गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी: लक्षण, कारण और उपचार

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भवती होने पर क्या नाराज़गी महसूस होती है?
• गर्भावस्था के दौरान डिसेप्सिया के कारण
• क्या गर्भावस्था में नाराज़गी का कोई कारण है?
• गर्भवती होने पर एसिडिटी का इलाज
• गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए घरेलू उपचार
• निवारण

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) जिसे एसिड अपच या एसिड रिफ्लक्स भी कहा जाता है, एक बहुत ही सामान्य और आवर्ती स्थिति है जो मुख्य रूप से निचले ओएसोफेगल स्फिंक्टर या एलईएस नामक मांसपेशी को प्रभावित करती है। यह एक मांसपेशी है जो पेट के करीब निचले अन्नप्रणाली में पाया जाता है। गर्भावस्था के दौरान स्थिति बेहद सामान्य है। हालांकि यह आम तौर पर हानिरहित है, यह काफी असहज हो सकता है।

गर्भवती होने पर क्या नाराज़गी महसूस होती है?

हार्टबर्न एक ऐसी स्थिति है जो गर्भावस्था के दौरान किसी भी बिंदु पर हो सकती है। यह बीमारी कई महिलाओं को उनकी गर्भावस्था के दौरान और बाहर होने की संभावना होती है। तीसरे सेमेस्टर के दौरान नाराज़गी और अपच अधिक आम है क्योंकि बढ़ती गर्भाशय आंतों और पेट पर दबाव डालती है। पेट पर दबाव भी घेघा में वापस ऊपर सामग्री धक्का कर सकते हैं। आप गर्भावस्था के एक साल बाद तक भी इसका अनुभव कर सकती हैं यदि इस दौरान आपको जो वजन मिलता है वह उम्मीद से अधिक है। गर्भावस्था के समय पेट में जलन के कुछ लक्षण इस प्रकार हैं :

• निगलते समय आपके पास एक कठिन समय होता है
• आप एक आवर्ती पुरानी खांसी का सामना करते हैं
• आपके पेट के ऊपरी बाएं हिस्से में आपको लगातार दर्द होता है जहां आपका पेट स्थित है
• आप अपने मुंह में फेंकना शुरू करते हैं (इसे प्रतिगमन कहा जाता है)
• आपके पास लगातार गले में खराश है
• आपके पास हमेशा कर्कश आवाज होती है

नोट: गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी आपके बच्चे को चोट नहीं पहुंचाएगी या आपके प्रसव पर कोई प्रभाव नहीं डालेगी।

गर्भावस्था के दौरान डिसेप्सिया के कारण

आपके शरीर में एक वाल्व होता है जो आपके द्वारा खाए गए भोजन और पेट के एसिड को ठीक रखने में मदद करता है जो पाचन के लिए जिम्मेदार होता है। जब इस वाल्व से समझौता किया जाता है, तो इसका परिणाम नाराज़गी होता है। ऐसे कई कारण हैं जिनसे आपको नाराज़गी हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान आपको प्रभावित करने के कुछ मुख्य कारण निम्न हैं:

• प्रोजेस्टेरोन नामक एक हार्मोन वाल्व को आराम कर सकता है, जिससे आंशिक रूप से पचने वाले भोजन और कुछ पेट में एसिड होता है जो अन्नप्रणाली को वापस गोली मारता है। इससे छाती और ऊपरी पेट में जलन हो सकती है।
• खट्टी डकार।
• सुबह की बीमारी।
• एक शर्त जिसे मैक्रोसोमिया कहा जाता है (यह तब होता है जब आपका बच्चा बहुत बड़ा होता है और आपके पेट पर दबाव डालता है, एसिड को भोजन नली को वापस करने के लिए मजबूर करता है)।
• यदि आप एक से अधिक बच्चों के साथ गर्भवती हैं (इससे बच्चों में से एक पेट पर दबाव डाल सकता है, जो हाल ही में पचने वाले भोजन और पेट के एसिड को अन्नप्रणाली में छोड़ देता है)।
• देर से गर्भावस्था में, यदि आपका बच्चा नीचे-पहले या ब्रीच स्थिति में है, तो नाराज़गी हो सकती है (यह आपके डायाफ्राम पर अधिक दबाव डाल सकता है और नाराज़गी पैदा कर सकता है)।

अपने चिकित्सक से बात करें यदि नाराज़गी लंबे समय तक बनी रहे। यह प्री-एक्लेमप्सिया का संकेत हो सकता है। यह स्थिति मूत्र में उच्च रक्तचाप और प्रोटीन की विशेषता है। यह मां और बच्चे दोनों के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है।

क्या गर्भावस्था में नाराज़गी का कोई कारण है?

यह स्थिति एसोफैगस के लिए एक अस्थायी सूजन का कारण बन सकती है जिससे ओज़ोफेगिटिस नामक स्थिति हो सकती है। एसिड रिफ्लक्स, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, प्री-एक्लेम्पसिया नामक एक देर से गर्भावस्था की बीमारी का संकेत हो सकता है।

गर्भवती होने पर एसिडिटी का इलाज

कई तकनीकों और दवाओं का उपयोग करके ईर्ष्या का इलाज किया जा सकता है। इस स्थिति का इलाज करने के कुछ समकालीन तरीके यहां दिए गए हैं:

