मैंने अपने सहकर्मियों को मेरे साथ कैसा व्यवहार करना है, यह देखने के लिए एक सप्ताह तक काम करने के लिए कोई मेकअप नहीं पहना था और यही हुआ

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प्राचीन मिस्र के समय से ही मेकअप लगभग होता रहा है और इससे दूर जाने के कोई संकेत नहीं मिलते हैं। क्लियोपेट्रा से लेकर कार्दशियन तक, सुंदरता के मानक विकसित हुए हैं और रुझान आना और जाना जारी है। जितना मैं पॉप कल्चर को पसंद करता हूं और जो कुछ भी नवीनतम और महान है, उसके बारे में पढ़कर मुझे ऐसा लगता है कि मैं नहीं रख सकता। कहीं न कहीं यह सोचकर कि अगर "स्ट्रोबिंग" नया कंटूरिंग है, तो यह पता लगाने की कोशिश करना कि नरक "हैंगओवर ब्यूटी" क्या है, और तनाव और ध्यान-चूसने की प्रकृति एक और मानव को बढ़ा रही है, मुझे लगा कि डिटॉक्स करने का अचानक आग्रह है।

मेकअप में समय लगता है। यह प्रयास और ऊर्जा लेता है। यह मेरे पहले से ही जाम से भरे सुबह की दिनचर्या में एक अतिरिक्त काम है। जब टो में एक बच्चा के साथ दरवाजे से बाहर निकलने की कोशिश कर रहा हूं, तो मुझे सादगी की आवश्यकता है। मुझे कुछ ऐसा चाहिए जो आसान और त्वरित और सरल हो। और मेरे मेकअप रूटीन से ब्रेक लेते हुए बस इतना ही कहूंगा। उल्लेख नहीं करने के लिए, मेरी त्वचा को भी विराम मिलेगा। इसके अलावा, मुझे यह देखने में दिलचस्पी थी कि अगर मैंने अचानक मेकअप करना बंद कर दिया, तो कितने लोग नोट करेंगे, और अगर उन्होंने ऐसा किया, तो क्या वे कुछ कहेंगे?

प्रयोग

एक सप्ताह के लिए, मैंने अपने सिस्टम ओवरलोड को कंबाइंड में वापस ले लिया। एक सनक मैं कोई समस्या नहीं के साथ बोर्ड पर hopping था कोई मेकअप प्रवृत्ति थी। यद्यपि यह मेरी सम्मिलित सौंदर्य दिनचर्या से काफी अलग होगा, परिवर्तन का स्वागत था। मैं अपनी त्वचा को थोड़ा विराम देना पसंद करता हूं, हालांकि मैं आमतौर पर ऐसा सिर्फ अपने घर के आराम में करता हूं। इसके लिए, मुझे अपनी सुरक्षा बुलबुले के बाहर कदम रखना होगा और दुनिया को नग्न करना होगा - गर्दन ऊपर से।

दिन 1: क्या मेरे छिद्र वास्तव में बड़े हैं?

सबसे पहले, कृपया पृष्ठभूमि में सभी कपड़े धोने की उपेक्षा करें। दरअसल, आप जानते हैं क्या? इसे अनदेखा न करें। यह पितृत्व का हिस्सा है। कभी-कभी साफ कपड़े धोने की देखभाल करने के लिए बस बहुत ज्यादा चल रहा है। दिखावे के बारे में मेरी असुरक्षा से छुटकारा पाना और यथास्थिति का एक बड़ा हिस्सा था कि मैं इस प्रयोग को क्यों करना चाहता था, इसलिए एक दिन मैंने वास्तविकता को गले लगाने की कोशिश की। लेकिन एक मजेदार बात केवल कुछ ही घंटों में हुई: मैं अपने प्रतिबिंब की जांच करना बंद नहीं कर सका।

मेरे सह-कार्यकर्ताओं और मेरे आसपास के लोगों ने वास्तव में पहले दिन मेरे मेकअप-मुक्त चेहरे के बारे में कोई टिप्पणी नहीं की; दिलचस्प रूप से पर्याप्त, मैं अपना सबसे कठोर आलोचक था। दर्पण में पकड़े गए हर नज़र और प्रतिबिंब ने एक नया दोष प्रकट किया, और हर एक आखिरी से अधिक चमकदार लग रहा था। क्या मेरे छिद्र वास्तव में इतने बड़े हैं? क्या मैं वास्तव में यह पेस्टी हूं? मेरी आंखों के नीचे ये बैग कहां से आए? क्या मैं सिर्फ नएपन के लिए हाइपरबोले में प्रतिक्रिया कर रहा था या मैंने सिर्फ इन खामियों को नींव के तहत छिपा कर रखा था?

