मैंने एक सप्ताह के लिए एक प्रसवोत्तर कमर ट्रेनर पहना, और यहां बताया गया है कि मैं कैसा महसूस करता था

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क्या आपने कभी किम या कॉर्टनी कार्दशियन के इंस्टाग्राम को देखा और सोचा: क्या मुझे पोस्टपार्टम कमर ट्रेनर आज़माना चाहिए? क्या आपने किसी सेलेब के बच्चे को देखने के बाद उसके बच्चों को खिलाया और उसी चीज को देखा? यह एक बढ़ता चलन है, लेकिन टीबीएच, किसी को भी यकीन नहीं है कि क्यों। चाहे आप कार्दशियन हों या नहीं, कोई भी शिशु के बाद के मुद्दों के लिए प्रतिरक्षा नहीं है, यहां तक ​​कि मॉल में हर पत्रिका कवर पर महिलाओं को भी नहीं लगाया गया है। सच कहूँ तो, मुझे एक ऐसी महिला से मिलना है जिसने बच्चा होने के बाद अपने शरीर में किसी प्रकार के बदलाव का अनुभव नहीं किया है। मैं शरीर की सकारात्मकता के बारे में हूं और हर आकार, आकार और रंग में महिला रूप का जश्न मनाती हूं, लेकिन कभी-कभी, जब मैं खुद को आईने में देखती हूं, तो जो कुछ भी देखती हूं, उससे मैं सुपर स्टिक नहीं होती हूं। उन जगहों पर गांठ और धक्कों हैं जो तंग और सपाट हुआ करते थे। कभी-कभी मुझे वह याद आती है। इसलिए जब मैंने किम कार्दशियन को प्रसवोत्तर कमर ट्रेनर पहनने के फायदों के बारे में जानकारी देते हुए देखा, तो मैं एक ऐसा समाधान देखने के लिए उत्साहित था जिसमें खुद को भूखा रखना या चाकू के नीचे जाना शामिल नहीं था।

फिर भी, जैसा कि मैं इसे बाहर की कोशिश करने के लिए amped था, मैं कुछ सतर्क था, भी। आमतौर पर अगर कुछ सच होना बहुत अच्छा लगता है, तो यह है। मैं इस प्रयोग के बाद चमत्कारिक ढंग से उठने की उम्मीद नहीं कर रहा था, जो एक सही घंटा के आकार के साथ इस प्रयोग के बाद था, लेकिन मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या कमर प्रशिक्षण के लाभ के लिए कोई सच्चाई थी। विशेषज्ञों ने पुष्टि की है कि सिनेमाई प्रभाव अंतिम नहीं है। हालांकि, इस पद्धति के कुछ दीर्घकालिक खतरे भी कम हैं। आपको फुफ्फुसीय एडिमा के लिए अपनी हड्डियों को चोट पहुंचाने के जोखिम में डालने से, विपक्ष पेशेवरों को पछाड़ नहीं सकता है। उस सब को ध्यान में रखते हुए, मैंने इस प्रयोग को सतर्क आशावाद के साथ करने का फैसला किया।

प्रयोग

मैं अपने लिए ऐसा करना चाहता था, न कि समाज या किसी बाहरी दबाव के कारण एक निश्चित रूप से देखने के लिए। कभी-कभी मैं बस अपनी पसंदीदा जोड़ी को प्री-बेबी पैंट पर फिसलना चाहता हूं, बिना शर्म किए या अपनी सांस रोककर। मैं वास्तव में उत्सुक था अगर मैं अपने शरीर की एक अलग धारणा के साथ इस प्रयोग से दूर चला जाता। इसके अतिरिक्त, मैं यह देखना चाहता था कि क्या कमर प्रशिक्षण वास्तव में प्रचार के लायक था या यदि यह सिर्फ एक और चलन था।

दिन 1: मैंने क्या खो दिया है?

