рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди (рдХреИрд░рдо рд╕реАрдбреНрд╕) рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ

  • рдХреНрдпрд╛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдЦрд╛рдирд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИ?
  • рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг
  • рдХреНрдпрд╛ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗ рдХреЛрдИ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реИрдВ?
  • рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИ

Ajwain (рдХреИрд░рдо рдмреАрдЬ) рдЬрд┐рд╕реЗ рдмрд┐рд╢рдк рдХреЗ рдЦрд░рдкрддрд╡рд╛рд░ рдпрд╛ рдерд╛рдЗрдореЛрд▓ рдХреЗ рдмреАрдЬ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЙрдирдХрд╛ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдбрд┐рд▓, рдРрдиреАрдЬрд╝, рд╕реМрдВрдлрд╝ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдПрдХ рд╣реА рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рд╣реИред Ajwain рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рдЧреБрдгрдХрд╛рд░реА рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рднрд╛рд░рддреАрдп рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреА рддреИрдпрд╛рд░реА рдореЗрдВ рдПрдХ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рд╣реИред рдХрдЪреНрдЪреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдХреЗ рдмреАрдЬ рдХрдбрд╝рд╡реЗ рдпрд╛ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рджрд╛рд▓ рдмрдирд╛рддреЗ рд╕рдордп рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ 'рддрдбрд╝рдХрд╛' рдореЗрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдЕрдкрдиреЗ рдФрд╖рдзреАрдп рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЬреНрд╡реИрди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЧреИрд╕ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдкрд╛рдЪрди рдореБрджреНрджреЛрдВ рдХреЛ рд╣рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рд╛рдХрд░ рднреВрдЦ рднреА рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЧреБрд░реНрджреЗ рдФрд░ рд╢реНрд╡рд╕рди рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЗ рд╕рдореБрдЪрд┐рдд рдХрд╛рд░реНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рднреА рдлрд╛рдпрджрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдХреНрдпрд╛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдЦрд╛рдирд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИ?

рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╕рд╣реА рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЗрд╕реЗ рдореЙрдбрд░реЗрд╢рди рдореЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЗрд╕рдХреЗ рдХрдЪреНрдЪреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдХреЗ рдмреАрдЬ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг

рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ:

1. рдкрд╛рдЪрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рддреЗрдЬ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

рдХрдИ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдмрдврд╝рддреЗ рд╣реБрдП рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╕реВрдЬрди, рдкреЗрдЯ рдлреВрд▓рдирд╛, рдЕрдореНрд▓рддрд╛, рдЕрдкрдЪ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдкрд╛рдЪрди рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдзреАрдорд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред Ajwain рдореЗрдВ рдерд╛рдЗрдореЛрд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рддреЗрдЬ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдкреЗрдЯ рдХреЗ рд╕рдордЧреНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

2. рдХрдмреНрдЬ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд

рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрдмреНрдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЧреНрд░рдгреА рдПрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рдорд▓ рддреНрдпрд╛рдЧ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рддреЗрдЬ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдХрдмреНрдЬ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

3. рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдХрд╛ рдЙрдкрднреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдХреА рджреАрд╡рд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдПрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред

4. рдЫрд╛рддреА рдХреА рднреАрдбрд╝ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд

рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╕рд░реНрджреА рдФрд░ рдЦрд╛рдВрд╕реА рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдХрдл рдЦрддреНрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдХреНрдпрд╛ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗ рдХреЛрдИ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реИрдВ?

рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреВрд░рд╛ рд▓рд╛рдн рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╕рд╣реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рд╕рдордЭрджрд╛рд░реА рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╡рд╛рдпрди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЬрдм рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдХреЛ рдХреБрдЫ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдореА рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЛ рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЪрдХреНрдХрд░ рдЖрдирд╛ рдФрд░ рдорддрд▓реА рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИ

рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╕реАрдзреЗ рдмреАрдЬ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ, рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ, рдпрд╛ рдЕрдЬреНрд╡реИрди рдкрд╛рдиреА рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдХреЗ рдЕрдЬреНрд╡реИрди рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди, рд╕рд╣реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╡рд╛рдИрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╕рдВрджреЗрд╣ рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ, рдЕрдкрдиреЗ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░рдирд╛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдмреБрджреНрдзрд┐рдорд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