मुश्किल चरण पोस्ट डिलीवरी - पोस्टपार्टम डिप्रेशन ने मुझे क्या किया

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जब मैंने अपनी आँखें खोलीं तो मैंने अपने पति और मेरे ससुराल वालों को कमरे के एक कोने पर खड़े होकर भोजन के बारे में चर्चा करते हुए देखा, मेरा नवजात शिशु पालने में चुपचाप सो रहा था और मैंने पाया कि मैं लगभग बेसुध पड़ा हुआ था।

मैंने उठने की कोशिश की लेकिन नहीं कर सका और फिर मेरे पति ने मुझे देखा। वे सभी मेरी ओर मुस्कुराते हुए आए और जाँच की कि क्या मैं बेहतर महसूस कर रहा था। अच्छी तरह से, IV, कैथेटर और मेरे शरीर से जुड़ी संपीड़न लपेटने के साथ, मुझे कोई अच्छा नहीं लगा, लेकिन मैं मुस्कुराने में कामयाब रहा।

अस्पताल का बिस्तर अद्भुत था और इसने मुझे सीधे एक बटन के धक्का के साथ बैठने में मदद की। जब मेरा शरीर स्थानांतरित हुआ तो मुझे अपने पेट में एक अजीब सा खालीपन महसूस हुआ और ऐसा लगा जैसे अंदर के सभी अंग आपस में टकरा रहे हों। हालांकि अब यह एक हॉरर फिल्म की तरह लग रहा है, यह वास्तव में मुझे कैसा लगा।

नर्स मेरे तापमान की जांच करने के लिए आई और मुझे अपने दर्द और परेशानी के आधार पर पाँच स्माइली में से एक को इंगित करने के लिए कहा। मैं पांचों स्माइली को सबसे खुशहाल से लेकर सबसे उदास व्यक्ति को देख कर चकित था और उसने उदास को इशारा किया। उसने कुछ मौखिक दर्द हत्यारों को दिया और मुझे एक बटन दिखाया जिसे मैं जब भी आवश्यकता हो मैं दबा सकती हूं।

मुझे फिर से सोने का मन हुआ लेकिन मेरा पेट हिलाने की सोच ने मुझे डरा दिया। जल्द ही मेरा दोपहर का भोजन आ गया और मैं बहुत खुश था क्योंकि मैं वास्तव में कुछ खाना चाहता था। हैरानी की बात है कि अस्पताल का खाना अच्छा था, लेकिन इससे पहले कि मैं अपना लंच खत्म कर पाता मेरा बच्चा रोने लगा। शायद यह उनके लंच का समय भी था!

मुझे अपने बच्चे के साथ मेरी मदद करने के लिए नर्स को बुलाना पड़ा। उसने मुझे नर्सिंग के लिए फुटबॉल होल्ड की स्थिति सिखाई जो पेट में किसी भी दबाव को लागू नहीं करता है। उसने मुझे आराम करने के लिए अपने चारों ओर कई तकिए रख दिए और जल्द ही मेरा बच्चा फिर से सो गया।

उसने बिस्तर को कम करने में मदद की ताकि मैं सो सकूं और जैसा कि मैंने अपने शरीर को हिलाने की कोशिश की मुझे एहसास हुआ कि इसे पूरी तरह से ठीक होने में लंबा समय लगेगा।

मादक दर्द निवारक दवाओं ने मुझे मौत की नींद सुला दिया लेकिन यह मुश्किल था जब मुझे अपने बच्चे को पालने के लिए इतनी बार जागना पड़ा। मैंने हर बार खुद को यह सोचने पर मजबूर किया कि अगले दिन चीजें बेहतर हो सकती हैं लेकिन मैं गलत था।

अगली सुबह मेरा कैथेटर हटा दिया गया और मुझे बाथरूम चलने के लिए कहा गया। बस बिस्तर से उठने की सोच ने मुझे बाहर कर दिया। मैंने नर्स को कसकर पकड़ लिया और छोटे कदम उठाए। यह बाथरूम में था मुझे एहसास हुआ कि मैं बहुत खून बह रहा था और दृष्टि ने मुझे परेशान कर दिया।

हालात तब और बिगड़ गए जब मुझे अपने बच्चे को पालते समय बहुत दर्द होने लगा। नर्स ने मुझे ठंडी जेल और क्रीम से मदद की जो अस्थायी रूप से सुखदायक थी लेकिन हर बार जब मैंने खुद को नर्सिंग के लिए तैयार किया तो मैं घबरा गई। मैंने दुखद स्माइली को इंगित करते हुए दिन समाप्त कर दिया।

आनन्द का एकमात्र स्रोत मेरे बच्चे और उसकी छोटी-छोटी हरकतों को देख रहा था! वह मेरी ओर देखने के लिए अपनी बड़ी-बड़ी आँखें खोल देता। जब वह मुस्कुराया तो उसके डिंपल देखना शुद्ध आनंद था!

