गर्भावस्था के दौरान लो बी.पी.

सामग्री:

इस लेख में

• निम्न रक्तचाप क्या है?
• जब एक गर्भवती महिला को निम्न रक्तचाप हो सकता है?
• अस्थाई निम्न रक्तचाप के प्रकार
• गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप के कारण
• लक्षण और लक्षण
• गर्भवती होने पर लो बीपी का निदान
• गर्भवती महिलाओं में निम्न रक्तचाप का जोखिम
• गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप का इलाज कैसे करें
• क्या गर्भावस्था में लो बीपी मेरे बच्चे को प्रभावित करेगा?
• डॉक्टर की मदद कब लें?

हृदय के पंप होने पर रक्त धमनियों की दीवारों पर रक्त द्वारा बाहर निकलने वाले बल को मापता है। निम्न रक्तचाप और गर्भावस्था के बीच संबंध यह है कि आपके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण, परिसंचरण तंत्र में रक्त वाहिकाएं पतला हो जाती हैं, जिससे आपका रक्तचाप नीचे आ सकता है।

निम्न रक्तचाप क्या है?

यदि आपका रक्तचाप 90 mmHg / 60 mmHg या इससे कम है, तो यह आपके रक्तचाप को कम माना जाता है। एक सामान्य रक्तचाप में 120 mmHg / 80 mmHg की रीडिंग होती है।

जब एक गर्भवती महिला को निम्न रक्तचाप हो सकता है?

प्रारंभिक गर्भावस्था में रक्तचाप गिरना शुरू हो सकता है और दूसरी तिमाही के मध्य में इसके निम्नतम स्तर को छू सकता है। रक्तचाप की रीडिंग महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति का अनुमान लगा सकते हैं। लो बीपी आमतौर पर गर्भवती महिलाओं में बताया जाता है, और यह 24 सप्ताह तक निचले हिस्से में रह सकता है।

अस्थाई निम्न रक्तचाप के प्रकार

आमतौर पर निम्न रक्तचाप के दो प्रकार होते हैं। आइए उनमें से प्रत्येक को समझते हैं।

• पोस्टुरल हाइपोटेंशन: आपके बैठने या सोने की स्थिति से उठने के बाद रक्तचाप कुछ समय के लिए कम रह सकता है। स्थिति, जिसे ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के रूप में भी जाना जाता है, लंबे समय तक बैठने या लेटने का परिणाम है। जब आप अचानक खड़े होने के लिए स्थिति बदलते हैं तो रक्त मस्तिष्क में थोड़ी देर से पहुंचता है।
• सुपाइन हाइपोटेंशन: यदि आप सो रहे हैं या अपनी पीठ पर आराम कर रहे हैं, तो दबाव को प्रमुख रक्त वाहिकाओं जैसे वेना कावा, महाधमनी और अन्य पर मजबूर किया जाता है, और इससे रक्तचाप में गिरावट हो सकती है। यह हाइपोटेंशन गर्भाशय के विस्तार के कारण होता है जिससे दूसरी और तीसरी तिमाही के आसपास चक्कर आ सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप के कारण

गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप का कारण हो सकने वाले कुछ कारण नीचे दिए गए हैं:

• रक्त वाहिकाओं का फैलाव। पहली तिमाही में निम्न रक्तचाप का कारण हार्मोनल परिवर्तन हो सकता है जो रक्त वाहिकाओं के फैलाव का कारण बनता है।
• पानी की तेजी से कमी के कारण निर्जलीकरण रक्तचाप को कम करता है और चक्कर आ सकता है।
• गर्भाशय का इज़ाफ़ा रक्त वाहिकाओं पर दबाव बनाता है और हाइपोटेंशन का कारण हो सकता है। सुपाइन हाइपोटेंशन ज्यादातर गर्भावस्था में अनुभव होता है जब आप अपनी पीठ के बल लेट जाते हैं।
• पोस्टुरल हाइपोटेंशन पैरों में रक्त के संचय के कारण होता है, जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रभावित करता है। यह आमतौर पर बैठने की स्थिति या झूठ बोलने की स्थिति से उठते समय होता है।
• एनीमिया और हाइपोग्लाइकेमिया (एक स्थिति जो निम्न रक्त शर्करा के स्तर का कारण बनती है) गर्भावस्था के दौरान कम बीपी का कारण भी हो सकती है।
• यदि आपके पास कोई दिल से संबंधित स्थिति है, तो यह आपके रक्तचाप के स्तर में एक महत्वपूर्ण गिरावट का कारण बन सकता है।

