एक बच्चे और एक बच्चा के साथ सोने का प्रबंध करना

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"रिश्वत ठीक है?"

एमी, एक नवजात शिशु की माँ और एक तीन वर्षीय, अपने बच्चे के सोने के समय पर चर्चा कर रही थी। चूंकि एमी का पति एक फीफो कार्यकर्ता है, इसलिए वह मदद करने के लिए घर नहीं था, इसलिए एमी अक्सर अपने बच्चे को सोते समय और उसके बच्चे को भाग लेने में मदद करने के बीच फटा हुआ था।

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एक रात, अपनी तीन साल की बच्ची के लिए कहानियाँ और कडल करने और बच्चे को खिलाने की ज़रूरत के बाद, एमी ने अपने बच्चे को बिस्तर पर रहने और सुबह 'लल्ली' के वादे के साथ सोने के लिए रिश्वत दी। 'लल्ली' वास्तव में एक चिपचिपा विटामिन था।

कुछ रातों के बाद, एमी की बड़ी बेटी काफी खुश हो गई और सुबह रिश्वत के बारे में भूल गई।

मैंने एमी को अपने सामान्य प्रश्न पूछकर आश्वस्त किया: "क्या यह सुरक्षित है? क्या यह सम्मानजनक है? क्या यह आपके या आपके छोटे के लिए तनाव के बिना काम करता है?"

माता-पिता के रूप में, वास्तविकता यह है कि कभी-कभी हम हताश हो जाते हैं और अपने पैरों पर सोचते हैं। जिन समाधानों के साथ हम आते हैं, वे हमेशा राजनीतिक रूप से सही नहीं होते हैं या 'नियम की किताबों' के अनुसार, लेकिन अगर वे हमारे और हमारे बच्चे के लिए कुछ तनाव और निराशा को बचाते हैं, तो हम आराम कर सकते हैं।

बच्चे को मिक्स में शामिल किए बिना बिस्तर पर बच्चा पैदा करना काफी मुश्किल हो सकता है, और यह उन माता-पिता के लिए बहुत बड़ी चिंता का विषय हो सकता है, जो एक नए बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं - खासकर यदि आपके पास एक छोटा बच्चा है जिसे सोते समय बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है।

जब वह पहले से ही थका हुआ है, तो सामना करने की क्षमता से परे आपके बच्चे को कठोर होने और धकेलने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि इससे आंसू और अकड़न और अधिक बेड-टाइम देरी हो सकती है। और न ही यह अचानक से नियमों को बदलने की तरह है जब आपने अपने छोटे से एक को अब तक सोने के लिए प्यार से समझा।

और बस अगर आप रिश्वत देने पर विचार कर रहे हैं, तो याद रखें कि यह एक बच्चा के साथ काम नहीं करेगा जो शायद ही मौखिक है, अकेले ही पर्याप्त परिपक्व होने दें ताकि संज्ञानात्मक कौशल या आवेग नियंत्रण स्थगित 'वादों' के साथ सहयोग कर सकें। इसके अलावा, सोते समय समर्थन अधिकांश लोगों के लिए एक वास्तविक आवश्यकता है: विचार करें, एक बच्चा के दृष्टिकोण से, जब वे सो जाते हैं, तो वे अस्थायी रूप से आपको छोड़ रहे हैं। तो आपके लिए 'मेरे साथ रहने' की आवश्यकता अलगाव की चिंता के कारण हो सकती है, न कि केवल एक प्रकार की हेरफेर के कारण।

सीधे शब्दों में कहें, तो आपका बच्चा जीवन को आपके लिए अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए बस 'बड़ा' नहीं हो सकता है, इसलिए अपने बच्चे के साथ अपने रिश्ते में निवेश के रूप में सोने की कोशिश करना और देखना बेहतर है।

यदि आप सोच रहे हैं (या चिंतित हैं) कि आप एक नवजात शिशु और बच्चा के साथ बिस्तर का प्रबंधन कैसे करेंगे, तो यहां वास्तविक माता-पिता के कुछ सुझाव दिए गए हैं।

प्यार के साथ, धीरे-धीरे बदलाव करें

आपका बच्चा जिस गति से प्रबंधन कर सकता है उसी गति से बच्चे के कदम स्थायी परिवर्तन करने का सबसे सफल तरीका होगा। अपने अगले बच्चे के होने से कम से कम तीन महीने पहले से बदलाव करना शुरू करना सबसे अच्छा है (खाट से लेकर बिस्तर तक, या पार्टनर को सोते समय दिनचर्या में शामिल करना)।

विक्टोरिया अपने दूसरे बच्चे के साथ 37 सप्ताह की गर्भवती हैं, और 21 महीने की उम्र की मां हैं। वह पिछले कुछ महीनों से कोमल बदलावों को लागू कर रही है।

