Hypnobirthing मेरे लिए काम नहीं किया, लेकिन मैं अभी भी यह सलाह देते हैं

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जब मुझे पता चला कि मैं अपने पहले और इकलौते बच्चे के साथ गर्भवती हूं, तो मैंने इस बारे में सोचा कि जन्म देने वाला कैसा होगा। कुछ हद तक वैकल्पिक जीवनशैली में नियमित ध्यान और एक प्री-प्रीगो शाकाहारी आहार शामिल है, मुझे अधिक "प्राकृतिक" बर्थिंग मार्ग लेने में दिलचस्पी थी। अफसोस की बात है, मेरे लिए hypnobirthing ने काम नहीं किया, जितना मुझे उम्मीद थी कि यह होगा।

बच्चे के जन्म से पहले, मैंने टीवी पर जो श्रम प्रक्रिया देखी थी, वह काफी सरल लग रही थी - महिला का पानी टूट जाएगा, उसे एक अस्पताल के बिस्तर में लिटाया जाएगा, जहाँ वह कुछ संकुचनों के माध्यम से चिल्लाती है और किसी का हाथ आक्रामक तरीके से निचोड़ लेती है, और फिर वह ' घ एक सर्वशक्तिमान धक्का दे और एक बच्चा जादू की तरह दिखाई देगा। शिशुओं के साथ (गर्भ में या बाहर) और कैथोलिक स्कूल की शिक्षा का कोई अनुभव नहीं होने के कारण, मुझे वास्तव में कोई बेहतर जानकारी नहीं थी।

मेरे दो सबसे करीबी दोस्त कुछ महीने पहले मुझे जन्म देने वाले थे (गर्भावस्था से संबंधित कुछ के लिए मेरा गुरु) और उन्होंने मुझे एक hypnobirthing CD से जोड़ दिया, जिसे मैंने तुरंत अपने iPhone पर डाउनलोड किया। यदि आप परिचित नहीं हैं, तो hypnobirthing मूल रूप से एक प्रसव पीड़ा प्रबंधन तकनीक है जिसमें गहरी श्वास, ध्यान और दृश्य शामिल हैं। सीडी में तीन गाइडेड मेडिटेशन ट्रैक थे। गर्भावस्था के पूर्व ध्यान के लगातार उपयोगकर्ता और प्रशंसक के रूप में, मैंने इनका बेसब्री से इंतजार किया। पहली बार मैंने एक बात सुनी जहाँ आप अपने बच्चे से मिलने की कल्पना करते हैं, मैं सचमुच रो पड़ा। मेरी सहेली ने बताया कि उसने भी किया है।

मेरी गर्भावस्था में एक बिंदु था जब मेरे पास कम-लेटा हुआ प्लेसेंटा था, जो कि प्लेसेंटा संभावित रूप से बच्चे के रास्ते को अवरुद्ध कर सकता है। अगर मेरी प्लेसेंटा अंत की ओर नहीं गई, तो मुझे सिजेरियन की जरूरत थी, जिसके विचार ने मुझे डरा दिया। यदि सी-सेक्शन निश्चित रूप से कार्ड पर था, तो मैंने अपने डर को शांत करने के लिए शाब्दिक सम्मोहन करने की योजना बनाई - कुछ लोग सम्मोहन की स्थिति को दर्द प्रबंधन के रूप में देखते हैं जो कि बिरथिंग भय को नियंत्रित करने के लिए, जो भी मार्ग आप लेते हैं।

प्रतिदिन उपर्युक्त निर्देशित ध्यान सुनने के अलावा, मैंने एक ऑनलाइन सम्मोहन पाठ्यक्रम में भी दाखिला लिया। मैंने व्यक्ति में एक पाठ्यक्रम में भाग लेने के बजाय इस मार्ग को नीचे जाने के लिए चुना क्योंकि यह बहुत सस्ता विकल्प था, यह अधिक सुविधाजनक था, और मेरे मित्र ने इसकी सिफारिश की।

कथावाचक एक जादू के कालीन पर उड़ान भरने का वर्णन कर रहा था जहाँ मैं अपने बच्चे को इकट्ठा करूँगा।

