स्तनपान करते समय यदि आप परेशान हैं तो क्या करें

मातृ वृत्ति माताओं को अपने बच्चों को खिलाने का आग्रह करती है जब भी उन्हें भूख लगती है, और माताओं को अक्सर ऐसा करना पड़ता है, भले ही वे बाहर हों

या फिर एक भूखे और हँसते हुए शिशु से निपटें! कुछ महिलाएं स्तनपान कराने में सहज और आत्मविश्वासी होती हैं और अपने बच्चे की भूख को कम करने के लिए नंगे स्तन या दो को उजागर करने से गुरेज नहीं करती हैं, लेकिन हर कोई उस आत्मविश्वास से भरा नहीं होता है। ज्यादातर महिलाएं पब्लिक में होने पर अपने बच्चों को दूध पिलाती हैं।

अपने शिशु को सार्वजनिक स्थानों जैसे शॉपिंग मॉल, रेस्तरां और किसी अन्य क्षेत्र में स्तनपान कराना जहाँ आप दूसरों द्वारा देखे जा सकते हैं, को सार्वजनिक रूप से स्तनपान माना जा सकता है। स्तनपान माँ और बच्चे के बीच एक बहुत ही अंतरंग अनुभव है। यही कारण है कि नई माताओं को अक्सर ऐसा करने के बारे में सोचने में असहजता महसूस होती है, जहां उन्हें देखा जाएगा।

क्या यह सार्वजनिक रूप से स्तनपान करने के लिए कानूनी है?

सार्वजनिक कानूनों में कुछ स्तनपान किए गए हैं जो नर्सिंग महिलाओं का समर्थन करने के लिए पारित किए गए हैं। ओंटारियो मानवाधिकार आयोग का कहना है कि किसी को भी नर्सिंग मां को परेशान करने या किसी अन्य जगह रुकने, ढंकने या स्थानांतरित करने की अनुमति नहीं है। सार्वजनिक भारत में स्तनपान ग्रामीण क्षेत्रों में काफी सामान्य है, जहां इसे कुछ प्राकृतिक के रूप में देखा जाता है, शहरी शहरों के विपरीत जहां स्तन अक्सर एक यौन प्रतीक के रूप में देखे जाते हैं।

विश्व स्तनपान सप्ताह देश भर में महिलाओं द्वारा मनाया जाता है, जिसके दौरान वे स्तनपान की घटनाओं को सार्वजनिक करके स्तनपान को सामान्य बनाने को बढ़ावा देती हैं। बैंगलोर में एक कार्यक्रम आयोजित किया गया था जहाँ स्तनपान कराने वाली माताओं ने स्तनपान को सामान्य करने के प्रयास में अपने बच्चों को नर्स करने के लिए एक सार्वजनिक क्षेत्र में एकत्र किया।

सार्वजनिक रूप से स्तनपान के लिए टिप्स

यह जानते हुए कि यह आपके बच्चे को सार्वजनिक रूप से खिलाने के लिए कानून के खिलाफ नहीं है, यहां कुछ चीजें हैं जो आपको चीजों के स्विंग में मदद करने के लिए हैं:

• भाग को पोशाक: ढीले बटन-डाउन शर्ट या कुछ भी जो कि आपके विनय की रक्षा करने के लिए जल्दी और कुशलता से पक्ष और पीठ पर खींचने के लिए आसान है।
• प्रैक्टिस को सही बनाता है: अपने बच्चे को अपने साथी, किसी करीबी दोस्त या किसी रिश्तेदार के सामने इस बात के लिए प्रैक्टिस कराएं कि आपको इस प्रक्रिया में कितना एक्सपोजर मिल रहा है। यदि आप मदद करने के लिए आसपास कोई नहीं है, तो आप दर्पण के सामने एक नकली लैचिंग सत्र कर सकते हैं।
• कवर अप: हमेशा आगे की योजना बनाएं और या तो एक शॉल या एक कंबल ले जाएं ताकि आप इसे अपने और अपने बच्चे दोनों के चारों ओर लपेट सकें, जिससे आपके बच्चे के लिए अस्थायी टेपी बन सके। बस यह सुनिश्चित करने के लिए याद रखें कि आपके बच्चे को साँस लेने के लिए पर्याप्त हवा मिलती है।
• स्लिंग इट: स्लिंग स्तनपान कराने के लिए सब कुछ आसान बनाता है क्योंकि यह ऐसा लगता है जैसे आपका बच्चा बस झपकी ले रहा है।
• वॉलफ्लॉवर बनें: एक एकांत स्थान का पता लगाएं, जहाँ आप अपने बच्चे को खिलाने में अधिक सहज महसूस कर सकें। शिथिलता से बचें; अगर आप वहां नहीं खाएंगे तो अपने बच्चे को वहां भी न खिलाएं।
• कुंडी चालू करें : अपने आस-पास के किसी भी व्यक्ति से दूर हट जाएं क्योंकि आप किसी भी आकस्मिक दुर्घटना से बचने के लिए अपने बच्चे को पालने में मदद करने के लिए आगे बढ़ते हैं क्योंकि आपका छोटा चारा खाने के लिए व्यवस्थित हो जाता है। एक बार जब आप दोनों सहज हो जाते हैं तो आप वापस मुड़ सकते हैं और आपको लगता है कि अनावश्यक कुछ भी उजागर नहीं हुआ है।
• पूछें, और आप प्राप्त करेंगे: अधिकांश सार्वजनिक प्रतिष्ठानों जैसे हवाई अड्डे, शॉपिंग मॉल और कभी-कभी मनोरंजन पार्क में नर्सिंग माताओं के लिए नामित क्षेत्र होते हैं। हालांकि, भले ही आप ऐसी जगह पर हों, जो ज्यादातर लोगों को समझ में नहीं आता है, जब यह नर्सिंग शिशुओं की बात आती है और आपको अधिक निजी क्षेत्र के उपयोग की अनुमति देकर आपकी मदद करने को तैयार होगी।
• स्टॉर्म से पहले खिलाएं: एक फुस्स होने वाले बच्चे को हमेशा अवांछित ध्यान मिलता है, जिससे आपके बच्चे को यह देखने में मुश्किल हो जाती है कि वह कौन है, इस बारे में सचेत हुए बिना मदद कर सकता है। यदि आप असहज और विचलित हैं, तो आप अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए शांत नहीं कर पाएंगी। सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को समय पर ध्यान का केंद्र बनने और अधिक महत्वपूर्ण बात से बचने के लिए खिलाते हैं, इसलिए आपका बच्चा भूख से तनाव का अनुभव नहीं करता है।
• कहो पनीर: आप अपने बच्चे के लिए कुछ महत्वपूर्ण काम कर रहे हैं, इसलिए यदि कोई भी आपको अस्वीकृति से देखता है, तो बस उन्हें सबसे बड़ी नई मम्मा दें जो आप कर सकते हैं। आप बस वही कर रहे हैं जो स्वाभाविक है, और इसमें कोई शर्म की बात नहीं है।
• रिस्पांस रेडी: किसी को आपके स्तनपान के बारे में कुछ कहना दुर्लभ है, लेकिन यदि वे ऐसा करते हैं, तो प्रतिक्रिया के साथ तैयार रहना सबसे अच्छा है। जवाब देने के कुछ तरीकों पर बाद में चर्चा की जाती है।

सार्वजनिक स्थान पर स्तनपान करने पर क्या पहनें

कई महिलाएं अपने कपड़ों के नीचे नर्सिंग टैंक टॉप पहनना पसंद करती हैं, क्योंकि उन्होंने ब्रा का निर्माण किया है, जिससे उन्हें आसानी से कोड़ा मारना पड़ता है और बहुत अधिक उपद्रव और परेशान किए बिना चीजों को दूर रखना पड़ता है। अन्य मामा बस ढीले शर्ट या बटन नीचे वाले लोगों को दान करते हैं जो उनके लिए अपने छोटों को आराम से खिलाना आसान बनाते हैं, जबकि इसके बारे में उचित रूप से विनम्र भी होते हैं। अधिकांश कपड़े पहनने के लिए बहुत समझदार नहीं होते हैं जब तक कि शैली पूरी तरह से पोशाक को खींचने के बिना आसान नहीं होती है, जैसे कि बटन डाउन कपड़े। जो भी आप तय करते हैं, यह सुनिश्चित करें कि आप सहज हैं और अपने बच्चे की भूख की जरूरतों को तुरंत संबोधित करने में सक्षम हैं।

