गर्भपात के बाद खुद की देखभाल कैसे करें

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भपात के साइड इफेक्ट्स और जटिलताओं
• मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था और जन्म नियंत्रण के बारे में क्या?
• गर्भपात के बाद की भावनाएँ
• इलाज
• पोस्ट अबॉर्शन केयर टिप्स

इस क्षेत्र में चिकित्सा प्रगति के बावजूद एक महिला के शरीर पर गर्भपात के कई गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। जबकि मानसिक तनाव पूरी तरह से अपरिहार्य है, स्तनों में खराश के रूप में शारीरिक दर्द, रक्तस्राव और ऐंठन का आपके शरीर पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। हालांकि, गर्भपात के बाद वसूली संभव है, और आपका शरीर कुछ चिकित्सा देखभाल और बहुत सारी इच्छाशक्ति के साथ वापस उछाल सकता है।

गर्भपात के साइड इफेक्ट्स और जटिलताओं

गर्भपात माता-पिता, विशेषकर माता पर एक बहुत बड़ा भावनात्मक और शारीरिक तनाव हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर यह एक पेशेवर चिकित्सक द्वारा किया जाता है, तो कुछ जटिलताओं और दुष्प्रभाव हैं जो प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं। आइए हम कुछ दुष्प्रभावों को समझते हैं:

1. रक्तस्राव

यह गर्भावस्था के समाप्त होने के बाद शायद सबसे आम जटिलताओं में से एक है जिसका सामना करना पड़ सकता है। प्रक्रिया के दौरान, नाल और गर्भाशय के बीच रक्त वाहिकाओं से बहुत सारा रक्त खो जाता है। रक्तस्राव लंबे समय तक बना रह सकता है और भारी भी हो सकता है।

2. ऐंठन / दर्द

ऐंठन एक और दुष्परिणाम है जो आपके लिए असुविधा का कारण बन सकता है। यदि गर्भपात 12 सप्ताह के बाद हुआ है, तो ऐसे मामलों में ऐंठन आम है। गंभीर पेल्विक दर्द भी शरीर में संक्रमण का संकेत है।

3. छुट्टी

योनि से दुर्गंधयुक्त योनि स्राव गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब या योनि में संक्रमण का संकेत है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह श्रोणि सूजन संबंधी बीमारियों का कारण बन सकता है, और आपको इसे तुरंत अपने डॉक्टर के ध्यान में लाना चाहिए।

4. शरीर का तापमान

आपके शरीर में होने वाले विभिन्न परिवर्तनों के कारण आपके शरीर का तापमान सामान्य से अधिक रहने की अपेक्षा करें। यदि आपका तापमान 100.4 ° C से अधिक बढ़ जाता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

5. अन्य

एक महिला सेप्टिक शॉक पोस्ट-गर्भपात का अनुभव कर सकती थी। इस दुष्प्रभाव के लक्षणों में ठंड लगना, पेट में दर्द, बुखार और निम्न रक्तचाप शामिल हैं। पेट दर्द, रक्तस्राव और बुखार जैसे लक्षण भी गर्भाशय वेध के संकेतक हैं।

मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था और जन्म नियंत्रण के बारे में क्या?

आपका शरीर गर्भपात के तुरंत बाद अगले मासिक धर्म के लिए खुद को तैयार करना शुरू कर देगा। यदि आप असुरक्षित यौन संबंध बनाते हैं, तो आप अपनी अवधि से पहले कभी भी गर्भवती हो सकती हैं। याद रखें, कि जब आप गर्भावस्था से बचना चाहती हैं तो आपका साथी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पसंदीदा जन्म नियंत्रण विधि पर चर्चा करने का यह सही समय है। गर्भपात के बाद, आपके पीरियड्स को तीन से छह सप्ताह के बाद फिर से शुरू करना चाहिए जब तक कि आप गर्भनिरोधक गोलियां नहीं ले रही हैं। आपके मासिक धर्म चक्र पहले एक या दो सप्ताह के दौरान ऐंठन के साथ होगा।

गर्भपात के बाद की भावनाएँ

महिलाएं गर्भपात के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकती हैं। कई महिलाएं गर्भपात के बाद भावनाओं के एक रोलरकोस्टर से गुजरती हैं, जबकि अन्य इसे अपनी प्रगति में लेते हैं। कुछ के लिए, राहत की भावना है, जबकि दूसरों को प्रक्रिया से गुजरने का गहरा अफसोस है। इन भावनाओं को स्वीकार करना और यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि वे भौतिक दुष्प्रभावों के समान वास्तविक हैं। यदि अफसोस की भावनाओं को जल्दी से संबोधित नहीं किया जाता है, तो वे दीर्घकालिक अवसाद का कारण बन सकते हैं।

