मैं एक सप्ताह के लिए मेरे बच्चों को अनुशासित करना बंद कर दिया और यह हुआ

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कुछ दिनों में मैं केवल मातृत्व से थक जाता हूं। बहुत ज्यादा संघर्ष है। बहुत लड़ना। इस पूरी पेरेंटिंग चीज़ का आनंद लेने के कुछ पल। मुझे लगातार आश्चर्य होता है कि मैं सही काम कर रहा हूं, खासकर जब यह मेरे बच्चों के व्यवहार को अनुशासित करने और सही करने के लिए आता है। हाल ही में मुझे लगता है कि हम बहुत से गतिरोधों के लिए आ रहे हैं जो समय समाप्त होने के बाद समाप्त हो जाते हैं और बाद में चिल्लाते हुए फिट बैठते हैं जो समय की एक अश्लील राशि लेते हैं। मुझे लगता है कि मेरे बच्चों को अनुशासित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उन्हें एक एक्शन-परिणाम संरचना (जीवन में बाद में मूल्यवान होगा) प्रदान करता है, और क्योंकि मुझे चिंता है कि अगर मैं अपने बच्चों को अनुशासित करना बंद कर दूंगा। लेकिन हाल ही में, मैं जितना अधिक अनुशासित होता हूं, उनका व्यवहार उतना ही खराब होता है। मुझे कुछ गलत करना चाहिए, मैंने सोचा। कोई बेहतर तरीका ज़रूर होगा।

मुझे पता था कि जिस तरह से मैं अपने बच्चों को प्रतिक्रिया दे रहा हूं और अनुशासित कर रहा हूं, उनके बीच एक संबंध होना चाहिए, और जिस तरह से उनका व्यवहार नियंत्रण से बाहर हो रहा था। मैंने सोचा कि अगर झगड़े के समय के बिना झगड़े शुरू हुए और खत्म हुए तो हमारे दिन कितने अलग हो सकते हैं। मैं इसमें क्या करूंगा? मैंने सोचा। फिर एक और साहसी विचार मेरे सिर में घुस गया। अगर मैंने कुछ भी नहीं किया तो क्या होगा?

प्रयोग

मैंने कुछ खतरनाक पानी का परीक्षण करने का फैसला किया और एक पूरे सप्ताह के लिए अपने बच्चों को अनुशासित करना बंद कर दिया। मुझे यकीन नहीं था कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे, लेकिन मैं उम्मीद कर रहा था कि उनके व्यवहार में कोई कमी नहीं आएगी। अगर मेज पर कोई खतरा नहीं होता तो क्या वे मेरी बात सुनते? वहाँ एक तरीका है कि मैं बस अभी तक नहीं खोजा गया था चारों ओर अनुशासन था? मुझे यकीन नहीं था कि मैं मूर्त परिणामों के बिना नियमों को कैसे लागू करूंगा, लेकिन मैं इसे किसी भी तरह पता लगाने जा रहा था।

पहला दिन

मेरे नो-डिसिप्लिन प्रयोग का पहला दिन एक चट्टानी शुरुआत के रूप में था क्योंकि मेरी बेटी ने नाश्ते के टेबल पर चिल्लाते हुए जिस तरह से मैंने उसके वफ़ल को काट दिया था। वे जमे हुए वेफल्स, बच्चे हैं, वे बस के रूप में बुरा कोई फर्क नहीं पड़ता जो आप उन्हें टुकड़ा करने के लिए स्वाद। आम तौर पर वह भोजन के दौरान टाइमआउट पर जाती है क्योंकि परिवार में हर कोई वास्तव में 2 साल की उम्र में बिना चेहरे के खाने का आनंद लेता है। यह, हालांकि, आज एक विकल्प नहीं था। मैंने बस एक गहरी साँस ली और उससे पूछा कि क्या वह चिल्लाती रहेगी। "हाँ!" वह चिल्लाया।

