рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ
рдЬрдм рдЖрдк рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдВ (рдирд░рдХ, рдЬрдм рдЖрдк рдорд╛рдирд╡ рд╣реЛрдВ), рднреВрдЦ рдПрдХ рдкрд▓ рдХреА рд╕реВрдЪрдирд╛ рдкрд░ рдЖрдШрд╛рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдореИрдВ рд╡рд╣рд╛рдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ рдЬрд╛ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реВрдВ, рдФрд░ рдореБрдЭреЗ рдпрд╣ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рджреБрдЦ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рднреВрдЦреЗ рд░рд╣рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдРрд╕рд╛ рдХреБрдЫ рднреА рдирд╣реАрдВ рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд▓рдЧреЗред рдЬрдм рдЖрдкрдХреЛ рднреВрдЦ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ ASAP рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдХреБрдЫ рдРрд╕реА рдЪреАрдЬрд╝реЛрдВ рдХреА рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рдЬрд▓реНрджреА рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ (рдЖрджрд░реНрд╢ рд░реВрдк рд╕реЗ) рдХреБрдЫ рдЖрд╕рд╛рди рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╕реЗ рдмрдирд╛рдпреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рджреЛрд╖реА рдорд╣рд╕реВрд╕ рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ, рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЗрди рд╕реНрд╡реЙрди-рдпреЛрдЧреНрдп рдирдордХреАрди рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдбреВрдмрд╛ рдирд╛рд░рдВрдЧреА рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕ рдХреЛ рдХрд╛рдареА рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдпрдо рдореЗрдВ рджрд░реНрдЬ рдХрд░реЗрдВред рдХреБрдЫ рд╣реА рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдпреЗ рд░рд╕рджрд╛рд░ рдЯреНрд░реАрдЯрдореЗрдВрдЯ рдЖрдкрдХреЗ рдЦрдЯреНрдЯреЗрдкрди рдХреЛ рдХреБрдЫ рдирдордХреАрди рдФрд░ рдореАрдареЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдЯреЗрдВрдЧреЗред рдпрд╣ рдЙрд╕рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдореЛрд╣рдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдЕрдЧрд░ рдореИрдВрдиреЗ рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдпреЗ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдереЗ?
рдбрд╛рд░реНрдХ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдореВрд▓ рд░реВрдк рд╕реЗ рдПрдХ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдкрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдбрд╛рд░реНрдХ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдкреНрд░реАрдХреНрд▓реЗрдореНрдкрд╕рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдирд╛ред рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдореЗрдпреЛ рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рдиреЛрдЯреЛрдВ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ, рдбрд╛рд░реНрдХ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдореЛрдиреЛрд╕реИрдЪреБрд░реЗрдЯреЗрдб рд╡рд╕рд╛ рд╕реЗ рднрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ - рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рдзрд┐ рдордзреБрдореЗрд╣ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВ рддреЛ рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд▓рд╛рдн рд╣реИред
рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╡реЗ рд▓рд╛рдн рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдирд╣реАрдВ рдереЗ, рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдлрд▓ рднреА рд╣реИред рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рдЖрдк рд╢рд╛рдпрдж рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕рдВрддрд░реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реЗ рднрд░реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХрд┐ рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдкреВрд░рдХ рд╣реИред рдмреЗрдмреАрд╕реЗрдВрдЯрд░ рдиреЛрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХреЛрд▓реЗрдЬрди, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреЛ рдКрддрдХ, рдЙрдкрд╛рд╕реНрдерд┐, рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рддреЛ рдХреНрдпреЛрдВ рдирд╣реАрдВ рдПрдХ рд╕реНрдиреИрдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреЛ cravings рдХреЛ рдорд╛рд░рдиреЗ рдФрд░ рдЗрд╕ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдЬрдм рднреВрдЦ рд╣рдбрд╝рддрд╛рд▓ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ? рдЖрдк рдХрдИ рдмреИрдЪреЛрдВ рдХреЛ рднреА рдорд╛рд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрд╛рдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдЪрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛, рдЪрд▓реЛ рдЕрд╕рд▓реА рд╣реЛ, рдкреВрд░реЗ рдмреИрдЪ рдХреЛ рдЦреБрдж рдЦрд╛рдПрдВред