पहली अप्रत्याशित चीज जो मुझे मिली थी, वह थी कि इस पर चलना कितना मुश्किल था। शायद यह सिर्फ मेरे और मेरे समन्वय की कमी है, लेकिन मुझे ऐसा लगा कि मुझे हमेशा के लिए कॉर्सेट को एक साथ हुक करने के लिए ले गया। अचानक, मेरे पास उन सभी गरीब किशोर लड़कों के लिए सहानुभूति की एक नई भावना थी, जिन्हें बहुत अधिक हुक के साथ कठिनाई होने पर हंसी आती है। संघर्ष वास्तव में वास्तविक है। मुझे उम्मीद थी कि मैं यह सिर्फ एक मामूली स्पीडबंप था।

हालांकि मैं कमर प्रशिक्षण के लिए एक ठोस, सहमत विधि नहीं पा सकता था, ऐसा लगता था कि आपको प्रभाव प्राप्त करने के लिए इसे पूरा समय नहीं पहनना है। इसलिए मैंने इसे अपने कार्य दिवस की अवधि के लिए पहनना चुना, जो औसतन लगभग आठ घंटे है। सीधे तौर पर, मैंने देखा कि मेरे कपड़े बेहतर प्रतीत हो रहे थे और थकावट के कारण मेरी मुद्रा में अनैच्छिक रूप से सुधार हुआ था। पहले दिन के अंत तक, मुझे कमर ट्रेनर को उतारने में काफी राहत मिली। मुझे लगा जैसे मैं फिर से सांस ले सकता हूं और मुझे इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि मैं कहीं और गया या झुक गया। मैंने इंडेंटेशन और जलन के कुछ स्पॉट देखे, लेकिन एक अंडरवीयर ब्रा पहनने के एक दिन से ज्यादा गंभीर कुछ भी नहीं था।

दिन 2: चीजों की फांसी हो रही है

हालाँकि, कमर ट्रेनर को दो दिन की राह पर ले जाना आसान नहीं था, फिर भी यह थोड़ा तेज़ होता चला गया। फिर भी, मैंने महसूस किया कि इस प्रक्रिया ने मेरी सुबह की दिनचर्या को खा लिया। एक नौकरी और एक बच्चा के साथ एक महिला के रूप में, हर दूसरा सुबह कीमती है। खुद को प्रस्तुत करने का प्रयास करते समय, मेरे साथी और मैं भी हमारे बेटे को तैयार कर रहे हैं, लंच पैक कर रहे हैं, और किसी भी ढीले छोर को खत्म करने से पहले अनिवार्य रूप से दरवाजे से बाहर निकलने से पहले 10 मिनट बाद हम करने वाले थे। तो कमर प्रशिक्षण को शामिल करना, जो कि "आवश्यकता" श्रेणी में नहीं आता था, मुझे थोड़ा जल्दबाज़ी और लगभग चिंतित महसूस कराता था।

हो सकता है कि ऐसा इसलिए था क्योंकि दिन व्यस्त था और मेरे पास केवल हल्के दोपहर के भोजन के लिए समय था, लेकिन मैं निश्चित रूप से इस बात से अधिक परिचित था कि जब मैं दो दिन का नियमित भोजन खा रहा था तो ट्रेनर को कैसा महसूस हुआ। मैंने अभी भी अपना पूरा भोजन समाप्त कर लिया है, लेकिन मुझे पसंद नहीं था कि जब मैंने खाया तो मेरे पेट का विस्तार हो गया। मैं देख सकता हूं कि यह उन लोगों के लिए कितनी अच्छी बात हो सकती है जो इस बात का अधिक ध्यान रखने की कोशिश कर रहे हैं कि वे कितना खा रहे हैं, लेकिन मुझे चिंता होगी कि इसका प्रतिबंधात्मक स्वरूप अच्छे से अधिक नुकसान करेगा। मेरे लिए, पेट को स्वीकार करने के लिए मजबूर किया जा रहा था जिससे मैं छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा था और मुझे अजीब लग रहा था और जकड़न ने मुझे थोड़ा शांत कर दिया। तुम सच में एक कमर ट्रेनर के साथ एक भोजन बच्चे को रॉक नहीं कर सकते। उस भोजन को कहीं जाना है, इसलिए अपने कली और क्विनोआ के कटोरे के बाद थोड़ा और अधिक संकुचित महसूस करने के लिए तैयार रहें, ठीक है?

दिन 3: "अंकल" कहना एक विकल्प है?