"शुरू में मैं एक स्टूल पर बैठती थी और जब तक वह सोने नहीं जाती थी तब तक मैंने उसे थपथपाया। फिर हम पिताजी को सोने की किताबें करने के लिए मिलने लगे और मैं बस सोने के समय में चली गई, " वह कहती हैं। "हमने पाया है कि 'हमने आज क्या किया' के बारे में थोड़ा सा दुःख है, तो उसे शांत करने में मदद करता है, तो उसके पास एक विशेष खिलौना है, हमने उसके कंबल को टक किया, उसे बताया कि यह नींद का समय है, और फिर हर रात मैं उसे एक इसलिए मुझे छोड़ने की जरूरत है ('मम्मी को ड्रिंक चाहिए', 'मम्मी को डिनर करने की जरूरत है') और वादा करो कि मैं वापस आ जाऊंगी, भले ही वह सो रहा हो।

"ऐसा लगता है कि पिछले हफ्ते या तो एक साथ आया है, वह एक बड़े विकासात्मक छलांग के माध्यम से चला गया है और अब वह 'बाद में' और 'वापस आओ' की अवधारणाओं के बारे में बात कर रहा है।"

दो छोटे बच्चों की एक माँ कायरा ने अपने हर बच्चे के साथ अलग-अलग बदलाव किए: "मैं अपने बेटे को 21 महीने की उम्र में एक बच्चा बिस्तर पर ले गई और जब तक वह सो नहीं जाता तब तक वह एक टब की कुर्सी पर उसके पास बैठती थपथपाना या कुछ और, बस मुझे वहाँ) वह तीन रातों में ऐसा करने के लिए हर रात सोने के लिए cuddled जा रहा था।

"अपने दूसरे बेटे के साथ, मैं उसे 15 महीने में फर्श पर एक गद्दे पर ले गया, ताकि मुझे ज़रूरत पड़ने पर मैं उसके साथ लेट सकूँ।"

डगमगाते हुए बिस्तर

आपको सोने के बारे में कठोर होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन एक पूर्वानुमानित दिनचर्या के साथ एक सौम्य ताल सहयोग को प्रोत्साहित करता है और आपके बच्चे को सुरक्षित महसूस करने में मदद करेगा। एक साथ एक बच्चे और एक बच्चे को बसाने की कोशिश करने के बजाय, यह बच्चे को पहले बसाने के लिए अच्छी तरह से काम कर सकता है, फिर अपना ध्यान अपने बच्चे के लिए समर्पित कर सकता है।

पांच-सप्ताह की मम्मी, दानी, अपनी 20 महीने की बेटी को सोने के लिए पालती है। वह कहती है कि यह कठिन है लेकिन यह उनका "विशेष समय" है।

वह कहती हैं, "उसका बिस्तर हमारे नवजात शिशु के बाद का है। और उसकी झपकी का समय तब होता है जब वह सो रही होती है। मैंने पाया कि जब वह शिशु आई, तो वह मुझे और अधिक चाहती थी, इसलिए उसके साथ उस समय अकेले रहना उसके समायोजन में मदद कर रहा है।"

उन दोनों को छीन लिया

यदि आपके बच्चे के पास अभी तक कोई अनुमान लगाने योग्य बिस्तर-समय नहीं है या शाम के समय उसे खिलाने की आवश्यकता नहीं है, तो आपके बच्चे के लिए अलग से उपस्थित होने के लिए कोई अवकाश नहीं है, यह बड़े बिस्तर पर एक साथ सभी स्नॉगल करने के लिए काम कर सकता है।

जेसिका का एक दो वर्षीय और एक नवजात शिशु है, और अभी भी सी-सेक्शन से उबर रही है। "हम रात में सोने के लिए जाने के लिए एक साथ बिस्तर पर लेटते हैं, फिर मेरे पति सोते समय हमारे बच्चे को अपनी खाट पर स्थानांतरित कर देते हैं, " वह कहती हैं। "मुझे आराम मिलता है और मैं नवजात शिशु को स्तनपान करा सकती हूँ अगर उसे ज़रूरत है तो कोई आँसू नहीं हैं, इसलिए यह हम सभी के लिए एक जीत है।"

पिंकी मैकके एक अंतर्राष्ट्रीय रूप से प्रमाणित लैक्टेशन कंसल्टेंट (IBCLC) है और स्लीपिंग लाइक ए बेबी, 100 तरीके टू द कैलम द क्राइंग, पेरेंटिंग बाई हार्ट एंड टॉडलर टैक्टिक्स की सबसे ज्यादा बिकने वाली लेखिका हैं । वह 17 जनवरी को मेलबर्न में माता-पिता के लिए बेबी स्लीप और टॉडलर सेमिनार आयोजित कर रही हैं। जानकारी और बुकिंग के लिए book.pinkymckay.com देखें।