अत्यधिक भावनात्मक बच्चे से कैसे निपटें

सामग्री:

इस लेख में

• एक अत्यधिक भावनात्मक बच्चे के लक्षण क्या हैं?
• निर्धारित करें कि आपका बच्चा कितना संवेदनशील है
• एक बच्चे में भावनात्मक गड़बड़ी क्या है?
• भावनात्मक रूप से परेशान बच्चे से निपटने के 10 तरीके
• बच्चों में भावनात्मक समस्याओं के लिए उपलब्ध उपचार

हम सभी जानते हैं कि सामान्य रूप से बच्चों को संभालना काफी मुश्किल होता है। हालाँकि, कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में कुछ स्थितियों के प्रति अधिक प्रतिक्रियाशील होते हैं। वे माता-पिता के साथ बहुत संवेदनशील होते हैं, उनके साथ दृढ़ता से, या वे जिस तरह से चाहते हैं चीजों को बाहर नहीं कर रहे हैं। यह अत्यधिक प्रतिक्रियाओं की ओर जाता है जो किसी भी बातचीत से पूरी तरह से डिस्कनेक्ट होने के लिए अत्यधिक तीव्र से लेकर होता है। यह, बहुत अधिक, यह वही है जो एक उच्च भावनात्मक बच्चे के आसपास महसूस होता है।

एक अत्यधिक भावनात्मक बच्चे के लक्षण क्या हैं?

जब यह अत्यधिक संवेदनशील बच्चे या हाइपरसेंसिटिव बच्चों की बात आती है, तो संकेत उनके व्यवहार में स्पष्ट होते हैं। ये एक भावनात्मक टूटने के कगार पर हैं और इसके परिणामस्वरूप खुद को नियंत्रित करने का कुल नुकसान होता है। इन संकेतों को अपने बच्चे के ध्यान में लाना सबसे अच्छा है ताकि वे भी, उनके बारे में जागरूक हों।

• रोना - एक बार जब बच्चा रोना शुरू कर देता है, तो वे लंबे समय तक रोते हैं या तो फटने या पूरे दिन लगातार फुसफुसाते हैं।
• Fidgeting - स्थिति के बारे में असंतुष्ट रूप से असंतुष्ट, वे कुछ वस्तुओं या यहां तक ​​कि अपने स्वयं के साथ जुड़ने की कोशिश करेंगे, लगातार घूम रहे हैं।
• भीख माँगना - अगर उनकी माँग पूरी नहीं की जाती है, तो वे इसके लिए भीख माँगना शुरू कर देते हैं और इससे आपके आसपास नाटकीय व्यवहार हो सकता है।
• चिड़चिड़ापन - उनके साथ कोई भी बातचीत चिढ़ जवाब या बिना किसी स्पष्ट कारण के जवाब के साथ समाप्त हो जाएगी। कोई भी मामूली क्रिया उन्हें परेशान कर सकती है।
• डिस्कनेक्ट - बच्चा आपसे संपर्क पूरी तरह से बंद कर देता है। वे बात नहीं करते हैं, प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, आपकी आंख से नहीं मिलेंगे, और अलग-थलग रहें और किसी भी चीज में बिना रुकावट।

निर्धारित करें कि आपका बच्चा कितना संवेदनशील है

कुछ तकनीकें हैं और यह निर्धारित करने के लिए कि आपका बच्चा कितना भावनात्मक रूप से संवेदनशील है। नीचे दिए गए हां और नहीं के प्रश्नों के उत्तर, यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि आपके बच्चे की संवेदनशीलता कहां हो सकती है।

1. स्वयं के लिए भावनात्मक संवेदनशीलता

• क्या आपका बच्चा स्पष्ट शब्दों में व्यक्त कर सकता है कि वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं?
• यदि आपका बच्चा एक फिल्म देख रहा है या एक किताब पढ़ रहा है जो दुखद या डरावना है, तो क्या उनकी प्रतिक्रिया कभी महसूस होती है कि यह अनावश्यक रूप से नाटकीय है?
• जब चीजें आपके बच्चे के चाहने के तरीके से नहीं होती हैं, तो क्या वे अत्यधिक रोते हैं और उन्हें शांत करने में परेशानी होती है?
• यदि आप या कोई अन्य व्यक्ति आपके बच्चे से दृढ़ता से बात करता है या कुछ गलत करने के लिए उनकी आलोचना करता है, तो क्या वे परेशान हो जाते हैं और सभी के साथ अलग हो जाते हैं?

2. दूसरों के लिए भावनात्मक संवेदनशीलता

जब कोई परिवार या किसी अन्य स्थिति में परेशान होता है, तो क्या आपका बच्चा अंतर बताने और उसे पहचानने में सक्षम है?