मैं अपनी कमर ट्रेनर पर डालने के लिए तेज हो रहा था, लेकिन मैं इसे स्वीकार नहीं करना चाहता था। यह शर्मनाक था कि यह मेरी दिनचर्या का एक "सामान्य" हिस्सा बन गया था। एकमात्र तरीका मैं यह वर्णन कर सकता हूं कि ऐसा महसूस हुआ कि मैं एक बुजुर्ग व्यक्ति था, जिसे गेरिएट्रिक जूते पहनना था, जैसे मुझे इसे पहनने की आवश्यकता थी । शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं अपने 20 के दशक के गलत पक्ष पर हूं, लेकिन मुझे ऐसा महसूस करने में मजा नहीं आता है कि मुझे मां बनने से पहले मेरी तरह दिखने में मदद की जरूरत है। इस प्रक्रिया ने आक्रोश की पुरानी भावनाओं को सामने लाया। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इतने अलग-अलग मानकों पर क्यों रखा जाता है? डैड बोड हॉट है लेकिन मॉम बोड ऐसी चीज है जिसे हमें ठीक करना है? पुरुष ग्रे हो सकते हैं लेकिन महिलाओं को नहीं होना चाहिए? यहां तक ​​कि अगर आप एक माँ नहीं हैं, तो बस हॉलीवुड के सूक्ष्म जगत को देखें: महिलाओं के आकर्षण का एक शेल्फ जीवन है (जैसे एमी शूमर ने इस प्रफुल्लित करने वाला स्केच में प्रदर्शन किया है) और यह एक महिला के लिए पूरी तरह से ठीक है एक ऐसे पुरुष के साथ रहना जो उसके पिता हो सकते हैं ऑन स्क्रीन (जैसा कि इस ग्राफ में ऑन-स्क्रीन उम्र के अंतर को दर्शाया गया है), लेकिन आपने कभी-कभी बड़ी उम्र की महिलाओं को कम उम्र के पुरुषों या यहां तक ​​कि पुरुषों को उनकी समान उम्र के साथ देखा होगा। बस यह निराशा होती है कि हर स्तर पर - यौवन, एक युवा महिला होने के नाते, बच्चों को सहन करते हुए, रजोनिवृत्ति को मारते हुए आदि - महिलाओं को समाज के मापदंडों के भीतर फिट होने के लिए प्रकृति से ही लड़ना पड़ता है।

तीन दिन के बीच में, मैं अपने सुबह के मिनी-मेल्टडाउन को प्रतिबिंबित करने लगा। क्या कमर ट्रेनर पहनना वास्तव में मेरे बालों को इस्त्री करने या मेकअप पहनने से अलग है? यदि अंतिम परिणाम यह है कि यह मुझे मेरे देखने के तरीके की तरह मदद करता है, तो क्या यह वास्तव में इतना बुरा है? मैं यह स्वीकार नहीं करना चाहता था कि मेरे बाहरी ने मेरे लिए बहुत मायने रखा है, लेकिन मुझे यह एहसास होने लगा था कि यह किया है। मैंने हमेशा सुंदरता के लिए इस आदर्श पर निर्माण और बिक्री के लिए समाज और मीडिया को दोषी ठहराया था। लेकिन मैं भी इस समस्या का हिस्सा था? क्या ये विज्ञापन और पत्रिका कवर काम कर रहे थे क्योंकि मेरे जैसी महिलाएं चुपके से जानना चाहती हैं कि तेजी से फ्लैट कैसे प्राप्त करें? मुझे यकीन नहीं था कि अगर मैं अभी तक इस सिरफिरे चेहरे का सामना करने के लिए तैयार था।

दिन 4: एक गद्दार की तरह लग रहा है

दिन की अनिश्चितता और आंतरिक शर्म तीनों ने दिन को चार कर दिया। इस समय को छोड़कर, मेरे विचार दूसरों के बारे में अधिक थे और मेरे बारे में कम। इस बात पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय कि मैं कैसे घमंड पर लटका हुआ था, मैंने इस बात पर ध्यान केंद्रित किया कि मेरी नारीवादी विचारधाराओं पर इसके क्या निहितार्थ थे और मैं किस तरह का संदेश सामान्य रूप से भेज रहा था। क्या मैं वास्तव में एक कमर ट्रेनर में संघर्ष करते हुए "पितृसत्ता को खत्म करना" जारी रख सकता हूं? क्या मैं पाखंडी था? आपने कभी नहीं सोचा होगा कि इस तरह के हल्के-फुल्के प्रयोग से ऐसे भारी विचार सामने आएंगे, लेकिन ऐसा किया गया। शायद यह अच्छी बात है।

