कैसे एक बच्चे को रात को मात देने के लिए

सामग्री:

इस लेख में

नाइट वीनिंग के लिए आपका बच्चा किस उम्र में तैयार होगा?
कैसे पता करें कि आपका शिशु तैयार है?
नाइट-वीनिंग योर बेबी के लिए टिप्स
क्या रात को सोते समय बच्चे को सुलाना जरूरी है?
आम वजहों से रात का वज़न बच्चे के लिए काम नहीं कर सकता

लगातार रात के दौरान भूखे बच्चे को दूध पिलाने से माँ को थका हुआ और उचित नींद की कमी से थकावट हो सकती है। कई बार बच्चे रात में सोने के लिए वापस जाने के लिए रात में एक या दो आराम खाते हैं। रात में एक या दो बार दूध पिलाने से सुचारू रूप से संक्रमण को पूरी तरह से बंद करने के लिए संक्रमण बहुत मुश्किल हो सकता है। यद्यपि रात्रि वीनिंग के लिए एक भी सफलता का फार्मूला नहीं है, फिर भी कुछ ऐसी तरकीबें हैं, जिनका पालन करके आप धीरे-धीरे रात को अपने बच्चे को सुला सकते हैं। रात को स्तनपान रोकने के कुछ प्रभावी तरीकों के बारे में जानने के लिए पढ़ें।

नाइट वीनिंग के लिए आपका बच्चा किस उम्र में तैयार होगा?

हर बच्चा अलग होता है, और उनमें से प्रत्येक की अपनी जरूरतें और दिनचर्या होती है। हालांकि, चार से छह महीने की उम्र के बीच, अधिकांश बच्चे रात में सोने के लिए तैयार होते हैं। आमतौर पर, इस उम्र में, वे अपने दिन के भोजन से पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त करते हैं जो रात के माध्यम से बनाए रखते हैं। आप यह सुनिश्चित करने के लिए उनके गीले डायपर काउंट की जांच कर सकते हैं कि उन्हें पर्याप्त दूध मिल रहा है।

कैसे पता करें कि आपका शिशु तैयार है?

एक रात वीन के लिए तैयार होने वाले बच्चे निम्नलिखित में से एक या अधिक लक्षण दिखाते हैं:

दिन के दौरान कम खाती है: यदि बच्चा दिन के दौरान कम भोजन करता है और रात में इसके लिए क्षतिपूर्ति करता है, तो यह उच्च समय है जब आप चक्र को स्थानांतरित करते हैं और दिन के दौरान खिलाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह एक स्पष्ट संकेत है कि बच्चे को नियमित रूप से दिन के भोजन की आदत में वापस आने की आवश्यकता है।

रात के भोजन के दौरान खेलता है: यदि आपका बच्चा दूध पिलाने के साथ कुछ मजेदार करने के लिए उठता है, तो यह स्पष्ट रूप से एक संकेत है कि वह भूखा नहीं है और बस खिलाने की आदत को तोड़ने में असमर्थ है।

बच्चा ठोस पदार्थों पर है: जब बच्चे को दिन के दौरान ठोस पदार्थ होने लगे हैं, तो उसे रात में भूख कम लगती है। रात में भोजन करने से वीन करने का यह सही समय है।

नाइट-वीनिंग योर बेबी के लिए टिप्स

यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि रात में स्तनपान कैसे बंद करें, तो निम्नलिखित टिप्स आपकी मदद कर सकती हैं।

धीरे-धीरे दिन के भोजन को बढ़ाएँ: बच्चे को रात के दौरान पीने वाली मात्रा का निरीक्षण करें और बच्चे को पूरा रखने के लिए सुबह और शाम के भोजन के दौरान कुछ मिली दूध अतिरिक्त डालने की कोशिश करें। धीरे-धीरे दिन के भोजन की मात्रा बढ़ाने से उन्हें रात के दौरान कम भूख लग सकती है,

मानसिक मानचित्र को तोड़ें: उस समय का निरीक्षण करें जिस पर बच्चा एक फ़ीड के लिए रोता है। खुद और बच्चे को दूध पिलाने के समय से आधा घंटा पहले जगाएं और दूध पिलाने से पहले बच्चे को दूध पिलाएं। समय के साथ ऐसा करना उस मानसिक मानचित्र को तोड़ देता है जो शिशु के रोने और खिलाने के बीच होता है।

धीरे-धीरे दूध पिलाने का समय कम करें : धीरे-धीरे उस समय को कम करें जो बच्चा रात के दौरान खिलाता है। हर दिन से कुछ मिनट पहले सत्र रोकें और दिन के भोजन के दौरान दूध की खपत की भरपाई करें।

सोने से पहले खिलाएं: बच्चे को सोने से पहले उसके दिल की सामग्री खिलाएं, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि बच्चा भरा हुआ है। इससे आपको सोने के लिए कुछ घंटों का समय मिलेगा, क्योंकि शिशु को लंबे समय तक भूख नहीं लगेगी।

परिवार के किसी अन्य सदस्य को शामिल करें: कभी-कभी, बच्चे रात में अपने आप को शांत करने के लिए भोजन करते हैं। आप बच्चे को शांत करने का काम करने के लिए पिता या परिवार के किसी अन्य सदस्य को शामिल करने की कोशिश कर सकते हैं। जब आप एक तरफ कदम बढ़ाते हैं, तो आप धीरे-धीरे शांत हो सकते हैं और किसी और को खिलाने के बीच एसोसिएशन को तोड़ सकते हैं।

शाम की फ़ीड शामिल करें: शाम को भोजन करना, रात के खाने से कुछ घंटे पहले परिपूर्णता की भावना पैदा करने में बहुत मददगार हो सकता है। इससे भूख के कारण रात में बार-बार उठने की संभावना कम हो जाती है।

