बच्चों में अवसाद

सामग्री:

इस लेख में

• क्या बच्चे अवसाद से पीड़ित हो सकते हैं?
• बच्चों में अवसाद के प्रकार
• बचपन के अवसाद के कारण
• बच्चों में अवसाद के लक्षण और लक्षण
• बच्चों में अवसाद का निदान कैसे किया जाता है
• क्या जटिलताएं हैं?
• बचपन के अवसाद का इलाज
• क्या बच्चों में अवसाद को रोका जा सकता है?
• कैसे एक अच्छा चिकित्सक खोजने के लिए
• अपने अवसादग्रस्त बच्चे की मदद करना

सभी उम्र के लोगों में डिप्रेशन हो सकता है। यह एक निम्न मनोदशा के रूप में परिभाषित किया गया है जो उदासीनता, उदासी और उन चीजों के प्रति घृणा के साथ चिह्नित है जो आमतौर पर प्रभावित व्यक्ति को खुशी लाते हैं। अवसाद के लक्षणों और लक्षणों की पहचान करना सीखना, निदान की तलाश में पहला कदम है और अंततः उपचार का उद्देश्य है।

क्या बच्चे अवसाद से पीड़ित हो सकते हैं?

जी हां । यह एक गलत धारणा है कि बच्चे अपनी उम्र के कारण अवसाद से ग्रस्त नहीं होते हैं। वास्तव में, बच्चों में अवसाद आपके विचार से अधिक आम है। यह 1980 के बाद ही था कि अवसाद बचपन की बीमारियों की सूची में शामिल था।

बच्चों में अवसाद के प्रकार

अवसाद मध्यम से गंभीर तक हो सकता है और कुछ विशिष्ट लक्षणों की विशेषता है। यदि आपका बच्चा कम से कम दो सप्ताह से पांच या अधिक संबंधित लक्षणों से पीड़ित है, तो यह प्रमुख या गंभीर अवसाद होने की संभावना है।

• डिस्टीमिया अवसाद की एक श्रेणी है जहां लक्षण मामूली होते हैं, लेकिन स्थिति पुरानी और लगातार होती है।
• मौसमी भावात्मक विकार अवसाद है जो प्राकृतिक प्रकाश के संपर्क में है। यह दिन की रोशनी कम होने पर सर्दियां आती हैं।
• द्विध्रुवी अवसाद जिसमें आपके बच्चे के ऊपर और नीचे के भावनात्मक रोलरकोस्टर के माध्यम से जाने की संभावना है, फिर भी बच्चों में एक और प्रकार पाया जाता है जो अक्सर कम होता है।
• समायोजन विकार का निदान तब किया जाता है जब अवसाद एक घटना के बाद होता है जो बच्चे को परेशान कर रहा है जैसे कि एक करीबी की मौत।

बचपन के अवसाद के कारण

बच्चों में अवसाद के एक विशेष कारण को इंगित करना संभव नहीं है। शारीरिक स्वास्थ्य, अवसाद या मानसिक बीमारी के पारिवारिक इतिहास, आनुवांशिक कमजोरियां, जिस वातावरण में वे रहते हैं, और जैव रासायनिक असंतुलन जैसे कारकों का एक संयोजन आमतौर पर बच्चों में अवसाद के लिए जिम्मेदार होता है।

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि मस्तिष्क रसायन विज्ञान में परिवर्तन से अवसाद होता है, विशेष रूप से न्यूरोट्रांसमीटर जो तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संदेश भेजने के लिए जिम्मेदार होते हैं। दर्दनाक जीवन की घटनाओं जैसे कि दुर्व्यवहार, गुंडागर्दी, माता-पिता की मृत्यु या तलाक सभी ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकते हैं।

लड़कियों को लड़कों की तुलना में मुख्य रूप से जैविक मतभेद और घटनाओं की उनकी व्याख्या और लड़कों की तुलना में इनकी प्रतिक्रिया के कारण बचपन के अवसाद के प्रति अधिक संवेदनशील माना जाता है। निम्नलिखित कुछ मनोवैज्ञानिक कारक हैं जिनके कारण अवसाद हो सकता है:

• कम आत्म सम्मान
• बहुत आत्म-आलोचना
• नकारात्मक शरीर की छवि होना
• नैदानिक ​​चिंता
• संज्ञानात्मक या सीखने की अक्षमता
• ध्यान डेफिसिट सक्रियता विकार (ADHD)
• सामाजिक संपर्क में परेशानी

बिना किसी शारीरिक गतिविधि वाले बच्चों और स्कूल में खराब प्रदर्शन करने वालों को भी अवसाद में जाने का खतरा है।

बच्चों में अवसाद के लक्षण और लक्षण

नैदानिक ​​अवसाद के लक्षण हफ्तों, महीनों और वर्षों तक रह सकते हैं यदि इसे अनुपचारित छोड़ दिया जाए। यह आपके बच्चे के दैनिक जीवन पर बुरा प्रभाव डाल सकता है, जिसमें स्कूल में गतिविधियां और यहां तक ​​कि साधारण गतिविधियां भी शामिल हैं जैसे कि सुबह उठने के बाद बिस्तर से उठना। मनोदशा और चिड़चिड़ा होने के अलावा, यदि आपका बच्चा निम्नलिखित लक्षणों में से पांच या अधिक दिखाता है, तो यह संभावना है कि वे उदास हैं और उन्हें इसकी आवश्यकता है:

• अक्सर दुखी और अशांत रहना
• चिड़चिड़ाहट और विद्रोही महसूस करना
• गुस्सा और गुस्सा नखरे
• बार-बार मूड में बदलाव
• ध्यान की कमी
• स्कूल में बुरी तरह से करना
• ग़लती महसूस हो रही
• कम आत्म सम्मान
• सिर दर्द पेट दर्द या अन्य शारीरिक तकलीफों की शिकायत करता रहता है
• बेबसी और निराशा की भावनाओं पर काबू पाएं
• भूख में बदलाव
• वजन में उतार-चढ़ाव
• सामाजिक अंतर्क्रियाओं से खुद को दूर रखता है और अकेले रहना पसंद करता है
• अब उन चीजों में कोई दिलचस्पी नहीं है जो कभी सुखद थीं
• नींद न आने की समस्या
• खुद को नुकसान पहुंचाने के बारे में विचार व्यक्त करना
• लापरवाह या हानिकारक व्यवहार में संलग्न होना

बच्चों के साथ, इन लक्षणों पर सटीकता और पूरी तरह से आधारित अवसाद की पहचान करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन अगर आपका बच्चा इनमें से कुछ लक्षणों को कुछ हफ्तों से अधिक समय तक प्रदर्शित करता रहा है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। अवसादग्रस्त बच्चों को खाने में विकार, आचरण विकार या मादक द्रव्यों की समस्या जैसे अन्य कठिनाइयों की भी संभावना है।

बच्चों में अवसाद का निदान कैसे किया जाता है

यदि आपका बच्चा कुछ हफ़्ते से अधिक समय से अवसाद से जुड़े कुछ लक्षण दिखा रहा है, तो आपको उसे परामर्श के लिए डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए भेजा जा सकता है जो मूल्यांकन की एक श्रृंखला के माध्यम से आपके बच्चे के अवसाद का सही निदान कर सकता है।

मूल्यांकन के भाग के रूप में, चिकित्सक आपके साथ-साथ आपके बच्चे और आपके साथी सहित किसी भी अन्य देखभालकर्ता के साथ बात करना चाहते हैं। शिक्षकों से, सहपाठियों से और मित्रों से व्यवहार के प्रतिरूप की जानकारी मांगी जा सकती है। प्रश्नावली आपको और आपके बच्चे को दी जा सकती हैं और चिकित्सक को इस प्रकार के विश्लेषण पर निर्भर रहना होगा क्योंकि कोई विशिष्ट बाल अवसाद परीक्षण नहीं है जैसे कि एक निश्चित निदान प्रदान कर सकता है।

चूंकि अवसाद ऑटिज्म-स्पेक्ट्रम मुद्दों, द्विध्रुवी विकार, पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) और चिंता विकारों जैसे कुछ अन्य विकारों से जुड़ा हुआ है, इसलिए मूल्यांकन भी इनकी जांच करेंगे। आपके बच्चे के चिकित्सा इतिहास का भी विश्लेषण किया जाएगा क्योंकि बचपन के अवसाद कुछ प्रकार की दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

क्या जटिलताएं हैं?

