क्या उपभोक्ता हिंग (हींग) गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है?

सामग्री:

इस लेख में

• क्या आप गर्भावस्था में हिंग खा सकते हैं?
• गर्भावस्था में हींग के साइड इफेक्ट्स

हिंग या हींग एक जड़ी बूटी है जो भारतीय व्यंजनों में व्यापक रूप से उपयोग की जाती है। यह फेरुला नामक जड़ी बूटी की जड़ों से प्राप्त किया जाता है। यह एक विशिष्ट स्वाद और स्वाद प्रदान करता है और इसका उपयोग मुख्यतः शाकाहारी व्यंजनों में किया जाता है। यह चटनी, मसालेदार करी, अचार और सॉस में जोड़ा जाता है। हींग को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है क्योंकि यह औषधीय जड़ी बूटियों के परिवार से आता है। सांस की समस्याओं से राहत पाने के लिए कई लोग हींग का सेवन करते हैं। महिलाएं मासिक धर्म की किसी भी समस्या को ठीक करने के लिए भी इसे लेती हैं, क्योंकि यह गर्भाशय को उत्तेजित करता है। यदि यह किसी कारण से बंद हो गया है तो यह आपके मासिक धर्म को फिर से शुरू करने में मदद करता है। यह यौन संचारित रोगों और कई जननांगों के संक्रमण के इलाज में भी उपयोगी है। कई लोग भी अवसाद से लड़ने के लिए हींग का उपयोग करते हैं क्योंकि इसे तंत्रिका उत्तेजक कहा जाता है। इसका उपयोग विभिन्न अन्य प्रयोजनों के लिए भी किया जाता है:

• जब त्वचा पर सीधे लागू किया जाता है तो कॉलस और कॉर्न्स का इलाज किया जाता है
• अरोमाथेरेपी में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल बनाने के लिए उपयोग किया जाता है
• एक परेशान पेट, चिड़चिड़ा पेट और दर्दनाक गैस का इलाज कर सकते हैं

क्या आप गर्भावस्था में हिंग खा सकते हैं?

भारतीय भोजन की तैयारी में, हींग (हिंग) को बहुत कम मात्रा (सिर्फ एक चुटकी) में मिलाया जाता है और इसलिए गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन करने से बहुत नुकसान नहीं हो सकता है। हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान हींग का सेवन करने से पहले आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह आपके पेट फूलने या पेट के दर्द को ठीक कर सकता है, अगर बहुत अधिक मात्रा में लिया जाए तो यह गर्भपात का कारण बन सकता है। इसलिए, हिंग का ओवरडोज गर्भवती महिलाओं के लिए गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है।

गर्भावस्था में हींग के साइड इफेक्ट्स

गर्भावस्था में हींग या हिंगोली का सेवन करने के कुछ दुष्प्रभाव नीचे दिए गए हैं:

• ब्लड प्रेशर की समस्या वाली गर्भवती महिलाओं के लिए हिंग प्रतिबंधित है क्योंकि यह रक्तचाप नियंत्रण में हस्तक्षेप कर सकती है।

• हिंग के पास एक गर्भनिरोधक गुण है। इसका मतलब है कि यह विकासशील भ्रूण को गर्भाशय के अस्तर में प्रत्यारोपित करने में विफल हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप मर सकता है। यह संपत्ति मासिक धर्म को उत्तेजित कर सकती है और गर्भपात का कारण बन सकती है, अगर हिंग को उच्च मात्रा में लिया जाता है।

• हिंग को छोटे बच्चों के लिए भी हानिकारक माना जाता है क्योंकि इसमें कुछ रसायन होते हैं। यह स्तन के दूध के साथ मिश्रण कर सकता है और एक नवजात शिशु को हस्तांतरित कर सकता है, जिससे उसमें संभावित विकारों का खतरा बढ़ सकता है।

• आयुर्वेद के अनुसार, जब आप गर्भवती होती हैं तो हिंग का सेवन आपके शरीर में वायु तत्वों या 'वात' को कम करेगा, जो भ्रूण में तंत्रिका ऊतक के विकास में बाधा डाल सकता है।

• हिंग का बहुत अधिक सेवन करने से बड़बड़ा, गैस, दस्त, सूजे हुए होंठ और गले में संक्रमण हो सकता है जो गर्भवती महिला और उसके अजन्मे बच्चे के लिए भी हानिकारक हो सकता है।

• कच्चे हिंग का सेवन करने से उल्टी और मितली हो सकती है क्योंकि इसके मजबूत स्वाद के कारण यह गर्भवती महिलाओं के लिए अस्वास्थ्यकर होता है।

गर्भावस्था के अपने पहले त्रैमासिक में पूरी तरह से हिंग या हींग से बचने के लिए सबसे अच्छा है। आप अपनी गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में इसका सेवन कर सकती हैं लेकिन बहुत कम मात्रा में। गर्भावस्था के दौरान हिंग का सेवन करने और सुरक्षित रहने के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर करें।