श्रम और जन्म: साथी की भूमिका

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एक हेल्पिंग हैंड ... डैड और पार्टनर लेबर में महिलाओं को बहुत अधिक सहायता और प्रोत्साहन दे सकते हैं।

जब एक महिला जन्म में जाती है, तो वह आमतौर पर उसके साथ उसका साथी होगी - यही आप हैं। और यद्यपि आपको बच्चे के शारीरिक तनाव से गुजरना नहीं है, आपकी सहायक भूमिका उतनी ही महत्वपूर्ण है।

अधिकांश दंपतियों ने श्रम का प्रबंधन करने और जन्म में सक्रिय भागीदारी सुनिश्चित करने के लिए जन्म योजना पर काम किया होगा। जन्म की योजना जन्म के लिए आपके साथी की पसंदीदा योजना तय करती है और इसमें जटिलताएं होने पर आप क्या करना चाहते हैं, इसकी जानकारी शामिल कर सकते हैं।

जन्म नहर पर एक पर्यटक

जन्म योजना कैसे लिखें

प्रसवपूर्व कक्षाओं में भाग लेने, एक-दूसरे से बात करने और बहुत सारे पढ़ने और अनुसंधान करने के बाद आपने सबसे अधिक संभावना श्रम और जन्म के लिए तैयार की है। यदि आपने नहीं किया है, तो अभी शुरू करें!

जब श्रम अपने रास्ते पर होगा तो हमें कैसे पता चलेगा?
आपके साथी का शरीर गर्भावस्था के आखिरी कुछ हफ्तों के दौरान हार्मोन जारी करके प्रसव की तैयारी शुरू कर देता है। नीचे सूचीबद्ध पूर्व-श्रम लक्षण अलग-अलग लोगों के बीच तीव्रता में भिन्न होते हैं, लेकिन यह दिखाने के लिए एक गाइड के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है कि आपका बच्चा इस तरह से है:

• ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था के आखिरी महीनों के दौरान ब्रेक्सटन हिक्स के संकुचन महसूस होने लगते हैं। ये कमजोर संकुचन आपके साथी के गर्भाशय को श्रम के लिए तैयार करने में मदद करते हैं। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के दौरान गर्भाशय लगभग 25 सेकंड के लिए कसता है, और यदि आप अपने साथी के पेट पर अपना हाथ रखते हैं तो आप उन्हें महसूस करने में सक्षम हो सकते हैं। ब्रेक्सटन हिक्स के संकुचन अधिक तीव्र हो सकते हैं और बार-बार आपके साथी के वास्तविक श्रम के करीब हो सकते हैं।
• दो से तीन सप्ताह के भीतर कुछ समय श्रम की ओर ले जाता है, आपका शिशु नीचे की ओर झुककर और श्रोणि में बसने के लिए खुद को श्रम के लिए स्थान देगा। आपके साथी को शायद ध्यान होगा कि बच्चा हल्का महसूस करता है क्योंकि डायाफ्राम से दबाव हटा दिया जाता है और मूत्राशय में स्थानांतरित हो जाता है। साँस लेना आसान हो जाता है, लेकिन उसे अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता होगी।
• गर्भावस्था के दौरान बलगम का एक प्लग संक्रमण को रोकने के लिए गर्भाशय ग्रीवा को सील कर देता है। जब श्रम शुरू होने वाला होता है या पहले से ही चल रहा होता है, तो यह प्लग उसके अवांछनीय या शौचालय में एक चिपचिपा, भूरा या गुलाबी पदार्थ के रूप में दिखाई देगा जिसे "शो" कहा जाता है।

मेरी श्रम भूमिका क्या है?
एक जोड़े के रूप में, आपने शायद जन्म और श्रम पर चर्चा की है और एक जन्म योजना पर फैसला किया है। यह महत्वपूर्ण है कि आप जन्म योजना और अपने साथी की इच्छाओं से परिचित हों - वह सबसे अधिक संभावना है कि बहुत व्यस्त हो और बहुत अधिक दर्द में भी विवरणों का ध्यान रखें!

