तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता: दिल्ली में खतरनाक स्मॉग से अपने बच्चों की रक्षा के लिए ऐसा करें

सामग्री:

इस लेख में

• बच्चों में श्वसन संबंधी समस्याओं के विशिष्ट लक्षण
• कैसे अपने बच्चे में श्वसन समस्याओं को रोकने के लिए
• श्वसन समस्याओं का इलाज कैसे करें

प्रदूषण एक वास्तविकता है जिसके साथ हम सभी रहते हैं, इस बात पर ध्यान दिए बिना कि यह हमें कैसे प्रभावित करता है। हम इसे आधुनिक जीवन जीने के एक हिस्से और पार्सल के रूप में लेते हैं, एक शहर में कुछ जीवन के साथ आता है। लेकिन जब स्थिति इतनी खतरनाक हो जाती है कि सरकार को स्कूलों को बंद करना पड़ता है और लोगों को मास्क पहनना पड़ता है, तो आप जानते हैं कि यह चेतावनी देने का समय है। पिछले कुछ दिनों में दिल्ली में छाए स्मॉग खतरनाक रूप से हमारे बच्चों को प्रभावित कर रहे हैं, इस प्रकार इन सावधानियों को अनिवार्य बना रहे हैं!

सामान्य आंकड़ों के अनुसार, छोटे बच्चे प्रति वर्ष औसतन 6 श्वसन संक्रमण से पीड़ित होते हैं। 5 वर्ष की आयु तक के बच्चों को बड़े बच्चों की तुलना में अधिक सांस की समस्या हो सकती है, और वे अधिक बीमार पड़ सकते हैं। इसलिए, छोटे बच्चों को अधिक बारीकी से देखरेख करने की आवश्यकता है। स्कूल और खेल के मैदान सबसे आम स्थान हैं जहां से आपका बच्चा इन संक्रमणों को अनुबंधित कर सकता है। जैसे-जैसे बच्चे स्कूलों, गतिविधि कक्षाओं या दिन देखभाल केंद्रों में भाग लेने लगते हैं, हम सांस की समस्याओं में वृद्धि देखते हैं। कभी-कभी, एक संक्रमण दूसरे के साथ संयुक्त होता है जो समस्या को बढ़ाता है। हालांकि इनमें से कुछ संक्रमण वायरस के कारण हो सकते हैं, एक बात निश्चित है: प्रदूषण सब कुछ खराब कर देता है।

दिल्ली में मापा गया नवीनतम वायु गुणवत्ता सूचकांक एक राजधानी एच के साथ खतरनाक है। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (सीपीसीबी) के अनुसार, वायु गुणवत्ता सूचकांक पिछले सप्ताह 494 के आंकड़े को छू गया था, जो 'गंभीर' श्रेणी में आता है। आनंद विहार, जो कि राजधानी का एक इलाका है, सबसे ज्यादा प्रभावित इलाका है। यह संदेह है कि यह अचानक उछाल दीवाली पटाखे और उत्सव के कारण है। शहर में धुंध छाने के घने बादल छाए हुए हैं और निवासियों ने जहरीली हवा में सांस लेने से बचने के लिए मास्क पहनने का सहारा लिया है। कहने की जरूरत नहीं है, कि बच्चों के संवेदनशील शरीर पर यह नुकसान हो सकता है!

जब प्रदूषण इन स्तरों पर भयावह हो जाता है, तो यह गंभीर चिंता का विषय है। यह बच्चों में श्वसन संबंधी चिंताओं को जन्म दे सकता है जो जीवन भर जारी रह सकते हैं। उन खतरे के संकेतों से सावधान रहें जिन्हें बच्चे प्रदर्शित करते हैं और जानते हैं कि उनका इलाज कैसे किया जाता है।

बच्चों में श्वसन संबंधी समस्याओं के विशिष्ट लक्षण

1. कॉमन कोल्ड

नाक की भीड़, बहती नाक, छींक, गले में खराश, खांसी, हल्का बुखार

2. इन्फ्लुएंजा

बुखार, शरीर में दर्द, सिरदर्द, खांसी, गले में खराश, थकान और कमजोरी, पेट में दर्द या उल्टी

3. समूह

सूखी खाँसी, स्वर बैठना, अकड़ (शोर, लबयुक्त साँस लेना)

4. साइनसाइटिस

नाक की भीड़, चेहरे का दर्द / सिरदर्द, हल्का बुखार, खांसी, थकान

5. ब्रोंकियोलाइटिस

खांसी, बुखार, तेजी से दिल की धड़कन, कम तेजी से सांस लेना, नाक बहना

6. निमोनिया

बुखार, खांसी, तेजी से श्वास, गतिविधि में कमी, भूख में कमी

7. दमा

खांसी, सांस की तकलीफ, घरघराहट, सीने में जकड़न

कैसे अपने बच्चे में श्वसन समस्याओं को रोकने के लिए

इन संक्रमणों को रोकने के लिए सबसे अच्छी विधि एक अच्छी स्वच्छता बनाए रखना है। यदि आप पहले से ही ऐसा नहीं करते हैं तो घर पर इन नियमों का पालन करना शुरू करें:

• इस बात पर जोर दें कि आपका बच्चा अक्सर अपने हाथों को धोता है, खासकर बाहर से आने के बाद, वॉशरूम का इस्तेमाल करने से पहले और खाने के बाद / बाद में। Psst, एक स्वादिष्ट महक वाला हैंडवाश निश्चित रूप से मदद करेगा!

