पम्प और स्टोर स्तन दूध कैसे

सामग्री:

इस लेख में

• स्तन पंप क्या है?
• जब आप एक स्तन पंप का उपयोग शुरू कर सकते हैं?
• स्तन पंप किसके लिए प्रयोग किया जाता है?
• स्तन पंप का उपयोग कैसे करें?
• हाथ से स्तन दूध कब व्यक्त करें और आप इसे कैसे करते हैं?
• स्तन के दूध को कितना पंप करें?
• स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें?
• पम्पिंग के बाद स्तन के दूध को कहाँ स्टोर करें?
• फ्रीज और थावे स्तन दूध को कैसे फ्रीज करें?
• स्तन पंप के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
• क्या कारण हैं कि आप स्तन के दूध को फैलाने में कठिनाई का सामना कर रहे हैं?

माताएँ अपने बच्चों की देखभाल के लिए हर संभव तरीके से सचेत हो रही हैं, लेकिन अपने करियर से समझौता किए बिना, हर नई माँ के बैग में एक आवश्यक है एक स्तन पंप। यह उन माताओं के लिए भी बहुत फायदेमंद है जो किसी भी स्तनपान मुद्दों से पीड़ित हैं, या बस बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया में अपने साथी और परिवार के सदस्यों को भी शामिल करना चाहती हैं। कई अलग-अलग प्रकारों में आसानी से उपलब्ध, स्तन पंप न केवल बच्चे को खिलाने में मदद करते हैं, जब माँ आसपास नहीं होती है, बल्कि कई अन्य लाभ भी होते हैं। इस चतुर उपकरण के अवलोकन के लिए आगे पढ़ें।

स्तन पंप क्या है?

एक स्तन पंप एक मशीन है जो स्तन के दूध को व्यक्त करने में मदद करने के लिए एक बच्चे की चूसने की क्रिया की नकल करता है। इसमें एक स्तन फालेंज या ढाल होता है जो निप्पल पर फिट बैठता है, एक पंप जो या तो मैन्युअल रूप से या बिजली से संचालित होता है, और एक बोतल जहां व्यक्त दूध इकट्ठा होता है।

जब आप एक स्तन पंप का उपयोग शुरू कर सकते हैं?

जैसे ही आपका बच्चा पैदा होता है आप दूध के चूषण पंप का उपयोग करना शुरू कर सकती हैं, ऐसे मामले में चिकित्सा मुद्दे हैं जो नर्सिंग के रास्ते में आ रहे हैं। समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों को कई बार कुंडी लगानी मुश्किल होती है, या विशेष जरूरतों वाले बच्चों को भी जल्दी पंप करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, यदि नर्सिंग अच्छी तरह से प्रगति कर रहा है, तो डॉक्टरों ने निप्पल भ्रम से बचने के लिए बोतल शुरू करने से पहले एक से तीन सप्ताह तक इंतजार करने की सिफारिश की।

स्तन पंप किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए उपयोग किया जाता है, एक स्तन पंप न केवल उन माताओं के लिए आवश्यक है जो काम पर लौटना चाहती हैं या स्तनपान से छुट्टी लेना चाहती हैं, बल्कि दूध की आपूर्ति को बनाए रखने या यहां तक ​​कि बढ़ाने में भी मदद करती हैं।

ब्रेस्ट पंप का उपयोग क्यों किया जाता है: पम्पिंग दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है और स्तनपान कराने वाली समस्याओं का सामना करने वाली माताओं के लिए एक प्रभावी उपाय है। एक स्तन पंप उत्कीर्ण स्तनों के कारण भी असुविधा को कम करता है।

स्तन पंप का उपयोग कैसे करें?