दिन 2: बच्चे = क्रूर ईमानदारी

मैंने अपने कपड़े धोने के साथ बेबी स्टेप्स बनाए (टोकरी की गिनती में डालकर, ठीक है?), और मैं काम पर बातचीत शुरू करके प्रगति कर रहा था। हालांकि मेरे पास सहकर्मी हैं जो वयस्क हैं, मेरा काम मुख्य रूप से बच्चों के साथ है। दिन तक, मैं एक संज्ञानात्मक कौशल ट्रेनर हूं, जो बच्चों के साथ काम कर रहा है, जो व्यवहार, विकास और / या संज्ञानात्मक चुनौतियों का सामना कर रहे हैं। यह एक पुरस्कृत काम है, लेकिन, यार, क्या बच्चे कुंद हो सकते हैं!

शायद मेरे सहकर्मियों और छात्रों दोनों ने सोचा था कि मेरा मेकअप-फ्री दिन सिर्फ एक अस्थायी था और टिप्पणी करने के लिए परेशान नहीं था। लेकिन दिन दो ने संकेत दिया, कम से कम एक छात्र को, कि कुछ अलग था। "मिस सारा, क्या तुम ठीक हो?" उसने पूछा, उसकी भौंह चिंता में एक साथ बुनती है। "हां मैं हूं। क्यों? ”एक सवाल मुझे कुछ सेकंड में पछतावा होगा। “तुम बहुत बीमार लग रहे हो। आपकी आँखें, वे उदास और नींद में हैं। ”

मैंने उसे आश्वस्त किया कि मैं ठीक था, हालांकि मेरे अहंकार को ठीक होने में कुछ समय की आवश्यकता होगी।

दिन 3: रेजिना जॉर्ज

मेरे पीछे कल की कपड़े धोने और क्रूर ईमानदारी के साथ, मैं और अधिक आशावादी होने के लिए दृढ़ था। यह तथ्य कि मुझे अपने सहकर्मियों से कोई वास्तविक टिप्पणी नहीं मिली, मेरी पुस्तक में एक अच्छी बात थी। लेकिन फिर मेरी असुरक्षाओं ने मुझे सबसे अच्छा मिला। मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या शायद लोग वास्तव में मेरे छात्र की राय साझा करते हैं और मेरे चेहरे पर कुछ भी कहने के लिए बहुत विनम्र थे। क्या उन्हें लगता है कि मैं थका हुआ लग रहा था? मुझे काल्पनिक बातों पर क्यों लटकाया गया?

एक सह-कार्यकर्ता, चलो उसे रेजिना जॉर्ज कहते हैं, मुझे व्हाट्स-आईएफ के दायरे से बाहर निकाला। मैं एक छात्र के लिए अपना स्टेशन स्थापित कर रही थी जब उसने कहा, "मुझे अच्छा लगता है कि आप हमेशा अपना रूप कैसे बदल रहे हैं!" मैं एक प्रशंसा के लिए लग रहा था द्वारा गार्ड से पकड़ा गया था। "धन्यवाद! मुझे लगता है कि मैं आसानी से ऊब जाता हूं। ”फिर उसने मुझे रेगिना जॉर्ज-डी। "नया बाल रंग, कोई मेकअप नहीं, जो भी हो। मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा है कि आप इस बात की परवाह नहीं करते कि आप कैसे दिखते हैं। "

अब, शायद उसका मतलब यह नहीं था कि निष्क्रिय-आक्रामक खुदाई के रूप में। शायद वह सिर्फ तारीफों को चूसती है। शायद मुझे उम्मीद है कि वह इस लेख को नहीं पढ़ेगी। लेकिन अगर वह करती है, तो मैं चाहती हूं कि वह याद रखे: चाहे आप 18 या 28 वर्ष के हों, शब्दों में शक्ति होती है और शब्द चोट पहुंचा सकते हैं। ऐसा महसूस हुआ कि वह दो चीजों को लागू कर रही है: एक, कि मैं सुंदरता की मानक परिभाषा में फिट नहीं हूं, और दो, कि मैं या तो आलसी हूं या एक वयस्क के समान दिखने में अक्षम हूं। यह मेरी असुरक्षा हो सकती है, लेकिन इस विशेष महिला के साथ एक साल से अधिक समय तक काम करने के बाद, यह चोट लगी है कि वह मेरे बारे में इस तरह की सतह थी।

दिन 4: लगभग वहाँ?

