गर्भावस्था के दौरान तैलीय बालों से कैसे निपटें

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भवती होने पर ऑयली हेयर के क्या कारण हैं
• गर्भावस्था के दौरान तैलीय बालों का इलाज कैसे करें

गर्भावस्था एक सुंदर चरण है; महिलाएं इस दौरान मिलने वाले प्यार और ध्यान का आनंद लेती हैं। लेकिन इस खूबसूरत चरण में पेशेवरों और विपक्षों की हिस्सेदारी है। अधिकांश महिलाएं गर्भावस्था के दौरान विभिन्न त्वचा और बालों के झोंकों में आती हैं, और इसका परिणाम तैलीय और चिकना बाल हो सकता है, जो किसी को भी पसंद नहीं है। क्या आप भी गर्भावस्था के दौरान तैलीय और चिकनाई की इस समस्या से निपट रही हैं? यदि हाँ, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप गर्भावस्था के दौरान तैलीय बालों से प्रभावी रूप से कैसे निपट सकते हैं, यह जानने के लिए आप निम्नलिखित लेख के माध्यम से ब्राउज़ करें।

गर्भवती होने पर ऑयली हेयर के क्या कारण हैं

गर्भावस्था के दौरान एक महिला की खोपड़ी पर तेल का अचानक प्रकोप बेहद आम है, और यह गर्भावस्था के दौरान बदलते हार्मोन का सबसे अधिक परिणाम है। विभिन्न हार्मोनों में वृद्धि से बालों के रोम में सीबम उत्पादन में वृद्धि हो सकती है, जिससे आपके बाल चिकना और तैलीय हो सकते हैं। हार्मोनल उथल-पुथल के कारण आपके शरीर के अंदर होने वाले कई अन्य परिवर्तनों के अलावा, आपके वसामय ग्रंथियों का एक ओवरड्राइव उनमें से सिर्फ एक हो सकता है। हालाँकि बहुत कुछ ऐसा नहीं है जो बदलते हार्मोन के परिणामों का मुकाबला करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन कुछ सुझाव हैं जो आपके तैलीय खोपड़ी की देखभाल करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान तैलीय बालों का इलाज कैसे करें

नीचे उल्लेख कुछ प्रभावी तरीके हैं जो गर्भावस्था के दौरान तैलीय बालों के मुद्दे के उपचार में आपकी सहायता करेंगे:

1. एक स्वस्थ आहार का पालन करें

माँ और उसके अजन्मे बच्चे की संपूर्ण भलाई के लिए एक संतुलित और पौष्टिक आहार का अत्यधिक महत्व है। वही आपके तैलीय तनाव का ख्याल रखने के लिए सही है। सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाते हैं; अपने आहार में फलों और सब्जियों को शामिल करें और परिष्कृत, तैलीय, तले हुए, और शर्करा वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करें। अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने से अधिक तेल उत्पादन हो सकता है और इस प्रकार तैलीय खोपड़ी और बाल हो सकते हैं। तो, इन सभी अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को खाने के लिए अपने आग्रह को नियंत्रित करें।

2. बे पर तनाव रखें

तनाव आपके या आपके अजन्मे बच्चे के लिए अच्छा नहीं है, और यह गर्भावस्था के दौरान विभिन्न स्वास्थ्य खतरों को जन्म दे सकता है। बदलते हार्मोन के साथ तनाव भी गर्भावस्था के दौरान तैलीय बालों को जन्म दे सकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप कम चीजों पर जोर देने से बचें। योग, ध्यान आदि का अभ्यास करें, क्योंकि यह आपको तनाव से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेगा और आपको शांत और तनावमुक्त रखेगा।

3. अपने बालों को कंडीशन न करें

लगभग सभी महिलाएं चमकदार बाल पाने के लिए अपने बालों को शैम्पू और कंडीशन करना पसंद करती हैं। हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान, यह सुझाव दिया जाता है कि यदि आप तैलीय बालों की समस्या से पीड़ित हैं तो आप अपने बालों को कंडीशनिंग करना छोड़ दें। ऐसा इसलिए है क्योंकि कंडीशनिंग आपके बालों को मॉइस्चराइज करती है और यदि आपके पास पहले से ही ऑयली बाल हैं, तो यह आपके स्कैल्प को ऑयली और चिकना बना सकता है। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप कुछ समय के लिए अपने बालों को कंडीशनिंग करना बंद कर दें।

4. अपने बालों को अत्यधिक शैम्पू न करें

हां, यह आपको अजीब और अजीब लग सकता है, लेकिन अगर आप अत्यधिक तेल से छुटकारा पाना चाहते हैं तो अपने बालों को अधिक धोना या शैम्पू न करना बुद्धिमानी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यदि आप अक्सर अपने बालों को शैम्पू करते हैं, तो यह आपके वसामय ग्रंथियों को अधिक तेल का उत्पादन कर सकता है। यह स्थिति आपके खोपड़ी में तेल को बढ़ा सकती है और आपके बालों को चिकना और तैलीय बना सकती है। सबसे अच्छा आप यह कर सकते हैं कि आप अपने बालों को एक सप्ताह में 2 से 3 बार धोएं। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप किसी भी कठोर शैम्पू का उपयोग नहीं करते हैं क्योंकि यह आपकी खोपड़ी को सूखने का कारण हो सकता है, हालांकि अस्थायी रूप से, लेकिन इससे आपकी खोपड़ी पर अधिक तेल हो सकता है। तो, एक हल्के शैम्पू का उपयोग करें, जो आपकी खोपड़ी और बालों पर कोमल है।

गर्भावस्था के दौरान बदलते हार्मोन (जो तैलीय बालों के संभावित कारणों में से एक है) को नियंत्रित करने के लिए बहुत कुछ नहीं किया जा सकता है। हालांकि, उचित देखभाल और स्वच्छता के साथ, आप गर्भावस्था के दौरान अपने तैलीय बालों के मुद्दों को कुशलता से प्रबंधित कर सकते हैं।

लेकिन अगर आपको अपने तैलीय बालों की स्थिति को अपने दम पर प्रबंधित करना मुश्किल हो रहा है या यदि यह मुँहासे जैसी अन्य स्थितियों की ओर ले जा रहा है, तो यह सुझाव दिया जाता है कि आप अपने डॉक्टर से सलाह लें।