इसने मुझे अपनी पूरी गर्भावस्था पर ध्यान देने के लिए कुछ दिया और मुझे बहुत कुछ सिखाया। सम्मोहन में जाने से पहले, मैंने इसे जन्म देने की वास्तविकताओं के बारे में इनकार करने वालों के लिए एक हिप्पी मार्ग के रूप में सोचा था। हालांकि, पाठ्यक्रम प्रशिक्षक ने समझाया कि तकनीकों का बैकअप लेने के लिए सबूत थे: गहरी साँस लेने से आपके शरीर को ऑक्सीजन से भरा रखने में मदद मिल सकती है, एड्रेनालाईन-ईंधन "लड़ाई या उड़ान" की प्रतिक्रिया को कम कर सकता है, और एक कोक्रेन समीक्षा में कुछ सबूत मिले हैं - लंबाई नियंत्रण की तुलना में सम्मोहन तकनीक का उपयोग करने वाली महिलाओं में श्रम कम और दर्द की तीव्रता कम होती है।

इसलिए जब तक यह मेरी जन्म योजना लिखने के लिए आया, तब तक मुझे बहुत अच्छा लग रहा था। अगर आपको बच्चा हुआ है या आप गर्भवती हैं, तो आपको जन्म योजना के बारे में सब पता होगा; यह मूल रूप से एक दस्तावेज है जो बताता है कि आप क्या पसंद करेंगे यदि आपका जन्म बिल्कुल पत्र पर जाता है। इसमें आपकी दर्द निवारण प्राथमिकताएं शामिल हो सकती हैं या आप मेडिकल स्टाफ को चीजों को कैसे संदर्भित करना चाहते हैं - उदाहरण के लिए, कुछ सम्मोहन प्रशिक्षक और, परिणामस्वरूप, छात्र संकुचन को "वृद्धि" कहते हैं।

मेरी जन्म योजना बहुत सरल थी: मैं नाइट्रस ऑक्साइड और ऑक्सीजन के साथ पानी का जन्म चाहता था, और मैं स्वतंत्र रूप से घूमने और खाने में सक्षम होना चाहता था। मेरे सम्मोहन के अनुसार, श्रम के दौरान रहने की सबसे अच्छी स्थिति ईमानदार थी, साथ ही नाश्ता करने और हाइड्रेटेड रखने में सक्षम होने का मतलब था कि मैं पूरे शरीर में ईंधन भरूंगा।

हालाँकि, एक छोटी सी जटिलता के कारण जो मुझे अपनी गर्भावस्था के अंत में पता चला (जिसके परिणामस्वरूप हस्तक्षेप का एक गुच्छा) मेरी जन्म योजना के साथ-साथ खिड़की से बाहर फेंक दिया गया हो सकता है। लंबी कहानी छोटी, मैंने समूह बी स्ट्रेप (जीबीएस) सकारात्मक को खोजने के लिए घर पर एक परीक्षण का इस्तेमाल किया। जीबीएस एक संक्रमण है, जो अगर प्रसव के दौरान बच्चे को दिया जाता है, तो मेनिन्जाइटिस जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है या कुछ उदाहरणों में भी परिणाम हो सकता है।

फिर मुझे अस्पताल में परीक्षण किया गया, जहां उन्होंने मुझे नकारात्मक पाया। भ्रामक रूप से, बैक्टीरिया आता है और चला जाता है; एक दाई ने मुझे समझाया कि तुम एक दिन सकारात्मक और अगले नकारात्मक का परीक्षण कर सकते हो। इसलिए मेरी दाई के साथ एक चर्चा के बाद, हमने फैसला किया कि मैं एहतियाती उपाय के रूप में प्रसव के दौरान अंतःशिरा एंटीबायोटिक दवाओं को ले जाऊंगा, बस बैक्टीरिया फिर से प्रकट होने की स्थिति में।

मुझे इस कार्रवाई के बारे में बहुत अच्छा लगा; भले ही मेरे हाथ में ड्रिप होने का डर था, मुझे पता था कि यह मेरे लिए सबसे छोटा रास्ता है। इसके अलावा, एंटीबायोटिक दवाओं को केवल हर चार घंटे में प्रशासित करने की आवश्यकता होती है और मुझे अभी भी एक बर्थिंग पूल में जाने और अपने प्रवेशनी के साथ घूमने की अनुमति थी। इसलिए इस समय मेरी जन्म योजना के संदर्भ में वास्तव में कुछ भी नहीं बदला था।

