आसानी के साथ अपनी नई माँ की भूमिका में आसानी

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एक नई माँ की भूमिका जीवनशैली के संपूर्ण परिवर्तन के लिए कहती है। अब आपके पास परिवार के लिए एक नया जुड़ाव है और आप पूरी तरह से उनके चोंच और कॉल पर हैं। यह भारी हो सकता है, इसलिए जब यह होता है, तो तनाव से निपटने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

मातृत्व के लिए कुछ भी नया माँ तैयार नहीं कर सकती। जन्म देने की उत्तेजना जल्द ही रातों की नींद हराम कर देती है, डायपर बदलने और उनके फ़ीड के लिए अजीब घंटों में उठने से आपको चोट लगती है। किसी ने नहीं कहा कि यह आसान था, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी नई भूमिका में आसानी का रास्ता नहीं खोज सकते।

6 नई माताओं के लिए उपयोगी टिप्स

1. वे स्लीवलेस नाइट्स हमेशा के लिए नहीं रहेंगे

मातृत्व की शुरुआत आपको कई रातों की नींद हराम करेगी। ऐसे समय होंगे जब आप नींद की एक लालसा के लिए तरस रहे होंगे। बस पता है कि यह चरण जल्द ही बीत जाएगा जब आपका बच्चा दिनचर्या में बस जाएगा, और आप अंततः सामान्य स्थिति में लौट आएंगे। तब तक झपकी लेने की कोशिश करें जब बच्चा झपकी ले रहा हो। यहां तक ​​कि अगर आप सो नहीं करते हैं, तो बाकी आपको फिर से भर देंगे।

2. टिल टिल यू गेट इट राइट

जब यह आपके बच्चे को खिलाने की बात आती है, तो उन्हें सोने के लिए या उन्हें शांत करने के लिए, हर कोई इसे शब्द से सही नहीं पाता है। आपको सबसे अच्छा काम करने के लिए थोड़ा प्रयोग करने और विभिन्न तकनीकों को आज़माने की आवश्यकता हो सकती है। एक बार जब आप इसे समझ गए, तो आप धीरे-धीरे एक नई माँ की भूमिका निभाएंगे।

3. अपने बच्चे को उसकी जरूरतों को समझें

नवजात शिशु पर शेड्यूल के लिए मजबूर करना कभी भी अच्छा विचार नहीं है। नहीं सभी शिशुओं को हर दो या तीन घंटे में खिलाया जाना चाहिए। जब वे भूखे होंगे, तो वे आपको बताएंगे। तो उन्हें बताएं कि वे कब खिलाया जाना चाहते हैं।

4. अपने पेट वृत्ति के साथ जाओ

माताओं, दादी, दोस्त और परिवार के अन्य सदस्य सभी को नई माताओं को प्रदान करने की मूल्यवान सलाह है। दिन के अंत में, यह सिर्फ आप और आपका बच्चा है और कोई भी आपको उससे बेहतर नहीं जानता। तो अपनी मातृ प्रवृत्ति को सुनो।

5. कुछ अकेले समय की तलाश करें

यदि आप अपने लिए कोई अकेला समय नहीं निकालते हैं, तो आप जल्द ही अपना सिर खो सकते हैं। नई माताओं के लिए फिर से सक्रिय और फिर से संगठित होने के लिए अकेले समय बहुत महत्वपूर्ण है। फ़ीड्स के बीच, डायपर बदलने और उन्हें सोने के लिए नीचे रखने के लिए, कोशिश करें और अपने पढ़ने पर पकड़ने या त्वरित ताज़ा स्नान करने के लिए कुछ समय निकालें। दिन भर की मेहनत के बाद आप खुद को कुछ लाड़-प्यार कर सकते थे।

6. हुब्बी को मदद करने दें

एक पिता के रूप में यह पहली बार है जब आप एक माँ बनने वाली हैं। यदि आपका पति फीड और बाथ और डायपर बदलने में मदद करना चाहता है, तो उसे जाने दें। सिर्फ इसलिए कि वह पहले कुछ कोशिशों में सही नहीं है इसका मतलब यह नहीं है कि वह सक्षम नहीं है। आप जल्द ही पाएंगे कि जिम्मेदारियों को साझा करना बेहतर तरीके से काम करता है।

पहली बार माँ बनने के लिए एक निश्चित कौशल सेट की आवश्यकता नहीं होती है। अपने आप को नई भूमिका में फिट होने के लिए धैर्य और समय की आवश्यकता होती है। यदि आप असफल होते हैं, तो एक सांस लें और फिर से शुरू करें। एक बार जब आप तूफान के भीतर अपने शांत बनाए रखना सीख जाते हैं, तो नई भूमिका धीरे-धीरे आसान हो जाएगी।