'मैंने नियंत्रित रोने की कोशिश की'

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निकोल हॉल ने अपने बेटों और इनसेट के साथ, उनकी पुस्तक, डेरी ऑफ़ ए फ़र्स्ट टाइम मम का चित्र बनाया।

नींद की कमी के साथ हताश और थका हुआ, मनोवैज्ञानिक निकी हॉल ने अपने 11 महीने के बेटे पर रोने को नियंत्रित करने की कोशिश की। उनकी किताब, एक फर्स्ट टाइम मॉम की डायरी से एक उद्धरण पढ़ें।

ग्यारह महीने
मैं एक ब्लैक होल में रहा हूं। नींद की कमी का एक काला छेद। मुझे नहीं पता कि यह कब शुरू हुआ, या क्यों हुआ। लेकिन मुझे लगता है कि इसने हमें लगभग मार दिया। हर रात, विव तीन या चार घंटे तक जागता था, रोता था कि अगर हम उसके पास नहीं गए, तो लैरी के रूप में खुश अगर हम करते। हमने पेटिंग, रॉकिंग, पेरासिटामोल की कोशिश की। कुछ भी असर नहीं हुआ। रेट्रोस्पेक्ट में, मुझे लगता है कि यह तब शुरू हुआ जब उसकी खाद्य एलर्जी वास्तव में लात मारी और उसे पेट में दर्द हो रहा था। या यह शुरुआती था कि इसे शुरू किया? अथवा दोनों? जो कुछ भी था, वह जल्द ही आधी रात की पार्टियों की आदत में था। हम उसके पास जाते और उसे उठाकर उसे भिगो देते। और अंत में वह सिर्फ गले लगाना चाहता था और हर समय उसे घूरता रहता था। जूल्स और मैं दो लाशों की तरह थे, काम करने की कोशिश कर रहे थे - ड्राइविंग (भगवान न करे) - पूर्ण ऑटोपायलट पर। मैं पिछले छह हफ्तों में से अधिकांश को याद नहीं कर सकता।

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हताशा में मैंने नींद के प्रशिक्षण पर चर्चा करने के लिए मसाडा अस्पताल को फोन किया और कहा गया कि वे क्रिसमस पर बंद थे, और उनकी प्रतीक्षा सूची थी, और जब तक विव को देखा जा सकता है कि वह बारह महीने से अधिक हो जाएगा और इसलिए अयोग्य है। मैं रसोई के फर्श पर बैठ गई और रो पड़ी। जूल्स और मैंने तब नियंत्रित रोने की कोशिश करने का फैसला किया। वे सो स्कूल में ऐसा करते हैं, इसलिए हमारा अपना निजी स्लीप स्कूल होगा। मैंने पढ़ा कि मैं यह कैसे कर सकता हूं और मैंने विव को 'नाइट-ओवर' के लिए डॉक्टर के पास ले गया ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उनकी रात की पार्टियों के लिए कोई चिकित्सा कारण नहीं थे। हमने एक योजना बनाई और हमने खुद को मजबूत किया।

जूल्स ने यह सब पहली रात को किया जब मैं अपने सिर के ऊपर तकिया रखकर लेट गई। 12.00 बजे वि.वि. जूल्स अंदर गए और उसे अंदर ले गए, विव की पीठ पर हाथ रखा, कहा 'शाह' और बाहर चले गए। और इसलिए रोना, चिल्लाना, चीखना-चिल्लाना एक और तीन घंटे की शुरुआत हुई। जूल्स एक मिनट के बाद वापस चले गए, फिर दो, फिर तीन, फिर चार। और फिर पूरे एपिसोड के लिए हर आठ मिनट। एक शब्द भी नहीं कह रहा। कभी भी तीस सेकंड से अधिक समय तक विव के कमरे में नहीं रहना चाहिए।

संभवतः, एक घंटे और आधे के बाद चीखना बढ़ा। मुझे लगा जैसे मेरा दिल चीर दिया जा रहा है। मैंने कहा कि जूल्स हम जारी नहीं रख सकते, लेकिन वह दृढ़ था। उन्होंने मुझे याद दिलाया कि अगर हमने इस बिंदु पर दिया तो हम पहले से भी बदतर हो जाएंगे। इसलिए हम अंधेरे में एक साथ लेट गए, मिनटों को देखते हुए, निश्चित रूप से हिस्टीरिया हमेशा के लिए जारी रहेगा, हमारे आगे बढ़ने के फैसले के बारे में चिंतित और आश्वस्त होगा कि वीवी हमें सुबह में नाराज करेगा, अगर हमने कभी सुबह देखा। और फिर, अचानक, रोना बंद हो गया और एक स्वर्गीय चुप्पी थी। और सुबह तक यही रहा। सबसे आश्चर्यजनक था कि अगली सुबह विव के मुस्कुराते हुए, खुश, प्रसन्नचित्त चेहरे का नजारा। आक्रोश का संकेत नहीं।

रात के दो नंबर हमने फिर से खुद को स्टील किया। आधी रात को जब वह उठा तो हमने ठीक उसी प्रक्रिया का पालन किया। वह बीस मिनट रोया, फिर शांत हो गया, फिर सो गया। रात तीन नंबर पर वह पांच मिनट तक रोता रहा। और यह था! वह निम्नलिखित रातों में नहीं उठता था। यह इतना आसान था जितना कि (मैं अब कह सकता हूं)। जैसे सारी किताबें कहती हैं। और विव खुश था। क्या अंतर है! जीवन तुरन्त बेहतर है। हम फिर से इंसान हैं और फिर से विव का आनंद लेने में सक्षम हैं। जान में जान आई। इस यात्रा का सबसे कठिन हिस्सा सुलझाया गया।

लड़के ने हमें सबक सीखा है। विस्तारित सुखदायक सत्रों के लिए कोई अधिक विविंग नहीं। भविष्य में, शुरुआती-शुरुआती जागने को पेरासिटामोल की त्वरित खुराक और बिस्तर पर वापसी के साथ पूरा किया जाएगा। और रोना दो मिनट के अंतराल पर (धीरे-धीरे बढ़ते हुए) एक त्वरित टक-इन में जाकर संभाला जाएगा। मैं अभी भी सामान्य रूप से 'एंटी' पेरासिटामोल और ड्रग्स का विरोधी हूं, लेकिन शायद मैं बहुत ज्यादा चिंतित हूं। भाड़ में जाये।

डायरी ऑफ ए फर्स्ट टाइम मम: निकोल हॉल द्वारा वास्तव में होने वाले सभी सामानों का बिना सेंसर किया गया खाता, बुकस्टोर्स से राष्ट्रीय स्तर पर उपलब्ध है और फिंच पब्लिशिंग $ 26.95 में।

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