рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХреЙрдкрд░ рд╡реЗрд╕рд▓ рдореЗрдВ рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА - рдХреНрдпрд╛ рдпрд╣ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИ?

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ

  • рдХреНрдпрд╛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдХреЙрдкрд░ рд╡реЗрд╕рд▓ рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреА рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ?
  • рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
  • рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХреЙрдкрд░ рд╡реЗрд╕рд▓реНрд╕ рдХрд╛ рдЪрдпрди рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?
  • рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЙрдкрд░ рдХреНрдпреЛрдВ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ?
  • рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдХрд┐рддрдирд╛ рдХреЙрдкрд░ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?
  • рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдХреЙрдкрд░ рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ?
  • рдХреЙрдкрд░ рд░рд┐рдЪ рдЦрд╛рджреНрдп рд╕реНрд░реЛрдд
  • рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдХреЙрдкрд░ рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рд▓реЗрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?
  • рдХреНрдпрд╛ рдХреЙрдкрд░ рд╡реЗрд╕рд▓ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдХрд╛рдирд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ?

рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рднрд╛рд░рддреАрдп рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рддрд╛рдВрдмрд╛ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рд╕рднреА рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдЬреАрд╡рд╛рдгреБрдУрдВ рд╕реЗ рдореБрдХреНрдд рдХрд░рдХреЗ рд╢реБрджреНрдз рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╣рдо рдкреВрд░реНрдг рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рддрддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдпрд╣ рдирд╣реАрдВ рдХрд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЙрдкрд╛рдп рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗ рд╣реБрдП рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЬрдмрдХрд┐ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдЧрдВрднреАрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХреА рдорд╛рдВрдЧ рдХрд░рддреА рд╣реИред

рдХреНрдпрд╛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдХреЙрдкрд░ рд╡реЗрд╕рд▓ рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреА рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ?

рд╣рд╛рдВ, рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдЬрдорд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреА рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕реАрдорд┐рдд рд╢реЛрдз рдФрд░ рдирд┐рд░реНрдгрд╛рдпрдХ рд╕рдмреВрддреЛрдВ рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд╣реЛрдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реИред рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдзрд╛рддреБрдУрдВ рдХреЛ рдЙрдирдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдмрдирд╛рдП рдЧрдП рдХрдВрдЯреЗрдирд░ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдирд╖реНрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╕рдорд╛рди рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣реАрдд рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдзрд╛рддреБ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХрд┐рддрдиреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИред

рдпрд╣ рднреА рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдХрд┐ рдХрдИ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЬрд╣рд╛рдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЗрд╕реЗ рдзреВрдорд┐рд▓ рдФрд░ рдХреНрд╖рд░рдг рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрдврд╝рд╛рдирд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд╡рдЪ рдЕрдорд╕ рдЬрд▓ рдХреЛ рдзрд╛рддреБ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рднреА рд░реЛрдХ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдкрд░рд┐рджреГрд╢реНрдп рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдЗрд╕рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рддреНрдордХ рдЕрд╕реНрддрд░ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕рдВрдЪрд┐рдд рдкрд╛рдиреА рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдХрд┐рд╕реА рднреА рдорд╛рдирдХреАрдХрд░рдг рдХреА рдЕрдиреБрдкрд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ, рдЗрди рдЬрд╣рд╛рдЬреЛрдВ рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреА рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╕рдВрджрд┐рдЧреНрдз рдмрдиреА рд╣реБрдИ рд╣реИред

рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░, рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдереЛрдбрд╝реА рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рдмрд░рддрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдордЭрджрд╛рд░реА рд╣реИред рдХрд┐рд╕реА рднреА рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ, рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЬрдЯрд┐рд▓рддрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕рдордЭрджрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдХреБрдЫ рд▓рд╛рдн рд╣реИрдВ:

1. рдкрд╛рдЪрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░

рдХреЙрдкрд░ рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдкрд╛рдЪрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдкрдЪ, рдЧреИрд╕ рдФрд░ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд░реВрдк рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