यदि आपके बच्चे को अवसाद है, तो यह उन्हें लंबे समय में कई मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के लिए जोखिम में डाल सकता है। बचपन के अवसाद का परिणाम खराब शैक्षणिक प्रदर्शन के साथ-साथ शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के कारण हो सकता है। वयस्कों के रूप में, ऐसे बच्चे लंबे समय तक नौकरी नहीं कर पाते हैं और परिवार के हिस्से के रूप में जीवन को समायोजित करने में कठिनाइयों का सामना करते हैं। '

यह भी संभव है कि कुछ अवसादग्रस्त बच्चे आत्महत्या के विचारों को सहन कर सकें और एक अभिभावक के रूप में, इसके लिए आपको चेतावनी के संकेतों के बारे में पता होना ज़रूरी है। आत्मघाती व्यवहार के लिए झंडे में आत्महत्या या मौत और मरने की बात शामिल है, रुग्णता पर ध्यान केंद्रित करना, अपनी संपत्ति को दूर करना और जोखिम लेने में वृद्धि।

बचपन के अवसाद का इलाज

अवसाद से पीड़ित वयस्कों के लिए बचपन के अवसाद का उपचार समान है। मनोचिकित्सा और दवा का उपयोग स्थिति की गंभीरता के आधार पर उपचार प्रक्रिया के भाग के रूप में व्यक्तिगत रूप से या संयोजन में किया जाता है। हल्के से मध्यम बचपन के अवसाद अक्सर अकेले मनोचिकित्सा के साथ इलाज योग्य होते हैं।

यदि वह पर्याप्त नहीं है, तो चिकित्सा के अतिरिक्त अवसाद रोधी दवाओं को निर्धारित किया जा सकता है। आमतौर पर अवसाद के गंभीर मामलों में इसकी आवश्यकता होती है। एंटी-डिप्रेसेंट रासायनिक असंतुलन को ठीक करने में उपयोगी होते हैं और प्रभावी साबित होने में कुछ महीनों तक का समय लग सकता है। सही दवा और खुराक लेने में भी समय लग सकता है। इसके अलावा, अकेले दवा से समस्या का इलाज नहीं होगा और चिकित्सा के साथ होना होगा।

आपको हर्बल उपचार और सप्लीमेंट जैसे कई वैकल्पिक उपचार भी आसानी से उपलब्ध हो सकते हैं। हालाँकि, इन की सत्यता सिद्ध नहीं हुई है और कुछ आपके बच्चे के समग्र कल्याण के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं।

क्या बच्चों में अवसाद को रोका जा सकता है?

हां, कुछ हद तक बचपन के अवसाद को रोका जा सकता है। इसके लिए, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों का पालन-पोषण पर्यावरण में किया जाए जो कि बच्चे और माता-पिता के बीच एक स्वस्थ लगाव को बढ़ावा देता है। अपने बच्चे की जरूरतों के बारे में चौकस रहना, उन्हें प्यार और देखभाल प्रदान करना, और धीरे-धीरे स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करना, सभी एक अंतर बना सकते हैं। जब आपका बच्चा सहायक वयस्कों से घिरा होता है, तो एक मजबूत परिवार होता है, साथियों के साथ एक स्वस्थ संबंध रखता है, अच्छे मैथुन कौशल विकसित करता है, और भावनात्मक रूप से विनियमित होता है, अवसाद के लिए कोई जगह नहीं है।

