प्रीस्कूलर में सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी)

सामग्री:

इस लेख में

• लक्षण
• कारण
• जोखिम
• सामान्यीकृत चिंता से निपटने के सामान्य उपाय
• चिकित्सा उपचार

किसी भी चीज और हर चीज के बारे में चिंता करने की तीव्र प्रवृत्ति वाला एक प्रीस्कूलर सामान्यीकृत चिंता विकार से पीड़ित हो सकता है। इसके लक्षणों, कारणों और स्वास्थ्य जोखिमों को समझना आपको इस विकार का इलाज करने में मदद कर सकता है।

क्या आपका बच्चा असामान्य रूप से बहुत अधिक चिंता करता है या एक स्थिति पर भय से अभिभूत महसूस करता है? तब, शायद, वह सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) से पीड़ित हो सकता है। हालांकि, कुछ मात्रा में चिंताजनक भावनाएं या चिंताएं एक छोटे बच्चे में काफी आम हैं, यदि आप इसे अधिक मात्रा में पाते हैं, तो आपको इसके पीछे के कारण को समझने और उपचार करने की आवश्यकता है।

जीएडी वाला बच्चा आमतौर पर अपने दैनिक दिनचर्या सहित किसी भी चीज और अपने आस-पास की हर चीज के बारे में चिंता करता है। वह हर परिदृश्य का ब्योरा देना चाहता है और लगातार आश्वस्त होना चाहिए कि सब कुछ ठीक है। यदि वह किसी स्थिति को समाप्त कर देता है, तो वह बेचैन, थका हुआ, परेशान या तनाव से बाहर महसूस कर सकता है। नतीजतन, इस प्रकार की चिंता विकार उसके विकास, जीवन की गुणवत्ता और सामाजिक बातचीत को प्रभावित करता है।

लक्षण

आप निम्नलिखित लक्षणों के माध्यम से GAD से पीड़ित बच्चे की पहचान कर सकते हैं:

• दिन-प्रतिदिन की स्थितियों और कार्यों की चिंता करना
• अजीब या नए माहौल से डरना
• हर समय घबराहट महसूस होना
• लंबे समय तक परेशान रहने वाली नींद
• जुदाई की चिंता
• अवास्तविक भय
• प्रश्न पूछना: जैसे कि 'क्या अगर', 'ऐसा क्यों हो रहा है' या 'अक्सर क्या हो रहा है'
• निरंतर आश्वासन और आराम चाहते हैं

व्यवहार के अलावा, वे कुछ शारीरिक संकेत भी दिखाते हैं:

• सरदर्द
• थकान
• मांसपेशियों में दर्द या कमजोरी
• चिड़चिड़ापन
• डरा हुआ
• पसीना आना

कारण

जीएडी का परिणाम विभिन्न कारकों जैसे व्यवहार, स्वभाव, आनुवांशिकी, जैव रासायनिक या जीवन स्थितियों- जैसे बाल शोषण से हो सकता है। इस प्रकार के चिंता विकार के सही कारण की पहचान करने के लिए क्या मायने रखता है ताकि आप अपने बच्चे के लिए सही उपचार की तलाश कर सकें।

जोखिम

जीएडी को अनदेखा करना आपके बच्चे के समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। वह एक नकारात्मक रवैया या कम आत्म-सम्मान विकसित कर सकता है। वह खुद को सामाजिक संबंधों से हटा सकता है और सभी नियमित गतिविधियों से बचना पसंद करता है। इसके अलावा, वह लंबे समय में अपने शारीरिक और मानसिक कल्याण को भी प्रभावित कर सकता है।

सामान्यीकृत चिंता से निपटने के सामान्य उपाय

• उनकी विचार प्रक्रिया को most सबसे खराब ’स्थितियों से ly सबसे जीवंत’ स्थितियों में मोड़ें।
• उन्हें अनदेखा करने या अनुचित रूप से उनके शब्दों पर प्रतिक्रिया देने के बजाय अपनी आंतरिक भावनाओं और चिंताओं के बारे में आपसे बात करने के लिए प्रोत्साहित करें।
• उन्हें तर्कसंगत सोच के माध्यम से अपनी चिंताओं के जवाब खुद ही देने दें। हर बार उनके सवालों का जवाब देना उन्हें खुद को संभालने की स्थितियों को सीखने के लिए मना कर सकता है।
• यदि आपका बच्चा आराम की वस्तु या भाग्यशाली आकर्षण का उपयोग कर रहा है, तो वह सुरक्षित महसूस करने के लिए या एक निश्चित स्थिति में डरपोक होने से बचने के लिए स्वीकार्य है। हालाँकि, उसे ऐसी वस्तुओं पर निर्भरता कम करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि उसे नई परिस्थितियों के साथ पेश किया जा सके।
• हो सकता है कि आप अपने बच्चे की देखभाल करने वाले को घर पर या स्कूल में उन स्थितियों के बारे में दिमाग लगाना चाहें जब उन्हें बच्चे की चिंताओं को अनदेखा करना चाहिए या जब उन्हें गंभीरता से लेना चाहिए।
• एक चिंताजनक बच्चा आपको असहाय या निराश महसूस करवा सकता है। हालांकि, सामान्य चिंता को संभालने में धैर्य और करुणा प्रमुख गुण हैं।
• अपने बच्चे को प्रोत्साहन के शब्दों के साथ अच्छा और आत्मविश्वास महसूस कराएं और उसके अच्छे व्यवहार के लिए उसकी प्रशंसा करें।

चिकित्सा उपचार

एक पेशेवर मदद की हमेशा सिफारिश की जाती है यदि आपका चिंतित बच्चा अत्यधिक व्यवहार करता है या शारीरिक समस्याओं को विकसित करता है। डॉक्टर उसके विकार का आकलन करेंगे और फिर उसके लिए मनोचिकित्सक या औषधीय उपचार की सलाह देंगे।
जीएडी के साथ एक बच्चा संभवतः समय की अवधि में इस स्थिति से बाहर निकल सकता है। उसे बस एक निरंतर पारिवारिक सहायता, व्यवहार चिकित्सा और सही दवा की आवश्यकता होती है।