अपने आप को दूसरों से तुलना करने की आदत? 5 तरीके यह आपको सफल बनने से रोक रहा है!

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दूसरों के साथ खुद की तुलना करने का बहुत ही कार्य आपको अवसाद और हताशा के जोखिम में डाल सकता है। याद रखें, आप वही हैं जिसके आप हकदार हैं। आप सबसे अच्छे होंगे जो आप हो सकते हैं। इन आत्म-विश्वासों पर विश्वास करें और दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें।

अपने आप को दूसरों से तुलना करना कुछ ऐसा है जिसके हम सभी दोषी हैं। रचनात्मक तुलना करने के लिए यह बहुत प्रयास करता है - वह प्रकार जो बढ़ने और बेहतर करने के लिए प्रेरणा को बढ़ावा देता है। दुर्भाग्य से, अधिक बार ऐसा नहीं है कि तुलना आत्म-संदेह और कम आत्म-सम्मान का कारण बन सकती है। हालांकि पैटर्न को तोड़ना संभव है, आपको यह सीखना होगा कि इसे रोकना क्यों महत्वपूर्ण है।

दूसरों से तुलना करने के लिए 5 कारण

1. खुद को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए

'तुलना खुशी की मौत है', मार्क ट्वेन ने कहा। हम खुद की तुलना उन लोगों से करते हैं जो हमसे बेहतर या बदतर हैं। तुलनात्मक रूप से खराब होने वाले लोगों का उपयोग करते समय राहत की भावना हो सकती है, यह सिर्फ अस्थायी है। आखिरकार, यह उन लोगों तक फैलता है जिन्हें हम सोचते हैं कि वे हमसे बेहतर हैं, हमें कम आत्मसम्मान, अवसाद, ईर्ष्या और हताशा की हानिकारक स्थिति में सर्पिल करते हैं। हम यह महसूस करने में विफल हैं कि जीवन में "बेहतर" होना एक परिप्रेक्ष्य का विषय है।

2. सतही दुनिया में रहने से बचने के लिए

दूसरे के दृष्टिकोण से चीजों को देखना एक कहावत है जिसे हमने बार-बार सुना है। फिर भी, जब खुद की दूसरों से तुलना करने की बात आती है, तो हम इस ज्ञान पर कम ध्यान देते हैं। तो कई बार हम इसे सतही जानकारी के आधार पर करते हैं - ऐसी कहानियां जो हमने सुनी या देखी हैं, जो परिस्थितियों में और बिना किसी कारण के गहराई से घटती हैं। इस तरह की तुलना अनुचित है, वे आपको और दूसरे व्यक्ति को एक ही जमीन पर नहीं रखते हैं।

3. यह आपको लक्ष्य हासिल करने में मदद नहीं करता है

जब तक आप प्रकार नहीं हैं जो सकारात्मक जीवन की तुलना में सकारात्मकता ले सकते हैं, उन्हें खींचना समय लेने वाला हो सकता है। यदि यह कम आत्मसम्मान की ओर जाता है, तो आप हार मान लेते हैं और यदि यह श्रेष्ठता की भावना की ओर जाता है, तो आप आत्मसंतुष्ट हो जाते हैं। किसी भी तरह से, यह आपको अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद नहीं करता है। यह अकेले दूसरों को अपनी तुलना करने से रोकने के लिए सबसे मजबूत प्रोत्साहन होना चाहिए।

4. यह एक ऐसी लड़ाई है जिसे आप खो देंगे

हमेशा कोई आपसे बेहतर या बुरा होगा, हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि वह ऐसा ही रहेगा। जीवन गतिशील और संभावनाओं से भरा है, आप उन्हें कैसे प्रतिक्रिया देते हैं जो आपको बेहतर या बदतर बनाता है। लगातार अपने आसपास के लोगों से अपनी तुलना करना अपनी एकाग्रता और ऊर्जा से दूर ले जाता है, जिससे वे पैदा होने वाले अवसरों से चूक जाते हैं। तुलनाओं के कभी न खत्म होने वाले चक्र में फंसने के बजाय, अपने और अपनी प्रतिभा को महत्व देना सीखें।

5. यह आपके व्यक्तिगत बेंचमार्क को खराब कर देता है

हम में से प्रत्येक अपने लिए बेंचमार्क सेट करता है और जब आप किसी अन्य व्यक्ति से अपनी तुलना करते हैं, तो आप उसके निर्णय के अनुसार कर रहे हैं, न कि अपने स्वयं के। अलग-अलग लोग आपको एक ही समय पर अलग-अलग रूप से देखेंगे। जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह है कि आप खुद को कैसे देखते हैं। अपने स्वयं के बेंचमार्क बनाएं और उनके लिए प्रयास करें। क्या आप उनके पास पहुँचे हैं या उन्हें काम की आवश्यकता है?

ये और कई और कारण हैं कि आपको दूसरों से अपनी तुलना करना क्यों बंद करना चाहिए। हम में से प्रत्येक अद्वितीय है और ड्राइंग तुलनाओं की उस निराशाजनक सड़क के नीचे जाने के बजाय, अपने आप को अपने विशेष तरीके से बनाने की कोशिश क्यों न करें!