कैसे एक अच्छा चिकित्सक खोजने के लिए

थेरेपिस्ट की मांग करने पर आपके बच्चे के डॉक्टर आपको कुछ संदर्भ प्रदान कर सकेंगे। इसके अलावा, आप दोस्तों और परिवार या अन्य स्वास्थ्य प्रदाताओं से पूछ सकते हैं। अपनी संबद्धता की जाँच करना और अपनी सूची में चिकित्सक की प्रतिष्ठा के बारे में शोध करना आपकी पसंद को कम करने में मददगार साबित हो सकता है। यदि आपका बीमा उपचार के लिए कवरेज प्रदान करता है, तो आपको इसमें कारक भी हो सकते हैं और अनुमोदित चिकित्सक की तलाश कर सकते हैं। यदि आपके बच्चे को डिप्रेशन से जुड़ी एक अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या का पता चला है, जैसे कि एक ईटिंग डिसऑर्डर, तो आपको एक पेशेवर की तलाश करने की आवश्यकता होगी जो इसमें भी माहिर हो। आपके बच्चे के लिए चिकित्सक के साथ तालमेल बनाना भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, सबसे अच्छी बात यह है कि शॉर्टलिस्ट किए गए पेशेवरों के एक जोड़े के साथ परीक्षण सत्र का विकल्प चुनें और देखें कि आपका बच्चा किसके साथ सबसे अधिक आरामदायक महसूस करता है। चिकित्सक के साथ प्रारंभिक बैठक में आपकी सूची पर टिक करने के लिए यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं:

• पेशेवर योग्यता, प्रमाणपत्र और क्षेत्र में अनुभव
• उपचार के प्रकार सुझाए जाने की संभावना है
• इलाज में कितना समय लग सकता है
• लागत शामिल है और भुगतान का तरीका
• चिकित्सा में माता-पिता की सिफारिश की भागीदारी
• आपके बच्चे को होने वाली किसी भी मानसिक स्वास्थ्य समस्या से निपटने में विशेषज्ञता हो सकती है
• सामान्य परिणाम क्या होने की संभावना है

अपने अवसादग्रस्त बच्चे की मदद करना

अवसादग्रस्त बच्चों के साथ व्यवहार करना तनावपूर्ण हो सकता है और इसके लिए बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। पहला कदम यह है कि अपने बच्चे से उनकी भावनाओं और मनोदशाओं के बारे में बात करें और उन्हें बताएं कि जब भी आपका बच्चा बात करना चाहता है, तो आप उसके साथ हैं। एक कान उधार दें, सहायक बनें, और अपने प्यार को जितना संभव हो सके बिना ओवरबोर्ड किए प्रदर्शित करें।

इस कठिन समय के माध्यम से आप अपने बच्चे की मदद करने के लिए कुछ और काम कर सकते हैं:

• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास पौष्टिक आहार है और उसे पर्याप्त नींद मिलती है और प्रत्येक दिन शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त मात्रा में आराम करना चाहिए।
• धीरज रखें और तब भी जब आपका बच्चा गुस्से में नखरे करता है, क्रोधी काम करता है या आपको दूर धकेलता है। जब भी संभव हो अपने शब्दों का ध्यान रखें और तर्कों को दरकिनार करें।
• उन घटनाओं और स्थितियों को खत्म करें जो आपके बच्चे को जितना संभव हो उतना तनाव से बाहर निकालती हैं।
• अपने बच्चे को रुचि या शौक लेने के लिए प्रोत्साहित करें और इसे आगे बढ़ाने के बारे में मेहनती बनें।
• सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा किसी भी निर्धारित दवा को समय पर लेता है और संभावित दुष्प्रभावों और उन्हें संभालने के तरीकों के बारे में ज्ञान के साथ खुद को बांधे।
• अपने बच्चे के चिकित्सक द्वारा दिए गए सुझावों और सलाह का पालन करें क्योंकि यह वसूली प्रक्रिया को गति देने में मदद कर सकता है।

अवसाद आपके बच्चे के जीवन के सभी क्षेत्रों पर गहरा प्रभाव डाल सकता है और उन्हें उपलब्ध अवसरों का अधिकतम लाभ उठाने से रोक सकता है। अपने समर्थन की पेशकश करना और अपने बच्चे के साथ होने का समय निकालना रिकवरी प्रक्रिया का अभिन्न अंग है।

यह जानकारी सिर्फ एक मार्गदर्शक है और योग्य पेशेवर से चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।