• होम्योपैथी : यह दवा और चिकित्सा का एक रूप है जिसमें नाराज़गी का इलाज करने के लिए कुछ उपाय हैं। कृपया ध्यान दें कि इन उपायों में वैज्ञानिक समर्थन की कमी है। यदि आप इसका पीछा करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इस पद्धति का उपयोग करके उचित उपचार सुनिश्चित करने के लिए एक योग्य और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से परामर्श करें।
• एंटासिड्स : एंटासिड ईर्ष्या के इलाज के लिए सबसे प्रभावी तरीका है। इनमें मैग्नीशियम या कैल्शियम होता है, ये दोनों इस बीमारी को कम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं।
• ओवर द काउंटर ड्रग्स : पैंटोप्राज़ोल जैसे दवा जो काउंटर पर खरीदे जा सकते हैं, नाराज़गी के उपचार में निवारक और प्रबंधन दोनों की भूमिका निभा सकते हैं।
• फल लवण : आप नाराज़गी के लिए फल लवण खरीद सकते हैं जो लगभग किसी भी फार्मेसी में उपलब्ध है।

किसी भी प्रकार के उपचार से पहले अपने डॉक्टर से बात करने के लिए याद रखें जो आपके बच्चे को चोट पहुँचा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए घरेलू उपचार

हालांकि ईर्ष्या का इलाज दवा का उपयोग करके किया जा सकता है, इसे विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके घर पर भी प्रबंधित और इलाज किया जा सकता है। यहाँ गर्भावस्था नाराज़गी के लिए सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार में से कुछ हैं :

• बबल गम - बबल गम चबाने से आपके शरीर में लार ग्रंथियों को उत्तेजित करके लार को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। यह पेट के एसिड को बेअसर करता है
• अदरक की चाय - यह गर्म शंकु एक गले में सुखदायक आश्चर्य है। यह न केवल पाचन में मदद करता है, पेट के एसिड को कम करता है, और गले में खराश में मदद करता है, बल्कि यह शर्करा के स्तर को भी नियंत्रित कर सकता है। रक्तस्राव होने पर सावधानी के साथ सेवन करें, क्योंकि यह थक्के को धीमा करने के लिए जाना जाता है।
• डंडेलियन चाय - यह एक और प्राकृतिक उपचार है जो पेट के एसिड में एक नियामक भूमिका निभाता है। यदि आप रक्तचाप के लिए दवा का उपयोग कर रहे हैं तो इसका उपयोग न करें क्योंकि सिंहपर्णी में प्राकृतिक घटक होते हैं जो बीपी दवा के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं।
• कैमोमाइल चाय - यह शांत करने वाली चाय पाचन को कम करने, चिंता को कम करने और पेट के एसिड के फैलाव को नियंत्रित और नियंत्रित करने के लिए जानी जाती है। हालांकि, कैमोमाइल चाय आपको सोने में मदद करने के बजाय जागृत रखने के लिए जानी जाती है, और अगर आपको अनिद्रा है तो सबसे अच्छा है।
• आवश्यक तेल - अंगूर, नारंगी, नींबू, लैवेंडर, मेंहदी और नेरोली तेल जैसे आवश्यक तेलों का उपयोग करने से शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है। ये शरीर के कार्य को सामान्य रूप से करने और कई स्थितियों को नियंत्रित करने में बहुत बड़ी भूमिका निभा सकते हैं, जिनमें से एक नाराज़गी है।
• दही - दही खाएं या एक गिलास दूध पिएं।

नाराज़गी के लिए अन्य घरेलू उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, उनके साथ उपचार के विकल्पों पर चर्चा करें, और कभी भी बिना डॉक्टर के परामर्श के गर्भवती होने पर कोई उपचार शुरू न करें।

निवारण

हालांकि ईर्ष्या खतरनाक नहीं है और उपचार योग्य और प्रबंधनीय है, फिर भी इसे रोका जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी से बचने के कुछ महत्वपूर्ण उपाय इस प्रकार हैं:

• धूम्रपान न करें - गर्भावस्था के दौरान सिगरेट को बड़ी जटिलताओं का कारण माना जाता है। उन्हें नाराज़गी के सबसे सामान्य कारणों में से एक माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि निकोटीन से पेट में अतिरिक्त एसिड हो सकता है।
• अपना आहार बदलें - छोटे भोजन अक्सर खाएं, और सुनिश्चित करें कि वे पौष्टिक हों और उनमें बहुत सारे फल और सब्जियाँ हों। तैलीय भोजन और खाद्य पदार्थों से बचें जो पेट को परेशान कर सकते हैं, जैसे कार्बोनेटेड पेय, मसालेदार भोजन और प्रसंस्कृत मांस। आपका आहार नाराज़गी का प्रमुख कारण हो सकता है; इसका प्रबंधन गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से बचने में मदद कर सकता है।
• कपड़े की बात - आरामदायक कपड़े पहनें। कुछ भी तंग पेट पर अवांछित दबाव डाल सकता है और पेट के एसिड को बल दे सकता है। यह एक असहज स्थिति को बदतर बना देता है।
• हाइड्रेट - अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से आपके शरीर में पाचन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और एसिड को खाद्य पाइप को वापस प्रवाह करने के लिए कठिन बनाकर नाराज़गी को कम करता है।

ईर्ष्या के बारे में जानना इसे नियंत्रित करने, रोकने और इलाज करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने साथी, देखभाल करने वालों और डॉक्टरों से स्थिति के बारे में बात करना याद रखें। यह स्थिति हानिकारक नहीं है और रोकथाम योग्य है। आप विभिन्न तकनीकों को आजमा सकते हैं जब तक आप पाते हैं कि आपके लिए क्या उपयुक्त है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के बारे में जानने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह खतरनाक नहीं है और जन्म के बाद आपके बच्चे या उनके स्वास्थ्य के वितरण में एक भूमिका नहीं निभाएगा।