गर्भावस्था में मॉर्निंग सिकनेस

सामग्री:

इस लेख में

• मॉर्निंग सिकनेस क्या है?
• सुबह की बीमारी के कारण क्या हैं?
• सुबह की बीमारी के लक्षण और लक्षण
• जब गर्भावस्था के दौरान आम तौर पर मॉर्निंग सिकनेस शुरू और समाप्त होती है?
• उपचार
• सुबह की बीमारी के जोखिम और जटिलताएं?
• मदद कब लेनी है?
• पूछे जाने वाले प्रश्न के

"अच्छी खबर" जो आपने कल्पना की है, केवल एक साहसिक कार्य की शुरुआत है जिसे आपको अपने लिए तैयार करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था कई शारीरिक और भावनात्मक बदलावों के साथ आती है, जिन्हें आपको अपने बच्चे के जन्म के समय से निपटने की आवश्यकता होती है।

बहुत बार, गर्भावस्था का पहला संकेत सुबह की बीमारी है। नाम से एक मिथ्या नाम, यह न तो एक खतरनाक बीमारी है और न ही यह हमेशा सुबह में होता है। यह मतली और उल्टी के लक्षणों को संदर्भित करता है जो आमतौर पर सुबह में शुरू होता है और आमतौर पर दिन बढ़ने के रूप में हल होता है। इसलिए, यदि आप उल्टी करने के लिए बाथरूम के भीतर और बाहर चक्कर लगा रहे हैं, तो चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं। मॉर्निंग सिकनेस से निपटने के प्रकृति, लक्षण और उपयोगी तरीकों के बारे में कुछ तथ्य यहां दिए गए हैं।

मॉर्निंग सिकनेस क्या है?

ज्यादातर गर्भवती महिलाएं मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित होती हैं। यह पहली तिमाही के दौरान सबसे आम है। हालांकि, कुछ महिलाओं के लिए गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी का असर गर्भावस्था के दौरान होता है, जब तक कि प्रसव नहीं हो जाता। इसके लिए आमतौर पर व्यावसायिक उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

सुबह की बीमारी के कारण क्या हैं?

अधिकांश महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान मतली की शिकायत सबसे आम लक्षण के रूप में होती है। हालांकि कोई विशिष्ट कारण नहीं है, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) हार्मोन का मतली और उत्पादन जुड़ा हुआ है। चिकित्सकीय रूप से, यह गर्भावस्था हार्मोन शरीर द्वारा निर्मित होता है जब एक बार निषेचित अंडा गर्भाशय के अस्तर से जुड़ जाता है। हालांकि एचसीजी और मतली के बीच सटीक संबंध अज्ञात है, यह सच है कि वे दोनों एक ही समय के आसपास चोटी करते हैं। यही कारण है कि विशेषज्ञों का मानना ​​है कि उनके बीच एक स्पष्ट संबंध है।

गर्भावस्था के दौरान मॉर्निंग सिकनेस के सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं। हालांकि, अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि हार्मोनल परिवर्तन संभवतः एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसमें शामिल है:

1. एस्ट्रोजन का स्तर

यह हार्मोन गर्भावस्था के दौरान बहुत बढ़ सकता है जब उन महिलाओं में पाए जाने वाले स्तरों की तुलना में जो गर्भवती नहीं हैं। परिवर्तित हार्मोन का स्तर सुबह की बीमारी को ट्रिगर कर सकता है।

2. प्रोजेस्टेरोन का स्तर

गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का स्तर भी बढ़ जाता है। उच्च हार्मोन का स्तर एक प्रारंभिक प्रसव को रोकने के लिए गर्भाशय (गर्भ) की मांसपेशियों को आराम देता है। हालांकि, पेट और आंतों की शिथिलता के कारण, पेट के अतिरिक्त एसिड गैस्ट्रोओसोफेगल रोग, या एसिड रिफ्लक्स के कारण जमा होते हैं।

3. मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी)

जैसा कि चर्चा की गई है, विकासशील भ्रूण गर्भाधान के तुरंत बाद इस हार्मोन का उत्पादन करते हैं और फिर यह नाल द्वारा निर्मित होता है। एचसीजी और मॉर्निंग सिकनेस के बीच एक संभावित संबंध हो सकता है।

4. गंध की नब्ज

जब आप गर्भवती होती हैं, तो आप मजबूत गंध के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं, जो आपके मतली को और अधिक बढ़ा सकता है।

एक गर्भवती महिला भी बढ़े हुए लार का स्राव कर सकती है और कुछ गंधों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, और कुछ भोजन के स्वाद में बदलाव महसूस करती है।

याद रखें, गर्भावस्था के कारण सभी उल्टी नहीं हो सकती है।

कुछ अन्य योगदान कारक हो सकते हैं:

• एक संवेदनशील पेट सुबह की बीमारी को खराब कर सकता है
• एक मूत्र पथ के संक्रमण का एक संभावित कारण भी हो सकता है
• तनाव या थकान शरीर के भीतर एक शारीरिक प्रतिक्रिया का कारण बनती है, जिससे मतली और उल्टी होती है

कुछ गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था में अत्यधिक मतली और उल्टी का अनुभव हो सकता है। वे दिन के दौरान कई बार बीमार महसूस कर सकते हैं और दैनिक जीवन को काफी हद तक प्रभावित करते हुए भोजन या पीने में असमर्थ रहते हैं।

अत्यधिक उल्टी को हाइपरमेसिस ग्रेविडरम (एचजी) के रूप में जाना जाता है और अक्सर उन्नत देखभाल की आवश्यकता होती है। यह ज्ञात नहीं है कि एचजी का कारण क्या है, या क्यों कुछ महिलाओं को इसकी आशंका है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह शरीर में बदलते हार्मोन से जुड़ा है जो गर्भावस्था के दौरान होता है।

सुबह की बीमारी के लक्षण और लक्षण

ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी दोनों से पीड़ित होती हैं। लक्षण और तीव्रता समग्र फिटनेस, खाने की आदतों और आनुवंशिक प्रभाव के अनुसार बदल सकते हैं। मॉर्निंग सिकनेस के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

• बेचैनी और मतली महसूस करना
• भूख में कमी
• कुछ खाद्य पदार्थों के विपरीत
• निर्जलीकरण
• अवसाद - जब गंभीर उल्टी होती है, तो आप अपने आप को दैनिक कार्य करने में असमर्थ पाते हैं या अपने घर की देखभाल कर सकते हैं। यह आपके आस-पास के लोगों के साथ आपके संबंधों को प्रभावित कर सकता है और अवसाद का कारण बन सकता है
• कमज़ोर या हल्का सिर वाला महसूस करना

प्रातः काल उठने के बाद से चहल-पहल शुरू हो सकती है या कुछ ख़ुशबू आने के कारण हो सकता है। मतली और बेचैनी की भावना दिन में किसी भी समय हो सकती है और हफ्तों, या महीनों तक भी जारी रह सकती है।

लक्षणों की तीव्रता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी 12 ^वें सप्ताह के बाद अधिकांश गर्भवती महिलाओं में सुधार करती है। दुर्भाग्य से, कुछ के लिए, ये लक्षण उनकी पूरी गर्भावस्था को प्रभावित कर सकते हैं।

जब गर्भावस्था के दौरान आम तौर पर मॉर्निंग सिकनेस शुरू और समाप्त होती है?