अपने स्तन पंप के साथ शुरू करना एक-दो-तीन जितना आसान है! बस अपने निप्पल पर स्तन ढाल रखें, और व्यक्त करना शुरू करने के लिए पंप करें। यदि आप एक इलेक्ट्रिक या बैटरी संचालित पंप का उपयोग कर रहे हैं, तो इसमें बस इसे स्विच करना शामिल है, लेकिन यदि आप मैन्युअल पंप का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको इसे मैन्युअल रूप से पंप करना होगा।

स्तन दूध पंप करने के लिए युक्तियाँ

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो स्तन के दूध को पंप करने में मदद करेंगे:

• आराम करें: आराम करने के लिए एक शांत स्थान खोजने से लेट-डाउन को प्रोत्साहित करने में मदद मिलती है
• मालिश: एक त्वरित स्तन मालिश, गुरुत्वाकर्षण को अपना हिस्सा करने के लिए झुकना, या एक गर्म सेक आपको शुरू करने में मदद करता है
• हैंड-फ्री पंपिंग ब्रा में निवेश करें: यह ब्रा आपके कंप्यूटर पर किताब, पाठ या यहां तक ​​कि काम करने के लिए आपको स्वतंत्र छोड़कर पंप रखती है। कुछ माताएं अपने हाथों से मुक्त ब्रा भी बनाती हैं जो एक पुरानी स्पोर्ट्स ब्रा में छेद काटकर या रबर बैंड को एक नर्सिंग ब्रा में संलग्न करती हैं
• सबसे कम सेटिंग पर शुरू करें: इलेक्ट्रिक पंप का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि आप सबसे कम सेटिंग से शुरू करते हैं और आराम से बढ़ने पर इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं

हाथ से स्तन दूध कब व्यक्त करें और आप इसे कैसे करते हैं?

यदि आप अपने बच्चे को नहलाना पसंद करते हैं, और केवल कभी-कभी दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो हाथ से स्तन का दूध पंप करना आपके लिए सही विकल्प हो सकता है। यहां है कि इसे कैसे करना है:

• अपने हाथ धोएं: बच्चे संवेदनशील होते हैं, और हर समय स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है
• मालिश: एक सौम्य स्तन मालिश या एक गर्म तौलिया लेट-डाउन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, जिससे दूध को व्यक्त करना आसान हो जाता है। आप गुरुत्वाकर्षण सहायता के लिए आगे भी झुक सकते हैं
• सही स्थिति प्राप्त करना: अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करते हुए, अपने आइसोला के पीछे एक इंच के बारे में सी बनाएं
• एक्सप्रेस: ​​अपनी उंगलियों को अपनी छाती की दीवार की ओर दबाएं और दूध को व्यक्त करने के लिए धीरे से रोलिंग गति का उपयोग करें
• भंडारण: एक साफ बोतल में भंडारण के लिए व्यक्त दूध एकत्र करें

स्तन के दूध को कितना पंप करें?

आप मुख्य रूप से कितना पंप करते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका छोटा कितना खपत करता है। यह हमेशा अधिक मात्रा में पंप करने के लिए आवश्यक नहीं है, इसलिए यदि आप बड़ी मात्रा में पंप करने में असमर्थ हैं, तो चिंतित न हों।

• स्तन दूध को कितनी बार पंप करना चाहिए, इसके बारे में कोई निर्धारित नियम नहीं है। स्तन के दूध को पंप करना मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि आपका बच्चा कितना पुराना है। समय-समय पर, आप जितना दूध पंप कर सकते हैं, धीरे-धीरे बढ़ता है
• आप कितना पंप करना चाहते हैं यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आपके स्तनों को पंप करने के बाद कैसा महसूस होता है।
• आपको पंप करने की कितनी आवश्यकता है यह इस बात पर भी निर्भर करेगा कि आपकी दूध बनाने वाली ग्रंथियां कितनी बड़ी हैं। याद रखें कि आपकी ग्रंथियों का आकार आपके स्तनों के आकार से अलग है
• एक अच्छा पंप दोनों स्तनों को लगभग 20 से 30 मिनट में पंप कर सकता है यदि आप तेजी से नीचे जाने देते हैं
• निरंतर अभ्यास के साथ, आप अधिक दूध पंप करने में सक्षम होंगे, क्योंकि आपके स्तन पंप से समायोजित हो जाते हैं और आपको गुणवत्ता वाला दूध देते हैं
• दो पंपिंग सत्रों के बीच एक महत्वपूर्ण समय अंतर रखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको समान मात्रा में दूध मिले।
• यह जानना अधिक महत्वपूर्ण है कि 24 घंटे की अवधि में आपके बच्चे को कितना दूध मिलता है और खिला नहीं