अगले दिन एक और झटका लगा जब मेरे डॉक्टर ने मुझे चलना शुरू करने का सुझाव दिया। यह आखिरी चीज थी जो मैं करना चाहता था लेकिन डॉक्टर ने जोर देकर कहा कि यह मल त्याग और सामान्य पाचन में मदद करेगा। मैं मुश्किल से कुछ कदम उठा सका और बिना सहारे के चलना बहुत मुश्किल हो गया।

बाद में दिन में, मुझे स्नान करने के लिए कहा गया। मैं चीरे को छूने वाले पानी के बारे में आशंकित था और इसलिए इसके बारे में अनिच्छुक था। हालांकि, उन्होंने मुझे साबुन और पानी के साथ एक त्वरित स्नान करने में मदद की और आश्चर्यजनक रूप से इसने मेरे घाव को चोट नहीं पहुंचाई।

मैंने उस दिन बाद में बहुत बेहतर महसूस किया और बाकी समय अपने बच्चे को पालने, सोने और उठने में बिताया। नर्स ने डायपर बदलने और एक बच्चे को स्नान करने के तरीके पर अपने पति को एक विस्तृत प्रदर्शन दिया और वह नई सीख का आनंद लेने के लिए लग रहा था! अपने छोटे से बच्चे को पहली बार स्नान करते हुए देखना एक ऐसी खुशी थी।

अगले दिन मुझे अस्पताल से छुट्टी दे दी गई। मुझे व्हीलचेयर माँगना पड़ा क्योंकि मैं अभी भी बिना सहारे के चल नहीं पा रहा था। मैंने कार में आराम से बैठने के लिए अपने चारों ओर तकिए भी रख दिए। घर वापस जाना आसान नहीं था और हर टक्कर मुझे चीरे की याद दिलाती थी।

घर लौटने के बारे में अच्छा हिस्सा परिवार के सदस्यों और बुरे हिस्से से घिरा हुआ था, ठीक है, कई थे। मैंने अस्पताल के बिस्तर को सबसे ज्यादा याद किया। उठने के लिए मुझे सहारा देने के लिए कोई हाथ की रेल नहीं थी और जल्द ही यह एक बुरा सपना बन गया। यहां तक ​​कि मेरी तरफ मुड़ना भी मुश्किल था और हर बार दबाव डालने पर मुझे डर था कि टांके निकल आएंगे।

आपको एहसास नहीं है लेकिन आप अस्पताल छोड़ने के क्षण में अधिक सक्रिय हो जाते हैं। घर पर मैंने कॉल और संदेश लेना शुरू कर दिया, साथ में भोजन करने के लिए घूमना, बाथरूम जाना, सोफे पर बैठना और इन सभी गतिविधियों ने मुझे पूरी तरह से थका दिया। जिससे मुझे फिर से बहुत खून बहने लगा। मैंने भी अपना मल त्याग किया और यह कोई मज़ेदार बात नहीं थी। अगले दिन मुझे दर्द निवारक दवाओं के साथ मल सॉफ़्नर लेने की सलाह दी गई।

मैंने खुद को हर दो घंटे में अपने बच्चे को पाला और पूरी रात जागती रही। इससे हालात और बिगड़ गए और मुझे एक लैक्टेशन कंसल्टेंट से मिलने जाना पड़ा। उसने एक पंप का उपयोग करने का सुझाव दिया ताकि दूध की आपूर्ति बंद न हो और इससे मुझे बहुत राहत मिली।

अगले सप्ताह थका देने वाला और निराशाजनक था। एक बच्चा नर्सिंग करना कोई पिकनिक नहीं है, खासकर जब आप करना चाहते हैं तो आराम करें और तेजी से ठीक हो जाएं। मेरा बच्चा पूरी रात रोया और अपने डैडी और नानी को भी जगाए रखा।

मुझे संभालना बहुत मुश्किल लगा और जब कोई नहीं देखता तो कभी-कभी रोता। मुझे अब दर्द निवारक दवा लेने का मन नहीं कर रहा था और वह सभी से भाग जाना चाहता था। मैं अपना सामान्य जीवन वापस चाहता था।

मेरे डॉक्टर ने मुझे पोस्टपार्टम डिप्रेशन समझाया और मुझे मजबूत रहने के लिए प्रोत्साहित किया। मैं शांत रहा क्योंकि मुझे पता था कि यह एक अस्थायी चरण है और जल्द ही सबकुछ ठीक हो जाएगा। यह ठीक है कि यह कैसे निकला।

एक महीने के भीतर मैं सभी मुस्कुरा रहा था! कोई और दवाइयाँ, कोई और अधिक नर्सिंग ब्लूज़ नहीं, मुझे अपनी शारीरिक शक्ति वापस मिल गई और मेरा आत्मविश्वास भी। यह तब था जब मैंने अपने मातृत्व का आनंद लेना शुरू कर दिया था।

मुश्किल चरण पोस्ट डिलीवरी ने मुझे मार दिया होता अगर कोई परिवार का समर्थन नहीं था। नई माताओं को बहुत सारा प्यार, देखभाल और प्रोत्साहन चाहिए। अपने नवजात शिशु को अपनी बाहों में जकड़ने से आपके जीवन की सारी खुशियाँ वापस आ जाएँगी।

यदि आप भी एक ऐसे ही दौर से गुजर रहे हैं, तो बस शांत रहिए, यह जल्द ही खत्म हो जाएगा और आप एक मजबूत, खुश और एक नया व्यक्ति पाएंगे!

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