एक बार में एक स्तन खाली करें: कभी-कभी, शिशुओं को बार-बार भूख लगती है, क्योंकि उन्हें मोटे और पौष्टिक हिंडमिलक पर्याप्त नहीं मिलते हैं। सुनिश्चित करें कि आप बच्चे को एक बार में एक स्तन की निकासी करने की अनुमति देते हैं। यदि आपका बच्चा स्तनों को बहुत कम समय में बदल देता है, तो उसे केवल फोरेमिलक मिल सकता है जो उसे फिर से भोजन के लिए जगा सकता है।

ध्यान भटकाने से बचें: सुनिश्चित करें कि आप भोजन करते समय दिन के दौरान विकर्षणों को कम से कम रखें। यदि बच्चे को किसी भी व्याकुलता के कारण दिन के दौरान पर्याप्त भोजन नहीं मिलता है, तो वह रात में भोजन के साथ पकड़ने की कोशिश करता है।

अच्छी तरह से ऊपर उठना: शिशुओं को सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने के लिए बहुत सारे शारीरिक स्पर्श की आवश्यकता होती है। दिन के दौरान और यहां तक कि रात सुनिश्चित करें कि आप उन्हें पुचकारते हैं और लगातार उनका पोषण करते हैं। यह किसी भी प्रकार की असुरक्षा की अगुवाई वाले भोजन से बचता है जिसे कुछ बच्चे अपनाते हैं।

इसका कारण बताएं : यदि आप किसी ऐसे बच्चे को पालने की कोशिश कर रहे हैं, जिसे रात में भोजन करने की आदत पड़ गई है, तो आप इसे उसके या उसके साथ रहने का कारण बन सकते हैं। कभी-कभी, 'नहीं' का एक स्पष्ट संदेश काम करता है। आप इस तथ्य को प्यार से दोहरा सकते हैं कि यह समय सोने का है और समय खिलाने का नहीं।

क्या रात को सोते समय बच्चे को सुलाना जरूरी है?

हाँ, रात में बच्चों को रात में सोने के लिए सीखना आवश्यक है। नर्सिंग सत्र आमतौर पर उनकी नींद को तोड़ते हैं और उन्हें चिड़चिड़ा और कर्कश बनाते हैं। पूरे पेट वाला बच्चा पूरी रात शांति से सोता है। 1 साल की उम्र में रात का सोना भी विकास की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि बच्चे अपनी नींद के दौरान बढ़ते हैं।

आम वजहों से रात का वज़न बच्चे के लिए काम नहीं कर सकता

कभी-कभी शिशु को रात में नहाना असाधारण रूप से कठिन होता है। यहाँ कुछ कारण हैं कि आपके साथ ऐसा क्यों हो रहा है।

यदि आपका शिशु ड्रीम फीडर है, तो कभी-कभी नींद और नर्सिंग के बीच संबंध बहुत मजबूत हो सकता है। इस कनेक्शन को तोड़ना सामान्य से अधिक लंबा हो सकता है, जिससे वीनिंग की प्रक्रिया को लंबा किया जा सके। हालाँकि, ये बच्चे बिना चारे के सोने में सक्षम हैं, फिर भी वे रात में जागकर भोजन करते हैं और सो जाते हैं।

यदि आपका शिशु केवल दूध पिलाने से ही शांत हो जाता है, तो ऐसे में अक्सर रात में दूध पिलाना बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है। जब तक बच्चा खुद को शांत करना और सोना नहीं सीख लेता, तब तक रात की नींद संभव नहीं हो सकती।

यदि बच्चा बहुत छोटा है, तो वह फ़ीड के बिना लंबे समय तक जाने की क्षमता नहीं रख सकता है। आमतौर पर जिस उम्र में वीनिंग शुरू की जा सकती है वह चार से छह महीने के बीच होती है। इससे पहले नाइट वीन लेना शिशु के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है,

जब बच्चा ठोस भोजन कर रहा है, तो उसे रात में कुछ अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता हो सकती है। जब तक दिन में उनकी कैलोरी की आवश्यकता का ध्यान नहीं रखा जाता, तब तक रात की नींद मुश्किल हो सकती है।

यदि आपका बच्चा दिन में बहुत कम खाता है, तो वह रात में भूख महसूस कर सकता है। आपको अपने बच्चे के दिन के खाने की आदतों को नियमित करना हो सकता है ताकि रात की नींद शुरू हो सके।

जब आपका शिशु एक बोतल से दूसरे फार्मूला फीड पर सीधे ब्रेस्टमिल्क खिलाना पसंद करता है, तो आपके पास अपने बच्चे को पिलाने का कठिन समय हो सकता है। कुछ बच्चे विशेष रूप से रात में स्तन पर दूध पिलाना पसंद करते हैं। यह एक बोतल का उपयोग करने या यहां तक कि परिवार के अन्य सदस्यों को जिम्मेदारी साझा करने के लिए अनुरोध करने के विकल्प को बाहर निकालता है।

यदि आपका बच्चा नर्सिंग और नींद से बहुत जुड़ा हुआ है, तो रात की नींद मुश्किल हो सकती है। आप और बच्चे दोनों के लिए पूरी रात की नींद पाने के लिए, आप रात में अपने बच्चे को छुड़ाने के लिए ऊपर दी गई किसी भी तकनीक का पालन कर सकते हैं।

नाइट वीनिंग के लिए आपका बच्चा किस उम्र में तैयार होगा?

कैसे पता करें कि आपका शिशु तैयार है?

नाइट-वीनिंग योर बेबी के लिए टिप्स

क्या रात को सोते समय बच्चे को सुलाना जरूरी है?

आम वजहों से रात का वज़न बच्चे के लिए काम नहीं कर सकता

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