2. рдШрд╛рд╡реЛрдВ рдХрд╛ рддреЗрдЬрд╝ рд╣реЛрдирд╛

рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЬреАрд╡рд╛рдгреБрд░реЛрдзреА рдФрд░ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЧреБрдг рдорд╛рдореВрд▓реА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдШрд╛рд╡реЛрдВ рдХреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

3. рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ

рддрд╛рдВрдмрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕рд░реНрджреА рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

4. рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣реАрдд рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдХрд╛рдордХрд╛рдЬ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

5. рдЖрдпрд░рди рдХреЗ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рдг рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЖрдпрд░рди рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдЬреИрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдкреИрджрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

6. рд▓рдбрд╝рддрд╛ рдЬрд▓ рдЬрдирд┐рдд рд░реЛрдЧ

рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рддрд╛рдВрдмрд╛ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдХреАрдЯрд╛рдгреБрд░рд╣рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╣реИрдЬрд╛, рд╢рд┐рдЧреЗрд▓рд╛, рд╕рд╛рд▓реНрдореЛрдиреЗрд▓рд╛, рд╣реЗрдкреЗрдЯрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдП рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

7. рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдХреЛ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИ

рдХреЙрдкрд░-рдЗрдирдлреНрдпреВрдЬреНрдб рдкрд╛рдиреА рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдПрдиреАрдорд┐рдХ рдмрдирдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

8. рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЖрд░реЛрдкрд┐рдд рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рджрд░реНрдж рдФрд░ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рддрд╛рдВрдмреЗ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

9. рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ

рддрд╛рдВрдмреЗ рд╕реЗ рд╕рдореГрджреНрдз рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рддрдВрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рддрдВрддреНрд░, рдХрдВрдХрд╛рд▓ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдФрд░ рд╣реГрджрдп рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

10. рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рддрд╛рдВрдмреЗ рд╕реЗ рднрд░рд╛ рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдХреЙрдкрд░ рд░рдХреНрдд рд╡рд╛рд╣рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкрддрд▓рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд░рдХреНрдд рдХреЗ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╣реГрджрдп рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХреЙрдкрд░ рд╡реЗрд╕рд▓реНрд╕ рдХрд╛ рдЪрдпрди рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?

рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдЪреБрдирддреЗ рдФрд░ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдХреБрдЫ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдмрд╛рддреЗрдВ рдЬреЛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ:

  • рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рдЪрдврд╝рд╛рдирд╛ рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкрд╣рдирдиреЗ рдФрд░ рдЖрдВрд╕реВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЬрд╣рд╛рдЬреЛрдВ рдХрд╛ рдирд┐рд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВред
  • рдереЛрдбрд╝реЗ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдл рдкрд╛рдиреА рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░реЗрдВред
  • рд░реЛрдЧрд╛рдгреБрдУрдВ рдФрд░ рдЧрдВрджрдЧреА рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХреЛ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЬрд╣рд╛рдЬреЛрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдХрд░реЗрдВред рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЗрдорд▓реА рдФрд░ рдирдордХ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рдлрд╛рдИ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдШрд░реНрд╖рдХ рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЕрд╕реНрддрд░ рдХреА рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдФрд░ рдкреНрд░рддрд┐рд╖реНрдард┐рдд рдмреНрд░рд╛рдВрдб рдХреЗ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдЦрд░реАрджрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рдХреА рдкреЗрд╢рдХрд╢ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдЙрд╕ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреА рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдпрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рдЦрд░реАрджрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рд╢реБрджреНрдз рддрд╛рдВрдмрд╛ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдЬрдЯрд┐рд▓ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдФрд░ рдЖрдХреГрддрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдврд╛рд▓рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
  • рдХрд┐рд╕реА рднреА рдХреАрдбрд╝реЗ рдпрд╛ рдЧрдВрджрдЧреА рдХреЛ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рд╕реЗ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдХреЛ рдврдБрдХ рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВред

рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЙрдкрд░ рдХреНрдпреЛрдВ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ?

рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди, рдмрдврд╝рддреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдорд╛рдВрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдХреНрдд рдХреА рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рджреЛрдЧреБрдиреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдХреЙрдкрд░ рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреА рд╡реГрджреНрдзрд┐ рдФрд░ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рднреА рдЕрдЬрдиреНрдореЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдКрддрдХреЛрдВ рдФрд░ рдЕрдВрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╕рдореБрдЪрд┐рдд рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗрдВ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛, рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдФрд░ tendons рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреА рдХрдореА рдХреЛрд▓реЗрдЬрди рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рдХрдордЬреЛрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдПрдХ рдЕрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЕрдзреНрдпрдпрди рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рддрд╛рдВрдмреЗ рдХрд╛ рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╕реНрддрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЛ рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдХрд┐рддрдирд╛ рдХреЙрдкрд░ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?

рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╣рд░ рджрд┐рди рд▓рдЧрднрдЧ 1 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдХреЙрдкрд░ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдХреЙрдкрд░ рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ?

рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реЛрдирд╛ рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд╛рдХреГрдд рдЕрд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдбрд╛рдпрд░рд┐рдпрд╛, рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЭрдбрд╝рдирд╛, рд╢реЛрдл, рддрд╛рд▓реБ рдХрд╛ рдлрдЯрдирд╛, рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдердХрд╛рди рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рд▓рдХреНрд╖рдг рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдореЗрдВ рдХрдореА рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдлрд┐рд░ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖ рдкрд░ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдПрдХ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЛ рд╕рдВрджрд░реНрднрд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИред

рдХреЙрдкрд░ рд░рд┐рдЪ рдЦрд╛рджреНрдп рд╕реНрд░реЛрдд

рддрд╛рдВрдмреЗ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдХреБрдЫ рдЦрд╛рджреНрдп рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИрдВ:

  • рд╢рд┐рдЯрд╛рдХреА рдорд╢рд░реВрдо
  • рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ
  • рдЖрд▓реВ
  • рдЕрдВрдЧ рдорд╛рдВрд╕ (рдпрдХреГрдд, рдЧреБрд░реНрджреЗ)
  • рдЧрд╣рд░реЗ рд╣рд░реЗ рд░рдВрдЧ рдХрд╛ рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рд╛рдЧ
  • рдХрд╕реНрддреВрд░реА
  • рдХрд╛рдЬреВ
  • рд╕реВрд░рдЬрдореБрдЦреА рдХреЗ рдмреАрдЬ
  • рджрд╛рд▓ (рдЙрдмрд▓рд╛ рд╣реБрдЖ)
  • рдЕрдЦрд░реЛрдЯ
  • рдмрд╛рджрд╛рдо
  • рдЕрдирд╕рд╛рд▓реНрдЯреЗрдб рдкреАрдирдЯ рдмрдЯрд░

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдХреЙрдкрд░ рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рд▓реЗрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?

рдЬрдм рддрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рддрдм рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рд▓реЗрдирд╛ рдЙрдЪрд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдПрдХ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд┐рдд рддрд╛рдВрдмрд╛ рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдХреНрдпрд╛ рдХреЙрдкрд░ рд╡реЗрд╕рд▓ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдХрд╛рдирд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ?

рдирд╣реАрдВ, рдпрд╣ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдХрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЕрдЧрд░ рдмрд░реНрддрди рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдЪрдврд╝рд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реЛред рднреЛрдЬрди рдЬреЛ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рд╕реАрдзреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдПрдХ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдмрд┐рдВрджреБ рддрдХ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХрд╛рдлреА рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЬрдЧ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рдПрдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХреАрдп рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдХреЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдФрд░ рдЕрдиреБрдореЛрджрди рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рддрд╛рдВрдмрд╛ рдкреНрд░реАрдХреНрд▓реЗрдореНрдкрд╕рд┐рдпрд╛, рдЕрдВрддрд░реНрдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдпреА рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдкреНрд░рддрд┐рдмрдВрдз рдФрд░ рддрдВрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЯреНрд░рд┐рдЧрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди, рд╕реЙрд░реА рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реЛрдирд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИред рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдЪреНрдЫреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╢реБрджреНрдз рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред рдорд┐рд▓рд╛рд╡рдЯреА рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ред рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рд▓реЗрдВред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