• कोशिश करें और अपने बच्चों को तब तक घर के अंदर रखें जब तक कि प्रदूषण का स्तर स्वीकार्य स्तर से कम न हो जाए। उसे पढ़ाई से गायब करने से रोकने के लिए, आप चीन में उसके स्कूल और अतिरिक्त कक्षाओं के अधिकारियों के साथ अभ्यास करने पर चर्चा कर सकते हैं। चीन में, शिक्षक विशेष रूप से धूमिल दिनों के दौरान छात्रों के लिए कक्षाएं लेने के लिए ऑनलाइन टूल का उपयोग करते हैं

• उपयोग के तुरंत बाद उपयोग किए गए ऊतकों / नैपकिन को त्याग दें

• बाहर की ओर उद्यम करते समय, सुनिश्चित करें कि बच्चे एक चिकित्सकीय अनुमोदित मास्क पहनें जो नाक और मुँह को अच्छी तरह से ढँके हों। आपको इसे पहनने की भी आवश्यकता है क्योंकि संक्रमण आपको अपने बच्चों से बहुत आसानी से प्रसारित कर सकता है

• प्रदूषण फैलाने वाले संक्रमणों के खिलाफ प्रतिरक्षा बनाने के लिए एंटी-ऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन शुरू करें। इसमें शिमला मिर्च, ब्रोकोली, टमाटर और अमरूद जैसे फल और सब्जियां शामिल हैं। ये खाद्य पदार्थ ऊतक क्षरण से लड़ते हैं और इसलिए मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकते हैं - प्रदूषण का सबसे बड़ा खतरा। आप यहाँ एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों की पूरी सूची प्राप्त कर सकते हैं

• यदि आपका बच्चा सामान्य सर्दी से पीड़ित है, तो उसे स्कूल या कक्षाओं में नहीं भेजना सबसे अच्छा है क्योंकि उसे दूसरों तक फैलाने का जोखिम है। सामान्य सर्दी अत्यधिक संक्रामक होती है और शारीरिक संपर्क से फैलती है। उसे दूसरों से दूर रखें और उसे छीनने या गले लगाने से बचें

• यदि आपके बच्चे को श्वसन संबंधी समस्याओं का इतिहास है, तो आपको इन्फ्लूएंजा से बचाव करना होगा। इस स्थिति के लिए कुछ टीकाकरण उपलब्ध हैं जिन्हें आप डॉक्टर से परामर्श करने के बाद अपने बच्चे को दे सकती हैं

• घर पर ईको-फ्रेंडली प्रथाओं का पालन करना शुरू करें जैसे कि हवा को शुद्ध करने के लिए पौधों का उपयोग करना और हरियाली प्रथाओं और जीवन शैली को अपनाना

श्वसन समस्याओं का इलाज कैसे करें

यदि आपके बच्चे ने एक गंभीर समस्या का सामना किया है, तो आपके बच्चे को ठीक होने में अधिक समय लग सकता है। वायरल संक्रमण का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक्स का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि वे शायद ही इन वायरस पर काम करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को भरपूर आराम मिले, और उसके तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं। उसे गर्म पानी में घूंट-घूंट कर पिलाएं, इससे उसे गले की खराश और खांसी से राहत मिलेगी। इसके अलावा, वाष्प का भाप नाक के वायुमार्ग को साफ करने में मदद करता है।

ब्रोंकियोलाइटिस के लिए, कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। कुछ राहत पाने के लिए एक वेपोराइज़र का उपयोग किया जा सकता है। निमोनिया के लिए, एंटीबायोटिक्स उपचार के लिए निर्धारित हैं। अस्थमा का कोई मौजूदा इलाज नहीं है। हालांकि, आपका चिकित्सक आपके बच्चे में अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए दवाएं लिख सकता है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, लक्षण बेहतर या बदतर हो सकते हैं।

विशेषज्ञ और सरकारी अधिकारी जल्द से जल्द स्थिति पर नियंत्रण पाने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। तब तक, इन चेतावनियों के प्रति सचेत रहना याद रखें और किसी भी हालत में इलाज में देरी न करें जो आपको या आपके बच्चे को परेशान कर रही हो। ध्यान रखें!