पहली तिमाही में मतली और सुबह की बीमारी 4 से 8 सप्ताह के गर्भकाल में शुरू होती है और 13 से 14 सप्ताह के बीच कम हो जाती है। हालाँकि, यह पहले भी शुरू हो सकता है और लंबे समय तक चल सकता है। हर महिला को पहली तिमाही की पूरी अवधि के लिए मतली का अनुभव नहीं होता है। यह केवल कुछ हफ़्ते के लिए आगे बढ़ सकता है या पहले कुछ महीनों में आ सकता है।

उपचार

मॉर्निंग सिकनेस एक माँ के जीवन स्तर को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है। सामान्य स्वास्थ्य के मुद्दों को दूर करने के लिए गर्भावस्था के दौरान परिवार और दोस्तों का प्यार भरा समर्थन बहुत मदद करता है। कुछ आहार परिवर्तन और भरपूर आराम करना आमतौर पर मॉर्निंग सिकनेस के इलाज के लिए आवश्यक है। आपके लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, डॉक्टर सुबह की बीमारी के उपचार के लिए आवश्यक चिकित्सा उपचार लेने की सलाह देते हैं।

ऐसी दवाएं हैं जो गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में इस्तेमाल की जा सकती हैं, ताकि मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों में सुधार हो सके। इनमें ऐसी दवाएं शामिल हैं जिनमें विटामिन (बी 6 और बी 12) या उनके संयोजन शामिल हैं जो आपको बेहतर महसूस कराते हैं। कई पूरक और दवाएं हैं जो गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं और भ्रूण के लिए सुरक्षित हैं।

कुछ उपचार हैं जो मॉर्निंग सिकनेस के लिए ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं जो आपकी विशिष्ट समस्या का समाधान करने में मदद कर सकते हैं।

1. चिकित्सा उपचार

• विटामिन बी 6 हल्के से मध्यम मतली से निपटने के लिए गर्भवती माताओं की मदद करने में उपयोगी है।
• एंटीहिस्टामाइन, डॉक्सिलैमाइन जैसे रूपों में आसानी से उपलब्ध हैं, गर्भावस्था के दौरान उल्टी और मतली का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। विटामिन बी 6 और डॉक्सिलमाइन के संयोजन को मॉर्निंग सिकनेस के लिए प्रारंभिक उपचार के रूप में भी निर्धारित किया जा सकता है।
• ज़ांटैक या पेप्सिड रिफ्लक्स दवाएं हैं जो कभी-कभी काम करती हैं यदि आपका मतली पेट या आंतों की समस्याओं के कारण होता है।

2. प्राकृतिक / घरेलू उपचार

कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं जो हमारी माताओं और दादी को आपके प्रश्न को धूल चटाने की शपथ दिलाते हैं कि गर्भावस्था के दौरान मॉर्निंग सिकनेस से कैसे निपटा जाए।

यदि आप हल्के मतली और उल्टी का अनुभव करते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान सुबह की बीमारी के उपाय के रूप में सरल उपायों को अपनाना पर्याप्त हो सकता है। ये सुझाव कठिन साक्ष्य द्वारा समर्थित नहीं हैं, लेकिन प्रसूति विशेषज्ञ आमतौर पर उन्हें सलाह देते हैं।

• छोटे भोजन और स्नैक्स धीरे-धीरे और पूरे दिन में खाएं ताकि आपका पेट कभी खाली न हो। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन मददगार हो सकता है।
• खाने के तुरंत बाद लेट न जाएं क्योंकि इससे पाचन में देरी हो सकती है।
• यदि आप आधी रात को ठिठुरते हुए उठते हैं, तो फलों, मेवों और पटाखों पर नाश्ता करना भी आपको बेहतर महसूस कराने में मदद कर सकता है।
• सुबह उठने के लिए अपना समय लें - थोड़ी देर के लिए बिस्तर पर रुकें।
• तैलीय खाद्य पदार्थों को खाने से बचें और बदबू के संपर्क में आने से आपके मतली को गति मिलती है।
• खाने में ठंडे या कमरे के तापमान पर परोसे जाने वाले व्यंजन खाएं क्योंकि गर्म खाद्य पदार्थों में तेज सुगंध होती है।
• फैटी, डीप फ्राइड, एसिडिक या जंक फूड न खाएं क्योंकि ये आपके पाचन तंत्र को धीमा कर सकते हैं।
• अपने भोजन के बीच तरल पदार्थ पिएं, लेकिन एक बार में इतना अधिक न पिएं कि आपका पेट भर जाए। दिन भर नियमित रूप से तरल पदार्थ पीना एक अच्छा तरीका है बिना भरे हुए हाइड्रेटेड रहना।