मुझे एहसास होना शुरू हो जाता है कि मेरे बच्चों को अनुशासित करने के तरीके में मेरी मनोदशा और खुद की कमियां कितनी अधिक हैं। मैं एक दुस्साहसी क्षण से चूक गया क्योंकि मैं उसकी भावनात्मक स्थिति से निपटने के लिए बहुत अभिभूत था, और मैं उस तरह की माँ नहीं बनना चाहता हूँ जैसा मैं चाहता हूँ।

फिर, अजीब तरह से, वह एक दो बार बोला और शांत हो गया। अगर मैंने उसे टाइमआउट पर रखा होता, तो वह हमारे कमरे में पूरे समय खाना खाकर चिल्लाती रहती। उसने अपनी वेफल्स (क्योंकि वह हवा और गुस्से से बची रहती हैं) नहीं खाईं, लेकिन उसने एक और टैंट्रम के बिना अधिकांश भोजन के माध्यम से बैठी। मैंने सोचा कि अगर यह एक अस्थायी था, लेकिन मैं यह भी सोचता हूं कि क्या शायद उसके भोजन के समय के नखरे इस ज्ञान से भर गए थे कि कोई टाइमआउट होगा, और कोई दूसरा मौका नहीं। मुझे लगा कि मैं उसे इस तरह से लगातार अनुशासित करके सही काम कर रहा हूं, लेकिन शायद एक बेहतर तरीका था

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दूसरा दिन

अगले दिन, मैं आशावादी महसूस कर रहा था। हालाँकि कुछ और नखरे हुए थे, जो एक दिन पहले अनुशासनहीन हो गए थे, वे जल्दी खत्म हो गए थे और वे अनुशासन के असली कारण नहीं थे। यहाँ पर थोड़ी हलचल और 2 साल और 5 साल की उम्र के लिए बराबर है, इसलिए मैंने उनसे माफी मांगी और उनके दिन के बारे में जाना।

मैंने सोचा था कि किसी भी अनुशासन का मतलब यह नहीं होगा कि मेरे बच्चे जंगली चलेंगे और सभी नियमों को अनदेखा करेंगे, लेकिन इसके बजाय वे एक अधिक अच्छी तरह से व्यवहार करने वाले पैटर्न में गिर रहे थे। मैं उन्हें भावनात्मक जरूरतों के लिए दंडित करने के बजाय उन्हें सुन रहा था, और यह काम कर रहा था।

आज, हालांकि, एक छोटे से वफ़ल का प्रकोप अधिक था। मेरा बेटा आइसक्रीम चाहता था, और वह इसे बुरी तरह से चाहता था। वह इस तथ्य के बावजूद चाहता था कि रात के खाने के समय तक कुछ मिनट थे, और यह ध्यान नहीं रखा कि हमारे पास घर में आइसक्रीम नहीं थी। यहां तक ​​कि जब मैंने एक शांत स्वर रखा (जो आसान नहीं था), वह चीखने के लिए आगे बढ़ा कि वह "ऐसा है, इसलिए मुझ पर पागल है" और मैं एक "मतलब माँ" था।

आम तौर पर इस तरह के रवैये के लिए तात्कालिक अनुशासन की आवश्यकता होती थी, लेकिन इसके बजाय मैंने पास होने के लिए चिल्लाने के तूफान का इंतजार किया, फिर मैंने उससे बात करने की कोशिश की। मैंने एक कदम पीछे ले लिया और महसूस किया कि वह इस तरह से काम कर रहा था क्योंकि वह भूखा था और अभिभूत था। उसे अनुशासन की ज़रूरत नहीं थी, उसे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद की ज़रूरत थी - और जब हमने बात की तो मुझे लगा कि अगर मैं बस उसे स्टू करने के लिए अपने कमरे में रख देता तो मुझे बहुत अच्छा लगता।

