टॉडलर्स में फॉरवर्ड जंपिंग

सामग्री:

इस लेख में

• टॉडलर्स के लिए कूदने के विभिन्न तरीके
• बच्चा जंपिंग मील का पत्थर: लाभ

जब आपका बच्चा कूदना शुरू करता है, तो उसके बारे में जाने के नए तरीके सिखाएं। टॉडलर्स को इसमें शामिल करने के लिए कई जंपिंग गतिविधियाँ हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसे चोट न लगे, एक गतिविधि स्थान बनाना आवश्यक है। एक बात जिसका आपको आश्वासन दिया जा सकता है, वह गतिविधि का आनंद लेगी!

जंपिंग एक सकल मोटर कौशल है जो कि ज्यादातर गेम खेलने वालों में शामिल होता है। एक अभिभावक के रूप में, आपको अपने छोटे को अलग-अलग छलांग लगाने की अनुमति देनी चाहिए। उसे वह स्थान चुनने के लिए दें जिसे वह पसंद करती है। यहाँ कुछ अलग-अलग तरीके हैं जिनसे वह कूद सकती है, और अपनी मांसपेशियों और संतुलन को विकसित कर सकती है।

टॉडलर्स के लिए कूदने के विभिन्न तरीके

1. लाइन जंपिंग

अपने बच्चे के लिए जंपिंग मजेदार बनाना आवश्यक है। शुरू करने का एक अच्छा तरीका मजेदार जंपिंग गेम्स है। आप अपने छोटे से एक के साथ लाइन कूद खेल की कोशिश कर सकते हैं। फर्श पर लाइनें बनाने के लिए टेप का उपयोग करें (प्रत्येक को एक फुट अलग होना चाहिए)। अपने छोटे से सभी लाइनों को पार करने के लिए कहें। यह आगे कूदने का कार्य आपके बच्चे को खुशी के लिए कूदना होगा।

२.होप्सकोट

किस टॉडलर ने हॉपस्कॉच का एक संक्षिप्त संस्करण नहीं खेला है? बक्से को ड्रा करें (हालांकि बहुत दूर नहीं है) और अपने छोटे से एक को सफलतापूर्वक बाधा को पूरा करने के तरीकों पर निर्देश दें। आप एक प्रदर्शन भी देना चाह सकते हैं। न केवल आपका छोटा अपने पैरों पर खड़ा होगा, आप दोनों को बंधने का समय मिलेगा। ||

3. नेता का पालन करें

एक अच्छी छलांग के हिस्सों को समझाने के बाद, 'फॉलो द लीडर' गेम एक मजेदार गेम होना चाहिए। आप खेल में अपने बच्चे के दोस्तों को भी शामिल कर सकते हैं। उनसे पूछें कि आप जो कुछ भी करते हैं, उसकी नकल करते हैं। आप चलने से शुरू कर सकते हैं, फिर दोनों पैरों पर कूद सकते हैं, फिर एक पैर पर और इतने पर। शुरू में उन्हें गति बनाए रखना थोड़ा मुश्किल हो सकता है; हालांकि, वे समय में उठा लेंगे। यह व्यायाम आपके पैरों पर आपके छोटे से एक मजबूत बना देगा।

बच्चा जंपिंग मील का पत्थर: लाभ

• जब आपका छोटा व्यक्ति कूदने के अभ्यास में लग जाता है, तो यह मांसपेशियों को लंबा और मजबूत करेगा, जिससे उसके लचीलेपन में सुधार होगा।
• आपका छोटा व्यक्ति कूदने से लाभ के लिए खड़ा होगा। यह अस्थि घनत्व और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा, उसे फ्रैक्चर से सुरक्षित करेगा। चूँकि छोटों को कुछ बुरा लगता है, कूदने से यह सुनिश्चित हो जाता है कि गिरने से आपके बच्चे को इतना नुकसान नहीं होगा।
• कूदना भी समन्वय और संतुलन में मदद करता है। अपने छोटे से एक जगह में कूदने के लिए कहने से उसके गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में सुधार होगा। जब वह थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो आप उसे अभ्यास के लिए हमेशा एक ट्रम्पोलिन प्राप्त कर सकते हैं।
• कूदने से आसन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। जबकि व्यायाम संतुलन में सुधार करता है, नियमित रूप से कूदने से आपके छोटे को अच्छी पकड़ मिलेगी। अलग-अलग कूद करने के लिए टॉडलर्स को प्रोत्साहित करना आपके बच्चे के समन्वय कौशल के लिए एक परीक्षा होने के अलावा, बहुत मजेदार भी है।

जबकि कूदना एक मजेदार गतिविधि हो सकती है, यह सुनिश्चित करना कि आपके बच्चे की सुरक्षा अत्यंत महत्वपूर्ण है। हर समय उस पर एक टैब रखें जब वह टॉडलर्स के लिए अलग-अलग जंपिंग गेम्स में लगी हो। इसके अलावा, उसे नई गतिविधि के आदी होने के लिए समय दें। अगर वह थक जाती है, तो उसे आराम करने दें।