• कार्बोनेटेड पेय केवल मॉडरेशन में लिया जाना चाहिए। कुछ महिलाओं को खट्टे रस भी मिलते हैं जैसे नींबू पानी या स्पोर्ट्स ड्रिंक जिसमें ग्लूकोज, नमक, और पोटेशियम होता है जो खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने में मददगार होता है।
• गैर-खाद्य ट्रिगर से सावधान रहें जो आपको मिचली करते हैं। इनमें एक नम या भरा हुआ कमरा, भारी इत्र की गंध, एक ऊबड़ या तेज कार की सवारी, या कुछ निश्चित दृश्य उत्तेजनाएं, जैसे चमकती रोशनी शामिल हैं।
• डी-स्ट्रेस और नींद। टीवी देखें, दोस्त के साथ गपशप करें - यदि आप थके हुए या तनाव में हैं तो मतली खराब हो सकती है।
• अदरक मतली से राहत देने में मदद करता है और पेट की ख़राबी को ठीक करने और बेचैनी से राहत दिलाने के लिए एक वैकल्पिक उपाय भी है।
• पेपरमिंट की चाय पीएं या यदि संभव हो तो भोजन के बाद पेपरमिंट कैंडीज चूसें क्योंकि यह मतली से राहत दे सकता है।
• अरोमाथैरेपी कुछ महिलाओं के लिए मददगार होती है, जो नींबू, पुदीना, या नारंगी रंग की ताज़गी पाती हैं।

यदि ये घरेलू उपचार मदद नहीं करते हैं, तो अपने विशेष समस्या के लिए मतली-विरोधी दवाओं के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

सुबह की बीमारी के जोखिम और जटिलताएं?

आमतौर पर, मॉर्निंग सिकनेस गर्भावस्था की एक सामान्य विशेषता है और इसमें बहुत कम जोखिम होता है। जब तक यह निर्जलीकरण की ओर नहीं जाता है या आपको बहुत बीमार महसूस करता है, तब तक इसे चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, एचजी केवल 1 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है और आमतौर पर गर्भावस्था की दूसरी छमाही के दौरान दूर हो जाता है, और आमतौर पर मां या बच्चे में गंभीर जटिलताएं नहीं होती हैं।

मदद कब लेनी है?

यदि आपको गर्भावस्था के दौरान होने वाली बीमारी और उल्टी बहुत अधिक प्रभावित करती है, तो आपको चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो तो कृपया डॉक्टर से अपनी स्थिति पर चर्चा करें:

• यदि लक्षणों को संभालना बहुत गंभीर हो जाता है
• यदि आप अपने नियमित भोजन और पानी का सेवन करने में असमर्थ हैं
• अगर आपका भी वजन तेजी से कम हो रहा है
• यदि आपके तरल पदार्थ का सेवन बहुत कम हो जाता है
• यदि उल्टी बुखार, सिरदर्द या पेट दर्द से जुड़ी है

यदि आपकी स्थिति बिगड़ती है या आप निर्जलित और बीमार हो जाते हैं तो अस्पताल में देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।

जैसा कि पहले चर्चा की गई थी, गर्भावस्था या हाइपरमेसिस ग्रेविडरम (एचजी) के दौरान गंभीर सुबह की बीमारी का इलाज एक चिकनी गर्भावस्था के लिए चिकित्सकीय रूप से किया जाना चाहिए।