तीसरा दिन

तीन दिन तक, मैं वास्तव में अनुशासन के बिना पालन-पोषण का आनंद ले रहा था, जो मुझे उम्मीद नहीं थी। मैंने देखा कि नखरे इतनी जल्दी सुबह शुरू नहीं हो रहे थे, और मैं अनुशासन के लिए सामान्य रूप से "झंडा" व्यवहार कर रहा था, वह मेरे रडार से मिटने लगा था। मैं सीख रहा था कि मेरे आधिकारिक मानदंडों पर कूदने के बजाय अपने बच्चों के साथ अपने व्यवहार को हल करने के लिए काम करना सभी के लिए अच्छा काम कर रहा था।

मैंने सोचा था कि किसी भी अनुशासन का मतलब यह नहीं होगा कि मेरे बच्चे जंगली चलेंगे और सभी नियमों को अनदेखा करेंगे, लेकिन इसके बजाय वे एक अधिक अच्छी तरह से व्यवहार करने वाले पैटर्न में गिर रहे थे। मैं उन्हें भावनात्मक जरूरतों के लिए दंडित करने के बजाय उन्हें सुन रहा था, और यह काम कर रहा था।

दिन 4

चार दिन, मैंने अपना पहला असली ठोकर मारा। बच्चे के साथ एक रात के बाद मैं थका हुआ और कर्कश था। वह सारी रात उठ गया था क्योंकि वह ठंड के साथ नीचे आ गया था, और अब मैं ठंड के साथ नीचे था। सुबह स्कूल के लिए सभी को बाहर निकलने के बाद मैं थक गया था और जब वह घर पर रास्ते में अपनी कार में सो रहा था तो पाया कि मुझे एक छोटा ब्रेक मिलने की उम्मीद है। हालाँकि, मेरी बेटी ने एक इलाज के लिए दरवाजे के माध्यम से हमारे द्वारा प्राप्त किए गए पल को चिल्लाना शुरू कर दिया ( क्या इलाज? आप किस तरह के इलाज के बारे में बात कर रहे हैं? हमारे पास कोई इलाज नहीं है !! ) और बच्चे को जगाया, जिसका अर्थ है कि वह नहीं जा रहा था। आज एक झपकी लेने के लिए। बिल्कुल भी। मुझे इतनी निराशा हुई कि मैं रो पड़ा।

मैंने अपनी बेटी को टाइमआउट पर रखा। मुझे जितना चाहिए था उससे अधिक टाइमआउट की जरूरत थी, लेकिन मुझे रोते हुए बच्चे से निपटना था, और मैं अपना आपा खोते हुए महसूस कर सकती थी। बेशक, जब मैं शांत हो गया था, उसने खुद को ऊपर उठा दिया था और बाकी दिन गड़बड़ था। अनुशासन का मेरा एक उदाहरण संघर्ष से भरे दिन में बदल गया था। मुझे एहसास होना शुरू हो जाता है कि मेरे बच्चों को अनुशासित करने के तरीके में मेरी मनोदशा और खुद की कमियां कितनी अधिक हैं। मैं एक दुस्साहसी क्षण से चूक गया क्योंकि मैं उसकी भावनात्मक स्थिति से निपटने के लिए बहुत अभिभूत था, और मैं उस तरह की माँ नहीं बनना चाहता हूँ जैसा मैं चाहता हूँ।

दिन 5

पाँचवें दिन, यह मेरा बेटा था, जो स्कूल में एक मुश्किल दिन था, उसके बाद मैंने उसे उठाया था। मैं एक अध्यापक से एक शिक्षक से बात-चीत करते हुए उस पर चढ़ गया था जिसमें उसने एक और बच्चे को मार दिया था। मैं बहुत परेशान और निराश था, लेकिन मैं उसे खुद को समझाने का मौका देना चाहता था। मैंने उसे खोल दिया और पता चला कि उसने एक बच्चे से दूर जाने के लिए लात मारी थी जो उसकी बांह को पकड़े हुए था और उसे जाने नहीं दे रहा था। कुछ गलत करने के लिए उस पर सही तरीके से नहीं कूदने से, हम बदमाशी से निपटने के बारे में एक संवाद खोलने में सक्षम थे, जो कि होने के बाद आवश्यक और महत्वपूर्ण था।