सार्वजनिक रूप से स्तनपान करते समय यदि आप परेशान हैं तो क्या करें

कुछ चीजें हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि आपको सार्वजनिक रूप से अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए परेशान किया जा रहा है। यहाँ कुछ आप कोशिश कर सकते हैं:

• उन लोगों से दूर चले जाइए जो आपकी आलोचना कर रहे हैं और ऐसे लोगों की तलाश करें जिनसे आपको कुछ सहयोग मिलेगा।
• यदि सहायता उधार देने के लिए आसपास कोई नहीं है, और आप असहज महसूस करते हैं, तो अपने बच्चे को ले जाएं और छोड़ दें। आप हमेशा बाद में प्रबंधक या प्रतिष्ठान के स्वामी से संपर्क कर सकते हैं और अपनी चिंताओं को साझा कर सकते हैं।
• यदि आप काफी शांत महसूस कर रहे हैं, तो बस उस व्यक्ति को सूचित करें कि स्तनपान करना कोई अपराध नहीं है और आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने के अपने अधिकारों के भीतर हैं, जब वह भूखा हो तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां हैं।
• जहाँ से आप अपने डायपर बैग में रहते हैं, वहाँ स्तनपान का समर्थन करने वाले किसी भी कानून की एक प्रति ले जाएँ।
• यह उस व्यक्ति के नाम या व्यवसाय कार्ड के लिए पूछने में मदद करता है जो आपके खिलाफ शिकायत कर रहा है। इससे उन्हें पता चलेगा कि आप केवल इस मामले पर चुप नहीं रहेंगे, भले ही आप अपने बच्चे को परेशान होने के कारण छोड़ने का विकल्प चुनते हैं, और यह कि आप कभी भी ज़रूरत पड़ने पर उन्हें पहचान पाएंगे।
• युवा माताओं के लिए सहायता समूह होने के लिए बाध्य हैं जो आप मदद या समर्थन के लिए बाहर पहुंच सकते हैं यदि आपको इसकी आवश्यकता महसूस होती है।

स्तनपान कोई ऐसी चीज नहीं है, जिसके साथ वास्तव में भेदभाव किया जाता है, हालांकि ऐसे उदाहरण हैं जहां यह होता है। कुछ लोग अधिनियम को गलत तरीके से लेते हैं, खासकर अगर वे इसे यौन रूप से देखते हैं। दूसरों को बस उन महिलाओं द्वारा असहज महसूस किया जाता है जो सार्वजनिक रूप से स्तनपान करती हैं, इसे उसी लेंस के माध्यम से देख रही हैं, जो कैलगरी रेडियो स्टेशन के रूप में है, जो एक बार बहुत सारे रागों का कारण बनता था, जब वे स्तनपान को नाक से लेने की तुलना में करते थे। हालांकि, अधिकांश लोग सामान्य रूप से अधिनियम को स्वीकार और प्रोत्साहित कर रहे हैं। नर्सिंग माताओं को अपने बच्चों को कहीं भी खिलाने की अनुमति दी जाती है, चाहे वे दुनिया में कहीं भी हों, उन्हें रहने दिया जाता है।

यदि आप इसे संयमित और विश्वास के साथ करते हैं, तो यहां दिए गए कुछ युक्तियों का उपयोग करके, आप इसे सामान्य करने में मदद कर सकते हैं और भविष्य की माताओं को समय आने पर इसके बारे में कम चिंतित महसूस करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि एक व्यक्ति इसे देखना चुनता है, स्तनपान एक ऐसी चीज है जो जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है और एक माँ के रूप में; अपने बच्चे की जरूरतों को देखना आपके अधिकारों के भीतर है!