अपने श्लेष्म प्लग के टुकड़ों को खोने के अलावा, जिस दिन मैं लेबर में गई, वह बहुत सामान्य था, जब तक कि मेरे पति काम से घर नहीं आ गए। यह तो था कि मेरा पानी टूट गया। आम तौर पर, हमने अस्पताल को फोन करके सूचित किया था कि मेरा पानी टूट गया है और मुझे प्रेरित होने के लिए 24 घंटे का समय दिया जाएगा। हालांकि, जीबीएस के लिए मेरे परीक्षण सकारात्मक होने के साथ, वे चाहते थे कि हम सीधे अंदर जाएं।

आप बच्चे को नीचे और बाहर साँस लेने के लिए चाहिए। लेकिन, यह देखते हुए कि मैं अपने पैरों को महसूस नहीं कर सकता था और मुझे अपने बच्चे को जन्म देने के लिए जितना जोर लगाना चाहिए था, मैं वास्तव में इसे अभ्यास में नहीं डाल सका।

जब हम अस्पताल पहुंचे, तो एक डॉक्टर ने हमें सूचित किया कि क्योंकि मैंने जीबीएस के लिए सकारात्मक और नकारात्मक दोनों का परीक्षण किया था, इसलिए यह पसंद मेरी थी कि मैं कैसे आगे बढ़ना चाहता हूं: मुझे नकारात्मक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है और मैं इंतजार करने के लिए घर जाऊंगा संकुचन के लिए, या मुझे सकारात्मक के रूप में वर्गीकृत किया जाएगा और मुझे संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए मेरे संकुचन को प्राप्त करने के लिए हार्मोन ड्रिप के साथ प्रेरित होने की आवश्यकता होगी। बेशक यह एक बिना दिमाग वाला व्यक्ति था कि मैं अपने बच्चे को सुरक्षित रखना चाहता था, इसलिए हमने "सकारात्मक" मार्ग पर जाने का फैसला किया, यह अच्छी तरह से जानते हुए कि पानी के जन्म के मेरे सपने चकनाचूर हो जाएंगे।

तो मैं वहाँ था, दो अंतःशिरा ड्रिप को झुका दिया, एक मुझे एंटीबायोटिक दवाओं के साथ पंप कर रहा था और दूसरा हार्मोन के साथ। प्रारंभ में, मैं अपनी सम्मोहन शिक्षाओं का उपयोग करने में सक्षम था क्योंकि मैं अभी भी सीधा खड़ा हो सकता था। हमने एक हिप्नोबर्थिंग मेडिटेशन ट्रैक खेला, जिसका मैंने महीनों तक अभ्यास किया, जबकि मैंने गैस और हवा का इस्तेमाल किया। वास्तव में, इस प्रारंभिक अवस्था में सम्मोहन क्रिया ने वास्तव में मूड को हल्का करने में मदद की - कथावाचक एक जादुई कालीन पर उड़ान भरने का वर्णन कर रहा था, जहां मैं अपने बच्चे को इकट्ठा करूंगा, और अपनी "उच्च" स्थिति में, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन हंस सकता हूं मेरी स्थिति और काल्पनिक जादू कालीन ध्यान के बीच का रस। एक बार मेरी गर्भावस्था के दौरान एक सुंदर दृष्टि अब एक प्रफुल्लित करने वाली छवि थी।

हालांकि, कई घंटों के बाद 4 सेंटीमीटर तक लेबर डैमेज होने के बाद, यह मुझ पर हावी हो गया कि मैं लंबे समय से बिस्तर पर हूं। मेरे पाठ्यक्रम के अनुसार, बिस्तर पर लेट जाना बिरथिंग के लिए एक बढ़िया स्थिति नहीं है क्योंकि आप गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ काम कर रहे हैं। लेकिन मैं थक गया था। यह इस बिंदु पर था कि मुझे पेथिडाइन, एक ओपिओइड की पेशकश की गई थी, क्योंकि यह अगली सुबह पहले से ही था और मैं आधी रात के बाद से श्रम के पहले चरण में था।