एकमात्र व्यक्ति जिसे टाइमआउट के द्वारा हटा दिया गया था, वह मैं था, और यह इसलिए था क्योंकि मैं पेरेंटिंग की कड़ी मेहनत से निपटना नहीं चाहता था, जो खुद को स्वीकार करने के लिए एक बड़ी गलती थी।

आम तौर पर यह जल्दी से एक ऐसी स्थिति में बदल जाता था, जहां मेरा बेटा शुरू से ही रक्षात्मक महसूस करते हुए चिल्लाता था, लेकिन पिछले कुछ दिनों तक बिना किसी अनुशासन के, उसने पर्याप्त परिणामों के बारे में चिंता किए बिना बहुत परिपक्व बातचीत करने का भरोसा किया, भले ही वह पता था कि उसने कुछ गलत किया है। मेरे लिए यह महसूस करना एक बड़ा क्षण था कि तुरंत अनुशासित होने के बजाय भावनात्मक समस्याओं के माध्यम से बात करना महत्वपूर्ण होगा यदि मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे मुझ पर भरोसा करें और बड़े होने के साथ ही उनकी समस्याओं के साथ मेरे पास आएं। अब मैं जो कुछ भी कर रहा हूं वह भविष्य में हमारे संबंधों के लिए आधार है।

दिन 6

अभी भी मेरी ठंड खत्म हो रही है, मैं वास्तव में टाइमआउट का उपयोग नहीं करने के साथ संघर्ष कर रहा था जब मुझे लगा कि मैं अपने बच्चों के व्यवहार से तंग आ गया हूं। मैं उन्हें टाइमआउट पर रखना चाहता था, जब वे डिनर टेबल पर टिकने लगे। मैं उन्हें टाइमआउट पर रखना चाहता था जब वे खिलौनों पर एक दूसरे को ताना मारते थे। मैं वास्तव में उन्हें टाइमआउट पर रखना चाहता था जब वे चिल्लाते थे या मुझे अपमानजनक रवैया देते थे। उन्हें दंडित करने के बजाय उनसे बात करना कठिन था जितना मैं स्वीकार करना चाहता था।

टाइमआउट एक ऐसी बैसाखी बन गया था कि मुझे एहसास हुआ कि मैंने इसका इस्तेमाल तब भी किया जब यह पूरी तरह से आवश्यक नहीं था। उनकी बड़ी भावनाओं से बात करना कठिन है, लेकिन यह एक शामिल माता-पिता होने का भी हिस्सा है। उन्हें टाइमआउट पर रखना आमतौर पर "उन्हें एक मूल्यवान सबक सिखाने" का एक अच्छा तरीका नहीं था। वे अलगाव के माध्यम से कुछ भी नहीं सीख रहे थे। उनकी जरूरतों को पूरा नहीं किया जा रहा है जबकि एक फिट को फेंकने से सभी को दूर रखा गया है। एकमात्र व्यक्ति जिसे टाइमआउट के द्वारा हटा दिया गया था, वह मैं था, और यह इसलिए था क्योंकि मैं पेरेंटिंग की कड़ी मेहनत से निपटना नहीं चाहता था, जो खुद को स्वीकार करने के लिए एक बड़ी गलती थी।

दिन 7

अपने प्रयोग के अंतिम दिन, मैं थोड़ा बेहतर महसूस करने लगा था और अपने बच्चों के साथ रहने की ऊर्जा थी, जिसके परिणामस्वरूप कम मेलोडाउन हो गया था। कभी-कभी ऊर्जा और ध्यान की कमी की वजह से जब मैं 100 प्रतिशत पर नहीं होता, तो उन्हें थोड़ा पागल बना देता है (बहुत बड़ी समझ) और वे कार्य करते हैं। अभी भी कुछ छोटे संघर्ष थे - जैसे पार्क छोड़कर पजामा लगाना - लेकिन कुल मिलाकर, मैं उनके साथ तर्क करने और शांतिपूर्ण समाधान करने में सक्षम था।