स्तन के दूध को पंप करने के लिए एक भी नियम नहीं है। तो, अपने स्तन के दूध को अपनी सुविधानुसार और अपने बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार पंप करें। आपके शरीर को आपसे बेहतर कोई नहीं जानता।

स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें?

स्तन के दूध का भंडारण करना काफी मुश्किल हो सकता है क्योंकि दूध की वसा की मात्रा लगातार परिवर्तन से गुजर रही है। पहली बात यह है कि आपको सावधान रहना चाहिए कि वह आपके दूध को डेट कर रही है। यह आपको यह जानने की अनुमति देता है कि आपने दूध कब पंप किया था और सबसे पहले एक का उपयोग करें।

• आप एक प्लास्टिक या कांच के कंटेनर में ब्रेस्ट मिल्क को स्टोर कर सकते हैं जो कि एयर टाइट होता है, ताकि अधिक समय तक ताजा बना रहे
• आमतौर पर, पंप एक माप के पैमाने के साथ भंडारण कंटेनर के साथ आता है, जिससे आप अपने बच्चे की खपत के अनुसार दूध स्टोर कर सकते हैं
• दूध को तापमान के आधार पर एक निश्चित अवधि के लिए फ्रीज़र में संग्रहित किया जा सकता है, हालाँकि यह सुनिश्चित करना बेहतर होता है कि बच्चा पहले के समय में दूध का सेवन करता है, समय के साथ उसका पोषण मूल्य कम हो जाता है

पम्पिंग के बाद स्तन के दूध को कहाँ स्टोर करें?

स्तनों से दूध पंप करना एक राहत बन जाता है जब आप जानते हैं कि आपके फ्रीज़र में संग्रहीत दूध है। आपको हर बार प्रक्रिया से गुजरना नहीं पड़ता है। इस दूध को दो सप्ताह से बारह महीने तक ताजा रूप में रखा जा सकता है। हालाँकि, जब आप इसे संग्रहीत कर रहे हों, तो निम्न बिंदुओं को ध्यान में रखें।

फ्रीज और थावे स्तन दूध को कैसे फ्रीज करें?

स्तन दूध को जमने और पिघलाने में समय एक प्रमुख बाधा है। यदि विगलन के 24 घंटे के भीतर या कमरे के तापमान पर 1 घंटे के बाद पिघले दूध का सेवन नहीं किया जाता है, तो यह खराब हो जाएगा। पिघले हुए दूध के बारे में एक नुकसान यह है कि इसे फिर से नहीं पकाया जा सकता है। निम्नलिखित आपको अपने दूध को ताज़ा और अच्छी गुणवत्ता में रखने में मदद करनी चाहिए।

1. स्तन का दूध जमना

• ठंड के दौरान, अपने बच्चे के लिए उपयुक्त भाग के अनुसार कंटेनर में रखना याद रखें। यदि प्रति सेवन 50 मिलीलीटर का सेवन किया जाता है, तो इसे तदनुसार स्टोर करें। यह आपको यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आप दूध बर्बाद नहीं करते हैं।

• इसे उन कंटेनरों में फ्रीज न करें जहां से आप इसे आसानी से डिस्पोज नहीं कर सकते। यह न केवल परेशानी बढ़ाता है बल्कि अशुद्धियों को भी अंदर आने देता है।

2. स्तन के दूध को पिघलना

• हमेशा याद रखें कि दूध को पिघलना चाहिए और उबालना नहीं चाहिए। एक उपयुक्त तापमान तक पहुंचने तक कंटेनर में गर्म पानी के नीचे दूध रखें।

• आप इसे मुख्य डिब्बे में रात भर डीफ्रॉस्ट कर सकते हैं और अगले दिन कमरे के तापमान पर इसका उपयोग कर सकते हैं।

• डिफ्रॉस्टिंग या वार्मिंग के लिए माइक्रोवेव का उपयोग न करें क्योंकि यह दूध में पोषक तत्वों को मारता है। दूध की गुणवत्ता कम होने से गर्म स्थान भी विकसित हो सकते हैं।

3. स्तन के दूध को कब तक स्टोर किया जा सकता है?