के रूप में सतही के रूप में यह लग सकता है, यह मुझे बाहर bummed कि मेरे मेकअप मुक्त चेहरे पर मुझे जो दो प्रतिक्रियाएं मिलीं, वे बिल्कुल चमक नहीं थे, शरीर-पॉज़ पुष्टि। दीवार बनाने के बजाय, मैंने इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की कि मैंने इसे आधे रास्ते से पहले बना दिया था। मैं खुद को चीजों से चिपके रहने पर गर्व करता हूं, जब चीजें असहज हो जाती हैं - और यह अलग नहीं थी। वास्तव में, मैंने पाया है कि मेरे सबसे कठिन अनुभवों ने सबसे अधिक अंतर्दृष्टि प्राप्त की है और परिणामस्वरूप सबसे अधिक व्यक्तिगत विकास हुआ है। भले ही मैंने वास्तव में कभी भी मेकअप नहीं पहना है या किसी और के लिए अपने लुक को नहीं बदला है, लेकिन मुझे, यह पता लगाने के लिए आंखें खोलनी पड़ी कि लोगों की मेरे प्रति प्रतिक्रियाओं का वास्तव में मुझ पर प्रभाव पड़ा है।

मैं अलग तरह से व्यवहार किए जाने का इंतजार कर रहा था, ओट्रेसीकृत, सराहना, कुछ । फिर भी कुछ नहीं हुआ। मुझे वास्तव में राहत मिली जब दिन चार आए और एक भी टिप्पणी के बिना चला गया। जब मैं दूसरों से किसी तरह की प्रतिक्रिया की उम्मीद करने में व्यस्त था, तो मैं दर्पण में अपने प्रतिबिंब के साथ रखना भूल गया। जब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैंने काम से सवारी के घर पर रियरव्यू की जांच की थी, जब मुझे एहसास हुआ कि सुबह मेरे दांतों को ब्रश करने के बाद यह पहली बार था जब मैंने सचेत रूप से अपनी उपस्थिति को देखा था। मैं उससे ठंडा था।

दिन 5: बच्चे सभी बुरे नहीं हैं

उसी दिन से दो छात्रों ने जो सहज रूप से अपनी टिप्पणी के साथ मेरे दिल में गहराई से काट दिया, मुझे याद दिलाया कि क्रूर ईमानदारी हमेशा एक बुरी बात नहीं है। बच्चों के पास बोलने का एक तरीका होता है, जो किसी भी तरह के उलटे मकसद, अच्छे या बुरे के बिना उनके दिमाग में होता है। वे निरीक्षण करते हैं और रिपोर्ट करते हैं, सादे और सरल। उसने सोचा था कि दूसरे दिन मेरी थकी हुई आँखों का मतलब हो सकता है कि मैं बीमार थी। एक पूरी तरह से उचित धारणा बनाने के लिए। जब मुझे इस तथ्य से गर्म होना चाहिए था कि वह मेरे स्वास्थ्य के लिए चिंतित है, तो मैं इसे व्यक्तिगत रूप से लेने में व्यस्त था। दिन पाँच ने मुझे दिखाया कि मुझे न्याय करने की इतनी जल्दी नहीं होनी चाहिए।

"ओह वाह! मिस सारा क्या आप जानते हैं? ”वह उत्साह के साथ मुस्करा रही थी। "मुझे क्या पता था?" मैं हैरान था, लेकिन साथ ही घबराया हुआ था क्योंकि पिछली बार मैंने उससे एक सवाल पूछा था, मुझे वह उत्तर नहीं मिला जिसकी मुझे उम्मीद थी। "क्या आप जानते हैं कि मुस्कुराने का मतलब है कि आप खुश हैं?" ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर बच्चों के साथ काम करते हुए, हम शरीर की भाषा और चेहरे के भावों को भावनाओं से जोड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। “तुम बहुत सही हो! मुस्कुराने का मतलब हो सकता है कि आप खुश हैं। "उसने मेरी तरफ देखा और कहा, " आपको बहुत खुश होना चाहिए क्योंकि आप बहुत मुस्कुराते हैं! "

पता चलता है कि लोगों को लगता है कि मैं खुश दिखती हूं, मुझे लिपस्टिक और मेकअप का पूरा चेहरा नहीं चाहिए।