जब मैंने उनके व्यवहार को "बुरा" मानना ​​बंद कर दिया और उन्हें एक अधूरी भावनात्मक आवश्यकता के रूप में देखा तो उन्हें दंडित करने के बजाय उनसे बात करना इतना आसान हो गया। कभी-कभी मुझे खुद को याद दिलाना पड़ता है कि वे आत्म-नियंत्रण के लिए उसी सीमा के साथ छोटे वयस्क नहीं हैं जो मेरे पास हैं। उनकी भावनाएं बड़ी और कठिन होती हैं।

मैं सहानुभूति के साथ उनकी जरूरतों का इलाज करने के लिए सावधान था, जिसने अनुशासन की आवश्यकता को नगण्य बना दिया था। इस हफ्ते से पहले हम जो भी सत्ता संघर्ष कर रहे थे, उनकी भावनात्मक जरूरतों को न समझने और बुरे व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करने की जगह से आने से पहले। जब मैंने उनके व्यवहार को "बुरा" मानना ​​बंद कर दिया और उन्हें एक अधूरी भावनात्मक आवश्यकता के रूप में देखा तो उन्हें दंडित करने के बजाय उनसे बात करना इतना आसान हो गया। कभी-कभी मुझे खुद को याद दिलाना पड़ता है कि वे आत्म-नियंत्रण के लिए उसी सीमा के साथ छोटे वयस्क नहीं हैं जो मेरे पास हैं। उनकी भावनाएं बड़ी और कठिन होती हैं। अधिक बार नहीं, उन्हें अपने बुरे व्यवहार के माध्यम से काम करने के लिए मेरी सहायता की आवश्यकता होती है, और इसके लिए हमेशा अनुशासन को शामिल नहीं करना पड़ता है।

क्या कुल अराजकता के लिए कोई अनुशासन नहीं था?

मैं इस बात से हैरान था कि एक सप्ताह के दौरान पारंपरिक अनुशासन के बिना हमारा परिवार कितना बदल गया। मुझे लगा जैसे मेरे बच्चे मुझ पर अधिक विश्वास करने में सक्षम थे, और इसने मुझे आश्चर्यचकित कर दिया कि शायद मेरे त्वरित-अनुशासन रवैये ने उनके नियंत्रण के व्यवहार में योगदान दिया था जितना मैंने सोचा था। अगर मैं अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर पाता और उनके बारे में बात कर पाता, तो वे कभी आत्म-नियमन करना नहीं सीखते।

मैंने सोचा था कि कोई भी अनुशासन कुल अराजकता की ओर नहीं ले जाएगा, लेकिन इसके विपरीत सच प्रतीत होता है। जिस तरह से मैंने उन्हें अनुशासित किया था, मैं उन्हें उस सुसंगतता की भावना नहीं दे रहा था जिसका मैं लक्ष्य बना रहा था। इसके बजाय यह उन्हें और अधिक भावनात्मक संकट पैदा कर रहा था, और इस प्रकार, मैं जिस शातिर चक्र से तंग आ गया था, उस पर केवल हंगामा कर रहा था। अनुशासन से छुटकारा पाने का मतलब यह नहीं था कि सीमाओं से छुटकारा पा लिया जाए, इसका मतलब बस उन सीमाओं को लागू करने के तरीके को बदलना था। जब मैंने सजा पर उनकी भावनात्मक जरूरतों पर ध्यान केंद्रित किया, तो इसने सब कुछ बदल दिया। यह पर्याप्त अनुशासन नहीं, बल्कि पर्याप्त सहानुभूति का मुद्दा नहीं था। उनके स्तर पर होने से मुझे हमारे सभी मुद्दों पर एक नई रोशनी में देखना पड़ा। कोई टाइमआउट की जरूरत नहीं है।