बच्चों की दंत चिकित्सा की देखभाल न करें

सामग्री:

वापस मूल बातें करने के लिए ... अपने बच्चे को अच्छी दंत आदतों का शिक्षण अब बाद में भुगतान करना होगा।

मेरे डेंटिस्ट के हालिया क्रेडिट कार्ड-अपंग दौरे के बाद, मैंने खुद से पूछा कि "मैं अपने छोटे होने के बाद अपने दांतों की देखभाल क्यों नहीं करता था?" अब मैं इसकी कीमत चुका रहा हूँ, शाब्दिक रूप से

मेरी समस्याएं तब शुरू हुईं जब मेरी मां ने मुझे ऑरेंज कॉर्डियल ड्रिंक की बोतल के बाद बोतल दी। मैं पूरी तरह से दीवानी थी। बाद में सात फिलिंग्स - और एक मुकुट बूट करने के लिए - काश मेरे मम्मी को बेहतर सलाह दी जाती। सौभाग्य से मैं एक ऐसे क्षेत्र में बड़ा हुआ, जहाँ पानी का फ्लोराइडेट था, या यह मेरे बीमार दांतों के लिए बहुत बुरा हो सकता था।

बेबी का पांचवा महीना: शुरुआती

शिशुओं और बच्चों के लिए मौखिक स्वास्थ्य

जबकि हॉर्स्बी डेंटल के डॉ। मार्क नीह के अनुसार, हमारी शुरुआती आदतें हमारे दांतों के स्वास्थ्य में योगदान करती हैं, आनुवांशिकी भी एक भूमिका निभाती है।

उदाहरण के लिए, अंग्रेजी बच्चों को बहुत अधिक भीड़ की समस्या होती है, जो वयस्क दांतों के विकास के साथ उनके जबड़े के आकार की तुलना में थोड़ा व्यापक होता है। जर्मन बच्चों में बड़े जबड़े होते हैं, इसलिए आमतौर पर उन्हें यह समस्या नहीं होती है, ”डॉ। नेह कहते हैं।

हमारे पूर्व निर्धारित आनुवांशिकी के अलावा, बाद के जीवन में हमारे बच्चों के लिए दांतों की महंगी समस्याओं को रोकने के लिए हम कदम उठा सकते हैं। यहां एएनजेड सोसाइटी ऑफ पीडियाट्रिक डेंटिस्ट्री द्वारा दिए गए कुछ शीर्ष सुझाव दिए गए हैं।

1. यह सब गर्भ में शुरू होता है: गर्भावस्था के अंतिम तीन महीनों के दौरान, एक माँ बच्चे के दांतों को शांत करने के लिए आवश्यक खनिज प्रदान करती है। जबकि पुरानी कहावत है कि आप हर गर्भावस्था के लिए एक दांत खो देते हैं, यह एक मिथक है, फिर भी आपको कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए।

2. सुनिश्चित करें कि आपके अपने दांत और मसूड़े साफ और स्वस्थ हों। क्षय पैदा करने वाले बैक्टीरिया के साथ शिशुओं का जन्म नहीं होता है; जीवाणुओं को शिशुओं से संपर्क किया जाता है जैसे चुंबन और भोजन चखना, या जब माता-पिता अपने मुंह में डमी को साफ करते हैं।

3. आप बच्चों को उनके दांतों की देखभाल करने के लिए प्रशिक्षण देना शुरू कर सकते हैं, इससे पहले कि उनके पास है - आप बस उनके मसूड़ों को धुंध या नम, साफ चेहरे के वॉशर के साथ रगड़ सकते हैं। जब आपके बच्चे के दांत अंदर आने लगते हैं, तो आप दो बार दैनिक टूथ ब्रश करना शुरू कर सकते हैं। छह वर्ष से कम उम्र के बच्चों को जूनियर टूथपेस्ट का उपयोग करना चाहिए, जिसमें फ्लोराइड की कम मात्रा, एक मिलावट का स्वाद और कम फोम, और एक बच्चे का टूथब्रश होता है।

4. हर साल दो बार अपने परिवार के डेंटिस्ट से चेक-अप के लिए जाएं। डॉ। नेह कहते हैं, "हम माता-पिता को प्रोत्साहित करते हैं कि वे अपने बच्चों को दो या तीन साल की उम्र में अपने दंत दौरे के लिए अपने साथ लाएँ, जहाँ वे बिना किसी दंत चिकित्सा के कुर्सी पर बैठ सकें। दंत चिकित्सक उन्हें दिखा सकता है कि अपने दाँत कैसे ब्रश करें - और यदि बच्चा दंत परीक्षण की अनुमति देता है, तो यह बेहतर है। "

5. अम्लीय खाद्य और पेय पदार्थों को खाने की चीजों तक सीमित करें, विशेष रूप से सोने से पहले या रात के दौरान उन्हें परहेज करें। अम्लीय खाद्य पदार्थों में ताजा खट्टे फल, मसालेदार खाद्य पदार्थ, सिरका और कुछ सॉस शामिल हैं; एसिड टिनयुक्त खाद्य पदार्थों में भी पाए जाते हैं, जैसे बेक्ड बीन्स या पास्ता। अम्लीय पेय में ताजे फल पेय, कॉर्डियल्स और कार्बोनेटेड पेय शामिल हैं।

डॉ। नेह कहते हैं, “जबकि हममें से ज्यादातर लोग यह मानते हैं कि फल और रस बच्चों के लिए स्वस्थ होते हैं, उनमें मौजूद प्राकृतिक शर्करा और एसिड दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ये दांतों की सड़न में उतने ही योगदान देंगे जितने शीतल पेय और लोलियों में। आपको उन्हें पूरी तरह से काटने की जरूरत नहीं है, क्योंकि वे आपके शरीर के लिए अच्छे हैं, लेकिन वे दांतों के लिए इतने अच्छे नहीं हैं। यदि आप उन्हें खा रहे हैं, तो दिन भर में उन पर नाश्ता करने के बजाय, भोजन के समय से चिपके रहने की कोशिश करें। ”

6. भोजन और पेय के साथ भोजन समाप्त करें जो एसिड को बेअसर करता है, जैसे कि पनीर, दूध या पानी।

7. हम कैसे पीते हैं, यह महत्वपूर्ण है: ड्रिंक पीने के बजाय एक स्ट्रॉ का उपयोग करें। एक गिलास से लिए गए पेय में मुंह को छोड़ने में अधिक समय लगता है, जो एक पुआल या एक बच्चे के फीडर कप के साथ लिया जाता है, जो क्षरण को बढ़ा सकता है।

8. ठंडा पेय पीना बेहतर है - वे गर्म विकल्पों की तुलना में कम क्षीण हैं।

9. काम करने के लिए लार का समय दें। लार लगातार दांतों में खनिजों की जगह लेती है और हानिकारक एसिड को धोती है; काम करने के लिए प्रक्रिया को समय देने के लिए, यह सीमित करने का प्रयास करें कि आप दिन भर में कितनी बार खाते और पीते हैं (पानी के अपवाद के साथ, जो किसी भी समय ठीक है)।

10. टूथब्रश स्टोर करते समय सावधानी बरतें - अगर उन्हें रखा जाता है तो वे एक दूसरे को छू सकते हैं, जैसे कि एक कप में, आप कीटाणुओं के आसपास से गुजर सकते हैं जो क्षय पैदा कर सकते हैं। परिवार के सदस्यों के बीच टूथब्रश साझा करना भी एक अच्छा विचार नहीं है।