• यदि आपका बच्चा किसी को अत्यंत भावनात्मक स्थिति में धता बताता है, तो क्या यह गुस्सा, उदासी, या दर्द है, क्या वे आपको जानते हैं कि वे महसूस कर सकते हैं कि दूसरा व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है?
• यदि आपका बच्चा किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत करता है जो परेशान है, तो क्या वे उसके प्रति समझ या सहानुभूति रखने में सक्षम हैं?

यदि आपके अधिकांश उत्तर एक मजबूत YES या NO हैं, तो यह आमतौर पर इंगित करता है कि आपका बच्चा भावनात्मक स्पेक्ट्रम के बहुत अंत में है। यह किसी भी भावनाओं या भावनाओं से पूरी तरह से अनभिज्ञ होने के लिए बहुत संवेदनशील होने का अधिकार दे सकता है। अधिकांश बच्चों के साथ, यह दोनों का संतुलन है। यहां उद्देश्य यह नहीं है कि वे क्या महसूस कर रहे हैं, इसकी अवहेलना करें। यह समझना है कि किसी स्थिति को पूर्व-खाली करना और हाथ से बाहर जाने से पहले सही संकेतों की तलाश करना कितना अच्छा है।

एक बच्चे में भावनात्मक गड़बड़ी क्या है?

बच्चों में भावनात्मक कठिनाइयाँ कुछ ऐसी होती हैं जिन्हें हर माता-पिता को संभालने की ज़रूरत होती है क्योंकि बच्चे बड़े हो रहे हैं और अपने आसपास की दुनिया को समझ रहे हैं। लेकिन, एक भावनात्मक गड़बड़ी एक सामान्य तरीके से चीजों को संसाधित करने के लिए एक बच्चे को प्रदान करती है, जो व्यवहार के लिए अग्रणी होती है जो खुद और दूसरों के लिए परेशानी बन सकती है।

एक भावनात्मक गड़बड़ी आमतौर पर तब होती है जब एक बच्चे को उनके प्रकोप को व्यक्त करने के लिए एक उचित चैनल नहीं मिल सकता है। ये चरण आमतौर पर दिनों के एक समूह के लिए रहते हैं, लेकिन एक महीने या उससे भी अधिक तक बढ़ सकते हैं। उचित मदद के अभाव में, एक बच्चा लंबे समय तक भावनात्मक रूप से परेशान अवस्था में रह सकता है, जिससे बचपन में भावनात्मक विकार पैदा हो सकता है।

भावनात्मक रूप से परेशान बच्चे से निपटने के 10 तरीके

यहां 10 तरीके बताए गए हैं कि आप भावनात्मक रूप से परेशान बच्चे से कैसे निपट सकते हैं।