चार दिन के अंत तक, मुझे लगा कि मुझे अपने रूपक नारीवादी सदस्यता कार्ड में बदल जाना चाहिए। क्या मैं लैंगिक असमानता से नहीं लड़ रहा हूँ और मोटे शेमरों को चुप करा रहा हूँ? क्या मुझे सम्मान के बैज के रूप में हर स्ट्रेच मार्क और उभार का जश्न नहीं मनाना चाहिए? मैं इन सभी प्रश्नों के माध्यम से काम करना चाहता था, लेकिन जैसे बच्चों के साथ कोई भी जानता है, कर्तव्य कहते हैं। यह खाने का समय था, जिसके कारण नहाने का समय, फिर बिस्तर का समय, जो चार कहानियों को पढ़ने में बदल गया। कमर ट्रेनर ने मेरे बेटे को झुकाने और लेने की मेरी क्षमता के साथ हस्तक्षेप किया, लेकिन जब से वह एक बच्चा है, मैंने शुक्र है कि बहुत झुकने या उठाने की ज़रूरत नहीं थी। व्यक्तिगत खुलासे के लिए इंतजार करना होगा।

दिन 5: एक संतुलन बनाना

एक नए दिन की शुरुआत के साथ, सोबर वाइब मुझे लगा कि एक दिन पहले जैसा प्रचलन नहीं था। मेरी बहन से बात करने के बाद, उसने मुझे यह याद रखने में मदद की कि लैंगिक समानता और शरीर की सकारात्मकता में क्या निहित है: स्वीकृति। मैं एक बॉडी पॉजिटिव फेमिनिस्ट हो सकती हूं और ऐसी चीजें कर सकती हूं जिससे मुझे अपने शरीर के बारे में बेहतर महसूस हो। मुझे एक या दूसरे से नहीं होना है। हालांकि यह कमर ट्रेनर इलाज नहीं था, लेकिन मैं खुद को इसका आनंद लेने की अनुमति देने लगा था। मेरे कपड़े बेहतर तरीके से फिट हुए और मुझे आईने में मेरी पतली प्रोफाइल पसंद आई।

यह शुक्रवार की रात थी और मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं कुछ प्यारा पहन रही हूं। कमर ट्रेनर वास्तव में मेरे सामान्य कपड़ों के तहत ध्यान देने योग्य नहीं था, लेकिन इस पोशाक के कम क्षमा वाले कपड़े के तहत, ऐसा लग रहा था कि यह बहुत अधिक दिखाई दे रहा था। मैं अपनी पोशाक की सफेद धारियों के नीचे कमर ट्रेनर का गहरा रंग देख सकता था और जब मैं बैठ गया, तो ट्रेनर के शीर्ष ने पक्षों पर थोड़ा अधिक ध्यान दिया, जैसे कि मैं एक टी-शर्ट में था। कमर ट्रेनर के लाभों का पूरी तरह से आनंद लेने के मेरे प्रयास में यह एक मामूली झटका था, लेकिन मैंने अपनी परेड पर स्थिति को खराब नहीं होने दिया। मैंने अपनी असुरक्षाओं को नजरअंदाज करने की कोशिश की कि मैं इस पोशाक में कैसे दिख रहा हूं और सिर्फ एक रात बाहर ध्यान केंद्रित करता हूं। मेरे हैंग-अप को जाने देना अच्छा था, भले ही वह थोड़े से के लिए ही क्यों न हो।

दिन 6: कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं?

