गर्भवती होने पर वजन डालना ठीक है

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और फिर भी हम ऐसे समय में रहते हैं जब हम शर्मिंदा महसूस करते हैं यदि हमारा शरीर अपनी सीमा तक खिंचता है क्योंकि यह एक बच्चे को अंदर ले जाता है और उसका पोषण करता है। हम ऐसे आउटफिट पहनने की कोशिश करते हैं, जो हमारे बढ़ते पेट से टकराते हैं; हममें से कुछ लोग प्रेगनेंसी स्पैन्क्स भी खरीदते हैं जो हमारे प्रेग्नेंसी फिगर को और अधिक "स्वीकार्य" रूप में चूसते और कसते हैं। वह समय आ गया है जब अपने दिन बिताने के लिए पूरी तरह से ठीक था यह सब एक मूमू में लटका हुआ था। अब हमारे पास स्किनी प्रेगनेंसी जींस और बॉडी-कॉन प्रेग्नेंसी ड्रेसेस हैं। और वजन बढ़ना? हर बार जब हम महसूस करते हैं कि हम एक और किलो पर रख चुके हैं, तो हम खुद पर बहुत मेहनत कर रहे हैं। यह जानने के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान औसत अनुशंसित वजन में वृद्धि 10-15kgs (बहुत अधिक पर डाल दी जाती है) हो सकती है, जो हमारे आकृति को एक अपरिचित आकार में बदल सकती है।

जब हम गर्भवती हस्तियों से अपनी तुलना करते हैं तो बेशक यह मदद नहीं करता है। ये सेलेब्स न केवल आनुवांशिक रूप से धन्य हैं, उनके पास पोषण विशेषज्ञ और व्यक्तिगत प्रशिक्षक और स्टाइलिस्ट हैं ताकि उनकी गर्भवती बेलें खाने वाले बच्चों की तुलना में आप और मैं चीनी भोजन पर रंजकता की रात के बाद थोड़ा अधिक देख सकें।

सुपरमॉडल गिसेले बुंडचेन ने टिप्पणी की कि कैसे गर्भवती होने पर उन्हें मातृत्व कपड़े खरीदने की आवश्यकता नहीं थी - "मुझे थोड़ा सा फायदा हुआ, लेकिन मैं लगभग एक ही कपड़े का उपयोग कर रही थी, पेट में बंद करने के लिए मामूली समायोजन के साथ, " उसने टिप्पणी की। वास्तव में बुंडचेन को लगता है कि उसने अपनी औसत माँ को यह महसूस करने के लिए खुद पर ले लिया है कि वे मातृत्व के लिए कैसे आ रही हैं। "मुझे लगता है कि बहुत से लोग गर्भवती हो जाते हैं और तय करते हैं कि वे कचरा निपटान में बदल सकते हैं, " उसने प्रसिद्ध रूप से एक अमेरिकी पत्रिका को बताया। बिन्यामीन के जन्म से दो हफ्ते पहले तक मैंने योग किया था, और सप्ताह में तीन दिन योग किया था। '' आप पर अच्छा है गिसेले, लेकिन गर्भावस्था के दौरान होने वाला एकमात्र कुंग-फू मेरे बच्चे पेट के अंदर मुझे दे रहा था।

वल्र्ड मीडिया पर्सनैलिटी रेबेका जूड भी हैं, जिन्होंने 1 फरवरी को अपनी बेटी के जन्म से पहले इंस्टाग्राम पर अपनी गर्भवती जिंदगी की कई ग्लैमरस तस्वीरें पोस्ट की थीं। हम सभी उसकी तरह भाग्यशाली बनना चाहते हैं। रेबेका के गर्भवती अनुयायी मदद नहीं कर सकते थे, लेकिन खुद को उसके दुबले फ्रेम से तुलना कर सकते थे, जो खुद को 'पिगी' कहकर टिप्पणी कर रहे थे और इसी तरह के इशारे पर अपने आकार को विलाप कर रहे थे।

हम मॉडल को दोष नहीं दे सकते कि वे कैसे दिखते हैं, लेकिन हमें खुद को याद दिलाने की जरूरत है कि हम उस तरह से पैदा नहीं हुए हैं। हम सभी के पास अलग-अलग आकार और आंकड़े हैं और हमारे शरीर एक बच्चे के बढ़ने के जैविक रूप से जटिल कार्य के लिए अलग तरह से अनुकूलन करते हैं।

इसे टक्कर दें # लंबा-चौड़ा #inappinctateshoes #capturethemoment #miracle gx pic.twitter.com/HHrJmx9mdj

- ग्वेन स्टेफनी (@gwenstefani) 21 जनवरी 2014

और शायद यही है कि हमें अपने आप में गर्भावस्था के बारे में रोकना चाहिए और प्रशंसा करनी चाहिए - यह कितना आश्चर्यजनक है कि हमारे शरीर ऐसा कर सकते हैं। और हाँ मुझे एहसास है कि हर कोई नहीं कर सकता है - जो यह स्वीकार करना और भी महत्वपूर्ण बनाता है कि जन्म तक एक बच्चे को स्वस्थ रूप से ले जाने में सक्षम होना हमें बहुत धन्य बनाता है।

गर्भवती होने पर चिंता करने के लिए बहुत सी चीजें हैं कि वजन बढ़ने को वास्तव में सर्वोच्च प्राथमिकता नहीं लेनी चाहिए। मैं अस्वास्थ्यकर और गुब्बारा खाने के लिए नहीं कह रहा हूं जो आपके और बच्चे दोनों के लिए बुरा है। लेकिन मैं कह रहा हूं कि एक बार में एक बार लिप्त होना और गर्भवती होने का आनंद लेना ठीक है (जो कभी-कभी असंभव लग सकता है)। जब आप गर्भवती होती हैं तो ऐसा नहीं लगता है, लेकिन हर कोई कहता है कि यह सच है, यह केवल अस्थायी है, और इससे पहले कि आप जानते हैं कि आपके पास अपनी बाहों में एक बच्चा होगा और आप उस अन्य सेलेब-समर्थित मीडिया का सामना कर रहे होंगे- अपने पूर्व-बच्चे के आकार को वापस उछालते हुए - सामाजिक दबाव का समर्थन किया।