मॉम्स, व्हाट इन योर किड्स मैगी नूडल्स

सामग्री:

इस लेख में

• मैगी नूडल्स की सामग्री के साथ गलत क्या है?
• 2 से अधिक मिनट में स्वादिष्ट स्नैक्स

कार्यदिवस की शाम को, यह आपके परिवार के रात्रिभोज को पकाने के लिए भी ऊर्जा प्रदान करता है। क्या होता है जब आपका छोटा प्री-डिनर स्नैक मांगता है? भारत भर के कई घरों में, माताओं ने अपने बच्चों को गर्म मैगी नूडल्स को भाप देने के लिए बनाया है। नेस्ले के लोकप्रिय "2 मिनट" नूडल्स वह है जो आपके किशोर भी अपने छात्रावास में आनंद ले रहे होंगे।

तत्काल भोजन की अपील से इनकार नहीं है, विशेष रूप से स्वतंत्र रूप से रहने वाले युवा लोगों के लिए जो अब "खुद के लिए खाना बनाना" कर सकते हैं। मैगी बच्चे के शांत भाग को जोड़ने से बढ़ी है, जिसने नूडल्स को मार दिया था।

जब दूसरों ने रोटियों के साथ उपवास किया, एक दर्जन यादों को विकसित करने वाला आराम भोजन था। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जब इस सर्वव्यापी स्नैक को स्वास्थ्य के लिए खतरा माना जाता है, तो यह आपके पसंदीदा अचार में एक रोच की खोज करने जैसा लगता है।

मैगी नूडल्स की सामग्री के साथ गलत क्या है?

क्या मैगी हानिकारक है? ठीक है, पिछले कुछ दिनों में, नेस्ले - मैगी की मूल कंपनी - और उत्तर प्रदेश खाद्य सुरक्षा और औषधि प्रशासन "एमएसजी" (मोनोसोडियम ग्लूटामेट) और नूडल्स में सीसा की कथित खोज को लेकर आपस में उलझ गया है। MSG, जो स्वाद बढ़ाने वाले के रूप में इस्तेमाल किया जाने वाला एक केंद्रित नमक है, और अधिक मात्रा में लेड की वजह से स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बताया गया है:

• बच्चों में मानसिक और शारीरिक कमजोरी
• त्वचा पर चकत्ते, खुजली और पित्ती या पित्ती
• मतली और उल्टी
• माइग्रेन
• दमा
• दिल की अनियमितता
• डिप्रेशन
• बरामदगी

गर्भावस्था में मैगी खाने के लिए अक्सर माताओं से बहस की जाती है कि नहीं। कहने की जरूरत नहीं है, नई खोज आपके बच्चे के लिए गर्भ और बाहर दोनों में प्रस्ताव को जोखिम भरा बना देती है। अपने बच्चों के प्यार के लिए एक उचित रूप से मासूम स्नैक के लिए भुगतान करने के लिए बहुत अधिक कीमत चुकानी पड़ती है खैर, मैगी नूडल्स कभी भी एक पौष्टिक नाश्ते का प्रतीक नहीं रहा है! यह पारंपरिक रूप से परिष्कृत आटे या मैदे से बनाया गया है - जिसे मोटापे और पाचन समस्याओं से जोड़ा जाता है। हाल के दिनों में, नूडल्स के अटा और जई के वेरिएंट के साथ अलमारियां लाजिमी हैं। हालांकि ये निश्चित रूप से स्वस्थ हैं, स्वाद-निर्माता अभी भी बहुत अधिक नमक के साथ आता है और इससे शरीर में अप्राकृतिक जल प्रतिधारण हो सकता है।

2 से अधिक मिनट में स्वादिष्ट स्नैक्स

क्या आपके बच्चे मैगी नूडल्स को सर्दियों की सुबह, हॉस्टल नाइट्स या वीकेंड क्विक बाइट्स के साथ जोड़ते हैं? माताओं के रूप में, हालांकि हमने कभी भी मैगी को एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में नहीं माना है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक दोषी भोजन है जिसे हमने कभी-कभी समय बचाने के लिए उकसाया था। भले ही यह मैगी नूडल्स के लिए सड़क का अंत नहीं हो सकता है, लेकिन सामान्य रूप से तत्काल और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से राहत क्यों नहीं लेनी चाहिए? यहाँ कुछ भयानक स्नैक्स हैं, जिन्हें आप बहुत कम समय में अपने परिवार (और अपने आप के लिए) कोड़ा मार सकते हैं और स्वास्थ्य मार्ग से नीचे जाने के लिए खुद को पीठ पर थपथपा सकते हैं:

1. अंडा / पनीर भुर्जी

एक मसालेदार, स्वादिष्ट और भरने वाला स्नैक जिसे आप रोटी के साथ परोस सकते हैं। यह एक पल में तैयार है और रात के खाने तक अपने बच्चे को संतुष्ट रखता है।

2. दही वड़ा

यह क्रीमी, टैंगी और लुभावना स्नैक सभी उम्र के लोगों के लिए खुशी का स्रोत है। आप अपने बच्चों को दही के स्वास्थ्य और पाचन लाभ भी देते हैं।

3. भेलपुरी

सुपर क्विक टू प्रिपरेशन एंड सुपर स्वादिष्ट टू मच, भेलपुरी डल इवनिंग के लिए शानदार काम करता है। ज़िंग के लिए नमकीन, नींबू और मिर्च की उदार मात्रा जोड़ें।

4. फल चाट

चाट मसाला और काली मिर्च के साथ कटे हुए फलों को मिलाएं और टूथपिक के साथ परोसें। फल स्वाद और खनिजों से भरे होते हैं!

5. सब्जी / चिकन का सूप

यह विशेष रूप से मानसून शाम के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। यदि आपके पास कुछ टमाटर, ताजा सब्जी या कीमा बनाया हुआ चिकन उपलब्ध है, तो इसे तैयार करने में ज्यादा समय नहीं लगता है।

अपने बच्चे की पसंदीदा मैगी नूडल्स को अलमारियों पर न लगाने के बारे में सोचा जाना अनिश्चित है। जबकि टेबल अभी भी मुड़ सकते हैं, यह हमारे स्नैकिंग विकल्पों पर प्रतिबिंबित करने और उन आदतों को बदलने का एक अच्छा समय है जो हमें अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा रहे हैं। यदि आप एक त्वरित नूडल्स के वफादार रहे हैं, तो हमें बताएं कि अब आप अपने परिवार के साथ आने के लिए कौन से स्नैक्स की योजना बना रहे हैं। अपने रचनात्मक रस बह जाओ!