मैंने पहले दिन से देखा था कि कमर ट्रेनर पहनना दुनिया की सबसे आरामदायक चीज नहीं थी, लेकिन मुझे लगा कि यह कोर्स के लिए बराबर है। इस दुनिया में बहुत कुछ भी मुफ्त नहीं है। ऊँची एड़ी के जूते और पुश-अप ब्रा आपको दिन के अंत में छोड़ सकते हैं, और कोई भी वास्तव में इसके बारे में कोई बड़ी बात नहीं करता है। इसलिए अधिकांश प्रयोग के लिए मैंने असुविधा को ज्यादा ध्यान नहीं दिया।

छह दिन के अंत तक, मुझे अपने कूल्हों में सुस्त दर्द महसूस हुआ और मेरी छाती के नीचे से, जहां से कमर ट्रेनर हिट के अंत में खराब हो रहा था। मैं टीम के लिए एक लेने के लिए हूं, लेकिन दर्द और संभावित चोट वास्तव में मेरी चीज नहीं है। यहां तक ​​कि ट्रेनर को उतारने के कुछ घंटों बाद भी, मेरी त्वचा अभी भी बहुत कोमल और कोमल महसूस हुई। मैंने कुछ एडवाइल लिए और उम्मीद की कि अगले दिन बेहतर होगा।

दिन 7: तौलिया में फेंकना

सामान्य तौर पर, छोड़ना मेरी शब्दावली में नहीं है। मैं हमेशा समस्या का हल खोजने की कोशिश करता हूं या जब चीजें कठिन होती हैं तो हार मानने के बजाय विकल्प के साथ आते हैं। लेकिन पूरे एक हफ्ते तक कमर ट्रेनर पहनने से खुद को ज्यादा दर्द नहीं हुआ। मैं व्यक्तिगत रूप से नहीं कह सकता कि किम कार्दशियन ने अपने अनुभव के दौरान या बाद में कैसा महसूस किया, लेकिन मैंने शर्त रखी कि ज्यादातर महिलाएं किसी न किसी बिंदु पर रेखा खींचेगी।

मैं इस प्रयोग में न केवल भौतिक परिणाम प्राप्त करने की उम्मीद कर रहा था बल्कि वह आत्मविश्वास भी बढ़ा रहा था। लेकिन मेरी पैंट से हटकर आसान और बेहतर आसन होने के बावजूद, मुझे उतना अनुभव नहीं था। मुझे नहीं पता कि यह कैमरे के लिए कितना है या अगर ये इंडोर्समेंट भुगतान किया जाता है, लेकिन मैं इस पूरे कमर ट्रेनर के साथ "जुनूनी" महसूस नहीं कर रहा था जैसे कि कार्दशियन दिखाई देते हैं। वे कहते हैं कि सुंदरता दर्द है, और किसी के लिए जो एक सार्वजनिक व्यक्ति है, मैं समझ सकता हूं कि यह मंत्र कैसे समझ सकता है। लेकिन एक कामकाजी माँ के लिए जो घर के बाहर और बाहर दोनों जगह काम करती है, मुझे सुंदरता की कोई कीमत नहीं है। मैंने अपने कमर के ट्रेनर को सात दिन में नहीं पहनना समाप्त कर दिया क्योंकि यह शायद ही महसूस करने के लिए जानबूझकर दर्द देने के लिए समझदार था।

क्या यह लायक था?

संक्षिप्त जवाब? हालांकि, मुझे पता है कि किम कार्दशियन ने कमर ट्रेनर के लाभों को पहनने और उसकी प्रशंसा करने के लिए बहुत ध्यान आकर्षित किया है, मैंने सिर्फ इसी तरह के परिणाम नहीं देखे हैं। और दिन के अंत में, मुझे लगता है कि आधुनिक नारीवादी होने के बारे में बहुत अच्छा है: हम सभी को एक ही अनुभव की आवश्यकता नहीं है, लेकिन हम अभी भी एक-दूसरे का समर्थन कर सकते हैं।

मुझे यकीन है कि कुछ लोग कमर प्रशिक्षण पसंद करते हैं, और ईमानदारी से, यह उनके लिए बहुत अच्छा है। आप मुझे किसी भी महिला को शर्मिंदा करने के लिए नहीं पाएंगे कि वह अपनी त्वचा में खुशी कैसे चुनती है। लंबे समय तक जवाब के लिए, प्रयोग इसके लायक था क्योंकि मैंने इस प्रक्रिया में खुद के बारे में बहुत कुछ सीखा। मैंने पाया कि मैं थोड़ा स्लिमर महसूस करने के लिए किसी नारीवादी से कम नहीं हूं और मैं कमरबंद ट्रेनर नहीं चुनने के लिए नारीवादी भी नहीं हूं।