1. नज़र रखें - रोकथाम सबसे अच्छी दवा है। किसी भी संकेत के लिए अपने बच्चे का निरीक्षण करें जो यह दिखा सकता है कि उन्हें अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने में परेशानी है। उन्हें अपने व्यवहार से अवगत कराना उन्हें यह समझने में मदद कर सकता है कि उनके लिए क्या अच्छा है और क्या नहीं।
2. उन्हें समय दें - एक बच्चा भावनात्मक चिंता के एक चरण से तुरंत खुद को नहीं निकाल सकता है। वे नखरे फेंकेंगे और प्रकोप होंगे। उन्हें इसके लिए एक सुरक्षित स्थान और समय की अनुमति दें। धीरे-धीरे, वे थक जाएंगे और वास्तविकता में वापस आएंगे और चीजों की समझ बनाने लगेंगे।
3. ट्रिगर्स को पहचानें - ऐसे विशिष्ट पैटर्न या परिदृश्य हो सकते हैं जो आपके बच्चे को भावनात्मक परेशानी की स्थिति में डाल दें। उनसे बात करके पता करें कि यह क्या हो सकता था। उनके दिन के माध्यम से यह पहचानें कि और क्या हो सकता है कि वे आपको बताने में सहज न हों।
4. रचनात्मक रूप से निपटना - अपने बच्चे को उनके ट्रिगर्स के बारे में जागरूक करना एक बात है। लेकिन उन्हें उन्हें संबोधित करने और उनके दिमाग में शांति लाने के तरीके देना ज्यादा बेहतर तरीका है। यह उन्हें स्केच या पेंट करने के लिए पूछने से लेकर जो वे महसूस कर रहे हैं, या आपको एक कहानी कह रहे हैं, या यहां तक ​​कि आपको गले लगाने और उनके दिल को रोने के लिए कह सकते हैं यदि वे ऐसा महसूस करते हैं।
5. जर्नलिंग - दुनिया भर के वैज्ञानिकों और चिकित्सकों ने डायरी या जर्नल रखने के मानसिक लाभों के बारे में बात की है। बचपन से ही अपने बच्चे में समान रूप से प्रवेश करना एक संवेदनशील बच्चे को पालने का एक अच्छा तरीका है। यह उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का एक तरीका देता है। साथ ही चीजों पर नज़र रखने के लिए अपनी खुद की पत्रिका बनाए रखें।
6. ध्यान भटकाना - कई माता-पिता सोचते हैं कि एक संवेदनशील बच्चे को अनुशासित करना एक सही तरीका है। हालाँकि, किसी अन्य गतिविधि के साथ उनका ध्यान हटाने की कोशिश करना और उन्हें प्रभावित करने के लिए उनका ध्यान भटकाना सबसे अच्छा है। इससे उन्हें अपने दम पर तनाव का सामना करने में मदद मिलती है।
7. आश्वासन - बच्चों को आपके साथ और आपके आसपास सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता है। उनके प्रकोप के बाद उनसे बात करें और उन्हें बताएं कि जो वे महसूस कर रहे हैं वह गलत नहीं है। उन्हें सलाह दें कि कैसे वे खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाए बिना इसे बेहतर तरीके से संभाल सकते हैं।
8. सीमित विकल्प - विकल्पों की एक भीड़ एक बच्चे को भ्रमित कर सकती है और उन्हें कुछ भी और सब कुछ चाहती है। उन्हें केवल एक मुट्ठी भर विकल्प दें, जैसे कि मिठाई के लिए आइसक्रीम या चॉकलेट के बीच चुनना, यह पूछने के बजाय कि वे मिठाई के लिए क्या चाहते हैं।
9. सीमित समय - रणनीति अद्भुत काम करती है। यदि आप जानते हैं कि कुछ आपके बच्चे को टेंट्रम फेंकने का कारण हो सकता है, तो इसे अंतिम समय पर लाएं ताकि उनके पास इस पर प्रतिक्रिया करने के लिए कम समय हो और इसके बजाय आप जो चाहते हैं उसके प्रति काम करना समाप्त करें।
10. इसे बाहर आने दें - ज्यादातर समय उनके लिए सबसे अच्छा है। जब तक वे खुद को नुकसान नहीं पहुंचा रहे हैं, तब तक उन्हें रोने और चीखने-चिल्लाने दें। एक बार जब वे इसके साथ हो जाते हैं, तो उन्हें गले लगाएं और उन्हें बताएं कि आप समझ रहे हैं कि वे क्या महसूस कर रहे हैं।

बच्चों में भावनात्मक समस्याओं के लिए उपलब्ध उपचार

भावनात्मक रूप से संवेदनशील बच्चे को उपचार की आवश्यकता तभी होती है जब डॉक्टर को ऐसा लगता है, और वह भी तब, जब बच्चे में व्यवहार के कुछ लक्षण देखे जाते हैं। उपचार के विभिन्न रूप हैं:

• थेरेपी - चिकित्सीय सत्र माता-पिता के साथ-साथ बच्चे के लिए भी हो सकते हैं। बच्चा अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखना सीखता है और यह समझने के लिए कि क्या संभाल से उड़ सकता है।
• कार्यक्रम - कुछ कार्यक्रम और गतिविधियाँ बच्चों को सामाजिक और पारस्परिक कौशल विकसित करने में मदद करती हैं जो उनके व्यवहार को बेहतर बनाने में उनकी सहायता करते हैं।
• विशेष स्कूल - कुछ बच्चे इस तरह से पैदा होते हैं और उन्हें जीवन में प्रगति और खुद को संभालने के लिए विशेष ध्यान और शिक्षा की आवश्यकता होती है। ऐसी शैक्षिक सुविधाएं और अस्पताल माता-पिता और बच्चों दोनों को जीवन की वास्तविकताओं को संभालने में मदद करते हैं और आने वाले भविष्य के लिए बेहतर बनाते हैं।

बच्चों की भावनात्मक संवेदनशीलता को समझना माता-पिता होने का एक हिस्सा और पार्सल है। उनका व्यवहार उनके स्वभाव का मौजूदा हिस्सा है। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कभी भी अपने बच्चे से नकारात्मक बातें न करें। उन्हें बस एक उचित चैनल और उन्हें व्यक्त करने का सही तरीका है, उन्हें बंद नहीं करना चाहिए। हर बच्चा अपने तरीके से अनोखा होता है और पेरेंटिंग यह पता लगाने की एक प्रक्रिया है कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है। उनके साथ मिलकर काम करें और उन्हें बताएं कि आप उन्हें उनके सबसे बुरे प्यार से भी प्यार करते हैं। यह उनके साथ आपके द्वारा किए गए बंधन को मजबूत करने में एक लंबा रास्ता तय करता है।