• यदि आप अपने फ्रिज के फ्रीजर खंड में दूध का भंडारण कर रहे हैं, तो यह अधिकतम दो सप्ताह तक ताजा रहेगा। जितनी जल्दी आप इस दूध का उपयोग कर सकते हैं, उतना ही अच्छा है।

• कुछ रेफ्रिजरेटर में एक फ्रीजर के रूप में एक अलग डिब्बे होता है। जैसा कि यह कम बार खोला जाता है, और 0⁰ एफ पर, यह तीन से छह महीने तक दूध को ताजा रखता है।

• तुलनात्मक रूप से डीप फ़्रीज़र, दूध को सबसे लंबे समय तक ताज़ा रखते हैं। इसे अधिकतम बारह महीनों तक संरक्षित किया जा सकता है।

• हालांकि, अगर आपको एक दिन के भीतर दूध ताजा और पीना पसंद है, तो सेंटर ऑफ डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन बताता है कि ब्रेस्टमिल्क को स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका छह से आठ घंटे तक कमरे का तापमान है।

स्तन पंप के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

कई प्रकार के स्तन पंप हैं जो कई मॉड्यूलेशन के साथ उनकी आवश्यकता के आधार पर सभी माताओं की जरूरतों को पूरा करते हैं। हालांकि, ये प्रमुख रूप से तीन प्रमुख प्रकारों के अंतर्गत आते हैं। पंपों का उपयोग करना आपके आराम स्तर और अभ्यास पर निर्भर करता है। कम सक्शन दर से शुरू करें और धीरे-धीरे उस मात्रा से मेल खाने के लिए सेटिंग बढ़ाएं जो आप पंप कर सकते हैं।

1. मैनुअल मिल्क फीडिंग पंप

अपने स्तन को ढंकने के लिए स्तन ढाल का उपयोग करना, आप स्तन से दूध को अभिव्यक्त कर सकते हैं, लीवर को निचोड़ सकते हैं जो एक चूषण बनाता है।

2. इलेक्ट्रिक पंप

यह स्तन पंप संचालित करने के लिए बिजली का उपयोग करता है, जिससे मां को पंप का लगातार उपयोग करने और यहां तक ​​कि चूषण की डिग्री को समायोजित करने की अनुमति मिलती है

3. आप एक स्तन पंप का चयन कैसे करते हैं

चिकनी और समस्या मुक्त पंपिंग के लिए, आपको एक ऐसे पंप की आवश्यकता होती है जो अच्छी गुणवत्ता का हो और समय के साथ अच्छा काम करता हो। एक मैनुअल पंप या एक इलेक्ट्रिक पंप जो समय के साथ बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है, दूध की अभिव्यक्ति में बाधा डाल सकता है। एक उच्च गुणवत्ता वाला इलेक्ट्रिक डबल पंप आपको बेहतर परिणाम दे सकता है

क्या कारण हैं कि आप स्तन के दूध को फैलाने में कठिनाई का सामना कर रहे हैं?