दिन 6: नाली में

इसमें मुझे कुछ दिन लग गए थे, लेकिन मैं अपनी पुरानी मेकअप दिनचर्या से बाहर निकल आया था और आदत में था, कुछ भी नहीं। और "कुछ भी नहीं" अच्छा लगा। सुबह, मुझे अपने सौंदर्य प्रसाधन बैग के लिए खुद को पहुंचने से रोकने की आवश्यकता नहीं थी। मैं आईने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा था, गलत भौं बाल या zits की तलाश में। मैं बस उठा, अपने दांतों को ब्रश किया, अपना चेहरा धोया, और यह देखने के लिए जाँच की कि क्या बस मेरे बच्चे के कमरे में उस दुर्घटनाग्रस्त ध्वनि से बना है। तुम्हें पता है, एक ठेठ सुबह। मेरी सुंदरता की कमी ने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मेरी टू-डू सूची को पार करने के लिए मेरे पास एक कम चीज थी।

इस राहत ने मेरे काम का अनुवाद किया। न केवल मुझे अपनी उपस्थिति के बारे में थोड़ी चिंता थी, बल्कि मैं वास्तव में अन्य लोगों के नाटक से परेशान नहीं था। मेरे पास उसके लिए समय नहीं था। ज़रूर, रेजिना जॉर्ज और मैंने वास्तव में आवश्यक से अधिक किसी भी शब्द का आदान-प्रदान नहीं किया था, लेकिन अब मैंने अपनी नसों को मुझे सबसे अच्छा नहीं होने दिया। शायद वह पहले से लगभग ठीक थी। ऐसा नहीं है कि मुझे इस बात की परवाह नहीं थी कि मैं कैसा दिखता हूं। यह है कि मुझे परवाह नहीं थी कि अन्य लोगों ने मेरे बारे में कैसे सोचा था। और मुझे वह पसंद आया।

दिन 7: क्या यह अंत है?

अन्य प्रयोगों के साथ, दिन सात का लक्ष्य है। प्रयोग समाप्त हो गया है और मैं अपनी पुरानी दिनचर्या में वापस जाने के लिए स्वतंत्र हूं। इस बार कुछ अलग था, हालांकि। मैं इस अनुभव को अलविदा कहने के लिए उतना उत्सुक नहीं था जितना मैंने सोचा था कि मैं होगा। नग्नता की मेरी भावनाओं ने संतोष, एक नए और व्यापक आराम क्षेत्र में बदल दिया था।

मेरे सहकर्मियों और छात्रों ने मेकअप मुक्त होने के साथ मेरे सप्ताह भर के प्रयोग के बारे में अपने स्वयं के कुछ शानदार रहस्योद्घाटन नहीं किए। या अगर वे करते हैं, वे मुझे नहीं बता रहे थे। किसी भी तरह से, प्रतिक्रिया में उनकी समग्र कमी अभी भी एक बयान थी, मेरी राय में। मुझे आश्चर्य है कि अगर वे भी महसूस करते हैं कि मेकअप और उपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि मीडिया हमें विश्वास कर सकता है। इसलिए यह प्रयोग शायद ख़त्म हो गया, लेकिन खामोशी की बात की गई।

क्या मुझे मेकअप नहीं पहनना पसंद था?

क्या मैं मेकअप-मुक्त प्रवृत्ति को बनाए रखूंगा? हां और ना। मुझे अभी भी मेकअप पसंद है और यह मुझे कैसा लगता है। एक तरह से यह आत्म अभिव्यक्ति का एक कलात्मक रूप हो सकता है। मैं इसे केवल अपने लिए ही पहनती रहूंगी। मुख्य बात जो बदल गई है, हालांकि, यह है कि मैं अब सिर्फ अपने लिए मेकअप के बिना जाती हूं। कुछ दिनों में सौंदर्य प्रसाधनों को छोड़ना और बस जाना आसान होता है। अन्य दिनों में मुझे अपने चेहरे पर लगा "मुझे समय" का थोड़ा आनंद मिलता है।

मुझे कुछ प्रतिक्रियाएँ मिल सकती हैं जो डगमगाती हैं, लेकिन इसने मुझे सिखाया कि मैं वही हूँ जो शब्दों के प्रभाव को नियंत्रित करता है। मैं अपनी पीठ पीछे एक बच्चे से एक निर्दोष टिप्पणी करने के लिए चुन सकता हूं या मैं इसे भड़काने और असुरक्षा की भावना पैदा कर सकता हूं। मैं पालतूपन को नजरअंदाज कर सकता हूं या जहां नकारात्मक परिणाम की बहुत अधिक गारंटी है, मैं उसे संलग्न कर सकता हूं। मैं यह तय करता हूं कि मैं खुद को दुनिया के सामने कैसे पेश करूं और प्रतिबिंब को कितना महत्व दूं। लिपस्टिक है या नहीं, मैं अभी भी दुनिया को दिखा सकता हूं कि मैं केवल अपनी मुस्कान से खुश हूं।