जैसा कि आपका साथी सभी कठिन शारीरिक काम कर रहा होगा, आप बस वहाँ होने से बहुत मदद कर सकते हैं; प्रोत्साहन और समर्थन की पेशकश और सुनिश्चित करें कि उसकी इच्छाएं पूरी हुई हैं। यहाँ कुछ बुनियादी सुझाव दिए गए हैं।

• अपने साथी के करीब रहें ताकि आप वह काम करें जो वह चाहती है और उसकी जरूरत है, और उसे प्रदान करें।
• भावनात्मक रूप से सहायक बनें और प्रोत्साहन की पेशकश करें। यदि आप एक-दूसरे से बात करते रहें और आंखों से संपर्क बनाए रखें तो यह आसान है।
• अपने साथी को आश्वस्त करें कि वह कितना अच्छा काम कर रहा है और कितनी दूर आ गया है।
• अपने साथी को संकुचन के बीच तनावमुक्त रखें और उसकी मालिश करने की पेशकश करें।
• यदि अस्पताल आपके साथी को खाने और पीने की अनुमति देता है, तो उसे ऊर्जा के लिए नाश्ते की पेशकश करें।
• दर्द प्रबंधन और सामान्य आराम एड्स को संभाल कर रखें, जैसे: गर्म पानी की बोतल, मालिश तेल, तनाव बॉल, फेस वॉशर, लिप बाम, मोज़े, ऊतक आदि।
• दर्दनाक संकुचन के दौरान, अपने साथी को सकारात्मक होने और उसकी चिंता को शांत करके दर्द का प्रबंधन करने में मदद करें।
• उसकी सांस लेने की दिनचर्या में आपकी मदद करें जो आपने प्रसवपूर्व कक्षाओं के दौरान किया था, या यदि आवश्यक हो, तो उसे स्थापित करने या एक नई विधि के अनुकूल होने में मदद करें।
• अपने साथी को शारीरिक रूप से यह सुनिश्चित करने के लिए समर्थन दें कि वह जितना संभव हो उतना आरामदायक हो - पदों का सुझाव दें, उसकी मालिश करें, उसे आराम एड्स की पेशकश करें और उससे बात करें।

मेरी जन्म भूमिका क्या है?
अब तक, आपने श्रम के पहले चरण के माध्यम से अपने साथी की मदद करने का एक उत्कृष्ट काम किया है, और यह आपके बच्चे की डिलीवरी के लिए तैयार करने का समय है!

आपके साथी को अभी भी बहुत सारे प्रोत्साहन और समर्थन की आवश्यकता होगी, इसलिए निम्नलिखित सहायता प्रदान करें:

• अपने साथी को एक आरामदायक स्थिति खोजने में मदद करें - वह शायद पहले से ही जानता है कि सबसे अधिक आरामदायक क्या है, लेकिन आप (धीरे!) सुझाव दे सकते हैं और उसकी मदद कर सकते हैं।
• अपने साथी को उसकी सांस लेने की लय के साथ मदद करें और उसे याद दिलाएं कि वह गहरी साँसें ले रहा है।
• आराम, आश्वस्त करें और अपने साथी को उसके चेहरे की मालिश करके या उसके चेहरे को पोंछकर (यदि वह स्पर्श करना चाहती है) के बीच में आराम करें।
• जब आप बच्चे के सिर को देख सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह चाहे तो अपने साथी को भी दे सकता है। आप एक दर्पण धारण कर सकते हैं ताकि वह सिर और शरीर को उभरता हुआ देख सके।

श्रम और जन्म इस विशेष बच्चे के साथ जीवन का एक बार का अनुभव है, इसलिए इसका अधिकतम लाभ उठाएं। श्रम और जन्म हमेशा योजना बनाने के लिए नहीं जा सकते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्यार, समर्थन और प्रोत्साहन की पेशकश की जाए।
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