विभिन्न चयापचय और न्यूरोमस्कुलर कारकों को एचजी में योगदान करने के लिए माना जाता है; हालाँकि, सटीक कारण अज्ञात है। नतीजतन, एचजी का उपचार मुश्किल हो सकता है क्योंकि इसके उपचार का उद्देश्य या बढ़ते भ्रूण पर संभावित उपचार के पूर्ण प्रभाव अज्ञात हैं।

गर्भवती महिलाओं को अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए अगर:

• मतली या उल्टी के लक्षण गंभीर हैं
• पेशाब में जलन होती है
• उनके मूत्र का रंग गहरा पीला हो जाता है
• वे कोई भी तरल पदार्थ पीने में असमर्थ हैं
• खड़े होने के दौरान उन्हें चक्कर आते हैं
• जब वे खड़े होते हैं तो वे बेहोश हो जाते हैं
• उनके दिल की धड़कन में वृद्धि महसूस करते हैं
• वे खून की उल्टी करते हैं

पूछे जाने वाले प्रश्न के

मॉर्निंग सिकनेस से गुज़रने वाली सभी माताओं के मन में कुछ सामान्य संदेह और भय हैं। यहां हम इन सामान्य प्रश्नों को संबोधित करते हैं ताकि आप बेहतर स्थिति से निपटने में मदद कर सकें।

1. क्या मॉर्निंग सिकनेस गर्भपात की ओर ले जा सकती है?

जिन महिलाओं के गर्भपात होते हैं उनमें वास्तव में मतली की संभावना कम होती है। यदि आपका बच्चा या आपकी प्लेसेंटा ठीक से विकसित नहीं हो रहा था, तो इसका मतलब है कि आपके सिस्टम में गर्भावस्था के स्तर कम होंगे। इसलिए, आप उल्टी से पीड़ित नहीं हैं।

हालांकि, अगर आप मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव नहीं करते हैं, तो चिंतित न हों। सामान्य गर्भधारण के साथ अपनी पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत हल्का या कोई मतली नहीं होती है। यदि आप पीड़ित नहीं हैं तो अपने आप को धन्य समझें और चिंता न करें!

2. क्या मॉर्निंग सिकनेस आपके बच्चे को नुकसान पहुंचाएगी?

सौभाग्य से, उल्टी आपके बच्चे को किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाती है। यहां तक ​​कि अगर आप पहली तिमाही में किसी भी वजन हासिल करने में असमर्थ हैं, तो यह आमतौर पर एक चिंता का विषय नहीं है जब तक आप अपने दैनिक भोजन का सेवन पूरा करने में सक्षम नहीं होते हैं। अपने डॉक्टर से चर्चा करने के बाद, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पोषक तत्वों की ज़रूरतें पूरी हों, एक प्रीनेटल विटामिन सप्लीमेंट लें।

हालांकि, कृपया ध्यान दें कि गंभीर और लंबे समय तक उल्टी को प्रीटरम जन्म, कम जन्म के वजन और नए-नवजातों के अधिक जोखिम से जोड़ा गया है, जो उनके गर्भावधि उम्र के लिए छोटे हैं। यदि आप गंभीर लक्षणों का सामना कर रहे हैं जो आप से निपटने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

मॉर्निंग सिकनेस और गर्भावस्था की अन्य स्वास्थ्य चिंताओं के कारण अस्थायी बीमारी हो सकती है। हालांकि, सभी माताओं एक सफल गर्भावस्था के लिए की जाने वाली देखभाल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मैथुन तंत्र सीखती हैं। लगातार मतली, उल्टी और परिणामी थकान के दर्द को अपने सामान्य जीवन को प्रभावित न करने दें। गर्भावस्था के नौ महीनों के बाद आपके बच्चे को रखने का एक सकारात्मक दृष्टिकोण और आशा है कि आपको मॉर्निंग सिकनेस के अनुभव से निपटने में मदद करनी चाहिए।