अन्य कारकों में विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड की कमी शामिल है। भ्रूण माँ से पोषक तत्वों को अवशोषित करता है। तो, मां को एनीमिया होने का खतरा होता है अगर विटामिन या फोलिक एसिड का कम सेवन होता है क्योंकि यह कमी रक्त परिसंचरण को धीमा कर सकती है और खराब रक्तचाप का कारण बन सकती है।

लक्षण और लक्षण

• आपको सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द, उल्टी या नाड़ी की दर में वृद्धि का अनुभव हो सकता है।
• गर्भावस्था में कई महिलाएं चक्कर महसूस करती हैं और निम्न रक्तचाप के कारण बेहोशी के एपिसोड का अनुभव कर सकती हैं। यह हल्की-सी लपट और धुंधली दृष्टि का कारण बन सकता है जब आप अचानक एक सस्वर या बैठने की स्थिति से बदलकर खड़े हो जाते हैं।
• गर्भावस्था में, निम्न रक्तचाप आमतौर पर रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण होने वाली एक अस्थायी स्थिति है जो रक्त को पतला करती है और संभवतः एनीमिया का कारण बनती है। आप अक्सर प्यास महसूस कर सकते हैं और एकाग्रता के साथ कठिनाइयों का पता लगा सकते हैं।
• आपको कम बीपी के साथ गंभीर पैल्विक दर्द का अनुभव हो सकता है। यह एक टूटी हुई अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत दे सकता है, जो बहुत खतरनाक हो सकता है।
• आप थकान या बढ़ी हुई कमजोरी का अनुभव करने के अलावा पीला, बदरंग और ठंडा हो सकते हैं

ऊपर बताए गए कुछ लक्षण आपके आराम करने या पीने के लिए पर्याप्त पानी होने के बाद कम हो सकते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप एक डॉक्टर से इस पर चर्चा करें क्योंकि यह स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है जो अभी तक पता नहीं चला है।

गर्भवती होने पर लो बीपी का निदान

रक्तचाप को मापने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरण की मदद से स्थिति का आसानी से निदान किया जा सकता है। इसके लिए, आपके हाथ के चारों ओर एक विस्तार योग्य कफ डाला जाएगा और रक्तचाप मापने के लिए दबाव मापने वाले गेज का उपयोग किया जाएगा।

गर्भवती महिलाओं में निम्न रक्तचाप का जोखिम

जबकि निम्न रक्तचाप उच्च रक्तचाप के रूप में अधिक जोखिम नहीं उठाता है, फिर भी यह गर्भावस्था के दौरान चिंता का कारण बना हुआ है। नीचे दिए गए जोखिमों के लिए देखें अगर आपको निम्न रक्तचाप का पता चला है।

• बीपी के कारण चक्कर आना बेहोशी और गिरने और खुद को और अजन्मे बच्चे को चोट पहुंचाने की संभावना को बढ़ा सकता है।
• यदि रक्तचाप में भारी गिरावट है, तो यह आपके शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम कर सकता है, इस प्रकार आपके शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को बाधित कर सकता है। आपके बच्चे के लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति कम होने की स्थिति में यह आपके बच्चे के लिए जोखिम भरा हो सकता है, जिससे बच्चे के दिल और मस्तिष्क को काफी नुकसान होता है।

गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप का इलाज कैसे करें

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप के उपचार के लिए तथ्य और उपाय यहां दिए गए हैं।

इलाज

गर्भावस्था के समय निम्न रक्तचाप के लिए कोई उपचार निर्धारित नहीं है। यहां तक ​​कि गर्भावस्था के दौरान दवाओं का सुझाव नहीं दिया जाता है जब तक कि लक्षण गंभीर नहीं होते हैं या जटिलताओं की संभावना नहीं होती है। हालाँकि, यह जीवन शैली में साधारण परिवर्तन के साथ नियंत्रित किया जा सकता है जैसे कि रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए व्यायाम करना, बैठने या लेटने के बाद उठते समय सावधान रहना और खड़े होने से पहले अपनी टखनों और पैरों को खींचना। यह देखा गया है कि अंतिम तिमाही में रक्तचाप अपने आप बढ़ने लगता है।