इलाज

संक्रमण की रोकथाम के लिए, डॉक्टर एज़िथ्रोमाइसिन और फ्लैगिल की सिफारिश करेंगे। Methergine और Ergotamine गर्भाशय को उसके मूल आकार में वापस लाने में सहायक होते हैं। इस टैबलेट को हर आठ घंटे में लेना होगा। आप बहुत अधिक शारीरिक दर्द और ऐंठन का अनुभव करेंगे, और नार्को या इबुप्रोफेन आपको दर्द को कम करने में मदद करेंगे। एक गिलास दूध या भोजन के साथ हर 8 घंटे में एक गोली लेनी चाहिए।

इन दवाओं के साथ शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आप कोई अन्य दवा ले रहे हैं, तो आपको उसी के बारे में डॉक्टर को सूचित करने की आवश्यकता है।

पोस्ट अबॉर्शन केयर टिप्स

आप सबसे अधिक शारीरिक बदलाव के दौर से गुजरने वाले हैं। जबकि कुछ लक्षण लगभग दो सप्ताह तक रहेंगे, कुछ गर्भपात के 72 घंटों के भीतर कम हो जाएंगे। गर्भपात के बाद जल्दी ठीक होने के लिए देखभाल आवश्यक है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको तेजी से ठीक करने में मदद करेंगे:

1. पोस्ट-गर्भपात आहार देखभाल

चूंकि गर्भपात के दौरान बहुत अधिक रक्त खो जाता है, जल्दी से पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेने की सलाह दी जाती है। इस अवधि के दौरान, हर दिन 8-9 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए और प्रोटीन और विटामिन का सेवन बढ़ाना चाहिए।

2. गर्भ निरोधकों का उपयोग करना

किसी भी अवांछित गर्भधारण से बचने के लिए गर्भपात के बाद गर्भ निरोधकों के सक्रिय उपयोग पर विचार करना चाहिए। आपका शरीर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण एक बढ़ी हुई प्रजनन अवस्था में है। इसके अलावा, दो सप्ताह के लिए सेक्स से परहेज करने पर विचार करें ताकि आपका शरीर ठीक हो जाए।

3. निविदा स्तन

गर्भपात के बाद, आपके स्तन कोमल और भारी लगेंगे। यह लगभग दो सप्ताह तक चल सकता है और इस समय के दौरान अच्छी तरह से फिटिंग ब्रा पहनना सबसे अच्छा है। इस अवधि के दौरान अपने स्तनों को उत्तेजित न करें।

4. संक्रमण

बुखार होने पर या ठंड में पसीना आने पर आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अनियमित और बदबूदार डिस्चार्ज भी योनि या गर्भाशय में संक्रमण का संकेत होता है इसलिए ध्यान रखें।

5. रक्तस्राव

गर्भपात के बाद, आप रक्तस्राव का अनुभव करेंगे जो प्रक्रिया से उबरने का शरीर का प्राकृतिक तरीका है। लेकिन यदि प्रवाह काफी भारी है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए क्योंकि यह एक संक्रमण हो सकता है।

6. ऐंठन और संकुचन

यदि गर्भावस्था के 12 या अधिक हफ्तों के बाद गर्भपात हुआ है, तो आप गंभीर ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं। इसके अलावा, चूंकि गर्भाशय अपनी सामान्य स्थिति में लौटने की कोशिश करता है, इस कारण ऐंठन होती है।

7. भावनात्मक उथल-पुथल

गर्भपात कुछ भावनात्मक निशान छोड़ देगा, और आप भावनात्मक उथल-पुथल और यहां तक ​​कि लंबे समय तक उदासी का अनुभव कर सकते थे। सैर करने या दोस्तों की कंपनी में कुछ समय बिताने से अपने मूड को ऊपर उठाएं। गर्भपात के बाद आराम की मात्रा भी मजबूत और स्वस्थ महसूस करने का एक महत्वपूर्ण कारक है।

समाप्त गर्भावस्था के दुष्प्रभावों को बेअसर करने के लिए आराम करना सुनिश्चित करें। आपका शरीर आपको बताएगा कि सामान्य दिनचर्या में कब लौटना है, और आपको तदनुसार कॉल करना चाहिए। बढ़ी हुई गतिविधि ऐंठन या रक्तस्राव का कारण बनेगी, इसलिए किसी भी व्यायाम से बचें। गर्भपात के चार सप्ताह बाद एक पैल्विक परीक्षा के साथ इसका पालन करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपका शरीर पूरी तरह से गर्भपात से उबर चुका है और आप स्वस्थ जीवन जीने के लिए तैयार हैं।