यह तब है जब सम्मोहन विद्या पुरानी हो गई है। इस तथ्य के कारण कि मैं बहुत थक गया था, एक टन दर्द में, और ड्रग्स के प्रभाव में, मैं प्रत्येक संकुचन के बाद सो रहा था। इसके कुछ समय बाद (पाठक: इस के घंटे ) के बाद मुझे एक एपिड्यूरल की पेशकश की गई, जो कि कुछ ऐसा था जो मैं अपनी पूरी गर्भावस्था के खिलाफ था, लेकिन उस क्षण में मुझे कुछ, कुछ भी चाहिए था, मुझे एक ब्रेक देने के लिए। मुझे बाथरूम जाने में मेरी सहायता करने के लिए एक कैथेटर दिया गया था, फिर मुझे अपनी माँ और एक दाई द्वारा आयोजित किया जाना सुनिश्चित करने के लिए एनेस्थेटिस्ट को याद नहीं था जबकि मैं अपने संकुचन से अनजाने में चली गई थी।

एपिड्यूरल के बाद, राहत जल्दी से आ गई और मुझे लगभग ऐसा लगा जैसे मैं अब श्रम में नहीं था। यदि आप इसके बारे में बाड़ पर हैं, तो मैं उन्हें किसी को भी जन्म देने की सलाह दूंगा।

मैं इस बिंदु पर अपना ध्यान फिर से शुरू कर सकता था, लेकिन अगले दिन की दोपहर में हम अच्छी तरह से विचार कर रहे थे, मैं हिल नहीं सकता था, और तीन अलग-अलग ड्रिप के लिए वायर्ड किया गया था, सम्मोहन मेरे दिमाग में सबसे आगे नहीं था। मुझे खाने की सलाह नहीं दी गई, क्योंकि मेरे बच्चे के दिल की धड़कन रुक रही थी इसलिए कुछ पल ऐसे थे जब सी-सेक्शन लगभग कार्ड पर था।

जब मैं अंत में 10 सेंटीमीटर तक पहुंच गया, तो मुझे बताया गया कि अगर मैंने अपने बच्चे को अगले आधे घंटे के भीतर बाहर नहीं धकेल दिया, तो मुझे एक सी-सेक्शन की आवश्यकता होगी। गहरी खुदाई करने और इसे अपना सबकुछ देने के लिए मेरी प्रेरणा थी कि मुझे अपने छोटे को बाहर निकालना पड़े। मेरे द्वारा सीखी गई सम्मोहन तकनीक के अनुसार, आप बच्चे को नीचे और बाहर सांस लेना चाहते हैं। लेकिन, यह देखते हुए कि मैं अपने पैरों को महसूस नहीं कर सकता था और मुझे अपने बच्चे को जन्म देने के लिए जितना जोर लगाना चाहिए था, मैं वास्तव में इसे अभ्यास में नहीं डाल सका।

एक दूसरे युद्ध-कठोर दाई से कोचिंग, और एक और अधिक धक्का देने के लिए, nether-क्षेत्रों में कटौती के बाद, वह पहुंचे। मैं जो कुछ भी करता था वह तुच्छता में फीका हो जाता था और मुझे बस इतनी राहत मिली कि वह सुरक्षित रूप से आ गया। मुझे बाद में पता चला कि उन्होंने वास्तव में मुझे अपने बच्चे को जन्म देने के लिए दो घंटे की अनुमति दी थी, न कि आधे घंटे की - यह जानकर अच्छा लगा कि उन्होंने मुझ पर विश्वास किया और देखा कि मैं कितनी मेहनत कर रहा हूं।

भले ही सम्मोहन ने मेरे लिए काम नहीं किया, या कम से कम जिस तरह से मुझे उम्मीद थी कि यह होगा, उसने मुझे जन्म देने के लिए नेतृत्व पर सुपर शांत और आराम से रखा और इसने हमें पागलपन के बीच एक अच्छी हंसी दी।

मैं अभी भी अन्य गर्भवती महिलाओं को सम्मोहन की सलाह देता हूं। यह मेरे लिए काम नहीं करता था, लेकिन दिन के अंत में, मैं अपनी कहानी खत्म होने के साथ चाँद पर हूं।