स्व-सहायता उपचार

आप नीचे बताए गए गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप के कुछ घरेलू उपचार आजमा सकते हैं।

1. नमक का पानी: आमतौर पर लो बीपी वाले रोगियों के लिए इसकी सलाह दी जाती है क्योंकि नमक में सोडियम की मात्रा रक्तचाप को बढ़ाती है। लेकिन ज्यादा नमक वाले पानी का सेवन न करें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। बस एक गिलास पानी में एक-आधा चम्मच नमक डालकर पिएं।
2. किशमिश: किशमिश खाने का सबसे अच्छा उपाय है - हाइपोटेंशन के इलाज के लिए एक पारंपरिक लेकिन उत्कृष्ट तरीका। कुछ किशमिश को रात भर पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। आपके पास पानी भी हो सकता है जिसमें किशमिश भिगोया गया था। कुछ हफ्तों या एक महीने के लिए इसका पालन करें।
3. तुलसी: तुलसी में विटामिन सी, मैग्नीशियम, पोटेशियम और पैंटोथेनिक एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो निम्न रक्तचाप के लिए अच्छे होते हैं। इसके अलावा, यह तनाव कम करने में भी मदद करता है। आप तुलसी के पत्तों से रस निकाल सकते हैं और एक चम्मच शहद मिला सकते हैं और रोजाना खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं। आप बस सुबह के समय तुलसी के पत्तों को चबा सकते हैं।
4. चुकंदर का जूस: आप एक कप चुकंदर का रस लगभग एक सप्ताह तक रोजाना पी सकते हैं।
5. अदरक: यह निम्न और उच्च रक्तचाप से निपटने में प्रभावी है क्योंकि इसमें कुछ यौगिकों और एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ शोगोल, जिंजरोल और जिंजेरोन जैसे रसायन होते हैं, जो रक्तचाप के स्तर में बदलाव को पूरा कर सकते हैं।
6. Aniseed: इसमें पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, मैंगनीज, तांबा, जस्ता और मैग्नीशियम शामिल हैं जो लोहे और पोटेशियम के स्तर को बढ़ाते हैं जो रक्तचाप को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। आप अपने भोजन को पकाते समय बस जड़ी बूटी जोड़ सकते हैं।
7. नींबू का रस: एक और उत्कृष्ट घरेलू उपाय है नींबू का रस, खासकर अगर लो बीपी डिहाइड्रेशन के कारण होता है। नींबू का रस ऊर्जा प्रदान करने और पाचन को सहायता देने के साथ जिगर के कार्य को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
8. ताजा गाजर का रस: ताजा गाजर का रस रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकता है और इसलिए रक्तचाप के स्तर को बनाए रखता है। आप रोज सुबह शहद के साथ ताजा गाजर के रस का सेवन कर सकते हैं।
9. बादाम का दूध: यह सबसे सामान्य रूप से निर्धारित उपाय है। यह संयोजन अधिवृक्क ग्रंथियों पर काम कर सकता है जो रक्तचाप को स्थिर कर सकता है। रात भर में पांच या छह बादाम भिगोएँ, त्वचा को छीलें और एक चिकनी पेस्ट को पीसें। उबले हुए दूध में बादाम का पेस्ट डालें और इसे अच्छी तरह से हिलाएं। रक्तचाप के स्तर को सुधारने के लिए एक कप बादाम के दूध का सेवन करें।

इन घरेलू उपचारों के अलावा, स्थिति को नियंत्रण में रखने के लिए आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। किसी भी घरेलू उपचार का चयन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

क्या गर्भावस्था में लो बीपी मेरे बच्चे को प्रभावित करेगा?

हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान कम बीपी की स्थिति कम जन्म के वजन और फिर भी जन्म जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है, अन्य शोधों से पता चला है कि ऐसे मुद्दे कुछ अन्य कारकों के साथ होते हैं न कि केवल कम बीपी।

डॉक्टर की मदद कब लें?

गर्भावस्था के दौरान, निम्न रक्तचाप से शरीर के एक तरफ गंभीर सिरदर्द, धुंधलापन, कमजोरी, स्तब्ध हो जाना और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप ऊपर वर्णित लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं।

निष्कर्ष: उपर्युक्त घरेलू उपचार और अपने चिकित्सक से उचित परामर्श के साथ, आप गर्भावस्था के दौरान कम बीपी को नियंत्रित कर सकते हैं।