स्तन का दूध पंप करने में थोड़ा धैर्य और थोड़ा समय लगता है। इसे समायोजित करने के लिए अपने कार्यक्रम को समायोजित करने से कुछ समय के लिए समस्याएं पैदा हो सकती हैं क्योंकि जब आप लैक्टेट करते हैं तो आपको हमेशा पंप करने का समय नहीं मिल सकता है। हालांकि, एक बार जब आप स्तनपान की अवधि को लटका देते हैं, तो आप निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखते हुए आसानी से दूध पंप कर सकते हैं जो पंप करते समय कठिनाई भी पैदा कर सकते हैं।

1. एक उधम मचाते बच्चे

लेट-डाउन होने के लिए आपको तनावमुक्त होना ज़रूरी है। यदि आपका बच्चा फुस्स हो रहा है, तो आप प्रभावी रूप से पंप नहीं कर सकते हैं

2. अगर आपका छोटा वाला अभी-अभी फीडिंग पूरी की है

नया बैच तैयार करने का यह सबसे अच्छा समय नहीं है। अपने शरीर को कुछ समय दें। थोड़ा आराम करें और अंत में पंप करना शुरू करें। याद रखें, कोई जल्दी नहीं है। आपका बच्चा और आपके स्तन समझते हैं कि कब एक दूसरे को समायोजित करना है

3. पंप को कितना तेज या कितना धीमा है, इसकी जानकारी नहीं है

यदि आप तेज गति से पंप करने की कोशिश करते हैं, तो संभावना है कि आप किसी भी दूध को पंप करने में सक्षम नहीं होंगे। उसी समय, धीमी दर से पंप करने से पर्याप्त सक्शन नहीं होगा

4. स्तन ढाल का अनुचित आकार

सफल पंपिंग के लिए सही आकार की ढाल महत्वपूर्ण है। जब आप पंप शुरू करते हैं तो अनुचित आकार का उपयोग करने से आपके निपल्स सूज सकते हैं। इस मामले में, व्यक्त किए गए दूध की मात्रा बहुत अधिक नहीं हो सकती है और आप स्तन क्षेत्र में दर्द के साथ भी समाप्त हो सकते हैं

5. स्कैन लैक्टेशन

अपने शरीर को हर समय हाइड्रेटेड रखें। बार-बार स्तनपान कराने और पंप करने से दूध को सूखने से रोकने और स्तन के दूध के प्रवाह को बढ़ाने से समस्या को हल करने में मदद मिल सकती है

6. तनाव

पंपिंग प्रक्रिया के दौरान, आपके लिए तनावमुक्त होना बहुत जरूरी है। यदि आप और आपका शरीर आराम नहीं कर रहे हैं, तो आपको इसके अंत में पर्याप्त परिणाम नहीं मिलेंगे। यदि आपको अभी भी कठिनाइयाँ हो रही हैं, तो धीरे से अपने स्तनों की मालिश करें और पंप करने से पहले उन पर गर्म सेक का उपयोग करें। सहज रहें, अपनी आँखें बंद करें, और पंप करते समय अपनी खुश जगह पर जाएं

स्तन के दूध को पंप करना तेजी से नए-पुराने मम्मों के बीच पकड़ बना रहा है क्योंकि यह आपको सुविधा प्रदान करते हुए आपके बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है। अपने स्तनों को मशीन से जोड़ना डरावना हो सकता है क्योंकि यह एक अपेक्षाकृत नया विचार है, लेकिन जो सुविधाजनक तरीके सामने आ रहे हैं, दुनिया भर के मम्मे आसानी से इसे स्वीकार कर रहे हैं। जब संदेह हो, तो अन्य महिलाओं से बात करें जो स्तनपान के विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल करती हैं और मदद लेती हैं। कभी-कभी, एक ही यात्रा पर जाने वाले दूसरों से बात करने से आपके बच्चे की जरूरतों को पूरा करने में आपकी गहरी अंतर्दृष्टि मिल सकती है।

यह भी याद रखें कि जब यह आपके बच्चे की भलाई के लिए आता है, तो कई कारक खेल में आ सकते हैं। बच्चे के पालन-पोषण की प्रक्रिया में क्या उम्मीद करना हर माता-पिता की प्राथमिकता बन जाती है। पिता भी इसमें सक्रिय भूमिका निभाते हैं। स्तन पंप यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि दूध पिलाना न केवल मां का काम है, बल्कि पिता भी मदद कर सकते हैं।